截拳道侧踢自卫法

在截拳道格斗术中,侧踢是最直接、最实用的腿法之一。格斗时,通过快速起腿,倏然向侧前方的踢击即为侧踢(图1,图2)。此招在生活中用于抗暴自卫,常能出奇制胜,但临阵对敌须胆大心细,审时度势,制胜的一击应抢在对方攻击之前,即“敌不动,我不动;敌欲动,我先动”。     

截拳道的撒手锏——侧踢

侧踢,即起前腿从侧面踢击出去的动作(图1),包括滑步侧踢、前侧踢和配合直拳边腿等虚假动作的侧踢。侧踢训练应不拘于教条,摆脱固定模式。侧踢训练有以下基本方法。 压腿法(翻胯压):手抓铁柱,身体前倾,腰腹部向大腿侧靠压,开合适度(图2,图3),左右腿轮流训练。每组10至15次,每次4组,此动作使胯关节韧带伸展,起腿灵活迅速。     

截拳道勾踢摔技法

勾踢摔，即以脚踝部勾踢对方下盘，配合手臂拉别对方上盘，令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说，截拳道勾踢摔，属于近身连踢带摔的技法，也就是说勾踢与摔是互动的，踢的目的是摔，摔须赖于踢，两者须同时进行，方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”：其一，当我以手脚配合，勾踢捋带对方     

截拳道核心踢技——低位侧踢应用

腿法因其具有强劲、威猛的摧毁力而备受古今、中外武术家的喜爱。也由此形成了很多以腿法为主的武术流派,如:弹腿、戳脚、跆拳道、法国腿击术、泰拳等。同样,建立在精简、直接、非传统性的原则上,以以无法为有法、以无限为有限为宗旨,提倡实用为本,吸收中外实战武技之精萃的截拳道,也非常注重腿法的修炼,     

截拳道滑步侧踢筑基功

截拳道滑步侧踢为远距离格斗腿法，杀伤力来自于起腿的速度与出腿的加速度，故速度是滑步侧踢威力的根本。本文详细介绍滑步侧踢的速度与力量练习法。     

致截拳道

以无法为有法，化无限为有限。这是一代宗师李小龙对截拳道的高度概括。     

振藩截拳道最新动态

纪念小龙六十华诞·“收藏王”联手办大展 为隆重纪念李小龙诞辰六十周年,由李小龙夫人琳达女士牵头,全美最大的两位“李小龙收藏王”——美籍华人陈勤伟、派瑞·李及截拳道日本首席传人、李小龙收藏家中村赖永联合主办的大型“李小龙回顾展”于２０００年１０月对日在美国三藩市（旧金山）拉开帷幕。 本届大型“李小龙回顾展”会址位于三藩市中国城“假日酒店”三楼,从这里可以俯瞰不远处的李小龙出生地——东华医院。 在大会举办的前一天晚间举行了“李小龙六十华诞纪念会”,会上还举行了两部影片的首映典礼：一部是由美、日两国根据…     

截拳道之阻踢技击法

阻踢是截拳道截击技法的一种表现方式,意指在实战中用脚踢技将对方的攻击动作在将发或已发攻击的半途中进行阻击,亦有人将之称为截踢,是截拳道实战技巧中最具代表性的一种打法。其基本概念来源于西洋击剑中的阻止作战法。     

截拳道有感

截拳道以精简直接为主旨。武术的上层境界是趋于简单,以不变应万变。任何人的添枝加叶都是一种毫无意义的行为。李小龙宗师直接把我们领到万花园的门口,只要我们推门而入就可以欣赏园中的美景。就是因为它的实用性很强,才会在功夫界迅速崛起。学习截拳道不要被形式所固定,要     

什么是截拳道?

自李小龙于1967年7月正式确立截拳道以来,至今已有40年的历史。经由其第一代弟子以及再传弟子的努力,截拳道得以在世界范围内得到广泛传播。但在其发展过程中,却逐渐演变成了两个大的发展方向:一个是以黄锦铭师傅为代表的原始截拳道,一个则是以本文作者为代表的截拳道概念。前者所传授的技术是经过李小龙研究和改进的技术,后者则主要是在截拳道创立初期的技术上,辅以菲律宾和印度尼西亚武技一同传授。虽然在技术的传授内容以及发展途径上稍有不同,但终究的归属却是一致的,即均为求得自我的认知与解放。本文仅以概念派学说的角度对截拳道进行相关阐述。     

论截拳道之武术观

文章从截拳道的技击思想、技击原则两个方面对其技击艺术进行了探讨,进而以此技击艺术来对照武术动作的练习,以期为习练武术者在练习武术方面提供一定的借鉴。     

截拳道发展：呼唤李小龙

发展是一切事物的必然规律，任何事物都处于发展变化中，只有发展才能生存，只有发展才能进步、提高。截拳道虽然是世界上最先进的武道之一，但是也一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展，一方面指截拳道自身的发展，另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年，收集了不少关于李小龙的资料，在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上，提出自己的一些建议，希望为截拳道的发展贡献一点力量。     

男子跆拳道侧踢技术的运用与训练研究

侧踢是跆拳道重要的技术动作之一。通过文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法等方法,对第12届全运会跆拳道男子68公斤级选手比赛中侧踢技术运用进行分析,并就比赛中如何合理的运用侧踢技术,如何开展侧踢技术训练提出了自己的见解,为跆拳道运动员训练和比赛提供理论参考。     

截拳道标指的防守反击与主动进攻法

中国武术在技战术上有着“退寸进尺、放长击远、一寸长一寸强”的特点。截拳道作为武术百花园中的一朵奇葩,其技战术思想依然根植于传统武术的沃土之中,故标指技法的运用最能表现出这种先礼后兵、以巧胜人的打法。现依其理     

截拳道套路创编研究

中国武术门派众多,素有＂南拳北腿＂说法。现今随着时代的进步,有越来越多的拳种被搬上了荧屏被大家所熟知。与此同时,国家体育总局武术管理中心已启动了＂口述拳种＂的计划,旨在保护传承中国武术当中某些不被人所知但其自身在武术行当中有重要影响的拳种。而截拳道作为中国武术流派中的＂独行者＂始终给人以神秘的面纱,作为一个武术学者有责任和义务去还原一个真实的截拳道。     

截拳道为何与众不同

本文将以一家之言,就人们长期以来对截拳道无限和有限,无法和有法,以及所谓“原始”和“概念”的多种误解和纷争,作些全新的概述性的探讨和思索,将片段缀成整体,从而试图为截拳道的未来发展从根本上提供一个解决无谓纷争的认识基础框架。 ——作者     

截拳道就是咏春吗？

在武术界同仁和截拳道爱好者当中,在网络上,对于截拳道,可谓观点纷呈,五花八门,虽有合理之论,但更多却是似是而非之谈。诸如说截拳道就是咏春;或学习截拳道就是混合练习各种武技,截拳道只是一种理念,等等,不一而足。在此,谨借《中华武术》杂志一角,就相关问题以问答形式做些探讨与阐释,期抛砖以引玉焉。     

截拳道进攻的原则

先打后挡截拳道是反传统的——截拳道有很多“反传统”的武术创意,像“先打后挡”的打法。从来没有人规定一定要先挡敌人的攻击后,才可以还击敌人的。如果我的观察力够敏锐,我的反应和速度够快,我的拳脚攻击路线够短,为何不可以在敌人的攻击“将出未出”或“拳在中途”之际,抢先攻击呢?并同时以护手预先放在将受攻击