为什么要午睡

很多人习惯于睡午觉,尤其在炎热的夏天。午睡能够消除疲劳,恢复精力。 上午,人经过一整夜的休息,内部机能获得休整,精力比较旺盛。     

午睡有什么好处

很多人有午睡的习惯,特别是在夏天。人睡眠的目的是为了消除疲劳,恢复精力,午睡其实也是这个目的。上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为经过了一夜休息,内部机     

不吃早餐弊端多

不吃早餐弊端多不吃早饭对身体是十分有害的。经过一夜的睡眠，胃内容物已基本消化，这时极需足量的食物来补充消耗，才能有充沛的精力投入上午紧张的学习。如果不吃早餐，体内能量不足，不能满足上午连续活动的消耗，就会使人饥饿、疲倦、头昏、胃痛、分散精力。由于活动...     

学生精力分配机制

在精力分配的过程中．存在着若干大小不同的精力分配中心。精力分配中心可分为两种类型,一是生理上的精力分配中心,即使用精力（能量）的器官或系统。二是功能上的精力分配中心．即人干什么工作。同一生理上的精力分配中心可能属于不同功能上的精力分配中心。如同样是大脑这个生理上的精力分配中心,但用于学习和玩就属于两个不同功能上的精力分配中心。     

消耗你能量的14个坏习惯

销蚀人精力的不仅是缺乏睡眠,有些日常的生活小事也会使你敢到枯竭,让人感到一天是在心烦意乱中度过。美国《健康》网站近日发表专家文章,列举了让人感到疲惫的常见不良习惯,同时指出如何进行生活方式的简单微调,恢复其精力。     

聆听

集中精力把你该学的学好。合理运用我们的精力,人的精力都是有限的,所以主要学母语、加强语文是很有必要,语文是一切的基础。     

略谈怎样学好高中数学

数学学科具有抽象性、逻辑严密性和应用广泛性等特点,是培养人能力的一门重要学科,也是现阶段中考和高考中必考的重要科目之一.从小学到初中,绝大多数学生都投入了大量的时间和精力,对它特别钟情.然而到了高中阶段一般经过大半学期的学习后,在大量的学习障碍面前,一部分学生就会知难而退,把精力投入到其他学科,采取回避方式,力求总成绩上与其他学生平衡,从而形成了数学上的学困生群体出现.文章探析了学好高中数学的策略.     

范洪义和他的IWOP技术——兼评《量子力学表象与变换论》

一本本应是“到老了搞科研精力不够时”才写的书,经过半年多日以继夜的努力,终于在去年十二月提前出版了。书名是《量子力学表象与变换论——狄拉克符号法进展》,作者是多年个人发表论文数量雄居全国第一、被圈内人士誉为“中国的狄拉克”的范洪义教授。     

一小时造就辉煌

很多人都以为成功与辉煌需要经过人们不懈的努力才能获得,但美国的一个著名的民意测验机构经过调查后发现,事实并非如此。美国的盖洛普民意测验所曾经对100位多才多艺的社会名流的成功经历进行调查,他们从中发现了一个令人吃惊的结论:他们的辉煌只不过是每天多用了一个小时来做其他事情。二战期间,美国的总统富兰克林·罗斯福的精力十分旺盛,许多人都认为他是休息得好,还有人认为他是食用了营养品。但盖洛普     

适时舍弃

Leading:有时候我们在某件事上,投入了金钱、时间和精力,经过长期的经营之后,我们从惨痛的经验中知道行不通,凭直觉我们也很清楚未来不会有任何转机,但我们还是舍不得放弃,因为已经投入了金钱、时间、精力和感情在里面。在这种情况下,你会选择放弃吗?     

给匆忙走路的人

我们每每在一些东西的边端上经过,因为匆忙使我们的头低下,往往已经走过了几次,还不知有什么曾经在我们旁边存在。有一些人就永远处在忧愁的圈子里,因为在他即使不需要匆忙的时候,他的心也俨然是有所焦灼。这种人的唯一乐趣就是埋首于那贫乏的回忆里。这样的人多少有点不幸。他的日子同精力都白白地消费在期待一个时刻,那个时刻对于他好像是一笔横财,那一天临到了,将要偿还他的一切。     

预防和消除学习疲劳

经过长期的奋战,不少考生已经身心俱疲,所以考生有必要及时采取有效措施,预防和消除学习疲劳。预防学习疲劳1.学会休息①安静性休息。安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时,体内各器官的代谢活动减缓,大脑皮层由兴奋转为抑制,耗氧减少,有利于血液中养料、氧气的自我补偿,以积聚精力。这样既保护了神经细胞,避免过度疲劳,又促进了神经细胞功能的恢复。当没有睡觉的条件时,闭目养神也是一种很好的恢复精力的办法:让大脑什么都不想,充分     

怎样预防心理疲劳

张老师：我是中专校的一名学主,学习和实习训练都比较紧张。最近我常常出现这种情况,有时一天学习、训练连续十几个个时,仍不觉得累,精力仍奶充沛;可有时只干五六个个时,就觉得体力不支了,睡宿觉第二天仍感到精力不足。为什么有时候超负荷却不觉得疲劳,有时不超负荷却觉得很累？有人说这是心理因素所致,是不是这样,请张老师指教。吉林曹勇曹勇同学：人们普遍认为,人的疲劳是由超负荷的体力或脑力劳动引起的。实际上,辛勤的劳动一般不会导致过度疲劳,特别是不会导致那些经过休息或睡眠之后还不能消除的疲劳。人的消极情绪,如焦…     

凿井

西哲说:“与其花许多时间和精力去凿许多浅井,不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”……乱忙的人是在凿浅井。     

我的学习宝典

首先,学习要方法也要纯粹地付出,二者都不可轻视。所谓纯粹付出,就是要在投入时间的同时,投入同等的精力,一些人学习只计时间,不计精力,结果成了消磨时光,试想,既然已经付出了时间,为什么不再付出同等的精力？为什么要再白白丢失时间却什么都没得到？所以,     

论倒锥教育效益模型

倒锥教育效益模型是关于教育主体的人的年龄、学习的精力投入程度与其取得成就之间的内在关系的一种假说。该模型从作为教育主体的人如何进行教育精力投入以及教育部门如何进行教育资源配置的角度,来探讨实现教育效益最大化的依据和途径,有利于更新教育效益观念和实现教育资源有效配置。     

有话职说

最弱的人,集中其精力于单一目标,也能有所成就;反之,最强的人,分心于太多事物,可能一事无成。——卡莱尔     

坚持“一件事原则”

亲爱的埃迪:一个人的精力是有限的,把精力分散在好几件事情上,不仅是不明智的选择,而且是不切实际的考虑。在这封信里,我向你谈谈一件事原则,即专心地做好一件事,就能有所     

提升大学教师的教书育人能力

曾记否,上世纪90年代中期本刊严正指出:受经商大潮冲击,高等学校对教学工作有所轻忽,普遍存在四个投入不足(学校经费对教学投入不足,校院领导对抓教学的精力投入不足,教师对教学精力投入不足,学生对学习精力投入不足),引发不少人忧思和警觉,状况得以改善。如今,四个投入不足现象是否还不同程度存在,各自     

给匆忙走路的人

<正>我们每每在一些东西的边端上经过,因为匆忙使我们的头低下,往往已经走过了几次,还不知有什么曾经在我们旁边存在。有一些人就永处在忧愁的圈子里,因为在他即使不需要匆忙的时候,他的心也俨然是有所焦灼……这种人的唯一乐趣就是埋首于那贫乏的回忆里。这样的人多少有点不幸。他的日子同精力都白白地浪费在期待一个时刻,那个时刻对于他好像是一笔横财,那一天临到了,