“过目不忘”是怎样练成的?

将记忆力提高到“过目不忘”的程度,是很多人的梦想。最近几年科学家发现,一些普通人可以做到的小事情就可以提高记忆力同学们不妨试试要想记忆好,多交朋友勤用脑美国纽约洛克菲勒大学的费尔南多和他的同事在研究成年斑胸草雀时发现,群居的鸟与独个闷在窝里的鸟相比,大脑声音区域的新神经细胞大约多出30%。在此之前,研究人员就已经注意到群居动物,比如大象,往往比独居动物记忆力更强。上述研究成果显示,社会交往可能有助于人的大脑神经细胞存活,进而可能提高记忆力。除了多交友之外,勤动脑也可以提高记忆力。早在1993年,美国洛杉矶加利福尼…     

过目不忘有绝招

要想记忆好,多交朋友勤用脑美国洛克菲勒大学的费尔南多·诺特博姆和他的同事在研究成年斑胸草雀时发现,群居的鸟与独个闷在窝里的鸟相比,大脑声音区域的新神经细胞大约多出30%。在此之前,研究人员就已经注意到群居动物,比如大象,往往比独居动物记忆     

勤用脑者 神经发达

美国科学家发现,大脑使用程度越高,神经细胞上长出的突触就越长,这样神经细胞接收的信息也就越多;相反,如果懒于动脑,那么突触就会逐渐萎缩。据英国《新科学家》写道,这是美国洛杉矶加利福尼亚大学的神经生物学家雅各布斯等人通过研究所获得的发现。神经突触是一种极细的纤维,是从神经细胞上生长出的类似树根的凸出物。神经细胞上的突触越多,神经细胞接收的信息就越多,神经细胞的功能也就越强。     

别人的论点我们何妨拿来做论据

饥饿也能提高学习和记忆能力美国科学家最近获得的一项研究成果证实,饥饿会使人提高学习和记忆能力。据《自然神经学》杂志报道,此前已有研究发现,人在饥饿时,胃黏膜中会产生一种名为“Chrelin”的激素,它对于人的食欲有重要影响。而耶鲁大学的科学家塔马斯·霍瓦特和他的同事在新近研究中发现,这种激素还对大脑中负责学习区域内的神经细胞有影响。动物试验表明,这种激素能显著促进实验老鼠的学习和记忆能力。科学家认为,研究如何通过营养供给来调节学习能力和记忆力非常有意义,这可能为人类开发出针对学习认知困难等相关疾病的新疗法提供…     

科学家发现保护神经细胞的关键蛋白质

<正>近日,神经科学家发现负责保护神经细胞的关键蛋白质,这一研究结果可能有助于开发出中风和癫痫的新疗法。已发现的这一关键蛋白质激活后能在心脏衰竭或癫痫发作期间保护神经细胞免受损害,该蛋白能调节大脑中神经细胞之间的信息传输。该研究由英国布里斯托尔大学神经科学家完成。布里斯托尔医学院教授Jeremy Henley和Jack Mellor博士领导的研究小组发现的蛋白质SUMO负责控制减少或加强大脑神经细胞保护机制的化学过程。     

八个新方法让您记事牢

多项研究发现,记忆力与一定的活动、习惯,甚至食物息息相关。这些方面的改变有助于改善记忆力。美国《女性之友》杂志最新载文总结出,可从8个方面提高记忆力。1.愉快的交谈。密歇根大学最新研究发现,消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方     

新闻·奇闻·趣闻

饥饿可以提高人的学习能力和记忆力美国科学家最近获得的一项研究成果证实,饥饿会提高人们的学习能力和记忆力,让人更聪明。因为,人饥饿时胃黏膜中会产生一种名为"GHRELIN"的激素,它对于人的食欲有重要影响。这种激素还对大脑中负责学习区域内的神经细胞有影     

老年人怎样保持大脑的灵敏与记忆

人到老年，虽然积累了丰富的知识和经验，但记忆力却普通下降，并且会越来越严重，有的甚至会丧失记忆力，形成老年健忘症或痴呆症。老年人记忆力减退的主要表现是：对近期发生的事极易遗忘，并常常误事，大脑也不例外。 谁都知道，积极参加体育锻炼，会延缓身体各器官功能的衰退。因而积极锻炼脑、多用脑，也会延缓大脑的衰退。这样不仅会使老年人保持大脑灵敏，耳聪目明，思维灵活，而且对预防老年痴呆症也大有裨益。 多找朋友交流老年人不能整天沉默不语，应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲时不妨常给孙辈们讲讲故事，或复述电影内容。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵活。 常读书看报多读书，多看报，不仅使老年人能了解更多的国家大事和获得更丰富的知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书看报能活跃大脑的思维，使大脑有更多的血液供应，神经细胞之间有更多的联系。     

读书对身体有7个好处

<正>刊登在2013年6月份美国《读者文摘》上的一篇报道指出,读书不仅让人增长知识,还对健康大有裨益。1.预防大脑衰老。研究发现,读书能让大脑保持活跃和忙碌,从而预防衰老。2.减压。萨塞克斯大学的"心智实验室"进行研究发现,在各种减压方式中,阅读效果最佳,6分钟内就能使压力水平降低68%,比听音乐和散步效果都好。3.提高记忆力。每本书都有上亿个信     

“城里鸟”更聪明

最近,瑞典尤普撒拉大学的鸟类学家对瑞典和法国城乡的82种常见鸟做了专题调查,结果证实：长期生活在城市的鸟儿比长期生活在乡下或野外的鸟儿往往要聪明得多,即便同一种鸟相比也是如此。研究发现,这是由于城市环境相对来说比较复杂,觅食、栖息方法和方式往往也随之更为多样化,可能遭遇到的威胁可能也更为多变,于是为了适应城市生活并更好更妥全地生存下去,城里鸟的大脑渐渐变得越来越发达。     

儿童多喝含糖饮料伤记忆

美国南加州的研究人员发现，儿童多喝含糖饮料或损伤大脑，影响记忆力。
　　研究人员通过实验发现，喂食仿含糖饮料糖分浓度的高果玉米糖浆一个月后，小白鼠的学习和记忆能力变差，这是由于负责记忆功能的大脑海马区对高浓度糖分反应敏感，引起炎症，从而损伤了该区域的脑细胞。因此，儿童多喝含糖饮料会干扰大脑的正常功能，影响日后的记忆力。     

养生苑

能增强记忆力的食品人的大脑中有无数亿个神经细胞在不停地进行繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维护生命的需要,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。牛奶。牛奶是一种近乎完美的     

食物与智商

人的大脑仅为体重的2——3%,但它所需能量却占一个人全天营养的20%。大脑中有100多亿个神经细胞在持续紧张地进行繁重的工作。要使这些高效率的工作得到保证,这些脑细胞就需要能量供给,这与每天摄入的食物密切相关。以下这些食物,被科学界认为可以使人们思想更敏捷,精神更集中,接受能力与工作效率有所增强。一、有助于提高记忆的食物胡萝卜能加快大脑新陈代谢,增强记忆力。菠萝演员和音乐家喜爱的水果,可以帮助他们背诵台词与乐谱。因为它含有大量维生素 C 与微量元素锰,而且热量少。干酪、麦芽、鸡蛋、杏仁是补充大脑磷和钙的营养食品,可提高记忆力。     

提高脑力有秘诀

不管你有多么聪明,教育程度有多高,你仍然可以提高和扩展大脑功能。英国《新科学家》杂志最近将近年来的研究成果进行总结,归纳出提高脑力的几种方法。早餐要吃好为改善大脑功能,首先要吃早饭。一项研究还发现,如果孩子早餐喝可乐,吃含糖量高的快餐,他们在记忆力与注意力测试中的表现就会与70岁的老人相当。专家建议,早餐最好吃豆子,豆子中的高蛋白是大脑理想的能量来源。“莫扎特效应”10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力。近年来的研究进一步证明,音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩…     

提高脑力有哪些秘诀?

不管你有多么聪明,教育程度有多高,你仍然可以提高和扩展大脑功能。英国《新科学家》杂志最近将近年来的研究成果进行总结,归纳出提高脑力的几种方法。早餐要吃好为改善大脑功能,首先要吃早饭。一项研究还发现,如果孩子早餐喝可乐,吃含糖量高的快餐,他们在记忆力与注意力测试中的表现就会与70岁的老人相当。专家建议,早餐最好吃豆子,豆子中的高蛋白是大脑理想的能量来源。“莫扎特效应”10年前美国心理学家就发现,经常听莫扎特的音乐可以提高人们的数学逻辑和推理能力。近年来的研究进一步证明音乐有助于大脑的开发。其中一项研究将6岁的孩…     

为什么记忆力会随年龄增长而下降？

我们经常发现,随着年龄的增长,人的记忆力会逐渐降低。那么记忆力和年龄之间到底是什么关系呢？人的记忆力一定会随着年龄增长而降低吗？随着年龄的增长,我们的大脑会逐渐老去,大脑中一些与记忆力有关的物质也会随着发生相应的变化,正是这些变化使人的记忆力逐渐下降。     

吃了让你忘不了

我们的大脑里有1000多亿个神经细胞在不停地紧张工作，互相交换信息每秒达几百万次，为了让人体这个最复杂的机器不停地运转，大脑细胞需要大量的能量。虽然大脑的重量只占人体总重量的2％-3％，但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20％，因此，我们所吃的食物会直接增强我们的理解力和记忆力，下列食物就有助于人加快思考速度，提高办事效率，使精力集中：     

喝碱性电解水智商高

据英国《星期日电讯》报道,英国科学家发现,通过调整大脑中的pH值可以提高人的智力。由牛津大学附属约翰·拉德克利夫医院卡罗琳雷领导的研究小组在对42个年龄为6～13岁的男孩大脑中酸碱度测定之后认为,人的智力可能与pH值有关。智商较高很可能与大脑的碱性较高有关。     

哪些食品能增强记忆力？

人的大脑中有数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的工作，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。有些食物能使皮肤洁白、富有弹性；有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力；有些食物有助于补脑健智，能增强记忆力。为了结合本期介绍记忆力的内容，我们将一些有助于记忆力增强的廉价普通食物推荐给大家．使大家不仅能掌握好的记忆方法，还有一个健康、发达的大脑。     

饥饿让人更聪明

此前已有研究发现,人饥饿时胃黏膜中会产生一种激素,它对于人的食欲有重要影响。而耶鲁大学的科学家最近研究发现,这种激素还对大脑中负责学习区域内的神经细胞有影响。动物试验表明,这种激素能显著促进实验鼠的学习能力和记忆力。科学家解释说,这种激素在胃黏膜中产生后借助血液循环进入大脑,能够引起一系列的反应,诸如激发脑垂体中许多不同的生长因子等,而这又将引起大脑其他区域内的连锁反应,从而起到改善大脑功能的效果。通过对照试验,科学家进一步证实了这种激素的作用。他们通过基因改造去除了一些实验鼠体内与该激素相关的基因,而后…