如果是负担,请你放下

时间是很奇怪的东西。人说时最好的药物,随着时间的逝,各种情绪都可以淡忘。其实呢,有些情绪却是随着时间的流逝积少成多的,甚至还会成倍增加。在一堂有关处理压力问题的课上,讲师给学生做了一个示范,并提出了一个问题。他举起手中的玻璃杯,问台下的学生:“你们估量一下,这个玻璃杯内的水有多重?”学生们议论纷纷,答案不一。讲师说:“那些水的实际重量并不重要,重要的是你拿着水杯的时间,如果只拿一分钟,OK,一点感觉也没有;如果拿一个小时,你的手臂会疼痛;如果拿上一整日,那可能就要喊救护车来处理了。”接着步入正题,讲师要大家展开联想。…     

放下,自然会自在

在一次有关处理压力的课上,讲师举起手中的玻璃杯,问学生:你们估量一下玻璃杯内的水有多重?学生们议论纷纷,答案由20克到500克不等。讲师说:这些水的实际重量并不重要,重要的是你拿着水杯的时间。如果是一分钟,一点感觉也没有;如果是一小时,手臂会酸痛:如果是一整天,你可能要瘫倒在地了。     

一杯水的重量

一位讲师在课堂上拿起一杯水,问学生:"这杯水有多重?"有说20克的,有说500克的。讲师则说:"这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的,但是你若拿得越久,就觉得越沉重。     

本期主题:慢一步,踩着压力攀登高峰

有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水,然后问听众说:"各位认为这杯水有多重?"听众有的说20公克,有的说500克不等,讲师则说:"这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没问题,拿一个小时,     

放下这杯水

老师在课堂上拿起一杯水,然后问学生:“各位同学,你认为这杯水有多重?”学生们有的说20克,有的说500克。老师则说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久。拿一分钟,你觉得没问题;拿一小时,可能觉得手酸;拿一天,可能得叫救护车了。”其实一杯水的质量是一样的,但是你若拿得越久,就觉得越沉重。这就像我们承担的压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后,我们都会觉得压力越来越沉重而无法承担。大道理:我们必须做的是,放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能够拿得更久。压力是好事,但对待压力一定有一个“度…     

做一个“淡定”的老师

记得有这样一个故事：一位讲师拿起一杯水问道：＂这杯水有多重？＂20克～500克众说纷纭。讲师回答说：＂实际有多重并不重要,这要看我拿着它的时间。一分钟,没有问题。如果一个小时呢,我的右臂就会疼痛。再进一步,一天,你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的,但是我拿的越久,它就显得越沉。＂他继续说道：＂这就像...     

午后

在一个有风的下午,我把一只玻璃杯放在了窗台上,阳光洒在玻璃杯上,照影浮在窗台上,像一条水晶项链,可我却无心欣赏这美丽的“光环”,只一心想用玻璃杯盛一杯热牛奶,放在窗边等着冷却。也就是在这天下午,玻璃杯和热牛奶相遇了,冰冷的玻璃杯,看见热情的热牛奶,内心浮乱不已,但内向的玻璃杯却迟迟不敢开口,热牛奶看穿了玻璃杯的心思,咯咯地笑了起来说:“对不起,我的热情让你难以接受吧。”玻璃杯腼腆地说:“不,没有,是你的热情温暖了我冰冷的心,反而是我束缚了你原本自由的生活。”就这样你一言我一语,他们忘记了时间的脚步,然而时间也永远不会…     

做一个最好的你

有位哲人说得好:如果你不能成为浩瀚的大海,那就当安详的小溪;如果你不能成为一丛小灌木,那就当一片小草地;如果你不能成为大道,那你当一条小路;如果你不能成为太阳,那就当一颗星星;决定成败的不是你尺寸的大小,而在于做一个最好的你。每天,穿梭在时间流逝的隧道中。学校生活,使我获益匪浅。回到宿舍,“温故而知新”更能感受到每日的成长。昨天还在为“物体为什么做功”而冥思苦想的我,今天已能用简单的“动能定理”来解决许多问题。每一天都是人生百科全书的一页,色彩缤纷,充满诗意和情绪。只要善于把握每一天,我们就会感到不虚度此生。人…     

九只璃玻杯

上课时，老师拿出９个小玻璃杯和一架天平放在讲台上，对学生说：“这９个玻璃杯的模样，大小都一样，只有一只略重一点。谁能用这架天平把那只重一点的玻璃杯找出来呢？”接着，老师又补充说：“但有一点要注意，天平只准用两次。”学生们马上议论开了，都认为只称两次不可能找出那只玻璃杯。这时，小华站起来胸有成竹地说：“我有办法做这道题。”他走到讲台前，果然只称了两次，就把那只玻璃杯找出来了。那么，小华是怎样称的呢？原来，小华先把９只玻璃杯平均分成三组；然后拿其中的两组放在天平上，如果两边不平衡，重的一边必有重玻璃…     

你是乐观的男生吗?

在心理学的范畴里,乐观向上是一种情感和情绪的表现,是一个人学会理解并妥善地处理其情绪、情感和自我发展的价值取向,从而使自已更适应社会生活,成为一个对社会更有用的人。不论你是男孩还是女孩,从你来到人世的那一刻起你便学会了哭叫,大一点以后,你学习走路,你摔了一跤,如果你是男孩,妈妈便会对你说:“别哭,你是一个男子汉,男子汉是不哭的。”再大一点以后,当你受到了挫折,老师会对你说:“男儿有泪不轻弹,你得振作起     

第二板块：知识学习的规则与自由 ——从“1＋1=？”说起

如果把这个问题拿去问低年级的学生,答案肯定会“丰富多彩”。原因很简单,有说一个家庭组成后,一个男人加一个女人等于三口之家;在“脑筋急转弯”里直接去掉加号,等于11;当然还有其他特殊意旨的特殊答案。可是,教学课堂上,你能够这样裁决答案吗？     

在教育博客中寻找激情

“教书三年成‘皮匠’!”刚参加工作时,一个老教师这样对我说。我不相信这句话,觉得自己始终会对工作充满激情。可是,随着时间的流逝,教书对我而言已变得索然无味。那位老教师的话终于言中了,我成了一个不折不扣的“皮匠”。学生开始给我提意见:“老师,你的脸上缺乏笑容。”     

一杯水的压力

有一位讲师正在给学生们上课。"各位认为这杯水有多重?"说着,讲师拿起一杯水。有人说200克,也有人说300克。"是的,它只有200克。那么,你们可以将这杯水端在手中多久?"讲师又问。很多人都笑了:200克而已,拿多久又会怎么样!讲师没有笑,他接着说:"拿一分钟,各位一定觉得没问题;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天呢?一个星期呢?那可能得叫救护车了。"大家又笑了,不     

巧借偶发事件进行品德教育

品德教育的方法和途径多种多样 ,且不受时间与空间的限制。就拿平时所出现的许多偶发事件来说 ,如果我们教师能适当地处理好这些偶发事件 ,不但能使学生受到一定的品德教育 ,还能融洽师生间的关系 ,提高学生的自我教育能力。　　一、借偶发事件巧启发。　　有位学生 ,每次到办公室去找老师帮订作业本 ,订完后 ,总是一声不吭地走了 ,连个“谢”字也没有说。一次数学老师上完课后 ,有一堆的教具和作业要拿。这位同学看见了 ,说 :“老师我帮你拿作业本吧。”“好的。”当他把作业放在老师的办公桌上 ,正准备转身离去时 ,老师忙把他叫住 :“韦×…     

例说“正难则反”

小杰和阿辰打赌.小杰说:“这儿有39粒糖,我们俩轮流拿1粒或2粒,每次不能多拿也不能不拿,谁拿到最后1粒,谁就赢,赢的人可以得到所有的糖.怎么样,你先拿还是我先拿?”阿辰想先拿可以掌握主动权,于是他说:“比就比!我要先拿.”小杰说:“哈哈,这些糖都是我的了!”小杰这么说是吹牛吗? 如果你和同伴试着做一做这个游戏,你会发现想通过先拿来     

让学生学会提出问题

如果你相信学生 ,让学生有充分展示自己的机会 ,你就会发现学生中蕴涵着无穷的创造力 ;如果课堂上你能让学生充分发表意见 ,主动提出问题 ,你就会觉得自己实在没有比学生太多的高明 .长期以来 ,我在“让学生学会提出问题”的方面作了有益的尝试 ,虽然多次在学生的问题面前“伤了自尊” ,但从中体验到前所未有的乐趣 .1　 0 0 =?如果有学生问你 :“0的 0次幂等于几 ?”你会怎么答 ?可能你会套用课本答曰 :“没有定义”或“没有意义” .但如果学生追问 :“为什么 ?”你觉得该怎么答呢 ?这样的事我就遇上了 ,记得我是这样答的 :“你说呢 ?你们…     

相对论

在一次演讲中 ,有人这样问爱因斯坦 :“先生 ,听说你的相对论 ,全世界只有十几个人能懂 ,真的吗？“真的。”爱因斯坦回答说 :“不过 ,你是这十几个人当中的一个。”“别开玩笑！”那人说。“我没开玩笑 ,假如你同一个漂亮的姑娘在一起 ,你会觉得时间走得太快 ;可是如果让你光着屁股坐在火炉上只一秒钟 ,你就会埋怨时间太长 ,这个道理懂吗？”“当然懂。”那人说。“瞧 ,这就是相对论。”相对论@边边     

消除了事故的隐患

放学厂,帅帅在爸爸来接他时告诉爸爸说,有小朋友欺负他。他爸爸随即教他:“下次再有小朋友打你,你打不过就拿椅子砸。”我听到后很想和他们谈谈,但考虑到这时家长和孩子的情绪都很激动,立刻当面交谈,他父亲不一定能接受,或许还会把事情弄糟。第二天早上,我走到帅帅的面前问他:“昨天有小朋友欺负你了吗?你能告诉我是谁吗?”帅帅说是李庆中和孙亮亮。我又问他:“听说你爸爸教了你一个办法,是吗?”帅帅马上说:“下次再有小朋友欺负我,我就拿椅子砸他。”“你说爸爸     

感受学生探索的快乐

我在上(苏教版《科学》四年级上册第一单元1课)“空气占据空间吗?”一课时,有个爱动脑筋的学生问:“老师,如果空气把空间腾出来,水能把纸浸湿吗?”我按照教科书上的办法把杯子倾斜来回答此问题(图1),学生对此不满意。有学生说:“不用玻璃杯,用一个可乐瓶子,在瓶子上方打个小孔放气比较方便(图2)”。我对这个学生的建议大为欣赏,并鼓励说:“大家     

德国大学教师的醒世恒言

教授和讲师是德国知识分子的“顶尖”部分,在他们面前,做学生的简直不敢大声喘气,不过学生们在自己的个人网页上也会对他们的老师幽上一默。在那里,学生们能把一些教授和讲师们的“名言”公布出来,与我们共享。课堂上※伊尔默瑙大学的讲师对学生们说:“你们不要注意黑板上写的是什么,要注意我写这些的意思是什么。”※汉诺威大学经济理论教授对学生们说:“我天才的脑袋有一天也会腐烂,这简直是罪恶。”※埃森大学经济法教授对学生们说:“为什么越来越多的学生迟到。上课总不是民族迁徙吧?”这时,一名中国学生走进教室,教授接着说:“您迟到没…