徽章里的乒乓球（上）

本文作者周继厚是一位徽章收藏爱好者,业余从事徽章收藏研究20余年,收藏徽章10余万枚,本刊精选他藏品中乒乓球主题的予以刊登,以飨读者。     

浅谈乒乓球运动员的心理素质

本文主要针对乒乓球运动员心理素质的探讨,以期让更多的业余爱好者了解和认识乒乓球训练并非只是停留在技术水平,技术的提高有利于心理素质的发展,同样心理素质的增强也会为乒乓球技能提供了更大的发展空间。     

走进北京周庄俱乐部（上）

问：“我正手使用长胶胶皮,想练习一些进攻套路。但不知如何改进击球动作,提高比赛中使用长胶的命中率？”     

走进房山首亮乒乓球俱乐部

陈先生也属于那种打球特别爱发力的球友,除非这板发力球能够完全置对方于死地,否则想从反手转到正手来实施衔接,几乎不太可能。正反手衔接进攻是一个组合套路的问题,它牵扯到前一板的节奏,质量,转换步法,重心交换等等,陈先生是左手持泊,他在正常击球时左脚太往外冒了,这样的站位打起反手来问题不太,但是换到正手时就很容易造成击球时间过晚。     

走进京通八通乒乓球俱乐部(上)

王先生在用反手生胶进行弹击时动作相对比较松散,而且总有想去摩擦的感觉,这与生胶本身的胶皮特性其实是不相符的。生胶进攻要求爆发力集中,击打时突出撞击的成分,这样才能体现其“快速下扎”的出球特点。王先生动作的散主要体现在几个方面,一是肘部总习惯往上架,而且是越打越架,容易造成肩膀大臂的僵硬,同时给前臂和手腕的击球压力也比较大。     

球拍DIY的ABC（上）

DIY，Do It Yourself之意，借用在乒乓球装备中，意指不用成品拍，而是自行组合搭配器材，以最大限度地满足自己的个性化需求，并从中享受DIY的独特乐趣——作为业余爱好者，玩球已不可能达到专业水准，但玩拍的乐趣却大有希望远超专业选手。[编者按]     

乒乓球的“自相矛盾”（三）正手＆反手

乒乓球的正手与反手，有着天然的矛盾，两者在站位、重心转移等一系列要素上需求迥异；正手进攻时，左脚在前右脚在后，发力过程中重心从右脚转移到左脚，动作幅度较大，击球时间相对较晚；而反平进攻时，右脚在前左脚在后，重心从左脚转移到右脚，动作小，击球相对较早。因此，往往是鱼与熊掌难以兼得。     

新手上路（二）

大致来说,初学者亟待加强的主要有两个方面——球感和动力定型。 球感代表你对球性的熟悉程度,譬如,能否把握球的弹跳规律,触球时手上的感觉是否敏锐,等等。球感的建立是一个日积月累的过程,“唯手熟耳”。为弥补上台练习时间的不     

乒乓球底板的木层结构与击球性能（上）

乒乓球底板采用的木层结构可以分为两类,一类采用独木结构(一层木),传统的日本式方板多是由一层较厚的桧(柏)木制成;质量好的桧(柏)木板需要经过严格的筛选与加工处理,必须木纹直,排列密而均匀,而且还需要经过脱脂加压等多种工序。因此木材的出材率非常低,所以价格也十分昂贵;而大多数木制底板都是由五层或七层木结构的多层合板制成,这些多层合板的结构一般都是以纵向纤维的木层与横向纤维的木层相互粘合在一起的。但是由于选择的木材种类和结构设计不同,会使底板的性能产生很大的差别。 有经验的人喜欢通过敲击底板发出的声音来区别底板     

谈业余潮流之直板反面加贴长胶

本篇主要与大家探讨正手反胶、反手加贴长胶而又不倒板的打法。由于中国人的传统和习惯,中老年爱好者里面直板打法的比例相当大。随着年龄增长,大量使用直板进攻打法的业余球友们,不是加练直板横打,而是在反面贴一块长胶。这个潮流不单单在中国,全世界的华人业余乒乓球圈都有这样一股风在大刮特刮,而且方兴未艾。在中国,专业与业余的分野相当分明。我们今天所谈的,只针对于中低水平的业余爱好者。     

张铎教你——下旋球摆短技术（一）

搓球是乒乓球所有技术中最重要的一项,但是几乎所有业余爱好者甚至专业选手都忽视了这项技术的练习。在前三板环节,我们多会通过搓球来过渡,然而搓球并不单纯起到过渡的作用,如果我们能够很好地掌握这项技术,还可以用来调动对方,甚至起到进攻的效果。总体来看,搓球分为搓长、搓短两大部分。     

走进中国法援队（上）

“我在比赛中就喜欢用正手解决问题,但是正手平常练一练还行,打起比赛来还是没底,尤其是发起力总连不上。不知哪些技术环节需要调整？” 技术解析：杜先生的基本动作比较规范,有稳定的节奏,而且击球很实在,只是打起比赛来,他太过依赖自己的正手,而且全是发力的撞击,很少摩擦。由于第一板的发力过于凶,导致他第二板的动作出现变形,引拍时靠肩拉手,这样当然很难保证连续进攻质量。     

走进房山首亮乒乓球俱乐部

从动作外观上看,于先生还是有一定内在感觉的,他不是不会拉球,只是目前拉得不够稳定。首先建议于先生找一位推挡实力较好的球友,能够帮助你～起练习,否则喂给你的球东—个西一个,反而会影响你的训练效果,拉一段时间后动作肯定全是变形的。此外,建议于先生把手上的细节动作完善到位,尤其是握掐时,虎口得贴住掐肩．后面三个指头不能太放松,不然拉球的时候完全给不上劲：做动作时,上身不能太过直立,要弯下腰,把腿站开点,看见球过来先往下摆手,如果想把球拉得又转又稳,是需要摩擦和弧线的,所以击球时先不用急着发力,要把板形亮起来,触球时多体会摩擦的感觉,也就是从下往上把球拽起来的感觉,这样日积月累,拉球就不是一件困难的事了。     

你也可以当裁判（上）

编辑部时常收到不少读者的来信,提出千奇百怪的规则问题,有的连我们也一时难以判断。这次,我们请来了乒乓球国际裁判员蔡老师为大家答疑解惑。     

乒乓球基本技术（续）

上期我们学习了乒乓球入门级的击球技术,你一定不满足于只是简单地推挡或是搓球,本期我们一起来＂不断追求进步＂,深入学习乒乓球秘笈,作为你＂玩转乒乓球＂的良师益友。只要你坚持练习,真正掌握文中教给你的方法,你一定会成为乒乓球高手的!注意啦,以下动作要领的讲解均以右手执拍为例。     

走进人民日报社（上）

“我在打搓攻的时候总是解决不好侧身的步法问题,总是感觉自己在搓完一板后,进攻起来不那么流畅。不知道是不是步法的细节没有处理好？”     

基础乒乓训练十二式（四）

在最初的训练中,正手攻球和反手推挡（拨）是最基础的内容,掌握这两项技术并不十分容易,尤其是对于成年的乒乓球爱好者来说,要想顺畅地打球,首先要练习好身体的协调性。很多爱好者有了多年的玩球经历,已经养成了某种击球习惯,但是从前的技术动作缺乏合理性,如果想真正有所提高,必须从头学起,改正以往的技术动作,     

尤瑷镔教横打——横拉侧旋球（二）

横拉出台长球 横拉侧旋球是反手进攻的一种变化方式,与传统的起下旋不同,拉侧旋球的旋转更为强烈,弧线更为合理。     

以球会友 共同进步——安徽农业大学乒乓球爱好者协会简介

安徽农业大学乒乓球爱好者协会成立于2002年4月,它是一个由安徽农业大学学生社团委员会直辖管理,为广大乒乓球爱好者服务的非曹利性学生社团机构。起初,只是几个爱打球的小毛孩在体育馆偶遇,缘于共同的爱好一起创办起了安徽农业大学乒乓球爱好者协会。协会自成立起一直秉承“以球会友、共同进步”的宗旨,在这发展的十年中,协会的组织机构不断完善,影响力不断扩大。     

奥运乒乓知识讲堂 基础乒乓训练十二式（一）

乒乓球是一项益智、强身的体育项目,也是全民健身运动中最为普及的一项运动。在所有球类运动中,乒乓球最为轻巧,它具有体积小、速度快、旋转多变等诸多特点,因此它的技术难度最大,也最难掌握。要想打好乒乓球并不容易,尤其对于业余爱好者来说,除了要刻苦训练之外,还要能理解打球的各种原理,理论结合实践才会有较快的进步。