中医药防治运动性疲劳的探讨

运动性疲劳是运动性疾病的一个难题，许多运动医学工作从不同的角度进行研究，以寻求更好的治疗方案。从中医角度对运动性疲劳机制、分型，以及中医药治疗方法方面进行探讨。     

用中医手法治疗运动性头痛疗效分析

运动性头痛是一种值得令人关注的运动性病症。用祖国医学的推拿手法给予治疗,无任何副作用,有利于运动参加者自己掌握并推广,并能起到较好的治疗和预防作用     

运动性肌肉酸痛的原因和防治

本文对产生肌肉酸痛的原因和防治进行综述。运动性肌肉酸痛、指的是由活动引起的肌肉酸痛，在进行不习惯的体力活动或大运动量训练时最容易发生。根据肌肉酸痛出现的时间，可分即刻痛和延迟痛两类。产生即刻痛的原因是局部缺血；而延迟痛的产生机制目前尚有争议，主要的假说有（１）收缩＼弹性成分张力升高学说；（２）组织损伤学说；（３）肌肉痉变学说－缺血学说．这几种科学学说各有实验证据，而在这些论据中，认为离心运动会引起肌肉是大酸痛。运动后肌肉酸痛是由于肌肉损伤的缘故被更多的学者所证实．此外，还有过多乳酸堆积的假说，但运动后乳酸堆积不超过１５～２４分钟（Ｈｅｒｍａｍｓｅｎ·Ｌ１９６９），延迟性肌肉酸痛却发生在运动后８～４８小时。因此不可能是乳酸堆积引起。对于延迟性肌肉酸病的预防和治疗，应以预防为主，积极治疗。     

运动性闭合软组织损伤的防治

在学校体育工作中，将体育保健理论知识与祖国传统医学有机结合，经长期的探索和实践，摸索出一套行之有效的防治方法。特别是对闭合软组织损伤，从诊断到治疗的急性处理，活血化淤，消肿止痛，功能锻炼等方面，方法独特，疗效显。     

中学生运动性损伤的防治

一、运动性损伤的预防1.遵守体育锻炼的基本原则和合理的锻炼方法。锻炼身体有它的规律性,运动量应由小到大,逐步增加。如果练练停停,停停练练,会使锻炼所得的良好成果消退。2.经常检查和维修运动场地和设备,服装和运动鞋要适合不同项目和运动者的需要。     

运动性贫血及其防治措施

人体运动靠肌肉收缩,肌肉,收缩必须有能量的保证,能量的生成靠能源物质（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的氧化,最终人体运动离不开氧。氧被肺吸入人体,通过血液送到肌肉细胞,为细胞内的氧化产能过程供氧。血红蛋白就是血液中运输氧的工具,它运到肌肉的氧越多,肌肉生成的能量越多,肌肉收缩的能力越强,人体的运动能力就越高。然而运动员（特别是耐力项目运动员）在长时间大运动量训练期常常出现低血红蛋白,造成训练质量和运动能力下降。如果不及时治疗,还会演变成运动性贫血。     

运动性贫血防治措施的研究

测定了１８１名耐力运动员及１６０名非运动员血清中血红蛋白、红细胞、铁、铜、锌、铁蛋白、转铁蛋白、睾酮、促红细胞生成素的含量,发现运动性贫血的发病率女性为１９．６％,男性为１３．５％;贫血运动员血清铁、铜和铁蛋白的浓度明显低于正常对照组,但前者转铁蛋白及促红细胞生成素的浓度明显上升。运动员的血清睾酮水平明显高于正常人,但贫血运动员血清睾酮水平却显著降低。由此证明运动员适量补充睾酮,对运动性贫血的防治有一定意义     

浅谈运动性贫血的防治

运动性贫血是指由于运动训练或比赛造成单位容积血液中血红蛋白浓度、红细胞数值低于正常值的现象。运动性贫血诊断的标准是：男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米,血红蛋白低于12克;女运动员红细胞数目低于350万/立方毫米,血红蛋白低于10.5克。一旦发生了运动性贫血,运动员经常会感到周身不适,头昏、眼花、力不从心、食欲不振,运动时易出现心悸、气促、心率加快、容易疲劳、训练质量大幅度下降。     

消除运动性疲劳常用中药的筛选与研讨

通过对古今文献中消除运动性疲劳的183首方剂进行了系统研究,从中筛选出常用消除运动性疲劳的中药15味,并对其药物功用及消除疲劳的机理进行归纳分析,以期对运动性疲劳用药规律进行归纳总结,为消除运动性疲劳的临床用药提供理论依据。     

中药抗运动性疲劳研究进展述评

对中药抗运动性疲劳的研究进展进行综述.从运动性疲劳的发生机制、中药抗疲劳的调节机制、中药抗疲劳的方药筛选原则、中药抗疲劳的实验研究等方面进行总结,并就现代科学与技术发展趋势对未来的抗运动性疲劳中药研究的发展进行展望.     

运动性低血色素及其防治方法

由运动引起的循环血中红细胞数量的减少或红细胞内血色素（或称血红蛋白，hh）不足称为运动性低色素，严重时会发展成运动性贫血。hh常用做为运动性低色素或运动性贫血的简易诊断指标。我国成年男运动员hh小于12g／dl，女运动员小于10．5g／dl，男女少儿运动员（小于14岁）hh小于12g/dl即诊断为运动性贫血，运动员仅仅不贫血是不够的。     

运动性血红蛋白降低的机理及营养防治

随着训练科学性和营养均衡性的提升,运动性贫血发生率呈下降趋势,而运动性血红蛋白降低发生率呈上升趋势.运动训练可造成血浆容量增加、血管内溶血增加、机体铁水平下降等一系列问题,导致运动性血红蛋白降低.铁蛋白、尿胆原等指标可用于监控血红蛋白变化,及早发现血红蛋白降低趋势,及时提出中西结合的针对性营养解决方案,避免发展至运动性贫血,以期维持运动员良好的运氧能力,为保证运动员训练效果和运动能力提供理论参考.     

儿童少年运动员的运动性贫血及其防治

运动性贫血是体育运动中常见的运动性疾病,在儿童少年运动员中发生率(39.5%)明显高于成年人(22.4%).此病不仅会影响运动员运动技能的发挥和成绩的提高,而且对身体有害.本文通过对儿童少年运动员运动性贫血发生机制和项目特点的分析,论述运动性贫血的防治.     

试述运动性贫血的发生机制与防治措施

贫血会导致机体生理和病理性的损伤,运动性贫血将直接影响到运动员的机体机能水平,通常引起血液中红细胞破坏增加;影响血红蛋白的合成,严重缺铁等现象,大大影响运动员们运动水平的正常发挥,通过给运动员补充多种不同元素,会有效地预防运动性贫血的发生。     

运动性疲劳的产生与消除

运动性疲劳的产生与体能的恢复是当前体育科学研究中的重要问题。本拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段进行了论述，以期为运动性疲劳进行深入地研究提供有益的参考。     

运动性胫腓骨骨膜炎的发生与防治

<正>在从事体育基层的教学和体育训练工作中,笔者发现,在许多田径运动训练队伍中,有许多学生出现运动性胫腓骨骨膜炎,该病的发生严重影响运动训练质量和运动成绩的提高,应在教学与训练中引起体育教师的重视。     

运动性高血压与高血压病鉴别

高血压是一种常见的临床表现。正常人的血压随年龄而不同,且在不同的生理情况下有一定的波动幅度。症状性高血压与高血压病的治疗方法不尽相同。本文通过资料分析,可为读者更好地区分二者提供咨询性意见。     

运动性免疫抑制

近年来,体坛竞争激烈,教练员、运动员为取得更好的成绩,加大运动训练强度、训练量,导致运动员极易产生运动性免疫抑制。因此介绍运动性免疫抑制的表现及其可能机理,以期为全面认识运动性免疫抑制提供理论参考。     

运动性贫血产生机理及其低氧防治的探讨

运动性贫血不仅严重影响运动员运动技能的发挥和运动成绩的提高,且对身体十分有害。高血容量反应是运动训练适应性表现,不会造成真正意义的贫血,而运动训练中红细胞溶血、铁储备状况和造血因子的监测则是预防运动性贫血的重点。以近年来的研究进展,就运动性贫血的发生机制,从多个方面进行系统论述,为运动性贫血的研究和运动员合理防治运动性贫血提供参考,并对利用低氧防治运动性贫血的可行性提出理论性探讨。