现代化教学手段在中长跑教学中的作用

1、激发学生的学习兴趣,提高学习效率 在传统教学中,课堂教学模式是单一的、封闭的。教师常常一个口哨,一根教鞭来指导学生进行教学训练。学生的主动性、积极性没有得到真正的发挥,而现代信息技术手段广泛地运用到教学过程中,体育教师必须能熟练操作计算机、多媒体等先进的教学手段,解决学生在学习、训练中的问题。     

谈中长跑项目的教学训练

跑步训练是体育运动中最为基础的一项,其中中长跑运动考察学生的耐力、速度、力量等身体素质和各项技能的掌握。教师在教学时应关注中长跑的运动特点,设计训练方案。教学与训练时,可以利用重复跑训练法培养学生的耐力,利用让距离训练法提高学生的速度,利用短距离训练法培养学生的力量,利用模仿示范教学提高学生掌握中长跑运动的技能水平。     

中长跑教学训练有效策略探究

在中长跑教学训练过程中,科学的训练方法与训练规划,对于提升中长跑教学训练成效具有重要意义,为此,教师需要重视对中长跑教学训练体系进行持续的完善与创新。本文在对中长跑教学训练中经常使用的方法做出分析与论述的基础上,对中长跑教学优化路径进行了研究与探讨,以期能够有效优化中长跑教学活动,从而提升中长跑教学成效。     

中长跑耐力训练的教学初探

1生理特点分析1.1心率变化。耐力训练在负荷、心率、需氧量之间存在着线性关系,心率可以作为各种训练手段对肌体作用的可靠指标。一般来说,达到最大需氧量的心率为180次/分,此时的跑速叫做临界速度,低于这个速度称为临界下速度,高于它则称为临界上速度。     

论提高高校排球教学效率

根据排球教学的自身特点，从提高学生学习兴趣和改进以往的排球教学模式的基础上提高排球教学的效率。     

体育教学中师生创造力训练的影响因素分析

通过实验研究,探讨了体育教学情境中中等师范学校学生创造力训练的影响因素及其相互关系。     

青少年拳击训练效率的提升策略解析

拳击运动在青少年当中受到广泛的青睐,是青少年群体中尤为常见的一项运动.这是因为系统、科学的拳击训练不仅可以提升个体力量及协调性,增强体质,提升反应速度,还可以给青少年培育竞争意识,满足运动需求,提高自律能力等,促进身心的健康发展.那么本文将围绕青少年拳击训练中效率的提升加以讨论与分析.     

当今中长跑教学与业余训练中常用的训练方法

现代中长跑的竞争主要是专项速度的竞争,也就是专项高速跑的能力即速度耐力的竞争。现代中长跑训练已由过去突出训练量而转向突出训练强度,这是因为中长跑比赛主要是比强度,而不是比量。所以,当今中长跑教学与训练中对负荷强度的要求越来越高。目前,在当今中长跑教学与业余训练中,提高训练强度,发展中长跑运动员的专项耐力而常采用的训练方法有：     

对自由操训练方式的探讨

自由操项目以其强大的生命力和富于艺术性的表现形式,在竞技体操项目中,占有重要的地位。通过加强自由操训练教学不仅可以达到提高训练水平、增强竞赛技能目的,还可以激发运动员的竞技体育兴趣和审美情趣,对启发智力,净化心灵起到积极作用。所以自由操训练方式的探讨、创新及发展是我们的重要课题。     

田径教学中长跑运动训练的恢复方法

在高校田径教学过程中,中长跑是一项极具挑战性又容易引起运动疲劳的田径运动项目,因此,在中长跑训练中运动性疲劳的恢复训练非常重要,是中长跑运动训练的重要组成部分。本文根据中长跑运动性疲劳的机理,总结出了一系列针对中长跑运动训练的恢复方法。     

巧用教学策略提升教学效率

<正>要使学生尽情享受体育运动就必须提高课堂效率,巧用教学策略,让教学达到事半功倍的效果。一、巧用氛围策略,激起学习欲望     

常见篮球教学的训练方式和改进策略

高校篮球教学训练方式表现出较强的片面性,在教学方法、训练方式等方面都存在不足之处,影响了篮球教学训练的效果,对此进行详细分析并提出建议,以期促进篮球教学训练效果的提升。     

中长跑的赛前训练技巧

<正>在中长跑训练过程中,由于不同训练阶段的目的、任务和要求不同,各阶段的训练内容也不尽相同、各有侧重。在此,笔者仅就中长跑的赛前训练进行探讨。     

论中长跑训练,观念的更新

本文简明阐述了创新的重要性、创新的方法、创新的基础。介绍了新的训练指导思想,概括了在中长跑训练中存在的训练的观念陈旧、训练的方法落后等主要问题,并提出了解决问题的方法和途径。     

浅谈现代中长跑的训练

中长跑的训练方法主要包括：力量训练、快速能力训练、耐力训练、技术训练、战术训练和心理等方面的训练。     

浅议少儿中长跑训练

中长跑运动因其训练量大，练习方法单一又相对枯燥，因而学生不愿参加中长跑锻炼，学生平时或怕累不练，或练得辛苦又不一定能提高，考核时还会造成身体极度的不适，因此产生厌学心理，如此形成恶性循环。因此，在中长跑教学与练习中，应注意培养学生兴趣、科学锻炼，尤其初练要注意练习方法。     

试论口诀在足球教学训练中的运用

口诀是一种短语,以精练的语言概括所表达的主要内容,富有一定的韵律,易学易记,富有情趣,能引人人胜,激发学习兴趣。近年来通过阅研资料并结合多年的足球教学训练实践,试用口诀做为辅助教法,深受学生欢迎,对加速掌握足球知识、技能及提高教学质量有颇大帮助。     

武术教学的归因训练

文章运用文献资料和实践法,对武术教学的归因训练进行研究,指出武术教学同属于体育教育,武术教学与训练是教师和学生之间的共同活动,武术教师可以引导学生对武术学习和训练的结果进行正确归因,提高教学训练效果,激发学生学习动机和兴趣,增强他们学习的积极性,提高成绩。     

采用体验性学习方式进行健身操训练

“2008肯德基全国青少年校园青春健身操大赛”广州市总决赛,我校健身队获得一等奖。对其训练过程进行反思,发现有不少可取之处。其中最突出的是改变了传统的运动训练方式,采用体验性学习方式进行训练。