刍议初中男子篮球队体能训练特点

篮球这项运动对抗性高,空间转换快,该项运动的特点要求运动员具备全面的身体素质,主要是力量、速度、灵敏、柔韧、一般耐力与速度耐力等,在进行专项体能训练时要提高完成动作的速度,即移动速度、反应速度,要强调训练的负荷强度和加速疲劳后的恢复,注重训练内容的全面化和内容组合的最佳化.学习是初中阶段学生的重中之重,因此在进行训练时要考虑学生学习的情况,在不影响学生学习成绩的前提下进行适当、合理负荷的体能训练.     

影响U15男子篮球队体能训练内容安排的因素

随着国内对青少年高水平运动员体能训练的不断重视,为了了解影响U15男子篮球队伍体能训练内容安排的因素有哪些,以U15男子篮球队伍体能训练内容为研究对象,利用专家访谈法、问卷调查法对U15高水平男子篮球队伍体能训练内容安排的影响因素进行研究。研究结果表明:影响U15高水平男子篮球队伍体能训练内容安排的主要因素为运动员因素、保障因素、训练因素和教练员因素。     

我国少儿篮球队体能训练弊端及解决对策

运用文献资料法和调查法对目前我国儿童少年篮球队体能训练存在的问题进行深入剖析,并针对存在问题提出解决策略,旨在为儿童少年篮球队体能训练的良性发展提供有益参考.通过调查研究发现:教练员认识理念存在偏差;教练员培训机制不够健全;训练人员结构配置不尽合理;体能训练的科学化体系欠佳;先进器材的运用以及与科研单位的合作不够.并提出:教练员应尽快加强学习,提高认识,更新理念;建立科学化的体能训练系统;体能训练应充分考虑儿童少年身心发育特点;体能训练应重视各素质发展的敏感期;体能训练应不断创新与发展.     

核心力量训练在篮球队体能训练中的应用研究

核心力量训练可快速提升个体的肌肉力量与身体稳定性,核心力量训练最早应用于康复领域,现逐渐被应用于体能训练中。核心力量训练在篮球队体能训练中应用,有助于运动员熟练掌握篮球技术动作,提升其身体灵活度与体能水平,并避免其出现损伤。鉴于此,应在篮球队体能训练过程中,加强对核心力量训练的重视和关注,以期进一步提升篮球队体能训练水平。     

广东男子篮球队后备人才培养

总结分析认为,广东男子篮球运动通过边发展、边摸索、边总结,抓住加强后备人才培养这一关键为突破口,走出了一条成功的创新之路.其具体做法为:搭建人才梯队,扶持青年队,联合办队.     

基层民警体能训练手段的科学化探索

本文通过自身的公安实践,同时运用调查法、访谈法、文献资料法等方法,发现基层派出所民警常用体能训练手段存在一定的盲目性、单一性和片面性等问题,针对这些问题,对训练手段进行了初步的探索,总结出了民警体能训练手段的特点,提出了一些较为合理的体能训练手段选择及安排方法,以期为基层民警的体能训练提供一定的参考。     

男子体操运动员专项体能训练方法探究

男子体操运动员若想在比赛中取得优异成绩,首先需要较好的体能基础,体能的差距不仅与比赛成绩相关,还会对之后的运动生涯和职业发展产生影响。因此,该文采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,以体操专项特点为基础,分析得出各项目技能发展的体能需要,给出针对性的上肢、下肢和核心力量训练方法,明确体操专项体能训练中应该遵循的训练原则,以期为男子体操的体能训练实践发展起到积极影响。     

对中国成年男子足球体能训练问题的分析和研究

运用文献资料法,逻辑分析法对足球运动员的体能特征进行了论述,并指出中国成年男子足球体能训练中存在的不足,找出存在的主要问题并提出相应的建议,旨在为中国足球运动员的体能训练提供理论参考.     

男子蹦床运动员体能训练监控措施的研究

体能训练监控能促进男子蹦床运动员运动成绩的提高。对运动员训练时的心率和血乳酸指标进行测试,认为发展专项素质是创造蹦床高水平成绩的需要,并确定体能训练的监控指标与评定标准,最终建立起优秀蹦床运动员体能训练监控体系。     

优秀男子柔道运动员冬训期体能训练安排

综合分析江苏省男子柔道队2021—2022年冬训期体能训练特点及规律,通过对比冬训前后运动员身体素质与身体形态的测试结果评价冬训期体能训练效果。结果表明：冬训期主要分为基础训练期、强化训练期与调整训练期3个阶段;训练手段保留了传统的大力量训练,同时将力量举、单边抗阻训练、再生训练等练习手段科学地融入冬训中;经过10周的训练,35名柔道运动员在身体形态、最大力量、力量耐力、核心力量、有氧耐力等方面均有显著提升,髋、膝、踝及肩关节的灵活性与稳定性得到改善,受伤风险下降。     

中外高水平男子篮球队不同区域犯规的比较研究

在现代篮球比赛中,不同区域的犯规可以反映出不同区域对抗的激烈程度,也可以反映出各队不同的防守重点、趋向和防守理念。通过对第15届世界男篮锦标赛临场裁判在各区判罚犯规次数的统计和分析,研究不同区域犯规中外男子篮球队存在的差异。结果显示,中国队在一区犯规中,拉人犯规、阻挡犯规、撞人犯规和防无球队员犯规与比赛队存在显著性差异;在二区中,非法用手犯规与比赛队有非常显著性差异,在其他区域犯规中均没有显著性差异。     

跑出精彩,锻炼体魄——小学田径体能训练理论与实践科学化探索

一直以来,我国田径运动发展相对缓慢,因此从小学阶段进行田径体能训练符合教育教学需求,也是提升小学生身体素质的重要教学内容。随着我国小学田径教学的普及,田径教学已经成为小学体育教学的主要内容,但是针对专项体能训练理论及实践的科学化应用仍相对缺失,鉴于此,提升教学单位对田径体能科学化训练的宏观重视程度、加强训练计划的完整性、系统性已成为当前小学田径体能科学化训练的重要改进措施。     

高校篮球体能训练的现状调查研究——以江苏省第二师范学院为例

篮球作为一项热门运动项目,深受广大学生喜爱,在高校体育教学中,篮球也是学生选择较多的体育选修课之一。篮球运动主要目的是锻炼学生的体能,学生通过合理的体能训练,掌握训练方法,可以进一步增强身体素质。该文以江苏省某高校为例,通过问卷调查,了解高校篮球专修篮球运动基本情况及篮球运动体能训练实施现状,分析高校篮球运动体能训练存在的问题,提出改善建议,进一步提升高校体育篮球训练质量和效率。     

国家帆船队男子激光级运动员体能训练及康复训练案例分析

对国家帆船队男子激光级两名重点运动员的研究发现,施某主要存在核心力量及高强度运动下腿部肌肉耐力不足,而乔某主要是由于腰肌劳损导致在进行高强度运动时出现腰部酸痛、僵硬、腰椎活动度减弱等问题。根据两者的不同状况,针对性的制定各自的训练方案,通过3~4周的训练后,运动员的运动能力及损伤恢复情况均有所改善。通过高水平运动员体能训练计划制定、实施,改善运动员的运动能力,完善有效提高帆船运动员专项体能训练的手段与方法。同时,通过对重点运动员损伤后的康复训练,汲取康复体能训练有效手段,探索运动损伤机制并在训练中积极预防损伤。     

男子10 m气手枪项目体能训练计划制订思路

男子10 m气手枪项目不仅要求运动员具备卓越的技术水平和稳定的心理状态,还要求运动员具备高水平的体能。从技术动作特征、能量代谢特点和运动损伤等3个角度对男子10 m气手枪项目特征进行分析,阐述该项目体能训练的基本原则,探索具体的力量训练方法与手段,为10 m气手枪运动员制订体能训练计划提供思路。     

广州市男子乙组足球队备战七城会足球决赛赛前体能训练研究

针对广州市第七届城市运动会男子乙组足球队运动员训练和赛程安排的实际情况,合理计划赛前的体能训练,科学划分训练阶段和各周训练计划,合理安排训练内容、手段、负荷,期望在短期的时间内,消除比赛疲劳,强化体能训练,增强运动员竞技能力,为球队能获得比赛好成绩奠定基础。     

湖北省高校高水平篮球队建设的优化路径

研究目的：“十四五”体育发展规划要求以“三大球”为重点的集体球类项目发展基础,结合近些年湖北省高校篮球队竞赛成绩不理想和在体教融合大背景下所面临的现实挑战。研究方法：运用文献资料法、专家访谈法和比较分析法对湖北省普通高校高水平篮球队建设在招生模式、科学训练、教练团队和竞赛体系方面进行优化路径研究。研究结果和结论：构建以学校培养为主体、政府政策和社会俱乐部三位一体的创新建设模式。优化我省高校高水平篮球队路径建设。     

如何加强高校篮球队的管理工作

从教练员提高自身素质，加强科学管理、理顺与队员之间的关系三个方面，阐述了高校篮球教练员如何加强运动队的管理，为高校篮球队的科学管理提供参考。     

贵州省高校篮球队SWOT分析及发展策略

本文主要运用问卷调查法、SWOT分析法等分析贵州省高校篮球队所处的各种环境因素,将调查得出的各种因素通过相互匹配,得出一系列贵州省高校篮球队发展的策略。     

高校田径体能训练探析

对于高校田径运动而言,体能训练是非常重要的训练内容,将田径运动员体能训练好,才能使其具有良好的耐力与体力,进而在田径运动竞赛中取得理想的成绩。基于此,文章将围绕田径体能训练的概念,从高校加强田径体能训练的作用入手,对现阶段高校田径体能训练存在的问题进行分析,从而对解决问题的策略提出一定的见解,以期望能够帮助高校田径体能训练提升效率与质量。