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第五十七式右野马分鬃 动作1:重心右移,身向右转,左脚里扣90度,两臂亦随体转动(图1)。 动作2:重心左移,坐实左腿,右腿呈虚步,脚跟离地。左臂平屈,掌心向下,右臂顺势里屈,掌心侧向上,置胸 相似文献
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动作1:左腿向下屈,脚尖朝下(图146)。动作2:左臂内屈,掌心侧向里,右臂外旋,掌心侧向内(图147)。动作3:以右脚跟为轴,向左后转体135度,由东北角转向正西,左腿屈回,脚尖向下,脚面略绷,右腿仍直立,两臂在胸前相合,交叉两手成斜十字。左臂在外,右臂在里,两手背均朝外(图148)。动作4:两臂向左右两侧分开,左臂向正西分出,掌心侧向外。右臂相应地向右后东北方向分出,掌心侧向外。同时,左腿以脚跟,使全脚掌向正西方向蹬出,脚尖朝上。面向正西,两眼平视(图14g)。口诀:屈左腿,翻左掌(掌。心侧向上),转身两臂合… 相似文献
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第九十式 十字腿 动作1: 重心后移,身向右转,并带动左脚里扣135°, 当右脚移过来以后,即将重心转向左腿坐实,右腿呈虚步,脚跟离地,两臂随同转体,左臂里屈,掌心向里。右臂外旋,拳心向里,由左腋下向右与左臂搭成十字手,左臂在外,右臂在里(图1)。 相似文献
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动作1:重心略向后移,用腰带动,使左脚向外撇出45度,左臂提起使左掌置右臂肘腕之间,掌心向上,右掌略坐腕(图43)。动作2:重心前移,使右脚跟离地,两臂环弧,右臂在上向上环弧,左臂在下向下环弧,身向左侧45度处转体,当左臂屈肘坐掌,右臂环至胸前时,左掌心侧向外,右掌心测向下,面向东北角(图M)。动作3:左脚坐稳,右脚随即离地向正前方迈出,脚跟先着地,脚掌虚悬(图45)。动作4:由左向右前转体,带动右腿逐渐弓出,成右弓步,带动右臂由后向前往下经右膝前,收至右膝旁。左臂生掌向前推出,掌。C侧向前。面向正东,两眼… 相似文献
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动作1:重心略向右移,左脚里扣,左腿坐实,右脚呈虚,身向右转(图64)。 动作2:左臂向下环弧,屈肘坐掌。右臂内旋落至胸前,掌心侧向下(图65)。 动作3:提起右腿,向西北方向迈出,脚跟先着地,脚掌虚悬(图66)。 动作4:两臂随同向右转体,右手由左向右经膝前收至右膝旁,掌心朝下,五 相似文献
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(一)、扫肘(亦称“盘肘”) 预备姿势:并步抱拳,直体站立。动作说明: 动作1:上身左转90度,左脚向左迈出一步,成左弓步。同时右拳内旋,拳心向下,拳面朝里;右臂屈肘,以肘尖尺侧向左侧前上方横击,肘尖与鼻齐,左拳抱腰不动,眼视前方(图17)。 相似文献
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十九、海底针 1.后脚跟步 右脚向前收拢半步,脚前掌落地,距前脚约一脚长;两手放松,开始划弧下落;眼看右手(图143)。 2.后坐提手 重心后移,右脚踏实,右腿屈坐,上体右转,左脚跟离地;右手下落经右胯侧屈臂抽提至耳侧,掌心向左,指尖向前,左手经体前向下划弧至腹前,掌心向下,指尖斜向右前方;眼看前方(图144)。 3.虚步插掌 上体左转并稍向前俯身;右手从耳侧向前下方斜插,掌心向左,指尖向前下,左手经左膝 相似文献
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<正> +七、虚步双勾手(脱袖式) ①右脚后撤一步,上体随即右转,左脚跟外拧,右腿伸直,左腿屈膝成左弓步。同时,右拳外旋变掌,掌心朝上;左拳外旋变掌随身体转动向下落于右臂下,掌心朝上手托右臂。眼看右掌(图40)。②上动不停,右掌向下向后向上弧形绕行至头上变勾手,勾尖朝下,左掌在右掌向下绕行时,顺右臂下向前推出,左臂伸平,左掌弯勾,勾尖朝下。重心后移至右腿,屈膝半蹲,左脚收回半步,以前脚掌虚着地面,左膝略屈,成左虚步,眼向左前方平视(图41)。 相似文献
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33.抽身掩肘 身体重心后移,将左脚提起,虚点于右脚前,成左虚步。右腿屈膝半蹲。同时两拳变掌,在臂屈肘,将左掌抽回,掩肘在胸前。左掌拧腕在体前高与眼齐,掌心朝左;右臂屈肘。右掌前移至右肋间,掌心朝上。目视前方(图33)。 技击要领说明,与13动相同。 34.马步踏掌(正身) 左脚掰步落实,左转身90度。右脚上扣步于左脚右侧,向下坐身成马步。同时右掌自右肋间,向体右侧下踏,右掌略横,掌心朝下。左掌向体左侧上方划弧, 相似文献
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桑搏擒捧技术例61动作说明:实战中,双方交手(图61—1):恐怖分子突然左脚上步蹿进,俯身低头前冲,用头顶冲撞击我腹部(图61—2):此时我可迅速右转体,右脚后撤,闪身躲开恐怖分子头部的攻击,并张开右臂猛然夹抱住恐怖分子的脖颈,屈肘以右手用力抠掐其咽喉,同时身体重心向右偏移,右臂用力向上提抱,令其颈部受挫(图 相似文献