冬季养生在食疗

冬季食疗养生是我国的传统文化,冬季是一年中最冷的季节,此时阴气盛极,万物收藏,而人体阳气也收藏,容易吸收营养和储存热能,从而增强抵抗力。顺应冬时之气而养阴养藏,阴精是人体最重要的物质,生命之本,肾藏先天与后天之精,人体精气充足,生命才能强健。     

腹部按揉养生一诀

腹部按揉可保健养生，在我国最早的古医书《黄帝内经》中就有记载。唐代寿星药王孙思邈曾指出：“腹宜常摩，可却百病。”文医相通的北宋文豪寿星苏东坡一生善于养生，信崇自摩丹田（即肚脐）养生术，并吟出“一夜丹田手自摩”的绝句。清代医家称“闭息按摩，虽非大道，然能勤行积久，乃可却病延年”。     

中医养生防病观

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。 自然观"天人合一"。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。"逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道"。根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳,     

中华传统养生观

"养生"一词最早出自《管子》,又见《庄子·养生主》。养,指生育、哺乳、培养、饲养、积蓄、长之义;生,指人体生命。养生,指调养人体生命,以达健康长寿的意思。中国的传统养生理念主要表现在以下几个方面:一、调畅神态"神志",指人的精神心理状态。老子在《道德经》中指出,过多的言词,过度的感情冲动,以及过多的思虑活动,都可能伤精。     

糖尿病的食疗

槐花粥干槐花30克或鲜品50克,大米50克,煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。 玉米须炖龟玉米须100克,乌龟1只,葱、盐、料酒适量,炖熟食肉饮汤。适用于各型糖尿病患者。     

食疗养生话“五味”

各类食物虽各有其味,但不外乎酸、甜、苦、辣、咸这基本的五种。按照中医的说法,食物的滋味不同,其作用也不同。据《宣明五气篇》载":五味所入,酸入肝、辣入肺、苦入心、咸入肾、甜入脾,是为五入。"因此,五味与人体的健康有十分密切的关系,如果调配得当,则可增进健康,有益于延年益寿。但若五味过于偏嗜,也可诱发疾病。     

失散的兄弟

他们远隔千里,没有血缘关系,却长着相似的面孔;他们在好莱坞和足球场都是最顶级的明星。谁是认失散的兄弟,谁是谁的“山寨”版？     

破镜重圆——永恒的兄弟

从前的紫金王朝见证了两人的默契, 从前的东西斗气见证了两人的孩子气。 经历了分别,经历了无数的流言蜚语。 再大的隔阂,再大的仇恨, 五年的时光足以令它平息。     

强击兄弟

你也许你会说格林走后,伊巴卡升任首发大前锋,数据有所提升不足为奇。但比赛的进程证明了,这位二年级生的进步绝对可以用突飞猛进来形容。造成这种盛况的因素有很多,除了他自身的努力之外,帕金斯,这个高大、令人生畏、甚至有些“恶劣”的导师,一直在教他如何利用自己的优势打球也起到了很大的作用。     

食疗关节炎

关节炎是一种常见的慢性病,是以关节痛为主要症状的关节病变。据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患有关节炎。     

名人养生录

"第一要"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。""二字"宋代文学家苏东坡认为,生在于"安"、"和"二字。"安"即静心,"和"即顺心,"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"     

酒养生探源

·酒为百药之长· 在我国,利用药酒来滋补身体,防治疾病,延年益寿,有着十分悠久的历史.酒也把中国的医药学,特别是制剂学和食疗学大大向前推进了.酒本身有通血脉、养脾气、厚肠胃、润皮肤、去寒气、行药势等功效,所以古代也有“酒为百药之长”的说法.     

左家三兄弟的钓鱼轶事

我与左家三兄弟一起钓鱼已有多年,其间很羡慕他们能出行成仨,互相照应。三兄弟中,老大最爱钓鱼,老二技术最高,老三则最懒,嫌钓鱼麻烦。可偏偏他的运气最好,所以每次出行都要老大老二百般使计才能把他请到水边一钓。     

我的无名兄弟

因为,这个世界没有严丝合缝的公平。就像出现在本文中的兄弟,上天在打造他们时就体现了两极分化的极端手段,使得他们一个在世界足坛纵横四海．另一个泯然众人矣扔在人堆里就找不到。     

感冒食疗八则

感冒是燥热病邪所引起的外感疾病,燥热之邪侵袭肺卫为主要病机。本病属于现代医学“普通感冒”范畴。 病因：燥热病邪。 症状：发热,微恶风寒,咽鼻干燥,常伴有头痛,少汗,咳嗽痰少,口渴,舌红苔白,脉数大。     

兄弟Brook Lopez Robin Lopez

NBA有很多知名的兄弟档,像巴里三兄弟、科林斯哥俩,但如洛佩斯兄弟这样还是双胞胎的,绝无仅有。     

食疗低血压

当成人的肱动脉血压低于12／8千帕时,称为低血压：有急性低血压和慢性低血压两种。急性低血压,是指因休克、晕厥引起的血压突然下降;慢性低血压可见于体质性低血压、体位性低血压、内分泌功能紊乱、慢性营养不良等。     

食疗多梦

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。如果身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。     

武术养生的动静分析

养生是指通过一切可用的方法和手段以达到调节心智、祛病健身、延年益寿等目的的传统运动项目,自古以来,中国武术就是中国传统文化的主旋律,养生是中国武术功力内化的结果,是以炼精化气,炼气还神为主体。文章运用文献资料研究方法,对武术养生进行分析,旨在提高武术养生的健身效果。     

脑动脉硬化症的食疗妙方

脑动脉硬化症,是指以动脉管壁增厚、变硬、弹性减退为特征的一种病变。脑动脉硬化平素表为头晕、头痛、健忘、耳鸣、眼花,重者甚至出现昏厥和老年性痴呆,行动失常,智力完全丧失。采用药膳调理有良好效果。一、龟板胎盘膏:龟板300克,胎盘1具,阿胶200克, 红糖1公斤。胎盘用清水漂洗干净,切块,把龟板捣碎,同放砂锅中加水适量,文火煎煮,过滤取汁,余渣再先后加水煎煮2次,取汁,合并3次滤液,以文火浓缩至500毫升左右,投入捣碎的阿胶溶化,再加红糖收膏,阴凉处贮存备用。每次2汤匙,日服3次,空腹,以温开水冲服。以上为一疗程量。