乔丹自传《我的挚爱》(节选十三)

成功源于自信 如果你把每一次训练当成正式比赛,那么对你来说训练和比赛也就没有什么不同了。这就是我在训练时一丝不苟的原因。我想通过一次次正规严格的训练为正式比赛打基础。当正式比赛开始时,我反而比平时的训练更感轻松,这才是我真正想达到的境界。天下没有不劳而获的事情,成功的比赛来自     

中长跑运动中的疲劳消除及营养补充策略

中长跑项目的训练特点是运动量大,持续时间长, 这在训练中也加深了机体的疲劳。如果疲劳不能很快地消除,就不能连续完成训练任务,使训练受到严重影响,因此要把青少年中长跑训练后疲劳的消除提到重要的位置。恢复是训练中不可分割的一部分,运动后的恢复与训练中的负荷有同等重要的作用。没有负荷就没有疲劳,没有疲劳就没有超量恢复,没有超量恢复也就没有提高。在以往的业余训练中,有些教练员只是把训练放在第一位,忽视了疲劳的消除,这是一种不科学的跟着疲劳走的被动训练,无法保证中长跑训练的高强度大负荷,不可能达到和保持较高的训练水平。同时,将会影响青少年的生长发育,无法使青少年有充沛的精力投入到学习中,因此本文从多层次浅谈青少年中长跑的疲劳产生原因及机能恢复手段和营养补充的方法。     

关于丹尼尔斯的音乐访谈

我的人生非常了不起,就像Kevin Cossom一样轻松,我拥有大把的青春,这就是他们示意让你的孩子前往波士顿的原因,我的女孩得到了她想要的东西,并没有真正关心对他的付出,钻石从冷库中取出,石头已经变冷,史蒂夫·奥斯丁。     

我国全民健身的局部性及其对策

1前言“全民健身计划”这一工程从启动至今已有三年多时间了,虽然已取得一定的成绩,然而却没有深入到每一个角落,没有真正把“全”字体现出来。也就是说目前我国全民健身存在明显的“局部性”,笔者试图透过一些现象,找寻原因,并提出相应对策与同仁共同探讨,为全民健身在我国全面实施提供参考。2现象在经济不发达、或特困地区,把发展经济作为主要任务,把解决温饱问题作为中心来抓,全民健身计划深入普及到这些“角落”,肯定需要一些时间,要有一个过程。如果对这一过程不加以研究和解决,就无法全面落实。2．1全民健身这一号召一提…     

差距不是一点点

有媒体把2004年称为“中国网球元年”,一系列网球比赛都在今年开始落户中国,这样的直接好处之一就是中国球员尤其是中国男队员有了参加高水平赛事的机会。记者在前不久与北京队几名队员聊天时发现,他们今年几乎没有什么比赛安排,除了国内几站可怜的挑战赛外,就剩下10月份的全国俱乐部联赛了。因为没有成绩,与中国女球员相比,男球员要低调得多,除朱本强/曾少眩在去年的喜力公开赛上昙花一现外,中国球迷对男队几乎没有什么印象,这也就不难理解为什么没有球迷能说出几个男队队员名字的原因了。     

2007-2008开季前两周五个让人失望的球员

凯文·杜兰特Kevin Durant把凯文·杜兰特放入最失望的球员之列,你一定会非常意外。没有人否认这个年轻球员的天赋,他能拿到最佳新秀也没有疑问,但是我仍然要说,杜兰特在NBA处子赛季的前半个月,表现其实并不好。新赛季的超音速队已经走上了复兴之路,这让他们被认为是联盟中最没有威胁力的球队之一,其很大的原因就在于他们的领袖是一个年仅19岁,还不能掌握好投篮时机和平衡度的球员。     

把发展群众体育放在更重要的位置上─—刘吉副主任采访记

把发展群众体育放在更重要的位置上─—刘吉副主任采访记肖正本刊记者：观副主任，《全民健身计划》很快就要由国务院批转实施了，就我所知，以前还没有一项“计划”能获得如此普遍一致的认同。这有什么内在的原因呢？刘副主任：简单地说，全民健身计划适应了时代潮流，顺...     

天才、才能、素质是同义词还是不同的概念?

直到目前,体育理论界在使用彼此近似的概念(天才、才能、素质)来评价一个人的能力的问题上存在着很大的意见分歧。有的人放弃使用“运动素质”这个概念,在另一种情况下,又把两个概念当作同义词来使用。在另外的场合则把天才理解为才能的总合。这就使人觉得概念的双方既不相同,又不能把它们彼此分开。与此同时,对这三种概念之间的相互关系问题,还没有开始进行研究。结果造成有的作者在还没有弄清楚含义的情况下,就去使用其中一个概念。自然,在这样的情况下一系列理论问题就得不到圆满的解决,     

科比应该请我吃饭

在写这篇文章之前,我首先要郑重声明,本人是一名科比·布莱恩特的超级球迷。近段时间常看到一些针对科比的带有辱骂性质的文章,本人十分恼火,之所以想写这篇文章就是想出一口所有科比球迷都想出的恶气。难道科比真的十恶不赦吗？导致湖人王朝解体的所有罪过都加在科比身上,难道奥尼尔就没有过错吗?为什么奥尼尔不能像大卫·罗宾逊让出王位辅佐邓肯那样去辅佐科比呢？明明是多方面的原因,可偏偏有人要把所有的错都加在科比的身上。科比、奥尼尔性格不和,这是造成球队内部矛盾的最主要原因。从湖人队管理层到     

被目标埋葬的联赛

今年是中超的第一年,本应该轰轰烈烈、红红火火,可出人意料的是上座率甚至比原来的甲A还要低,俱乐部经营的比过去还要惨淡,有着纪念意义的中超刚开始就处有了先垂死挣扎的境地,造成如此情况,主要还是为了支持所谓国字号球队的目标而把联赛切割得四分五裂的原因,更可悲的是,惨遭肢解的中超并没有拯救国字号大赛年的尴尬,这不禁不让人琢磨动不动就联赛给国家队让路的可行性了。     

10大从世青赛走出的巨星

马拉多纳 梅诺蒂没有把马拉多纳带到1978年世界杯的赛场上,于是乎,迭戈就把上帝赐予的天赋献给了1979年的世青赛,准确地说,世界人民正是通过这届赛事见识了传说中的马拉多纳有多么飞扬跋扈。     

打破老框框 探求新路子——从一次钓鱼比赛想开去

首次参加第50届世界淡水钓鱼锦标赛的中国钓鱼队失利了，在第51届大赛上也没有遇上好运。面对这严峻的事实，中国钓鱼人惊醒了．不断有人撰文，把中国钓鱼与世界钓鱼从不同角度进行认真的比较和反思，这是非常有益的。比如，为什么以往被许多中国钓鱼人津津乐道的“先进钓技”一旦走出国门就相形见绌了呢？原因可以找出好几条，但笔者认为最根本的一条是我们还没有从传统的思想观点和“庭院赛马”式“先进钓技”中解放出来，     

钓鱼动作要三轻

钓鱼可能会发生这样的事情,打好的窝子发了,鱼星密布。可是,没有预料到,连上几条鱼后,窝里的鱼星没有了,浮标不动。无论怎把钩移来移去,都无济于事。为什么好端端的窝,怎么说没有就没有鱼了昵?实在令人费解,一时也找不出原因。其实,追根到底,排除某些特定因素外,造成这个结果的原因,正是钓鱼人自己。因为自己动作幅度过大引起炸窝,鱼被某些生死险象吓跑了。说白了,就是钓鱼人的手脚太重,没有注意钓鱼的某些细节。那么,钓鱼应该注意什么呢?     

程序对人的影响

人有一个愿望或排一个程序,自然力就成全你这些想法。为了让你达到目标,就得让你扩大容量,在愿望实现之前,首先来的是信号,你要想实现目标,先得有容量,在你没有容量的时候,它要给你扩容,于是就用不顺来磨你。等把你的心磨凉了,真静下来了,可能就该达到预期效果了。那些真正发了大财的人,他已经把钱放下了。什么时候最难呢?最初想发财,最玩命的时候,那时候是磨难最多的时候,很多人在这时熬不过去,就无法达成所愿,原因是信号没消掉。到最后磨凉了,才开始平静下来,毕竟拼搏时没有那么亢奋了。还有,把格调降低一点也是维持一种平衡。定位太高了,…     

贝克汉姆心系未来——贝克汉姆访谈录

大卫·贝克汉姆还沉浸在上个赛季的欢乐中,但就像我们看到的他没有就此满足,他还想要更多的东西。 面对记者贝克汉姆侃侃而谈,“我非常喜欢上个赛季我们走过的路,战胜困难是一笔梦幻般的财富。而现在我们要把一切抛在脑后,专心致志地打好以后的比赛,把奖杯留在曼联。” 记:赢得冠军杯的感觉怎样? 贝:没有比这再美妙的感觉了,今年是重要的一年,在这一年里我初为人父。这是一件有特殊意义的事,而夺取冠军杯要放在第二,这一切发生的有些让人不可置信。就在所有人认为     

防!

如果 ATP 把"最佳进攻"的勋章授予费德勒,你有意见的话,那么,他们把"最佳防守"授予休伊特,你就无话可说了。这是个纯正的防守大师,他没有罗迪克的极速发球、没有费德勒的慑人正手、也没有萨芬的火爆双反,就连科里亚的狡诈都没有。他有的只是,顽强的意志、永不放弃的精神,和那双跑不死的双腿。曾经在桑、费两代天王交接的过渡期,休伊特用防守筑建了属于自己的 ATP 王位。从休伊特身上,你可以学到最专业的防守:快速、耐力、斗志、技巧……     

对话柳兰女士&杨恩泽先生

《网球》:当初为什么考虑建设这个网球中心呢?这里是著名的温泉疗养中心,想把运动和休闲度假结合起来吗?杨恩泽:这是项目我们是从2007年开始筹备的,当时就是考虑有没有可能把(项目股东的)个人爱好和企业未来的发展或者一个项目结合在一起,后来就想把网球作为一个项目未来可持续发展的核心     

专家坐诊

诊断意见首先还是从步法上查找原因症状描述可能跟步法有关系,每次落地都是脚后跟先着地,时间久了就跟腱疼。没有外伤,里面也没啥毛病,换成CFZ2之后就这样了,以前03Z那么差的减震也没这样过,很奇怪,这是咋回事?(一米二的男人)首先还是从步法上查找原因。     

让我飞在你的天空里

这是一部畅销小说的名字,书的内容还没有看过,只是觉得名字很好听,就把它用作了这期旅欧军团的标题,当然,这不是主要原因,其实这句话同时也代表了此时此刻我们旅欧军团的共同心声。 对于一名球员来说,球场是一片属于他们自己的天空,能够在这片天空下尽情地展示自己,是每一个球员努力的方向。继海、铁子和佳一之所以跨出去,是因为他们想在更广阔的天空中展现自己、证明自己。但这其中必然会遇到重重困难,或者冷遇,或者伤病,就像如今的铁子,佳一一样,相信这只不过是成功过程中的一个小插曲,走过去前面是片天,只要坚持不放弃,终究会找到一片可以任你翱翔的天空。     

10大从世青赛走出的巨星

马拉多纳梅诺蒂没有把马拉多纳带到1978年世界杯的赛场上,于是乎,迭戈就把上帝赐予的天赋献给了1979年的世青赛,准确地说,世界人民正是通过这届赛事见识了传说中的马拉多纳有多么飞扬跋扈。有所怀疑的话,可以观看一下小马在世青赛的网络视频,尤其是与前苏联的决赛,90后们就会知道你