舒缓学习压力有妙招

1.确定适度的目标在一般情况下,压力大小与目标高低总是成正比的。一个对自己没有任何要求的人,是不会感受到学习对其产生的压力的。一个对自己要求很高或要求与实际能力之间有相当距离的人,往往会出现紧张、焦虑与痛苦的情绪。所以,当感到有学习压力时,你首先应检查确定自己的学习目标是否适当。所谓适当的目标,即"跳一跳可以摘到果实"。     

我的学习我做主——高中生心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】学习是学生当前的主要任务,学习目标是学生学习的旗帜和方向。部分学生对学习存在着负面情绪,他们觉得学习是被动的、枯燥的、无奈的,给自己带来了巨大压力。学生制定学习目标,应该根据实际情况,适当分解为可操作、可达到的阶段性目标,结合自己的学习习惯和特点,采取适当的学习行为,通过努力实现学习目标。     

学生信息技术创新能力的培养

1自主学习方式的内涵与特征自主学习是指学生个体在教师的引导下,自主确定学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的学习。其特征为:学生自己确定对自己有意义的学习目标,制定合理的学习计划与学习进度;学生选择适合自己的学习方法和学习策略,独立     

职高生学习动机的激发

一个人的目标是他前进的方向，教师必须让学生意识到目标的重要性，确定一个可以达到的目标，就可以避免无目的、无方向的生活，就可以最大限度地实现自己的人生。班主任在学生个人目标的确立上可以发挥极大的作用。比如：在新生入学时对学生进行有关学习目标的教育，使学生认识到确定个人目标的意义，然后以班集体或小组活动的形式确定学生的个人目标，帮助学生了解达到个人目标的途径，将个人目标与学习目标结合起来。也可以组织一次主题班会给学生出题进行讨论，如：①什么是理想？什么是目标？②人能不能没有目标？为什么？给大家一定时间考虑发言，然后要求每位学生将自己的发言以书面的形式交给老师。     

元认知策略在英语写作教学中的实际应用与研究

元认知与提高学生学习效率有密切的联系,注重学生元认知策略的培养,实际上就是教会学生如何根据自己的学习特点、学习任务和要求确立学习目标与计划,采取适当有效的策略,通过对学习活动的积极监控和反馈,及时调整和修正学习策略,有效地达到     

论自我调节学习的影响因素

自我调节学习指学习者在认知和行为上积极主动地参与学习活动、控制学习进程、达到学习目标的过程。我们把学生看成是一个积极主动的主体 ,就是将其看成是能够参与并控制学习过程的自我调节主体。我们强调培养学生的自我教育能力 ,使学生学会如何学习 ,都是在强调使学生进行自我调节学习。自我调节学习要求学习者在认知调控方面能够有计划地组织学习活动 ,能自己设置目标、自我监控和自我评价 ;在动机方面要把自己看成是自主的、具有学习能力感 ;在行为方面能够清楚地意识自己所拥有的学习策略的有效性 ,并能够运用适当的策略选择和建构有利…     

巧妙处理计划与突发事件

学习是一个人最重要的能力。具有高效学习能力的人,是永远走在时代前列的人。要想有效掌控你的学习时间,就必须要制订一套切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。“凡事预则立,不预则废”说的就是计划的重要性。我们每个人都有自己的学习目标,而学习计划则是实现学习目标的蓝图。下面我就说一说如何科学地制订学习计划。     

谈初中英语中的合作性学习

一、自主学习的表现形式所谓自主学习就是在自我监控下的学习,这是一种高品质的学习,自主学习是从学习品质的角度对学习的分类,相对于他主学习。在教学过程中学生的自主学习呈现在以下几点:1.确定学习目标比如在people和work的教学中,我尝试让学生联系自己生活实际提出自己在本课的学习中希望学到的知识,这样学生就能根据自己的情况,提出适合自己的学习目标,这些目标不是老师硬性规定的,也不是教材中一成不变的要求掌握     

培养学生自主学习能力的必要性和途径

所谓学生的自主学习主要是指：学习者在一定理论思维指导下把自己的主体素质与社会实践发展需要有机地结合起来,确立成才理想和成才目标,勤奋学习,自觉地培养和发展以自学能力为主的认识世界和改造世界的能力而实现成才目标的学习方法。学生有自觉学习的愿望和积极性,而不是在外来压力下被迫进行学习;允许学生在教师指导下,对自己特别感兴趣的学习内容进行超过课程目标要求的深入学习。     

让语文教学走进学生的心里

培养学生的人文精神，首先要求我们把学生放在人的位置上。而任何一个人都有自己的喜怒哀乐，有情绪上的高低潮，所以要使语文教学真正在学生心灵上产生作用，教师必须洞察学生的学习心态、学习心理，选择适当的时机，运用恰当的教学方法，教授适当的内容。在课堂教学中，我们应该针对初中生的心理特点在课型、教学形式等方面精心设计。     

小学数学自主学习例谈

在小学阶段，学生的主要任务是明确自己的学习目标，知道自己需要学什么，学习应达到什么标准，以及如何达到这些标准。对学生而言自由选择学习内容，确定学习目标的机会较少，在多数情况下，他们的学习目标还是要由教师来制定。教师给学生制定的学习目标除了必须反映课程标准的要求、体现出一节课学习的重点和难点外，     

培养自主学习能力 促进初中物理教学

正自主学习,作为目前教育学和心理学都密切关注的一个领域,当下还未形成一个统一的看法。就我国学者一般认为,自主学习主要是指自觉、主动、独立的学习,与他主学习形成对立。学习者通过衡量自己的实际情况,确定自己的学习目标,制订相应的学习计划,并选择一定的学习方     

“自主合作学习”在高中历史教学中的运用与反思——以《戊戌变法》为例

“自主合作学习”是新课程确定的重要学习方式之一，自主学习要求学生根据自己的学习现状自主确定学习目标、选择学习材料与学习方式、自主检测与评定学习效果。而合作学习是自主学习的辅助，学生通过合作学习，可以尽可能地解决自主学习过程中出现的无法单独解决的问题。自主学习与合作学习相辅相成，只有有机融合、渗透，才能很好地完成学习任务。     

构建语文自主性学习的策略

一、明确目标,自主定向 教师要引导学生自己确定学习目标,使其形成对目标、方法、过程和重点、难点的认识。学生自主确立学习重点和目标,明确了学习目标的指引作用后,教师要帮助学生,让学生学有目标,有方向。     

从《语文课程标准》谈语文学习空间的拓展

空间本属于一个物理概念 ,宏观上看 ,人是空间的所有者和创造者 ,人们总是在不断地追求生存空间的宽阔与舒适。学习是一项特殊的活动 ,理应有自己活动的空间。但长期以来 ,学习空间的拓展滞后于学习要求的不断提高 ,使我们的教学改革总是徘徊在一种理论上的虚拟的空间里。《语文课程标准》(以下简称《标准》)终于显示出了“大家”之气 ,对开放语文学习空间和网络语文学习资源作了一些具体的规定和要求。一、《标准》的目标具有三维性《标准》对语文学习目标的定位具有三维性或多维性 ,为语文学习支撑起了一个稳固的空间。《标准》从培养学生…     

自主性阅读及其实现策略

语文新课程提倡自主学习的方式。所谓自主,就是自己做自己学习的主人,自己确定自己的学习目标,自己管理和控制自己的学习过程,自己对自己的学习结果负责。自主意味着思维、情感与行为的独立,意味着个性的自由张扬;自主也意味着心灵时空的自由与视界的敞亮,     

论成人的自导学习

论成人的自导学习●杨永建自导学习与教师指导下的学习不同,是指成人自我设计、自我完成的一种较高层次的学习活动。作为一个成人,为了适应科学和社会发展的需要,他在人生的某个阶段要主动地向自己提出学习目标、确定学习任务、选择学习方法,并且自觉地完成自己确定的...     

高中英语自主学习者对教师角色的期待

1.1学习者自主的概念对于学习者自主的定义,目前还没有统一的概念。Holec(1981:3)对自主学习的定义为:学习者自主就是学生自我负责管理语言学习的能力,具体地讲,就是能够自己决定学习目标、确定学习内容和进度、选择学习方法和技巧、监控习得过程及自我评估学习效果。其认为自主学习有两个前提条件:一个是学习者有能力对其语言学习进行掌控,二是有一种机制或是学习机构,学生在这个机制或机构中能对自己的学习进行掌控。具体在高中阶段看来,一是学生对自己的学习能有目标     

“过程与方法”目标在地理教学中的实现

正一、了解"过程与方法"目标内涵地理新课程对"过程与方法"目标的要求有:1.初步学会通过多种途径、运用多种手段搜集地理信息,尝试运用所学的地理知识和技能对地理信息进行整理、分析,并把地理信息运用于地理学习过程;2.尝试从学习和生活中发现地理问题,提出探究方案,与他人合作,开展调查和研究,作出评价,提出解决问题的对策;3.运用适当的方法和手段,表达、交流、反思自己地理学习和探究的体会、     

外语习得者自主学习能力的培养

自主学习是学习者独立地确定自己的学习目的、学习目标以及学习内容和策略。并确定自己的一套评估体系，从而获得有效学习的认知能力。社会建构主义教学观及我国目前的英语教学现状要求培养学生的自主学习能力。使学生成为真正的自主学习者。