清理心灵的空间

Leading:当你处于一种消极情绪(如压力、愤怒或挫折)中时,你在想些什么?是充满了混乱的思绪,还是陷于麻木、无法思考?当你下次被某种消极情绪笼罩时,试试给自己一点时间来体会那种情绪并看看会发生什么。     

清理心灵的空间

想一下你最近一次感受到的消极情绪,例如压力、愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木、无法思考?下次当你发现自己处于非常紧张的状态时,或是你感到气愤或受挫时,停下来。是的,对,停下来。     

清理心灵的空间

想一下你最近一次感受到的消极情绪压力、愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木,无法思考?下次你觉得自己处于一个非常紧张的时期之中,感到愤怒或沮丧就停下来。不管你在做什么,停下来坐上一分钟。坐着的时候,让自己完全沉浸在那种消极情绪之中。     

让规划为你的人生导航

当你沉浸在题海战术中迷失了方向,是否会停下来朝远方望望？当你遇到学习中的麻烦时,是否会为自己找到一条正确的路途？当你为未来方向摇摆不定时,是否会坚定自己的信念,依然奔向远方？你知道自己的兴趣爱好是什么吗？你知道自己有什么能力专长吗？你对未来的前景有把握吗？你的奋斗目标是什么？你规划过三年或者更长时间之后的前景吗？请紧跟我们本期的专题,一同寻找答案吧……     

I Can Do Housework

当看到自己的卧室里一团糟时,你会做什么？当看到爸爸妈妈在做家务时,你会怎么做？     

What would you like？

当你打算好好招待你的朋友,问他们想吃点什么或喝点什么时,你该如何询问呢？记住了,只要你热情地问他们“Whatwouldyoulike？（想要吃点／喝点什么？）”,他们就会把想要的告诉你。     

“未来课堂”系列报道之一 学会在平常人生中找到幸福感 静安区试点“社会性与情绪能力养成”课程

当你被错怪、受委屈时,你该如何正确处理？当你总羡慕别人的优点时,你如何应对自己这种嫉妒情绪？在台上演讲的那位好紧张,你觉察到了吗,你该怎么做？作为大队长的他参加班干部“竞选”却落选了,他心里怎么想？他在班上不受欢迎,小组合作学习时总遭人排挤,如果你是他,你会是什么感受？……     

从收礼物看你的本质

当收到别人送你的礼物时，你会作什么反应呢？     

MUSIC急转弯

1.什么船一去不复返？——《红帆船》金海心 2.当你远行时,你的朋友一般会说什么？——《祝你一路顺风》吴奇隆     

美国之行见闻录

如果我问你：当你们学校有外宾参观时,你们会用什么节目来展示学校和自己的风采？相信你一定会毫不犹豫地回答：当然是选择经过千锤百炼,特别能代表中国特色的节目了;如果我问你：当有客人来访时,你会用什么样的衣着来接待？你一定会回答：当然是庄重、正规的衣着;如果我问你：有外宾到学校参观时,你会允许猫、狗等小动物来参加吗？你一定会回答：不会!     

奇葩分类广告

目标：提高英语阅读和听力水平。想一想：你登过分类广告吗,是什么内容？你看分类广告吗,它对你起作用吗？当你有旧家具或其他东西要处理时,你会怎么做？考试：本文有助于你备考KET和TOEFL等。     

为孩子的理想鼓掌欢呼

没有理想的生活太病苦了 “妈妈,你小时候的理想是什么？”当10岁的儿子问我时,我随口答道：“理想？那多着呢!想当老师,当作家,当记者,还想当苗圃的园丁,还想当……”“妈妈你可真幸福,你有那么多理想,可是,我发现我什么理想都没有!”我这才发现儿子情绪低落,忙坐下来,认真地对他说：“你不是想当科学家,想当宇航员,还想当画家吗？”“哎呀,那都是小时候瞎想,太幼稚了,现在什么理想都没了!”儿子不耐烦地摆手。我安慰他：“没理想也没事,长大了喜欢什么就干什么。”     

涂鸦解析

Doodle最早出现于17世纪初期,表示“傻瓜,笨蛋”、到了19世纪30年代,doodle才有了现代意义“涂鸦”和“打发时间”,可能这两件事都有和doodle的本义“傻瓜”有关：当你若有所思、心不在焉时,在纸上乱涂乱画的作品多半是没什么意义的图像;当你闲得无所事事,整天在大街上晃荡,肯定也没人说你是个大智人。当你在纸上随意乱涂乱画时,你会随手画些什么？明星的肖像？花朵？房子？     

蝴蝶的仿生学

当你漫步在美丽的校园时,你会不会经常看到翩翩起舞的蝴蝶？当色彩斑斓的蝴蝶在你身边飞舞的时候,你知不知道她对人类的贡献？也许当时我们什么都不会去想,只想着用双手轻轻抓住蝴蝶那薄如蝉翼的翅膀。     

跨过十五岁的门槛

当你与一个人四日相对时．你会有什么反应?心动7恶心?亦或是逃避？     

留住我们的根

当你在八达岭长城的峰巅驻足远眺时，你感到了什么？当你在巴颜喀扎山看到黄河源头时，你心中涌动着什么？当你在敦煌莫高窟中随飞天一起起舞时，你又豁然明白了什么？这是我们的根!是我们繁荣滋长、生生不息的源头! 文化遗产是人类辗转于百年来的沉淀和积累，是人类过往历史的坐标。从钻木取火、凿石砸壁的原始社会到如今科学技术高度发达的信息社会，人类从蒙昧走向了文明的殿堂，在这茫茫几千年中，文化遗产成为人类过往岁月的验证。金字塔的壮丽雄伟，兵马俑的恢宏大气，使我们感到了令人窒息般的气势，让我们触及到了人类发展史中…     

什么是爱情——给女儿的信

一、什么是爱情（第一封信）亲爱的女儿：你的问题使我激动不已。现在你14岁,正在跨越成为一个成年女子的门坎。你问道：＂爸爸,爱情是什么？＂当我意识到,我现在已经不是在同一个小女孩谈话时,我的心在激烈地跳动。在你跨越这个门坎时,我祝你幸福。但是,只有当你成为一个有头脑的贤慧姑娘时,你才能得到幸福。     

陈怡 爱的使者

E：如果没有当艺人,你最想做的职业是什么？陈怡：想做幼儿园老师．因为很喜欢小朋友。E：压力大的时候,你会用什么方式来放松自己？陈怡：压力大的时候很爱哭,也会自己一个人在家里自娱自乐,还会一个人去KTV唱歌。E：如粟可以有足够时闻的休假让你去安排的话,你最想做的事情是什么？     

那些难忘的故事伴我成长

当天空出现美丽的彩虹时,你的脑海里浮现的是什么呢？站在同一片天空下,我们看到的天空都一样吗？     

让昆虫“触电”

说起昆虫,你会想起什么？6条腿,有翅膀,还有令人生厌的蚊虫,抑或夏日夜晚里那些美妙的萤火虫。而说起电子仪器,你又会想起什么？高科技,还是科幻电影中的终结者？我们今天讲的是一个崭新的课题：当昆虫＂触电＂,即遇上电子仪器时,将会碰撞出怎样奇妙的火花呢？