中学生跳远调练初探

跳远和其他田径运动项目一样，除了要遵循训练原则外，还有明显的专项特点，即要求运动员熟练、正确地掌握跳跃技术。因此，快速助跑和快速起跳是提高一系列技术动作的前提，根据其特点，必须立足于快，进行全面的多项多能的训练。     

少儿武术训练中运用组合技术训练方法的思考

组合技术训练方法是指在一个或若干个动作训练单元中,按照运动员的训练阶段、竞技水平、项目要求和个人特点等因素的差异,科学地运用训练学规律,合理运用和安排不同的动作组合练习以求获得整套运动效果的训练方法。武术组合技术是运动员和教练员,根据不同的训练阶段和水平及个人特征,运用武     

竞技体操分组对比法的实验初探

分组对比法，即根据学生掌握动作技术水平的不同，按某种标准将其分为相对正、误的两组，然后采用对照示范，对照练习，以达到取长补短的教学方法。将此教法运用于男子双杠普修课教学中，采用对比实验法进行教学实验，经实验结果：分组对比法用于竞技体操教学训练，能加快学生对动作概念的理解和对动作技术的掌握，同时完成动作质量得到较大提高，从而加快教学训练进度，提高教学训练质量     

想象训练的实效性研究

在篮球课教学中，根据学生的个性特点和不同的教学阶段适时运用想象训练，不仅可加快学生对技术动作的掌握速度，而且对有效提高学生的心理素质，增强学生学习的自信心都有积极的推动作用。     

表象训练在蛙泳教学中的应用

通过查阅献责料，收集了有关表象训练在俸育教学中应用的方法，经过理论论证和实践检验，得出在蛙泳教学中运用适当的表象训练能使学生掌握正确的蛙泳技术，并且不断改正出现的错误动作。进一步提高自己的技术水平。     

试论篮球教学中规范技术动作的作用

在篮球技术教学中,教师能否做出规范的篮球技术动作,将直接影响学生对掌握、运用篮球技术的熟练程度和认知程度。因此、根据篮球技术教学的特点和规律,本文对规范篮球技术动作在篮球教学中的运用进行了深刻的分析。     

妙用“口诀”巧教蹲踞式跳远

＂口诀＂教学法是根据教学内容的技术动作结构和特点以及动作技能的直观性,抓住动作的实质,利用学生熟悉的语言、喜爱的方式,将难以理解和记忆的动作要领归纳成简明扼要、具体形象、易懂、易记的口诀,以便学生掌握技术动作要领的一种方法。蹲踞式跳远是小学中高年级学习的教材内容,按规格要求,小学生是很难一下子掌握动作的要领和方法的,所以要根据小学生的生理、心理特点,在蹲踞式跳远教学中合理地运用口诀,激发学生的学习兴趣,以求达到快速掌握技术动作要领的要求。蹲踞式跳远是一个完整的统一体,为了便于分析,将它分为助跑、起跳、腾空、     

表象技能训练在速度滑冰初学者教学中的运用

在速度滑冰教学中，运用“表象技能训练”进行实验教学，实验结果表明：可使学生尽快地理解、掌握所学动作技术，收到良好的教学效果。     

对10～13岁年龄组游泳技术训练探讨

10～13岁年龄阶段是游泳项目发展技术的好时机，教练员必须加以重视。在训练中集中思想，观察每个运动员的技术，随时进行纠正，严格要求运动员按正确技术游进。这个年龄阶段的运动员四种姿势的技术已掌握，但存在许多多余和错误动作，因此要非常注重全面的基础技术训练。     

浅析空枪练习在业余步枪射击运动员训练中的作用

根据步枪射击技术动作的要领和特点要求,要取得高水平运动成绩必须确立合理的姿势动作及击发技术。空枪练习是掌握技术动作要领和提高击发技术的基础,同时又是一种节省器材和子弹的有效训练手段。但空枪练习表面上是十分单调、乏味的,很多运动员对空枪练习的意义、目的、作用不是很明确。只把它当作是一种简单机械的重复动作。笔者认为空枪练习有利于正确技术动作要领的获得与熟练,     

浅谈花样游泳垂直冲起动作的教学训练

垂直冲动动作是花样游泳运动中具有一定代表性的专项持有技术动作，它是完成高难度动作前所必须掌握的一种最基本的技术动作。该以花样游泳垂直冲起动作的教学训练方法为研究内容，根据作执教实践中的一些经验体会，就教学训练过程中，如何让运动员尽快掌握并提高动作质量，在教学和训练方面做了研究，重点探讨了关于模仿教学训练和辅助力量训练的几种有效方法手段。     

体育教学中运用想象训练初探

心理训练已越来越多地被运用到体育教学、训练和比赛中,因而受到人们的普遍重视。本文论述了在教学过程中运用想象训练对学生学习,掌握技术动作,改进、提高动作质量以及对提高学生的自信心和放松能力方面都有着积极的意义。     

中学生背越式跳高训练初探

背越式跳高和其他田径运动项目一样,除了要遵循训练原则外,还有明显的专项特点,即专项技术复杂,学习动作比较难,同学们很难掌握。因此,优良的学习态度和正确的训练方法是关键,一定要循序渐进,在技术方面,良好的助跑节奏、起跳和过杆技术是学好一系列动作技术的前提。根据其特点,必须立足于进行全面的多专多能的训练。     

蛙泳腿部技术最优化教学探究

蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10～16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力…     

浅谈手枪慢射“稳、瞄、扣”协调配合

本文针对手枪慢射训练的特点，对“稳、瞄、扣”，三大技术环节进行了初步的分析和总结。让运动员能正确理解和认识“稳、瞄、扣”技术动作的一体化，通过训练逐步掌握“稳、瞄、扣”的协调配合，随着肌肉内在感觉的加深，最终形成技术动作的规范化。     

浅谈少儿游泳运动员蝶泳的节奏训练

节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。     

高校网球教学中的多球训练法之我见

多球训练法是一种科学的行之有效的训练法,在高校网球教学中得到了广泛的应用。多球训练有助于学生在较短时间内掌握网球的基本技术动作,有利予提高教学效果。作为高校体育教师,在实际教学中,要善于根据学生的特点进行有针对性的教学,使学生能够更好地掌握网球技术要领,从而达到事半功倍的教学效果。     

短跑的专门性练习特点

青少年在短跑训练时,都要做一些专门性辅助练习,要想让专门性辅助练习对短跑专项训练起到积极的作用,要注意以下几个特点： 一、放松的特点：做任何一个专门性练习,都要体现放松,在放松中体会局部技术要领,掌握局部技术动作。     

艺术体操专修学生表现力培养的探讨

艺术体操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性运动项目．我院艺术体操专修学生在专修艺术体操课之前大多数学生未从事过艺术体操专业的学习。因此，在学习专业理论知识和掌握技术的同时，改进、提高艺术体操专修学生身体动作的优美性、动作的表现力亦同时重要．本文通过对学生加强身体基本动作训练、心理训练、音乐与动作配合的训练等方法的研究，探讨了如何提高专修学生动作表现力的问题。     

如何通过“节奏”训练提高蝶泳水平

蝶泳技术的关键是掌握正确的动作节奏。重视动作节奏训练，掌握合理的快速蝶泳动作节奏，不仅节省体力，还可加快游速，这对建立具有个人特点的技术风格具有重要意义。