足球训练中运动损伤原因与预防

足球运动的对抗性很强,队员在训练、比赛中采用各种符合规则规定的奔跑、急停、急转、倒地、跳跃、冲撞等等动作,在活动中与对手展开激烈的争夺。所以在足球教学中往往会出现一些擦伤、搓伤,还有更严重的损伤,从而影响正常教学训练与比赛。通过分析足球运动损伤的原因,制定相应的预防措施,尽可能的减少运动损伤,对完成教学训练和比赛,提高教学质量有十分重要的意义。     

体育院系学生足球普修阶段运动损伤的发生规律及预防

足球是一项对抗激烈的运动，身体损伤较为常见。在体育院系学生的足球普修阶段，同样也经常发生，这对学生的身心健康影响较大。因此，探索足球运动的损伤规律，分析其原因并提出有效的预防措施，以最大限度地避免或减少损伤的发生，对增强学生体质，顺利地完成教学任务，有着极为重要的作用。     

高校足球专业学生运动损伤情况的调查分析

本文通过文献资料、数理统计,问卷调查等方法,对陕西师范大学、西安体育学院、西安建筑科技大学、长安大学的体育专业学生在足球运动中发生的运动损伤情况作了相关调查,并对体育专业学生造成受伤的原因多源于学生自身、受伤的部位、受伤情况、受伤的程度作了深入的研究。基于此提出了一些相关有效的预防措施,为今后提高足球专业课教学安全,提高教学质量提供科学的、有效的指导和理论依据,在今后的体育专业课教学过程中,有效的预防和减少运动损伤的发生,避免不必要的麻烦。     

大学生足球选修课运动损伤情况的调查与分析

对汕头大学197名足球班学生进行调查统计，分析运动损伤的主要因素，寻找预防措施，以便减少体育课堂上不必要的运动损伤。     

中长跑运动中常见运动损伤的原因及预防

运动员在参与中长跑运动时,身体损伤会对其身体素质造成很大的影响,相关人员需要对其进行深入分析,确保能够有效避免其运动损伤。本文首先分析运动员出现运动损伤的具体原因,然后从准备活动,场地器材,技术动作,训练方法,身体素质和运动保护六个角度综合探究预防运动损伤的具体策略,保障运动员能够更为高效的参与中长跑运动。     

小学足球教学中常见运动损伤及防护措施研究

本文以足球运动损伤为研究对象,对小学足球教学过程中几种常见运动损伤进行了归纳,探寻运动损伤形成主要因素,并在此基础上,结合教学经验提出几点防护措施,以供参考。     

羽毛球运动中常见的运动损伤及预防

1羽毛球运动中损伤产生的原因1.1对运动装备不重视很多羽毛球爱好者在进行羽毛球运动时,只是为了玩得开心,很少有人去注意自己的运动装备,不会注意鞋袜的合适度、鞋子的大小、鞋底的硬度,甚至都不会去专门换一身运动服,打球时只是凭着一腔热情去进行,这样运动时不仅会影响到肢体的伸展,还很容易造成损伤.     

在体育教学中如何预防运动损伤

体育教学中预防学生各种损伤应注意如下因素：中小学生的身体正处在生长发育时期，体内的新陈代谢非常旺盛，身体各组织、器官的功能和结构、大脑的智力和心理的发育都具有很大的发展潜力和可塑性；有的中小学生身体素质较差，身体状况不良；再加上体育教师的组织教学不够适当，场地器材不符合规定的标准，都可能造成损伤。只有了解产生造成运动损伤的原因，才能更好、有效地在体育教学中预防损伤。     

试析高校排球教学中运动损伤的预防

在高校排球教学工作中,做好对运动损伤的预防研究是保证课堂教学质量,实现对学生排球能力培养的关键教育措施。笔者结合实践教学经验,在文中先对排球运动损伤类型进行简述,之后分析了高校排球教学运动损伤的成因,最后对高校排球教学运动损伤的预防策略予以探讨,旨在促进高校排球教学质量的提升,实现对学生的全面素质培养。     

舞龙运动中常见运动损伤的调查与分析

采用问卷调查法,访问调查法对舞龙运动员常见的损伤进行初步的研究,并查阅大量有关的文献资料.发现舞龙运动中常见运动损伤为关节韧带扭伤、肌肉拉伤、肌肉、骨头挫伤、肌肉劳损、骨膜炎、骨脱臼等.而引发这些损伤的原因包括专项训练技术因素、运动员身体因素、运动员心理因素、训练安排因素等.并提出提高专项技术训练水平、加强训练医务监督、重视常见运动损伤的防治等措施是减少运动损伤的重要途径,为舞龙运动的进一步发展提供一定的理论依据.     

论高校瑜伽教学中运动损伤的预防

瑜伽作为现时比较热门的运动,被越来越多的人所推崇,但在练习中由于各种原因也随之产生一些损伤。通过对瑜伽练习产生的运动损伤原因、特点等分析,为瑜伽教学及科学训练提供一定的理论参考。     

青少年校园足球运动损伤与预防策略——以福建省为例

为研究青少年足球运动损伤状况,提供预防策略,运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法,对福建省青少年足球运动员在校园足球活动中出现的运动损伤原因及预防方法进行研究与分析。结果表明：足球训练缺乏科学性、技术动作缺乏合理性、专项素质能力差、未进行科学的准备活动、身体状态不佳、缺乏基本运动损伤知识等是发生青少年足球运动损伤的主要原因;科学合理地进行足球教学安排及教育手段的实施、加强安全意识和自我保护意识的教育、重视足球基本知识教育、培养青少年良好的体育道德风尚等是预防青少年足球运动损伤的有效手段。     

田径各专项中常见的运动损伤及预防

田径运动是一项需要爆发力与耐力的运动,了解各专项运动容易出现的损伤及预防,对研究指导运动训练具有重要意义。     

运动损伤预防与有效处理

运动损伤是指在运动过程中,由于一次或多次的内在性或外加性作用力对身体组织所造成的损害。比如:短跑选手的大腿肌肉拉伤,足球运动员常见的踝关节扭伤,举重运动员的膝关节半月板韧带损伤等都是教练员、运动员平时常见的运动损伤。     

中学篮球课中常见的运动损伤及其预防

本文通过分析在篮球教学课中容易造成学生运动损伤的各种因素,研究针对各种因素而进行的预防措施,并向学生教授急性损伤现场急救的基本知识。为减少和避免篮球教学课中的运动损伤,提高篮球教学的效果,进一步促进篮球运动在素质教育理念下健康发展提供有意义的参考。     

运动生物力学视角下的长跑运动损伤与预防

长跑是全民健身中最为普及的一种运动形式。随着各类跑步运动的流行,跑步所造成的运动损伤也随之增加,从科学技术层面探讨跑步运动损伤与预防是真正实现健康中国美好愿景的迫切需要。基于现有研究基础,从运动生物力学视角研究长跑的运动损伤,解决相关问题。研究发现：足底筋膜在直立和行走过程中发生的类弹簧作用,实现了足弓对力的吸收、调节和转化,足弓功能的紊乱可能使跑步的效率变低,极大地增加发生损伤的风险;足部着地时脚掌自身的姿势角度也与跑步运动损伤密切相关,跑步中足跟着地产生的持续重复的高负载瞬间冲击力,是跑步运动损伤的高风险因子;良好的外部介质有利于支持腿的超等长力量及髋部肌群力量的发展,同时有助于预防和减少运动损伤。此外,从身体机能的稳定性和平衡性、跑鞋的选配以及跑姿的再训练等方面进行了运动损伤预防的探讨。     

中学足球教学训练中的损伤及预防

通过调查统计安徽省芜湖市中学足球教育教学训练中初学者参加足球运动情况,以及在足球运动中所受到运动损伤发生率进行调查,详细地分析了产生运动损伤的各个环节及内外因素,对各运动损伤情况进行分类归总、比较分析,对今后在中学足球教学与训练中提出了预防性措施和综合性治理。     

建立足球运动损伤预防教学范式的分析

文章认为大学生缺乏对足球运动全面深刻的认识,是引起足球运动损伤的根源。提出建立突出学生主体性,以足球活动为教学平台,在学生全身心地投入到足球活动中的前提下,在足球文化、足球知识的讲解和传授过程中,实施损伤预防教育,以期实现树立文明的足球活动思想观念,强化安全意识,改善踢球风格等教学目的的足球损伤教学范式。     

排球教学训练中运动损伤的成因及预防

在文献研究与调查的基础上，对河南师范大学体育系排球专项学生运动损伤发生的部位和类型进行了统计分析，找出排球运动损伤产生的解剖学、训练学的原因，并提出预防和减少运动损伤的建议。     

认知行为治疗训练干预对高校足球教学中运动损伤的影响

本文主要探讨认知行为疗法(CBT)预防足球运动员运动损伤的有效方法。该研究使用了一项随机对照试验的方法,实验组接受CBT训练,对照组不接受干预。研究结果：与对照组相比,CBT组的整体损伤和肌肉损伤较少,表明CBT可以帮助运动员控制自己的身体和情绪,避免不必要的损伤。建议：(1)高校足球教学中加强CBT教育;(2)强调预防措施、定期检查;(3)高校与医疗专业人员和组织建立伙伴关系,以实施CBT和其他伤害预防策略。