哺乳也要做个挺胸美妈

妈产后恢复挺拔的胸部是妈妈们必做的一道功课,今天有请专家给各位妈妈支招,帮你打造完美胸形,让你抬头挺胸做美.     

大龄妈妈的产后元气恢复

新妈们产后元气大伤,大龄妈妈不论是体力还是精力的恢复都会比年轻的姐妹要慢一些,所以大龄妈妈产后需要特别的关怀。     

恶露不净,新妈妈别慌

恶露的色、量、味及持续的时间,是衡量新妈妈子宫恢复情况好与坏的重要指标之一,一旦发生产后恶露不净,新妈妈们就会既烦恼又紧张。有些新妈妈们产后带血的恶露淋漓不净,甚至产后42天还有带血的恶露,这会让新妈妈们惴惴不安。那么,正常的产后恶露什么样?恶露不净的背后原因是什么?如何才能对症治疗?只有提前知晓这些常识,新妈妈才能做到心中有数。     

巧手生活

俗话说,大富由天,小富由俭。可见,勤俭持家是能让生活变得富裕的。使用生活小窍门,就是"小富"的第一步。懒人美妈颜色搭配简易示范这个季节,你的衣柜里一定添了不少色彩,不再像冬天那样以深色为主了。但是,如何把这些色彩搭配得时尚又令人赏心悦目呢?懒妈们一定     

恶露知多少?

正恶露的多与少、持续时间的长与短以及颜色与气味的变化,都可以反映出新妈妈子宫恢复的好与坏。恶露,与新妈妈产后健康息息相关,你对它了解多少呢?故事回放雯雯已经出生2个月了,长得活泼可爱,可是雯雯妈却一点也高兴不起来。这是为什么呢?原来,雯雯妈听说其他小姐妹生了宝贝后,恶露一般在一个月左右就没了,可如今都快50天了,自己的恶露还滴滴答答地持续着。于是雯雯妈想问一问专家,如何才能让恶露尽快结束,那么专家会告诉她些什么呢?     

俏臀运动从月子做起

新妈妈月子期间要进行塑臀运动,这可让老一辈们担心不已。其实,产后进行适当运动,既有利于身心健康,又能让妈咪们恢复好身材,是很多医学专家认可的"科学坐月子"。下面介绍的几个产后俏臀运动,每日勤做,除可促进循环、测量身体状况外,也可借出汗,将"囤积"体内的水分排泄掉,使臀部肌肉恢复弹性。想要恢复翘翘美臀的妈咪们,赶紧来试试吧!     

产后美腿进行时

正爱美的妈妈都会为产后的变化感到烦恼,最让人烦恼是腿部的变化,如何才能尽快恢复昔日美腿呢?产后恢复美腿是妈妈必做的一门功课,今天就请专业指导师为美妈支招,只需要花费你一点精力和时间,就会让你瘦出腿部完美曲线,重现昔日美腿风采。     

月子瑜伽——塑造完美妈妈的开始

中心介绍：百体乐运动恢复美型中心是美丽妈妈产后恢复中心的唯一合作运动品牌机构,创立了“产后体型快速恢复法”,bodylove根据不同个案,制定不同的运动恢复美型疗程,让您的健康来的更安全、更专业、更有效。     

视点

1肉妈的爱心早餐风靡网络2011年6月的一天,家住南京的网友"肉妈"决定为5岁半的儿子做一年不重样的爱心早餐。灰太狼、美羊羊、黄玫瑰、小火车等形象各异的早餐被她端上了餐桌……肉妈将爱心早餐图片放到了网上,网友赞叹不     

女人最美臀，你值得拥有

你是否是位时尚的美妈？你是否正为产后“宽大”的臀部而烦恼？想要拥有优美的臀部,绝不是难事。别偷懒,跟着专家一起来试试吧。     

产后恢复三步走

随着宝宝一天天长大,妈妈们满怀喜悦的同时,也担心着自己产后的恢复问题。其实,在产后6周之内只要注意产后科学的饮食、适当的运动,新妈妈们就能恢复窈窕的身材、健康的体态!     

享受快乐分娩 6月主题讲座

正6月25日,德胜街道办事处计生办联手《父母必读》杂志特邀和美妇儿医院资深孕产专家王宏茹举办了"享受快乐分娩"主题讲座。面对即将到来的分娩,不少孕妈心情忐忑,王老师在讲座中详细介绍了分娩过程中各产程的注意事项、容易发生的问题,并重点讲解了如何将注意力集中在呼吸控制上,如何通过适度放松肌肉来减轻疼痛等问题,使孕妈更为真切地体验分娩过程。讲座结束后,王老师又——耐心解答了妈妈们关于     

产后避孕须知

如果恢复得很好,一个月就可以过性生活了分析正常分娩,外阴水肿、充血,大约要在产后10余天恢复正常;子宫要在产后42天才能恢复到正常大小;妊娠及分娩时,子宫内膜表面创伤、剥脱,其创面要在产后56天才能完全愈合;阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。所以,新妈妈身体各个部位的恢复,大多需在1个月以上。分娩时做了侧切的新妈妈,     

关注新妈妈的“Body”问题

专家主场新妈N小问 一问“束腰带” 新妈妈常有一个疑问,生产后是否应该用束腰带昵,有报道指出,束腰带可以防止子宫下垂,是这样子吗？如果希望尽快恢复苗条身材,有什么方法吗？     

试探生鲜电商经营模式及未来发展趋势

中国生鲜电商发展势头迅猛,市场有望在近年内突破千亿。目前越来越多的资本进入生鲜电商领域,在当前的政策背景、市场条件中探寻适合生鲜电商发展的经营模式,是目前电商们亟需解决的问题。本文通过分析"大而全"的顺丰优选模式以及"小而美"的"虫妈邻里团"模式,试图探寻生鲜电商的生存之道以及未来发展趋势。     

产后42天复查备忘录

由于妊娠和分娩会使女性的身体发生很大的变化,尤其是生殖系统和乳房。为了了解身体恢复的情况,保证新妈妈身体健康,必须认真观察产褥期的各种变化。因为新妈妈的子宫大约在产后42天左右复原,如果产后发生感染,子宫就不能恢复到正常大小,甚至还会导致盆腔炎症。从预防的角度出发,产后42天的复查可以及时发现问题,防止发展成长期、慢性的疾病。     

父母必读育儿智慧大讲堂3月主题讲座 科学坐月子

分娩过程中你耗气伤血,产后气血两虚,因此坐月子十分重要。月子坐不好,产后各种“疑难杂症”都来袭,产后风寒、身体四肢无力、妇科疾病……这些“疑难杂症”是不是可以避免呢？3月23日下午,父母必读育儿智慧大讲堂携手知名孕产专家席雪老师,与准妈妈分享了科学坐月子之旅。近200名准爸准妈们欢聚一堂,共享了坐月子的那些事。     

只因妈妈是班主任

“ 太 棒 了 ! 太 棒 了 !” 当 听 到 妈 妈 将 要 教 我 们 数 学 并 兼 我 们 的 班 主 任 时 , 我 高 兴 得 跳 了 起 来 。 这 下 好 啦 , 妈 妈 那 么 爱 我 疼 我 , 肯 定 会 样 样 照 顾 我 的 。 作 业 少 一 点 , 劳 动 轻 一 点 , 小 错 犯 一 点 … … 我 躺 在 床 上 想 着 一 件 件 美 事 , 得 意 得 差 点 没 晕 过 去 。 然 而 , 事 与 愿 违 , 好 处 没 有 , 麻 烦 事 却 接 踵 而 至 。 当 数 学 课 我 站 起 来 回 答 问 题时 , 同 学 们 …     

疏通小鼻子

呼噜噜,什么声音?原来是宝宝的小鼻子在"唱歌"……小鼻子清爽了,宝宝的呼吸才能更通畅,可小鼻孔里老是有脏东西出现。该如何清理这些鼻腔分泌物呢?以下推荐5种小妙招,新手小妈们不妨试试。     

孕妈用品

怀孕后．准妈妈们日常生活中的吃穿用都来了个大转变，面对浩瀚的孕婴市场，有些新准妈妈往往不知该如何选择。各位有经验的准妈新妈们，都来秀出你们为孕期准备或使用过的用品吧。