不挑食的3个关键期

正宝宝在不同年龄阶段对食物有着不同的态度,探索宝宝饮食心理背后的原因,帮他建立健康饮食习惯就会更容易、更轻松。从小养成的饮食习惯和偏好很难改变,一旦形成,将积重难返。如何在宝宝的人生之始就帮他形成良好的饮食习惯?除了营养知识外,掌握必要的心理学方法和技巧,更容易帮宝宝做到。胚胎期母亲的口味影响孩子有研究表明,宝宝还在胚胎期,特别是孕期的后3个月就已经受到母亲口味的影响。     

初探小班幼儿良好饮食习惯的养成

<正>幼儿期是孩子习惯养成的关键时期。刚刚进入幼儿园的小班幼儿在饮食习惯上存在着许多不足之处,家长和老师都要好好把握这一关键期,帮助幼儿养成良好的饮食习惯,促进幼儿身心全面健康的发展。《纲要》中健康领域的目标明确要求:"生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。"其中良好的饮食习惯就是具备基本的生活自理能力的一个重要方面。从小培养幼儿良好的饮食习惯能够促进幼儿基本生活自理能力的养成,保证幼儿身心的健康发展。一、小班幼儿饮食习惯的基本情况刚刚进入幼儿园小班的幼儿基本上     

3原则,从“心”培养宝宝饮食好习惯

正研究显示,偏食、暴饮暴食不知节制等问题在中国儿童中很突出。如何让孩子从内心深处接受健康的饮食习惯,增加对食物的控制感,让进食成为一件健康美好的事情,父母的引导很重要。0~6岁是孩子养成健康饮食习惯的关键时期。如何帮宝宝守住底线,让他学会自己选择健康食物,拒绝不健康食物,愉悦享受美好的食物。父母不妨检查一下,这3个饮食原则是否知晓,有没有做到。     

让幼儿养成良好的进餐习惯

一、养成良好饮食习惯的重要性对家长们而言,孩子是全家的希望,从孩子来到这个世界,爸爸妈妈们就在考虑怎样教育、培养自己的孩子,如何让孩子将来"出人头地"或成为社会需要的人才,尤其在当今社会,竞争越来越激烈,如果不从小培养孩子,将来就有可能后悔莫及。所以,幼儿时期,孩子行为习惯的培养最重要。幼儿期是习惯养成的关键期,这一时期良好习惯的养成,将影响着孩子今后一生的发展。《纲要》中指出:教师要帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、盥洗、     

让孩子在探索中爱上食物

推荐书目《儿童美食心理学—儿童食物认知之旅》作者简介:张婍,美食心理学创始人。中国科学院心理研究所博士、博士后,国家二级心理咨询师,国家一级公共营养师,国家一级健康管理师。现任北京联合大学师范学院心理学系应用心理学教研室主任、副教授、心理健康硕士生导师。专注于探究人和食物的关系,以及饮食心理和行为规律,从事相关领域的咨询、培训和课程研发等工作。编辑点评:饮食习惯和偏好始于幼年,一经形成就很难改变。"让孩子好好吃饭"成为很多父母在养育孩子过程中的"大难题"。作为父母,如何在孩子成长的关键期帮他养成良好的饮食习惯呢?有哪些技巧能够让孩子好好吃饭呢?让我们跟随心理学的视角,翻开《儿童美食心理学—儿童食物认知之旅》,一起走进这节给孩子讲的食物课,和孩子一起踏上对食物的认知之旅。     

小班幼儿良好进餐习惯的实践研究

幼儿期是习惯养成的关键期。小班幼儿年龄小可塑性较强,在小班阶段是我们对孩子进行良好进餐习惯的培养,及时地纠正不良饮食习惯的最佳时期。在实践研究中,我们首先调查、了解、观察和分析了幼儿的进餐能力及习惯,针对问题采取不同的方法来进行教学,在"精"字上做文章,在"细"字上下功夫,切切实实把每一个细节做好,帮助孩子从小养成良好的进餐习惯。     

避免不良的饮食习惯从2岁开始

有关婴幼儿饮食的研究表明,现在的父母一般都知道保证婴儿食品营养的重要性,母乳喂养婴儿的多了,而且喂养的时间也长了。人工喂养婴儿也大多选用科学的配方奶。但是宝宝断奶后,很多父母并不知道如何使宝宝避免养成不良的饮食习惯,结果,孩子到了2岁,不良的饮食习惯便出现了。比如,很多父母没有能够按照专家推荐的那样。让宝宝每天吃5次蔬菜和水果。在1岁和2岁的婴幼儿中,有一半的宝宝早餐里     

辅食添加,别比

正从开始给宝宝添加辅食起,正确了解辅食添加的知识,注意帮助宝宝养成良好的饮食习惯,即便你是新手妈妈,也能自信满满,彻底丢掉那句:"你看,别人家的孩子……"妈妈吐槽宝宝快半岁了,我早早就迫不及待地要给宝宝制作辅食啦!搜集食谱、收藏图片、购买宝宝餐具、餐椅,研究各种婴儿米粉、泥糊糊、营养餐的制备方法,只等着小宝宝大快朵颐     

小班幼儿良好进餐习惯培养的研究尝试

幼儿期是习惯养成的关键期。我们认为,孩子的发展最主要的是健康的心灵和体魄,而健康的第一步取决于从小养成良好的饮食习惯。我们发现,3岁幼儿初人园时存在着许多不良饮食行为,需要及时矫正。     

儿童饮食四个最佳期

儿童保健专家的最新研究成果表明:孩子发育有其关键阶段,某些疾病也有高发期,了解这些规律,把握最佳年龄,有助于喂养出健康聪明的宝宝。喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的“厌食症”,父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5个月～7个月间,此时若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给其食欲的发展以良性刺激,则可养成良好的进食习惯。故出生后5个月～7个月为宝宝的喂养最佳年龄,父母务必把握住。     

小宝宝快吃饭

宝宝不愿自己吃饭的烦恼您有没有呢?您不妨试着让宝宝在愉快的游戏环境中养成良好的饮食习惯。下面是一组自制的训练宝宝自己进餐的玩具。巧手妈咪们不妨来做一做吧!     

家里的“小美食家”

三四岁的宝宝味觉已经有了很大的发展,同时也变得会挑食了:“我不要吃蔬菜!”父母对他“霸王硬上弓”,也丝毫不管用。那么,就努力让孩子养成丰富多样、营养均衡的饮食习惯吧!     

Step by Step,从感知到认识时间

正心理学家皮亚杰认为,在出生后的头几个月,宝宝好像根本就感觉不到时间的存在,他生活在一个"永恒"状态中。那么,宝宝是从何时开始发现了时间概念?他的时间概念如何慢慢发展?怎样引导他更好地掌握时间观念,适应将来的社会生活?父母是否能够帮宝宝养成良好的时间观念,首先需要了解宝宝对时间概念的理解,并在不同月龄根据宝宝时间概念的发展提供适时的引导,能够帮助宝宝逐渐理解时间概念,成熟掌握时间观念,理解每天的生活规律,养成守时有计划的好习惯。     

回馈

正孩子收拾玩具,需要好方法我家宝宝快4岁了,从小到大的玩具特别多,宝宝几乎每天都会把自己的玩具倒腾一遍,问题是他从来不会去主动收拾玩具,每天光是收拾她的玩具就让我十分头疼。无意中在11期杂志里看到《自己送玩具回家》这篇文章,让我对宝宝平时乱扔玩具的行为有了正确的认识。原来我就是那个"替孩子做事"的妈妈,一直在帮宝宝收拾玩具,     

从压岁钱谈理财

正收到大笔压岁钱,恰恰是培养宝宝财商的绝佳时机:有收有支,可以帮宝宝完整地认识现金流入、流出的过程;把钱存起来,可以教会宝宝什么是储蓄;规划压岁钱的用途,可以教宝宝如何更有目标地花钱。相比国外只送礼物的圣诞节,中国式过大年对宝宝更"实惠",长辈们会直接给宝宝一笔压岁钱,且数目不小。城市里的压岁钱以百元起,几千元已经是新常态。如何帮孩子用好压岁钱?父母们也颇费心思。有的父母为孩子开了银行卡,存了当学费;有的父母买了基金或保险,为孩子投资教育金;还有些父母会为孩子买黄金……这些投资项目都很好,但终究是父母代孩子打理资产,宝宝对     

幼儿良好进餐习惯的培养

<正>幼儿期是孩子生长发育和习惯养成的关键期,但由于很多家长注重幼儿智力开发,都想"望子成龙""望女成凤"。大小事情家长包办,隔辈家长对幼儿的溺爱,从而轻视了幼儿行为习惯的培养,导致很多幼儿形成了吃饭挑食、偏食、边吃边玩、老人追赶喂饭、哄着吃饭等不良饮食习惯,进而影响到幼儿的健康成长以及良好习惯的培养。作为幼儿教师,在培养幼儿良好的进餐习惯方面我做了一些探索和尝试。一、引导幼儿餐前正确洗手的方法     

自己收拾玩具

正从小学会收拾玩具,对宝宝养成有条理、做事细心、爱整洁的习惯非常有好处。如何培养?这里有一些小妙招。榜样妈咪冬冬妈妈我家宝宝玩玩具从来都不带收拾的,沙发上床上到处都是,地板上跑着小鱼、小鸭子,他爸有次还踩坏一只。帮他收拾好了,一会儿又天女散花满世界都是。说了多次,孩子从来也没认真过。怎么培养宝宝爱收拾的好习惯呢?     

幼儿园常规教育的实施与策略

幼儿期是孩子性格形成的关键期,要使孩子形成良好的习惯和性格,必须从常规教育开始。幼儿园是孩子走上社会的第一步,幼儿在幼儿园良好习惯的养成在他们的一生中至关重要。正所谓:"少年若天成,习惯如自然。"有了好习惯,失败不容易,没有好习惯,成功不容易。     

幼儿良好生活习惯养成教育的研究与实践——小班孩子良好进餐习惯的培养

幼儿期是人的一生身心发展尤其是大脑结构和机能发展最为旺盛的时期,更是良好习惯形成的关键期。《幼儿园指导纲要》在健康领域中明确提出:幼儿要养成良好的生活、卫生习惯,有基本的生活自理能力。幼儿期是习惯养成的关键期,这个时期一旦养成良好的习惯,能让孩子终身受益。良好的进餐习惯,对小班幼儿身心健康发展起着至关重要的作用。     

中班幼儿的饮食问题及改善

<正>幼儿期是人生的起始阶段,也是幼儿生长发育的关键时期。中班幼儿处于承上启下的阶段,健康的饮食行为对于中班幼儿的发展至关重要。本文将对中班幼儿在园饮食行为问题进行分析,探寻解决的策略,帮助幼儿在饮食习惯养成的关键期有正确的饮食习惯。