打鼾是什么原因引起的

我们只有保持睡眠的正常才能让生活质量得到保证。如果长期睡眠不好就要到睡眠中心和医院去检查,从医生的角度对他们的睡眠方面进行完善。有很多的朋友遇到尴尬的事情,领导在上     

大脑神经村里的“家族大战”

<正>"最近老是睡不好,真烦人。"现代社会,不少人都为失眠所困。科学家们也一直在孜孜不倦寻找扰乱我们睡眠的"罪魁祸首"。最新的研究结果是:我们的身体里,有一种和睡眠相关的基因,如果这种基因缺失,就会产生睡眠障碍。这则消息让人没法淡定了:"失眠居然是因为基因出了问题,那还能治吗?""既然是基因的问题,那会不会遗传啊?我的老爸老妈经常失眠,那我以后是不是也会失眠啊?"先别急,来听听研究者是怎么说的。     

重本与普本院校大学生睡眠质量的对比研究

目的:比较重本与普本院校大学生的睡眠质量,为有针对性的采取相应干预措施提供依据。方法:采用整体分层抽样的方法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表来评定大学生的睡眠质量。结果:重本院校PSQI平均得分为4.87±2.47,有45.39%的学生睡眠质量好,41.30%的学生睡眠质量一般,13.31%的学生睡眠质量差;普本院校PSQI平均得分为5.16±2.49,有43.14%的学生睡眠质量好,40.85%的学生睡眠质量一般,16.01%的学生睡眠质量差。结论:普本院校大学生的睡眠质量差于重本院校,在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍四个因子上均出现显著性差异。     

睡眠新知

每年的3月21日是世界睡眠日,中国睡眠研究会与中国医师协会联合将2013年世界睡眠日中国主题确定为"健康睡眠,幸福中国"。现在,越来越多的研究结果正在改变人们对于睡眠的认知。睡多睡少都不好最近几年国内外许多研究表明,睡眠过多过少都不好,成年人睡眠时间一般的理想值是7小时,超过和低于这个数     

举手问吧

用手机,有人说用耳机好,有人说用耳机不好,到底是好还是不好呢?有什么科学依据?大科技论坛网友暮晨答:实际上,用耳机还是直接用手机,主要是看个人的习惯。之所以有这样的争议,是因为有的人认为手机的辐射强,对人体有伤害,还有可能致癌,使用耳机能减少这样的伤害。手机辐     

产品的质与量检测对人们身体健康的意义

我国加入WTO后,市场竞争日益激烈,农产品、食品质量问题日益突出。全面提高产品质量迫在眉睫。它不仅影响市场竞争力、经济效益,而且直接影响国人的身体健康。质量好的产品,人们消费安全;质量不好的产品,人们生命就会受到威胁。因此,把好产品质量关,抓好产品质量检测至关重要。     

好梦可圆 枕中做出大乾坤——2008一切“从头开始”

睡眠对于健康来说就像空气、阳光和水一样重要,是人生命活动中不可或缺的部分。直接影响到人的健康和寿命。中医养生名著之一《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。”睡眠与健康是人生的“终生伴侣”健康好源自睡眠好。睡眠好源自枕头好。     

浅睡眠危害大

许多人误认为睡眠质量不佳，做噩梦、容易惊醒、醒后再难入睡及睡眠中常常无故多次醒来等现象对人的健康危害不大。其实浅睡眠对人体衰老、智力及免疫力的危害，与失眠造成的危害几乎相当。这是因为睡眠中对生命体的各项调节功能均是深睡眠中完成的。人的睡眠是由浅入深的，而又从深转到浅的过程。这种睡眠能达到良好的效果。     

教师需要的七种习惯

<正>干任何事都讲究效率,尤其现在大讲减轻学生过重课业负担,提高教育质量的时代,对教师的课堂质量要求甚多。如果教师工作不讲究方式方法,效果就不会好,效率就不会高,相反还会增加教师的负担。工作中,感觉许多教师本身工作习惯就不好,怎么能提高效率,所以我觉得教师应着力培养好如下工作习惯:     

失眠了,怎么办

正聪聪哥哥,不知道是不是因为最近考试、测验比较多的缘故,我这几天晚上连续睡眠不好,夜里总是翻来覆去睡不着。无论心里怎么跟自己说,"睡觉吧、睡觉吧"都不好使,数绵羊也不管用。比如昨天,可能只睡了三四个小时吧。白天的时候也没怎么补觉,虽然不怎么打盹,但总感觉精神不太好,我这样是不是很危险啊。听说睡眠不够,会影响人的智力,我怎么才能恢复好睡眠呢?     

微型LED助力健康新生活

根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,其中,中国有超3亿人有睡眠障碍。如何让失眠人睡得好,成为社会亟待解决的问题。研究显示,从电子设备中发出的蓝光,能够影响人体褪黑素的生成,进而影响人们的睡眠质量。也就是说,被人类忽视的照明系统或将改善人类的睡眠质量。北京大学物理系教授陈志忠常年研究凝聚态物理,在发光器件微型L E D灯方面研究颇深,他和团队正努力研发改善睡眠的日光灯并将其推向市场,以帮助人们提高睡眠质量。     

如何舒坦入梦乡

生活中,不少人都有这样或那样的失眠症状,这主要是与其睡眠的不科学有关.研究人员告诫说,由于失眠,造成睡眠不足或睡眠质量不好,便会严重地影响人的健康.缺觉也会损害人的记忆能力,同时造成忧郁,并使人的抵抗力下降,易于生病,那么,怎样的睡眠方式才算是科学的呢？有关专家认为,这首先应当具备以下四个要素。     

巧剥鸡蛋

正妈妈经常煮鸡蛋给我和弟弟吃。我发现有的鸡蛋壳很好剥,有的鸡蛋壳却不好剥。妈妈说:"这是因为,有的鸡蛋煮熟后捞起来被凉水泡过,所以好剥些。"这是真的吗?我抱着怀疑的态度进行了实验。     

人为何会做梦

问:人为什么会做梦?做梦是不是对身体产生不好的影响?答:做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,大部分的细胞进入休息状态,但是一小部分脑细胞仍在活动,这就是产生梦的基础。人们通常是白天工作、学习,晚上睡眠。睡眠可分为慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70～120分钟内,属于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中周期性出现,并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现。异相睡眠持续约5～15分钟,然后又转入慢波睡眠,如此反复转换下去。在整个睡眠过程中,这种反复转换4～6次。就整个睡眠时间来说,慢波睡眠占3/4左…     

薰衣草缘何成为"香草之后"

脑力劳动者几乎都有一个通病,那就是睡眠质量不好.为了赶写一部书稿,前阵子笔者就经常通宵难眠,搞得身心俱疲.一日,妻子面带神秘地说:"刚刚给你换了新的枕头和被褥,你试试,今晚肯定可以睡个踏实觉了."走进卧室,一股沁人心脾的浓香扑面袭来.那一晚,伴着这股芳香入眠的笔者,果然睡得特别安稳.     

关于二氧化碳气体保护焊焊接时根据声音来辨别焊接质量的方法

本文提出在实际焊接工作经验的基础上,总结归纳出在二氧化碳气体保护焊焊接时,通过熔滴向熔池过度时发出的声音,就能准确辨别出焊接规范电流与电压配比的好与不好,从而判断焊工在焊接时焊缝质量的优良。     

语录

好网游就会让人喜欢玩,如果玩家不喜欢玩,那就不是好的网游。他玩都不想玩,这个游戏肯定不好。 ——史玉柱对网游好坏如此界定。     

卧室噪音大,神经易衰弱

你能安稳地一觉睡到天亮吗?睡觉时你最无法忍受哪些干扰?近日,法国《解放报》公布了法国国家睡眠与苏醒研究院的一项最新调查,结果显示,有1/3的人受环境噪音的影响而睡不好觉,这些噪音已成为影响睡眠质量的最大障碍。被调查的1008人中,超过半数的人表示睡觉时经常受到干扰,其中有60%的人把噪音当成从睡眠中惊醒的罪魁祸首,31%的     

销售人员十大良好心态

心态决定销售人员的业绩和素质。自从神奇教练米卢登陆中国后，“态度决定一切”这句话就常常出现在我们的耳边。态度是一个人对待事物的一种驱动力，不同的态度将产生不同的驱动作用。好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果，而不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不好的结果。     

盐酸加入时间长短对生产DDNP流散性的影响

为了更好的优化生产DDNP工艺,为企业生产出假密度大且流散性好的DDNP起爆药,减少雷管装DDNP时因假密度不好而影响起爆性能,以及流散性不好影响装药质量和装药安全。