月子里如何吃，保证奶水充足又不发胖?

正要做到"催奶不发胖",精力充沛、心情愉悦,还能健康瘦身,除了在孕期就要控制体重适度增长外,产后月子里的饮食更是至关重要。心悦刚生完宝宝,婆婆每天大鱼大肉、汤汤水水伺候着,宝宝吃奶却不大积极,吸吸停停,吃会儿就睡着了,心悦自己也时常感觉乳房胀痛得难受。另外,还有让心悦发愁的,3500克的宝宝生出来,自己的体重却几乎没怎么下降,镜子里的自己,体形竟然跟"卸货"前变化不大,而且体重还在噌噌地往上长。     

上网有风险，晒娃需谨慎

在这个无“微”不至的年代,没有微博的人就OUT了,大家在微博上晒心情、晒美食、晒自己,家有宝宝的更是用微博记录着宝宝的每一句惊人之语,每一步成长,把孩子的可爱照片发在微博或者其他网站上,作为宝宝的成长记录。但是你知不知道这样做,其实给了犯罪分子一个可乘之机。近日,贵阳市公安局发布微博称,目前已有人贩子通过微博了解孩子及父母行踪情况后,绑架孩子的案例出现。     

产后瘦身做对了,你一定会赢

正"卸货"之后,许多新妈妈傻眼了:孕期一路飙升的体重让身材变得臃肿不堪,简直不敢出门。产后瘦身虽难,但只要有决心,方法对路,你一定能赢。Part1抓住产后瘦身黄金期产后半年是瘦身的黄金期。虽说之后瘦身依然有效,但如能高效利用这段时间,就会起到事半功倍的效果。因为这段时间新妈妈的激素水平会迅速恢复到孕前状态,而新陈代谢率仍然很高,瘦身运动收效显著。看一则对比数据:那些在产后6个月内将体     

高效泌乳,舒适又舒心——全新飞利浦新安怡自然系列双边电动吸乳器评测

正全新飞利浦新安怡自然系列双边电动吸乳器母乳是宝宝最好最健康的食物,可提供婴儿健康发育所需要的所有营养,用母乳把宝宝喂得壮壮的是每个妈妈的心愿。但是母乳喂养的道路困难重重,泌乳不畅,乳量不多……为了保证母乳喂养,妈妈们也是操碎了心,使出看家本领搜寻帮助吸乳的神器。一款能舒适而高效地促进乳汁分泌,帮助妈妈吸出更多乳汁,保证宝宝充足营养的产品,必然成为妈妈们的首选。     

瘦身与产奶两者兼得

要瘦身,就不能吃得太好;要产奶,就必须要吃好。准妈新妈头痛了:让宝宝吃好呢,还是让身材keep好?下面两道粥,让妈妈keep fit又不影响奶量,鱼与熊掌兼得!     

在夏季来一场瘦身“革命”

夏季三种快速减肥法发酵食品瘦身秘诀盲目减肥小心触"礁"七日瘦身一罐汤夏季可是MM们瘦身的黄金季节,每年的这个时候,许多爱漂亮的MM总是翻箱倒柜找出那一条条绚丽夺目的花裙子,想在这个季节尽情挥洒青春的风采。可是照照镜子,却沮丧地发现,胳膊、腰、腿上好像多了不少的脂肪,昔日苗条的身段仿佛在不知不觉中"膨胀"了起来。有哪些方法能既有效又快速地实现我们的瘦身愿望呢?让我们一起来分享瘦身经验,在夏季来一场声势浩大的瘦身"革命"吧。     

减脂不减奶，母乳妈妈轻松瘦

正对大多数妈妈来说,产后面临的最重要的一件事就是产奶,于是好吃好喝接连不断,虽然喂饱了宝宝,却会导致自己的体重居高不下。夏季到了,迫切想要恢复苗条身材的母乳妈妈不在少数,可是又担心瘦下来会导致母乳分泌减少。这个难题怎么破? 谈到减肥、减脂和瘦身,无外乎两个方面,一方面要减少能量摄入,就是控制饮食;另一方面要增加能量消耗,就是加强运动。产后妈妈只要合理安排饮食,再进行适当运动和做产后健身操,就可以做到减脂、哺乳两不误。     

一人吃两人补?!

正老一辈常常说"一人吃两人补",并以此来鼓励孕妈妈要多吃多补,但事实真是这样吗?孕期进补是门不小的学问,如果吃的方式不对,不但对自己和宝宝没有益处,还会增加孕妈妈产后瘦身的难度。故事回放1孕期炸鸡翅成最爱     

安全乘坐公交车

正乘坐公交车时,不仅要让宝宝注意安全,还要让他懂得应有的礼节。先教宝宝说一说排队候车不"夹塞"先下后上理应该上车不把座位抢不把头手伸窗外再让宝宝练一练请宝宝在正确图示旁的"○"里涂上自己喜欢的颜色。东东拉着爸爸的手在公交车站排队等车。车上一个阿姨正在嗑瓜子,地上吐了很多瓜子皮。     

2Years 开始学规矩

没有规矩,不成方圆。小家伙已经两岁了,该是懂礼貌学规矩的时候了!宝宝在饭桌上吵吵闹闹不吃饭,在超市里胡搅蛮缠乱要求,真是让父母又恼火,又无奈,什么时候能真正懂规矩,让父母少些尴尬呢?从宝宝两周岁开始,父母要设计一套自己的战略才行。     

产后乳房12问

新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。与怀孕前相比,此时它们的变化可大了,看看以下最常见的12个产后乳房问题,是否也让你大伤脑筋?     

4种让你放松的哺乳姿势

正对母乳喂养的妈妈和宝宝来说,舒适的哺乳姿势不仅能让妈妈宝宝更舒服,还有利于宝宝吮吸和妈妈的乳汁分泌呢!新妈妈在母乳喂养时,可以采取不同的姿势。这里介绍几种比较常用的。新妈妈不妨都尝试一下,然后从中选择自己和宝宝都最为舒适的方式。当然,你也可以在手臂、手肘、头部、背部或宝宝的下方使用枕头,让喂养过程更加顺利和舒适。     

母乳喂养,观念扫霾!

正哺乳是一个自然的过程,然而很多错误观念妨碍了这个自然的过程,让新妈妈与宝宝最初建立母乳喂养关系困难重重。一起来扫清笼罩在母乳喂养上的雾霾,还母乳喂养一个自然清爽的过程。心心妈故事终于见到了期盼已久的小宝宝,粉嘟嘟的小脸、萌萌的表情,怎么都看不够。暂时顾不上自己走了样的身材、不修边幅的穿戴,就迫不及待地要给宝宝喂母乳啦!可是……奶水似乎不够啊!朋友说,产后必须催奶,是真的吗?产后乳房还软软的,要马上加奶粉吗?被月嫂、丈夫、公婆、爸妈轮流伺候着坐月子,每天不停地吃这喝     

您的宝宝会分享吗?

您的宝宝会分享吗?在生活中,对待分享,我们经常可以看到三种不同类型的宝宝:一种宝宝略显霸道,总是认为所有的东西都是自己的,什么都要,不愿意与别人分享;另一种宝宝又过于大方,总是觉得自己的东西得来容易,什么都可以给别人,好像很乐意与人分享。第三种宝宝更有意思,与人"分享"了却还想要回来,并且觉得这是理所当然的事。下面是不同类型宝宝的分享行为,让我们一起来看看这些宝宝的妈妈的困扰和解决的方法。     

不肯离开童车

正1～2岁外出时宝宝坐在童车里,既舒适又安全。万万没想到的是,宝宝居然适应得不再下车了!一起来看看宝宝是出于什么原因不愿意离开自己的童车,让聪明的父母练就见招拆招的本领吧。情境1出去玩不下车经过一个密集而狂热的行走练习阶段以后,宝宝走路的本领可以让他从一个房间走到另一个房间,并且他会乐此不疲地这样在家里穿梭。可是,只要带他到外面去,哎呀!他就不肯离开他的童车了。     

拒绝挑食

1个成长方案怎么能让宝宝对所有食物都有"博爱"之心呢?很多妈妈都有这种感觉:看到宝宝吃得好,妈妈比吃到自己肚子里都香;可当宝宝面对不爱吃的东西把头摇得像波浪鼓,家里还要因为吃饭上演围追堵截的"警匪片"时,妈妈就头痛不己。怎么能让宝宝对所有食物都有"博爱"之心呢?跟我们学几招吧。     

睡眠装备

可爱造型床 1 零售价:2480元 婴儿床、摇摆床、童床三功能巧妙组合,摇摆床 还可以转换成四轮固定式大床,再加上不刮伤宝宝的 圆弧可爱造型设计,整个宝宝床就像是一个变化无穷 的大玩具,让宝宝不知不觉恋上自己的床。     

不要妈妈上班

正如果妈妈发现宝宝一直黏着自己,甚至不让自己去上班,那么很可能是因为宝宝最初的"分离焦虑"的时期到了"不要,不要妈妈上班!"两岁多的儿子扑通跪倒在妈妈面前,哭喊着紧紧抓着妈妈的衣服不放手。不少妈妈产后不久就开始上班了,宝宝小不觉得,妈妈上班走了也不知道哭闹,但从宝宝1岁开始,就知道了黏妈妈,每当发现妈妈要走,瞬间就是暴风骤雨     

产后避孕,哪些方法最靠谱

对于刚生完宝宝的脆弱子宫而言,在避孕上可不能有任何闪失了。可你畏惧避孕药对小宝宝的副作用,而他则不喜欢＂披套上阵＂。产后避孕,到底让你和他有多为难？在产后这样一个很特殊的时期,你需要找到最适合自己的避孕方法。     

户外活动

宝宝在幼儿园除了有丰富多彩的室内活动,还有很多户外活动。应该让宝宝多多了解在户外活动时应遵守的规矩,避免意外伤害。先教宝宝说一说户外活动要牢记安全事项放第一不乱跑来不乱推做游戏时听指挥集合时要收玩具整理好了放回去再让宝宝练一练请宝宝在正确图示旁的"○"里涂上自己喜欢的颜色。