篮球运动中的脚步移动训练法

脚步移动是篮球技术的基础，它的掌握和运用直接影响着各项攻守技术的发挥，因此要首先抓好移动技术的训练。移动训练一般分为进攻脚步动作和防守脚步动作及攻防结合的脚步移动练习。     

篮球移动技术教学心得ABC

移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度、争取高度等所采用的各种脚步动作的总称,是篮球重要的基本技术之一。一切攻守技术或战术都要通过各种快速突然的脚步移动来完成。移动是篮球技术的基础,也是比赛中运用最多的一项基本动作,同时也是篮球技术教学的重要一环。 教学中要及时纠正错误动作逐步提高动作质量,使学生更好地掌握移动基本技术,达到良好的教学效果。 一、使学生明确学习移动基本技术的目的 教师在传授任何移动基本技术时应向学生说明其技术的目的。让学生了解掌握移动技术对学好整个篮     

高中生篮球攻守转换意识培养与训练方式

在体育项目中,篮球运动属于竞技类项目,深受广大人民的喜爱与欢迎。本文首先对影响攻守转化意识的重要因素开展探析,明确有判断、分析能力、观察力、战术思维能力等几种。其次,对高中生篮球攻守转换意识的训练基础进行了探究,提出了几点攻守转化规则,为球员训练提供依据。最后重点探讨了高中篮球攻守转换意识培养与训练方法,并提出了几点合理化建议,如有效训练攻防技术动作速率、加大攻守转化意识的培养力度、科学进行攻守转换综合训练,改进并优化转换攻守的基本环节等,以期从根本上提高高中篮球队员攻守转化意识,优化攻守转换质量,增强训练效果,促使球员感受到篮球的魅力,为关注这一类话题的人们提供参考。     

篮球运动员脚步动作训练新探

篮球运动员脚步动作是篮球基本功的重要内容。在训练中,注意脚步动作的练习,使学生掌握稳健、快速、灵巧、善变的脚步动作,才能在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。     

动量矩定理及动量矩守恒定律在篮球投篮技术动作中的应用

本文运用运动生物力学分析法，对篮球投篮技术动作，特别是对投篮技术动作中投篮异侧手、腹部及下肢动作与投篮稳定性之间的关系进行了研究，得出了动量矩定理及动量矩守恒定律运用到篮球投篮技术中的一些规律，并对这些规律的具体动作方式进行了实例分析研究，其目的是规范投篮技术动作、丰富篮球教学与训练的理论和方法，促进篮球专项技术的发展。     

浅谈篮球基本技术教学如何与组合技术相结合

篮球基本技术是指运动员必须掌握的最常用最基础的动作。如移动、传接球、运球、突破、投篮等等。各项基本技术都有不同技术规格和内容。组合技术是指运动员为了达到攻守的目的,在一个完整的行动过程中运用了两种或两种以上的技术,这个完整过程所运用的技术总称为一个组合技术。     

篮球运动员脚步动作训练新探

篮球运动员脚步动作是篮球基本功的重要内容。在训练中,注意脚步动作的练习,使学生掌握稳健、快速、灵巧、善变的脚步动作,才能在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。     

移动进攻最利之矛

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称,是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术依据攻守双方可将其分为进攻战术和防守战术,依据参加战术的人数又可将其分为个人战术、基础战术(基础配合)和全队战术。     

谈中学篮球运动员篮球意识培养的途径

篮球运动是一项集体的对抗性项目，它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员如果具有了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守势态，主动地寻求和掌握战机，采取恰如其份的对策和行动，最大限度地发挥本人和全队的优势，克敌制胜。实践表明，队员的篮球意识越强，场上活动空间更宽阔，动作越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于应变，能有效驾驭技术，运用战术，控制心态。所以说，篮球意识是队员的“精髓”，行动的“灵魂”，是制胜因素。     

浅谈篮球对抗技术的重要性

我们通过较长时间训练和比赛观察统计,采取文献资料和实践调查等研究方法,分析了篮球对抗技术的重要作用。并总结了一些提高对抗技术训练的重点和方法。1.对抗技术在比赛中的重要作用(1)抗身体接触技术是保证攻守技术实效性的基础。由于近篮区的贴身防守对持球人员防守距离的逼近,以及争抢和堵卡位置的攻守行动基本上都是在身体接触中进行的。现代篮球比赛想单靠技巧轻松准确的完成技术动作已很难实现。所以只有合理运用身体对抗,把力量与技术动作的运用融合为一体,才能发挥技术的准确性和实效性。(2)争夺篮板球主要是身体对抗。篮板球的争…     

篮球标准动作多媒体数据库系统的开发与应用

当今,篮球运动在快速发展,其中篮球技术动作变化最为突出。篮球技术动作是篮球运动直观表现,是篮球运动的基础。应用计算机清楚地描述篮球运动的特征和过程、使用文字说明、动作图片和动画,甚至配上音乐的解说,充分地把多媒体数据库及多媒体信息处理技术运用到篮球运动中,能够为篮球的教学、训练和科研提供完整的动作示范和相关信息,使篮球动作的描述分析和管理科学化。     

篮球手上基本功初探

手功是指篮球运动员掌握和运用传、接、投、运、抢等攻守技术时,双手对球体体积大小、重量、软硬度、弹性等的特殊感应能力及其控制与支配球的专门技能和能力的总称。是运动员掌握与运用篮球运动手上技术基础动作的数量和质量的客观反映。篮球运动对运动员手上控制球的能力要求要强,支配球的方法要多,运用与应     

试论篮球教学中规范技术动作的作用

在篮球技术教学中,教师能否做出规范的篮球技术动作,将直接影响学生对掌握、运用篮球技术的熟练程度和认知程度。因此、根据篮球技术教学的特点和规律,本文对规范篮球技术动作在篮球教学中的运用进行了深刻的分析。     

篮球脚步基本功及其训练

脚功是指篮球运动员经过专门训练后,双脚自由支撑和改变身体在地面与空间的位置,维持身体平衡的特殊移动技能和能力的总称。篮球攻守技术以及各种攻守战术配合,都须借助脚步移动的协同配合。脚步移动是从事篮球活动、提高运动技术水平的基础。对运动员全面而扎实地加强脚步基本功训练具有特殊的意义。尤其应重视从青少年抓起。脚步移动的目的是为了争夺时间,空间的主动和优势。而衡量运动员这方面训练水平的高低,就在于他们掌握脚步蹲、蹬、跑、跳、停、转、滑等专门动作的数量、质量以及在实战中运用的能力和所反     

对跳投技术生物力学特征之探析

本文运用生物力学理论知识，对篮球跳投技术各环节的力学特征进行分析和探讨．指出跳投技术动量产生主要来自起跳，起跳所产生的向上的惯性力，应与其它几个技术环节发出的力协调汇合，并流畅地将其体现在整个动作中，从而有效地完成跳投技术动作．     

对篮球身体对抗的再认识

攻守对抗是篮球比赛中的主要矛盾，身体对抗是攻守对抗的核心，攻守意识、身体力量、脚步动作、攻守技术四方面是身体对抗能力强弱的主要因素，身体对抗的过程就是抢占有利位置，力争攻守主动的过程。     

突破技术在篮球比赛中的运用和训练要求

突破技术是篮球技术之一。当前随着篮球运动向着攻守激烈对抗的方向发展，技战术都有了很大的提高。从国内外比赛中常可以看到许多优秀运动员持球突破时起动快、动作幅度大、突破步幅长，有应变与攻击能力。同时突破不仅能为自己的投篮创造条件，还可以有效地打乱对方的各种防守体系，为同伴创造各种有利的得分机会。     

关于篮球组合训练的探讨

篮球组合技术是指为了达到攻守的目的,在一个完整的行动过程中,运用了两种或两种以上的技术,这个完整的过程中运用的技术总称为一个组合技术。篮球组合技术作为一个具有特定功能的系统来说,并不是各要素简单的叠加,而是各要素之间通过不同结构组合而产生各种不同的功能。     

篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析

依据篮球技术运用的实效性原则，对三种篮球变方向运球突破组合技术的运作方法进行了论述，并对运球突破组合技术中运用时机、合理动作、合理运用、合理组合等几个关键环节做了分析与讨论。     

高手投篮动作的生物力学分析

现代篮球运动的发展,集中于高度和速度之争夺。运动员的身高日趋增长,攻守技术和战术不断改进和提高。特别是防守能力的加强,防守区域的扩大,比赛规则更加充实完善。这就大大提高了对篮球技术的要求。迫使投篮技术动作结构必须向出手点高和出手