消极情绪的危害及精神压力缓解的对策

每个人都会有两种不同的情绪,即积极情绪和消极情绪.消极情绪会使人产生诸如胃部疼痛、结肠疼痛等病症,而积极情绪可能会比任何一种药物的疗效更佳.消极情绪往往来自精神压力,学会缓解精神压力,就会使自己保持积极健康的情绪.     

幼儿教师积极情绪的重要性及其培养

情绪是人对客观事物是否符合其需要而产生的态度体验以及相应的行为反应。一般来说,需要得到满足时,就会产生高兴、快乐、喜悦、愉快等积极情绪,会使人思维活跃、活动效率提高;需要得不到满足时,就会产生消极情绪,如紧张、焦虑、沮丧、愤怒等,会影响人的认知和行为。幼儿教师的消极情绪无益于自身的健康与发展,也会影响幼儿的健康发展,所以,     

认识调节情绪的策略

一个人的情绪是通过认知的折射而产生的。正确认知产生积极情绪；错误认知产生消极情绪。在校园生活中，职校生由于学习的压力或人际关系的困扰等方面原因，难免会产生这样或那样的消极情绪。如果出现这种情况，请不要烦恼，要认真地查找一下自己认知上的原因，若把错误的认知变为正确的认知，消极情绪也就会随之变为积极情绪。那么，怎样采用认知策略来克服自己的消极情绪呢？首先，要正确认识原型效应。在人的认知结构里，有一种原型心理机制，它是指根据自己的行为特征抽出一个样板形象，存人记忆中。以后遇到类似的事就会不知不觉地采取…     

正确运用"情绪调节技术"获取积极情绪

积极情绪有利于身心健康,而消极情绪则会损害身心健康.社会竞争、人际关系紧张等又会不可避免地会使人产生消极情绪,因此,只有学会调节情绪的方法和技术并加以积极地运用,才能争取主动,有意识地减少或消除消极情绪对身心的危害.     

大学生反刍思维对积极情绪和消极情绪的影响

采用反刍思维量表和积极情绪消极情绪量表对大学生进行问卷调查,探讨大学生反刍思维对积极情绪和消极情绪的影响。研究结果表明目前大学生反刍思维倾向普遍不严重;男女反刍思维倾向不存在显著性差异;来自农村的大学生比来自城镇的大学生的反刍思维倾向严重;反刍思维会使人产生消极情绪;反省深思对积极情绪的产生有一定促进作用。     

如何调节教师的情绪

情绪是指人对客观事物的态度体验,它产生于人的内心需要是否得到满足。当需要得到满足时,就产生积极情绪;当得不到满足时,便产生消极情绪。如果一个教师产生消极情绪,就会苦闷,急躁以致心理失调,就会导致师生间的情感障碍,使得教育工作归于失败。可见,教师的工作特点要求自身能够调节情绪把不利的消极情绪变为积极情绪。     

想哭就哭吧!

人生活着，都会产生一定的情绪。或高兴、喜悦，或伤感、悲痛，或遗憾、悔恨，凡此种种，都是情绪的表现形式。情绪又分积极情绪和消极情绪。积极的情绪能使人乐观地面对生活，就算是遇到不如意的事，积极的情绪会帮助人们顺利地度过难关；而消极的情绪会打消人的生活积极性，具备消极情绪的人总会怨天尤人。     

教师--学生校内积极情绪的调节中枢

情绪是人对外部世界满足程度的一种心理反映。当人的需要、愿望得到满足时 ,就会产生高兴、快乐、激动等积极情绪 ,否则会产生消极的情绪如忧愁、失望、急躁、愤怒等。积极情绪能提高人的信心和活动能力 ,使人精力和体力旺盛 ,激励人勇敢地面对困难 ,成为人向上的动力 ,消极情绪则易使人消沉、烦躁 ,削弱人的活力和意志。科学研究表明 ,心情愉快、情绪积极乐观的学生 ,易形成活泼开朗的性格 ,同时智力提高快 ,身体发育好 ;相反那些情绪总是低落、忧郁、消极的学生 ,易形成孤僻的性格 ,甚至会影响到智商及身心发育。影响学生积极情绪的来源有…     

积极情绪在课堂教学中的运用

情绪是人对外界事物产生的一种基本情感体验。凡能满足或符合人的需要，人就会产生积极情绪，凡不能满足或不符合人的需要，人就会产生消极情绪。就学生而言，积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心、学习效率就高；消极的情绪可使人感到枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意冷、学习效率就低。 课堂教学中，教师就要想方设法满足学生惰绪上的基本需求，充分调动学生的积极情绪，让学生始终心情愉快地学习，这是提高学习效率，进行有效教学的保证。如何才能做到这一点呢？１．给学生好印象，调动好学生积极情绪 进入教室…     

积极情绪在课堂教学中的运用

情绪是人对外界事物产生的一种基本情感体验。凡能满足或符合人的需要，人就会产生积极情绪，凡不能满足或不符合人的需要，人就会产生消极情绪。就学生而言，积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心、学习效率就高；消极的情绪可使人感到枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意冷、学习效率就低。……     

要重视培养幼儿的积极情绪

情绪是人的一种复杂的心理活动。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪,而将忿怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。培养幼儿的积极情绪,防止幼儿产生消极情绪,对于幼儿身心健康发展具有十分重要的意义。喜悦、愉快的情绪能明显地促进幼儿身体的健康成长。反之,恐惧、悲伤等情绪会危害其身体健康。情绪为什么会影响人的健康?许多心理学家对此作过不少研究。例如,有人对于情绪和消化功能的关系作实验,证明人在进餐时情绪愉快,能使胃液分泌     

教师要谨防“踢猫效应”

积极情绪会相互感染,消极情绪则会相互传染。心理学常常谈到"踢猫效应":某人在公司受到了批评,回到家里把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿;孩子心里窝着火,看见自己家的猫,就狠狠地踢了一脚;猫负痛跳到了街上,正好一辆车开了过来,司机紧急避让猫,结果把路边的一个小孩撞死了。一个人的消极情绪如果未能得到及时控制,就很容易波及他人而导致     

积极情绪对健康人格的影响探析

积极的情绪和体验是积极心理学研究的核心内容。情绪具有重要的心理功能:消极情绪让人感受失望和挫败,阻碍人的发展;积极的情绪能激发人的潜能,给人带来力量和希望。积极情绪将对人格产生渗透作用,从而塑造人的健康人格。同时健康的人格也会增强积极情绪的感受力。因此,在培养人格健全、身心全面发展的人才过程中,积极情绪的培养是一条有效的途径。     

在线讨论中动态学习情绪和认知行为序列的关系研究

在线讨论作为在线学习的重要组成部分,其产生的文本数据可以反映学习者的认知水平、互动质量以及情绪状态。学习情绪影响认知行为,从而影响学习成效,研究学习情绪和认知行为之间的关系非常重要。文章基于Harris等人的情绪分类法和蔡今中的认知分类体系,使用内容分析法和滞后序列分析法研究学习者的动态学习情绪、认知行为序列模式以及学习情绪和认知行为之间的关系。研究表明:困惑情绪和消极情绪会转化为积极情绪,但是中性情绪不会转化为积极情绪;学习者倾向于呈现描述行为和推断或解释行为,且认知行为序列模式具有渐进性特征;描述行为会引发消极情绪,比较行为、推断或解释行为会引发积极情绪。教师可根据学习者的行为转换情况进行适当的指导和干预,以提升学习者的学习效果。     

青少年消极情绪的恢复与调节

<正>一、情绪恢复的测量与实验范式情绪弹性是个体在压力和逆境下产生积极情绪的能力,以及从消极情绪体验中快速恢复的能力。情绪弹性强的人,就如好的金属那样弯而不断,所谓"弯"指经历消极情绪,受到负面影响,所谓"不断"指能恢复、复原。从消极情绪体验中恢复的能力是情绪弹性的重要维度。     

年轻班主任如何克服消极情绪

正情绪是人类的一种较复杂的心理过程,是人们对客观事物和主题需要关系的反映。凡是对人的行为起到促进、增力作用的就是积极情绪,与之相反的就是消极情绪。人和周围的事物,或人与人的接触中,难免会有情绪的变化。年轻班主任在处理班级事务、教育学生的过程中,常常会遇到紧张、冲突、困惑的情况,假如无法自我有效地调节,就会产生消极的情绪,甚至会产生情绪的冲动。班主任的情绪冲动不仅无助于解决问     

积极体验与心理健康

积极体验即积极情绪体验,是积极心理学的研究重心。心理学以往的研究过多地注重对消极情绪的研究,以期通过对心理疾病的解决来实现心理健康,而事实并非如此。因为,心理健康包括两个方面:没有心理疾病;具有积极乐观向上的心态。前者是消极情绪所致,后者只有在体验到积极情绪时才产生。已有的研究证明,积极情绪体验与消极情绪体验的生理机制不同,因此,消极情绪体验的减少并不意味着积极情绪体验的增加,二者是相互独立的。     

家庭教育如何培养孩子的自信

一、自信的外在自信能不能看出来？从哪里看得出来？自信的外在表现包括自信的状态、表情和身体。1．培养孩子积极的状态一般而言,挺胸抬头,目光坚定,精神饱满,是自信的稳定情绪状态。家长平时应注意提醒孩子站姿走姿．告诉他．怎样的状态让人看起来更自信。如果一个人生活在紧张、焦虑、烦恼等消极情绪中。就会被消极情绪困扰,在消极情绪下,人不可能自信。     

英语学习中的积极情绪培养初探

小学生在学习上存在许多问题,如果这些问题得不到及时疏导,日积月累就会构成人们常说的"情绪结",对学习起妨碍作用.调控消极情绪,使之向积极方向转化,是培养积极情绪的基础.     

情绪类型与延迟满足关系的实验研究

为探寻情绪类型对延迟满足的影响,采用三种不同情绪类型的视频短片激发大学生被试产生不同情绪(积极、中性和消极情绪),比较不同情绪状态组延迟满足得分,进而得出情绪类型对延迟满足的影响情况。实验结果表明:积极情绪组与中性情绪组延迟满足得分差异不显著;积极情绪组得分显著高于消极情绪组;中性情绪组得分显著高于消极情绪组。