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健身运动与心理健康有着密切的关系,他们相互影响,相互制约,应抓住心理健康与健身活动相互作用的规律,有针对性地对大学生进行良好的心理训练,培养大学生健康的心理状态,促进心身健康,是使大学生全面发展成长的重要保证和基础。 相似文献
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喻建坤 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
健身活动和心理健康相互影响 ,相互制约。健身活动能够促进智力的发展 ,能够提高自我知觉和自信心 ,能增加社会交往 ,能减轻应激反应 ,能够消除疲劳。结合教学实践 ,提出了促进中学生心理健康的对策与建议。 相似文献
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体育锻炼可以促进老年人健康长寿,延缓老年人的心理衰老、维持或促进老年人心理健康,对治疗老年人的心理疾病具有重要意义。同时,老年人参与愉快的健身活动能给社会带来巨大的经济、社会效益。 相似文献
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太极拳对中老年人心理健康状况影响的实验研究 总被引:5,自引:0,他引:5
运用心理测量、实验测试和数理统计等方法,对太极拳锻炼对中老年人心理健康状况影响的机理进行实证性研究。结果显示:进行太极拳锻炼可以延缓中老年人的心理健康衰退,其影响因素包括:生理、心理和社会因素,各个因素是相辅相成、互相影响的,心理和社会健康纬度的效果要明显于生理健康纬度;锻炼组的认知能力优于对照组(最佳反应时除外);长期进行太极拳锻炼更有益于中老年人维持和促进心理健康。建议加强对太极拳健身活动的宣传和组织;太极拳锻炼者最好长期坚持集体锻炼。 相似文献
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老年人参加体育锻炼的心理效应 总被引:14,自引:0,他引:14
社会人口老龄化,老年人的心理健康问题越来越受到全社会的关注。老年健身活动得到大家的普遍青睐,健身能否健心呢?笔者经过深入调查与访问发现:体育锻炼不仅能健身,而更为重要的是建立了良好的老年心态,具有十大方面的益处,老年人应积极投身于健身活动中去 相似文献
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音乐疗法是根据需要,选择不同曲调、节奏、旋律的音乐,通过听觉对大脑神经的刺激,达到调节人体各项心理、生理功能的作用,促进疾病的改善与消除,这就是临床上用音乐治疗一些心身性与心因性疾病原理。在全民健身活动中,各种健身活动与音乐相结合,异曲同工、相得益彰,不仅健身,而且可改善人的不良心理状态,预防疾病,达到健康的目的。 相似文献
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通过问卷调查等方法对陕西省部分高校弱势大学生的健康及健身现状进行了调查分析。结果表明:陕西省高校弱势生心理健康状况较差,自我保健意识淡薄,身体健康状况令人担忧;健身活动项目单调,强度不足,质量不高;没有养成良好的锻炼习惯,不懂锻炼方法,经济因素是影响他们参与健身活动的主要因素。建议:在强调加强对他们进行经济救助的同时,积极采用多种渠道和方法,引导和支持他们参与健身活动。 相似文献
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南京市健身妇女健身动机与心理健康水平之内在关系的调查研究 总被引:1,自引:0,他引:1
采用问卷调查、文献资料调研、特尔斐专家调查等方法,以妇女健身动机的研究为切入点,通过对动机水平的量化研究进一步发掘南京市健身妇女健身动机与健身效果之间的内在关系。研究结果表明,心理调适的需要已成为南京市妇女参加健身活动的主要驱动力;SCL-90的调查结果表明,绝大多数妇女的心理水平处于健康状态;南京市健身妇女的健身动机与心理健康的发展水平相一致。 相似文献
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关注教师的身心健康,指导教师参与体育健身活动,是学校工会的一项重要工作和校内社会体育指导员的基本责任与义务。本文通过教师在体育健身方面所存在的积极心理、轻视心理、疑虑心理、消极心理等不同心理特点的分析,提出了有针对性地指导和开展教师体育健身活动的策略。 相似文献
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有氧搏击操课对女大学生心理健康的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
通过自行设计的搏击操教学内容,研究搏击操锻炼对女大学生在心理健康方面的影响并探讨适应素质教育的教学改革形式。结果显示:通过17周的搏击操锻炼,有助于调节女大学生的情绪,消除紧张心理,克服心理障碍,增强自信心,改善人际关系,丰富她们的情感,进而为引导女大学生积极参加健身活动提供理论依据。 相似文献
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体育锻炼对中年人健康的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
运用文献资料和逻辑分析法,分析、归纳了中年人的生理特点、中年人当前参加体育锻炼的现状和体育锻炼对中年人身体及心理的影响,提出了锻炼的运动形式、运动量的把握、自我检测及注意事项,希望更多的中年人投入到体育健身活动中来。 相似文献
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有氧搏击操课对女大学生心理健康的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
张丹瑶 《体育成人教育学刊》2008,24(1):78-80
通过自行设计的搏击操教学内容,研究搏击操锻炼对女大学生在心理健康方面的影响并探讨适应素质教育的教学改革形式.结果显示:通过17周的搏击操锻炼,有助于调节女大学生的情绪,消除紧张心理,克服心理障碍,增强自信心,改善人际关系,丰富她们的情感,进而为引导女大学生积极参加健身活动提供理论依据. 相似文献
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大学生体质与心理健康的关系研究 总被引:3,自引:0,他引:3
采用《中国大学生心理健康测评系统》和《学生体质健康标准》调查和分析了大学生的体质健康状况和心理应激、心理健康、心理适应及人格之间的关系,结果表明,大学生,尤其是男生心理与体质联系密切,体质状况越好,则相对心理应激水平较低,心理困扰较少,心理适应能力较强,人格与体质关联较弱。 相似文献
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对心理拓展训练的发展历史和相关理论进行了介绍,阐述了心理拓展训练的活动开展特点和价值,结合当前我国学校体育实际情况,提出可将心理拓展训练引入高校公共体育课程中来,并进一步开发其心理健康教育功能,积极推进学校体育课程模式改革。 相似文献