《牧羊人和狼》

游戏目的提高学生的投准技术，培养快速反应和奔跑能力。游戏方法学生分５人一组，每人一个沙包，场地数个。学生也可自划场地。（场地大小如附图）游戏开始：１）５人站在“狼”的位置依次向投掷线方向掷沙包，按沙包落地离投掷线的远近排出投准的顺序，距投掷线近的先投，沙包掷过投掷线最远的排在最后。２）按投掷顺序站在投掷线后将沙包投向场地，沙包落在哪个区就扮演什么角色，如两个人都投到一个区，以先投为准，如没投准任何一区则继续参加下一轮投准，直到找出全部角色。３）集中在“狼”的位置，由“牧羊人”发口令：“把狼赶出去…     

打跑球

一、场地器材场地为长３０～４０m、宽度不限的平坦场地，场地设有两个垒位———本垒和折返垒，每个垒位长３m、宽１m，排球１个。二、比赛队员分进攻队和防守队，每队８～１０人（根据场地大小确定）。三、比赛胜负比赛进行３～５局（根据时间确定），每队攻防各一次为一局，各局得分之和为该队最后得分，得分多者为胜。如在规定的局数内得分相等，进行加赛，直至决出胜负。四、比赛方法１）比赛前挑边确定攻防先后顺序，加赛时重新挑边。２）每局比赛前各队确定好进攻时队员出场的先后顺序，一旦确定不得更改。如违反判对方得１分。３）…     

打“保龄球”

一、游戏目的１．发展手臂力量，提高投掷的准确性和体育锻炼的趣味性。２．培养学生的判断能力和集体主义精神。二、游戏准备１．拉罐桶或其它饮料瓶１０个，２k实心球６～１０个。２．在平坦的场地上划两条边长为１０～１５m、宽２．４４m（利用田径场的跑道线）的球道线，底色用黄色或红色作为明显的标志，并在底线处划出１×lm放置保龄球的区域。见图１。三、游戏方法及规则教师可将学生分成人数相等的两组，各成纵队站在起掷线后两侧，第一组点到名的同学手持实心球做好打保龄球的准备。见图２。游戏开始，第一名同学将球沿地图１图２…     

拦击“导弹”

游戏目的发展学生上肢力量及投掷能力，提高学生兴奋性。游戏方法场地为椭圆形，半径８～１０m，如附图。一个排球，１０个小手球（或沙包），将学生分为两组，每组各为１０人，成半圆形站在起跑线外，中间两名男生用力将排球高高传起，周围一组学生打空中排球，击中得分，计分数。另一组学生拾球，中间两名男生再次把球传起，换另一组学生投掷手球，对组拾起，累计分数，以此类推，最后以累积分数定输赢。游戏规则１）学生必须站在线外掷球得分，过线为违例，击中１次为１分，最后以累计的分数多的一方为胜。２）投掷的学生可不同时投掷。…     

跑"长城"

一、游戏目的培养学生的躲闪和投掷能力,锻炼学生弯道跑的能力,发展上肢、下肢、全身及灵敏、协调素质,促进学生团队意识的养成。二、器材准备沙包一个,红旗一面。三、游戏方法将学生分成人数、体能均等的四组,每组8～12人,在(如附图)场地上每组分成进攻和防守两个小组。游戏开始时,防守队员在场地四角ABCD进行阻击,先由进攻方第一队员由A处进入跑道,防守队员在D处负责用沙包将其“击中”。只能是第一个队员顺利跑动躲闪成功并不被击中,其他人才能跑进跑道,并顺跑道跑向“城垛”红旗处。若进攻第一队员被击中,换第二人,直至全部淘汰,游戏…     

巧做移动靶

传统的体育游戏“打移动靶”，大多采用两块硬薄板（纤维板、胶合板）上面粘贴靶纸或画上靶环，由两名同学各持一块，分别护住两侧，中间形成一个安全的保护空间。两人一同向前跑动，其他同学排列两侧，用沙包打移动靶。这一游戏，要求持移动靶的两名同学配合默契，跑的要齐，否则，暴露出一面，容易被沙包击中。在实际练习中，学生们玩得投入，难免有疏忽，因此，难以避免出现问题。我在组织上“打移动靶”课时，对自制教具进行了改革。用一个大小适中的纸箱，两侧的面积约５０cm×５０cm左右。选择大小相当的白纸，画上靶环，贴在纸箱的两…     

文字搬运工

<正>一、沙包汉字书写赛(一)游戏目的发展学生的奔跑、灵敏、协调能力;培养学生分工明确、相互配合、团结协作的精神。(二)场地器材体操棒4根、沙包若干个。在平坦的场地上画4条长、宽分别为20米和2米的跑道,在每条跑道18米处放一些沙包,并在终点处各画一个边长为1米×1米的方框A、B。     

防守反击

一、游戏目的1．发展学生的灵敏素质以及快速奔跑的能力;2．培养学生团结协作的能力。二、游戏场地场地（如图1）宽8m,长24m,每一个区域为8m×8m的正方形。场地所有的边线和底线均属于场外,场内两条界线均属于防守区域。三、游戏方法游戏开始前,双方各8人分别站在本方防守区域,游戏开始时,进攻方先派出1人到对方的防守区域进行攻击（只需要触摸防守队员即可）,进攻队员在触摸防守队员后,在防守区域防守队员不得反击,只有当进攻队员退到反击区域时防守队员才可以立即进行反击（同样只要触摸进攻队员即可）。     

比比谁的力气大

一、游戏目的发展学生的力量素质,增强挑战和竞争意识,培养集体主义精神和克服困难,永不服输的品质。二、场地器材1.长跳绳4根,相互套连,且每根绳首尾结节形成一个“十”字形。沙包20个,小桶4个。2.在操场上划一个半径为8m的圆。场地安排如附图所示。三、游戏方法1.将全班同学平均分4组,且男女搭配,每组各站在半径为8m的圆外。2.第一轮,各组上一名同学,进入圆内,并把绳子套在腰间,背向圆心。教师发令后,奋力前拉,拿到一个沙包后向前面的桶内投掷。四组中有一组投完沙包中止比赛。然后数桶内沙包个数,1个沙包1分,一组全部结束后,以积分多者为…     

巧用沙包跳绳十六法

跳绳是发展身体素质的一种好的教学手段，能提高学生弹跳能力和学生对自己身体的控制能力。跳绳练习不受场地、器材的限制，一片空地、一根跳绳，就可以锻练身体，是学生喜爱的一项体育活动。在练习过程中，为了增加跳绳的趣味性，我们师生共同发明了沙包和跳绳同时练习的方法，可采用多种形式练习，现介绍给同行们，仅供大家参考。一、单人跳（１）原地双脚夹沙包跳。（如图l）方法：从静止开始双脚夹住沙包跳绳。要求：双脚夹紧沙包与跳绳动作要配合协调。（２）原地双膝夹沙包跳。（如图２）方法：从静止开始，沙包放在两膝之间，用膝盖…     

超级搬运

一、意义和作用培养学生团队协作精神，发展学生的速度素质，提高学生参与体育课的积极性，活跃课堂气氛，愉悦学生身心。二、场地器材１．场地：边长为２０m平整的空地。２．器材：实心球（软式排球）１２～２４个，通行证（自制纸质）。三、游戏方法（以２０人为例）方法１．学生１０人为一队，分为A、B两队，如附图１。a、b两圈（距１０～１５m）分别属于A、B两队，各队的排３、６、９学生分别拿一球，圈内放三个软式排球。游戏开始后，排头从对方圈内拿出一球递交排２，同时各队持球的队员也开始向后传递球到本队的圈内，如此重复。教…     

接力跑教学新法

接力跑在小学主要是以游戏方式出现，下面介绍一种新的接力跑练习，供大家参考。 一、场地布置 画４条长２５ｍ，宽１．５ｍ左右的跑道，在跑道的中间画１０ｍ长的接力区，在跑道的两端转弯处插好红旗或放好标志物。 二、练习方法 将学生分成人数相等的四个小组，分别站在如图所示位置。教师练习信号发出后，排头学生１持棒沿本跑道快速跑出，同组第二位学生２在其后慢速跑出，学生２跑至接力区ｂ处时，转身慢速返回，排头学生１此时已绕过标志物２返回。两学生在ａ、ｂ接力区完成交接棒后，学生２加速绕过标志物１继续向标志物２跑去，学生…     

“加、减、乘、除”

<正>"加、减、乘、除"是一款经典的儿时沙包游戏,现在上课时偶尔让学生玩一玩,他们也总是能乐此不疲。现将方法介绍如下:一、场地与器材平整场地一块;在场地内画四个半径为1米的圆圈;沙包若干。     

智越封锁线

一、游戏目的发展学生灵敏、协调、速度等身体素质,培养学生机智勇敢的精神品质及团结进取的集体主义精神。二、游戏准备1.将学生分成人数相等的2队,各选一名队长,并确定进攻队及防守队(以每队5人为例)。2.按下图划出游戏场地图中正方形边长为2～3m,或以一名学生站在中央,其它学生在不踩线、不扶地的情况下摸不到该学生为准。相邻两正方形间隔40～50cm。在场地右上角和右下角各放一足球或石块。3.防守方防守区如上图所示。4.攻守双方进入场地。防守方每防区1人,可站在该防区的任何位置,进攻方站在有足球或石块     

“神笔马良”

一、游戏目的１．发展学生速度、协调、灵敏素质。２．培养学生团结协作的品质。３．培养学生勇于进取、克服困难的精神和观察、动手能力。二、游戏准备以一组为例。（见附图）１．器材标志杆６根、小黑板l块、垫子l床、粉笔自定。２．场地A．垫子l床，喻为苦练基本功。B．５根标志杆，间隔１．５～１．８m，喻为翻山越岭。C．１根标志杆，喻为思留岩。D．写字画画的小黑板，喻为造福于民。A、B、C、D之间间隔４m，各组间隔２～３m。三、游戏方法l．教师先在小黑板上设计好图画或词语。２．将全班学生按性别、身高分成人数相等的若干小…     

丢沙包新玩法

<正>一、游戏目的发展学生的投掷能力,培养学生的团队协作意识。二、场地器材在一块平整的场地上画长20米、宽15米的矩形四个,沙包四只。三、游戏方法将学生分为人数相等的四队,每队按照     

投准竞赛

目的 :培养学生间的团结精神和竞争意识 ;提高学生的协调能力。器械 :沙包４个、脸盆４个。准备 :将教室中间的课桌挪在教室四周 ,使中间空出 ,横排放四个凳子 ,凳子前放四个脸盆 ,距离脸盆２米处划一条限制线。方法 :根据班级的人数 ,把学生分成人数相等的若干组。参赛的各组学生站在限制线后 ,比赛开始学生依次做沙包向前抛高的动作 ,每人一次机会 ,沙包落在凳子上得２分 ,落在脸盆里得１分 ,最后累计得分多的组为胜。规则要求 :１ 认真遵守课堂纪律 ,一切行动听指挥。２ 比赛时不得超过限制线。３ 裁判员要做到记分准确、公正、认真投准…     

“传电”

一、游戏目的发展学生脚、趾的灵活性及协调性,提高跑、跳、夹的能力,培养学生团结协作的配合意识和团队精神。通过赤足活动,达到对脚的刺激和对脚底的按摩作用,以促进学生身体健康。二、游戏准备胶圈7～10个,干燥、干净的平地15m×15m,鹅卵石100粒或小沙包100袋左右。三、游戏方法将全班学生分成若干小组,每组6～8人(见附图),游戏开始,每队排头队员跑(或跳)到中间场地,将胶圈中的鹅卵石(或小沙包)用脚夹起,返回起点,放入起点胶圈中,第二名队员再出发,依次循环,单位时间内夹的多的队或先完成规定数量的队为胜。四、游戏规则1.不得用手帮忙,…     

“沙包儿”游戏

一、抛接“沙包儿”方法：单手或双手连续抛接两个或多个沙包儿，花样随意，沙包儿落地为失败。也可两人或多人结合队形变换进行连续游戏。目的：发展上肢力量及快速反应能力；锻炼柔韧及灵敏协调素质。二、“飞镖盘”掷准儿方法：在平坦的地面上画一飞镖盘可大可小，参加者在距盘若干米处站好，按规定次数进行投掷沙包儿，以总分多者为胜。目的：发展上肢力量；锻炼身体平衡能力与判断能力。三、踢“沙包儿”跳格子方法：在平坦的场地上画若干个格子，参加者单足跳，用脚踢沙包儿在格子间移动，具体规则与花样自定。目的：发展脚部力量…     

提高小学生投掷兴趣的方法

我是县城小学的体育教师， 在实践中，克服了人数多、场地小的条件，自创“三多一注意”方法来提高小学生投掷兴趣，现介绍如下： 一、三多 （一）自制小器材多 教师自制器材有竹条、彩带球（系有彩带的垒球或其他小球）； 学生自备器材有纸飞机。纸板、沙包、橡皮球、（旧）羽毛球。 （二）投掷方法多 对地练习：打纸板游戏、对地掷橡皮球反弹比高。 对空练习：掷纸飞机、沙包、橡皮球、羽毛球、彩带球，甩竹条。 对墙练习：根据学生身高，在墙上画不同高度的图案，让学生对着图案掷。 击悬挂物：在投掷区上空悬挂球、花环或其他标志物，让…