浅谈高校排球训练中的身体训练

现代排球发展更需要具有全面和良好的身体素质做保证。这种素质必须是全面的。合理的，有针对性的，并且是因人而异的，只有全面的发展了身体素质，才有可能在排球训练中达到技战术所要求的标准。才有可能实现更为全面的技战术意识。     

新时期高校排球教学与训练中运用心理训练的意义

排球目前已成为当下比较流行的一种运动,受到很多人的喜爱。高校体育教学当中,排球也成为一门重要的课程。随着排球教学的发展和进步,学生自身素质的提升,逐渐发现仅仅传授学生单纯的排球竞技技能是不够的,还应该注重学生的内在心理素养,由此心理训练课题的研究浮出水面。该文简述了在排球教学中心理训练的意义,以及如何在排球教学与训练中运用心理训练。     

对提高高校排球选修课教学效果的研究

为了探求提高高校排球选修课教学效果的改进方法,采用文献资料、问卷调查、数理统计与逻辑分析等方法,通过对高校排球选修课开展现状的研究,归纳出9个影响因素,并选取其中的学生身体素质、心理素质、教学手段与方法、排球规则、考核制度与场地器材等6大因素进行分析。总结得出针对上述因素的具体优化措施,为高校排球选修课教学提供一些借鉴。     

高校排球选修课学生情绪状态的调查分析

排球选修课是高校公共体育选修课的重要组成部分。本文对一节排球选修课的准备部分、基本部分和结束部分进行问卷调查,对各个部分中学生的情绪状态进行调查分析,认为游戏、比赛和互相按摩对准备部分、基本部分和结束部分学生的情绪状态有积极的影响。     

高校排球队员身体素质的训练方法

进入80年代后期,排球运动不断地向“快速度、高强度、大力量、全面和变化”方向发展。随着新一代排球运动员身高的普遍提高、技战术水平全面化加强以及拦网规则的变化,使得网上争夺更加激烈,攻防矛盾愈加突出。在这种形势下,运动员如不具备良好的身体素质就无法适应激烈的竞争。     

高校排球教学中加强女生力量素质训练实验研究

力量素质是衡量体质强弱和身体活动能力的重要标志之一。实验结果表明,在排球技术教学过程中,有目的的加强女生力量素质训练,对发展学生全面身体素质,加速运动技术的掌握有良好效果。     

排球运动员身体训练研究现状（综述）

排球比赛属间歇运动形式,即短时间爆发式的身体运动被短暂的间歇休息分隔开。由于现代排球比赛防反速度的加快,间歇时间缩短,争夺越来越激烈。随着“每球得分制”新规则的实施,这种趋势愈加明显,提高运动员的体能水平尤为重要。因此,世界各     

排球选修课中的传垫球教学法

本文探讨高校排球选修课中传垫球教学的步骤和方法,以提高传垫球的教学质量,使学生正确掌握传垫球技术。     

探究高校排球训练中软硬结合的训练效果

传统的排球训练形式又称硬训练,主要是单一的技术练习和接发球等。为更好的发展高校排球,教育部门和体育部联合推出了排球软硬结合式训练改革。对高校排球训练中软硬结合的训练效果进行了研究,以期促进我国高校体育运动的合理化发展。     

对排球选修课教学的思考

学校体育是教育的一个重要组成部分,中专体育则又是学校体育的重要组成部分。增强学生体质,培养学生体育兴趣,养成终身体育坚持锻炼的习惯,这是体育教学的根本任务。中专排球选修是学校体育的重要课程之一,如何上好中专排球课,这是体育老师的重要课题。     

中国国家男子排球运动员训练致伤分析

对我国 8支甲级俱乐部的 17名国家男子排球队运动员进行问卷调查 ,结果发现 ,创伤率高达 95 .8% ,创伤率与技术训练和身体素质训练的不合理运用有关。现役国家男子排球队运动员中 ,发病率最高的是膝伤和腰伤 ,踝关节、腕关节、肩关节、指关节以及肌肉的劳损和急性损伤比较多见。结合排球运动的特点就发病率的几种创伤原因进行了分析 ,并提出了预防建议     

河北省普通高校排球选修课教学现状的调查与分析

通过文献资料、问卷调查和数理统计等研究方法,对河北省11所普通高校排球选修课教学现状进行调查与分析,试图找出目前排球教学中存在的问题,并提出相应的对策,以期为提高高校排球教学质量提供参考,也为推动普通高校体育教学改革和排球运动的普及和发展提供理论依据。     

探析灵敏素质训练对排球运动员的意义

排球运动作为一项具有代表性的体育项目,具有灵活多变的特点,经常会出现排球运动员预计之外的状况,需要运动员面对突发状况做出正确的预判和选择,对排球运动员的灵敏素质有着很高的需求,而灵敏素质也成为泪排球运动员必备的素质之一。针对提升排球运动员灵敏素质的训练方式有很多,但为了更好地实现让运动员在训练过程中提高灵敏素质并在排球运动过程中正确的运用自己的灵敏素质,对灵敏素质训练对排球运动员的意义进行探讨是非常有价值的。     

身体素质班学生排球专项训练后心肺功能状况研究

对身体素质班学生进行有目的、有针对性的、系统的排球专项训练，并对训练前后所反映的心肺功能的相关指标进行对比分析，结果显示：排球专项训练明显提高其心肺功能。     

排球选修课发球教学方法初探

为尽快提高学生学习排球的兴趣，增强实战能力，本论述了排球教学中重视发球技术的重要性以及发球技术的基本教学方法。     

心理训练在排球训练中的应用研究

运动员心理状态的变化常常能够影响到运动员正常发挥,为竞技比赛带来严重的干扰作用,切实提升排球运动员训练过程中心理训练的应用,可以在很大程度上减少运动员消极心理的产生,为提升运动员心理素质,减少运动员训练压力带来良好的帮助。本文主要围绕着现代排球训练中排球远动员可能产生的不良心理活动,详细研究现代心理训练的内涵以及心理训练对于远动员心理调节的重要作用,为心理训练的落实提供切实有效的训练建议,帮助现代排球训练效率不断提升、不断发展。     

心理训练在排球运动中的意义

本文对心理训练在排球运动中的意义进行调查研究,主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据统计法和逻辑分析法对教练员对心理训练理论知识的认知情况、教练员对自身角色和运动员心理特点的认知、教练员常用的心理训练方法和手段以及心理训练对排球运动员情绪的调节作用、对排球运动员技能掌握发挥的作用、对排球运动员处理突发情况的作用、对排球运动员赛后心理调整的作用等进行调查分析。     

浅谈在高校排球教学中采用心理训练的意义及策略

排球作为一种当下最常见、最流行的球类运动,已经深受众多青少年的喜爱和追捧。而在高校的体育教学科目中,排球也成为了一项重要的训练课程。有效地提高排球队员在排球训练中的学习效果,使排球队员能够良好地掌握排球的技能与方法,是高校排球教学的主要目的。在排球教学中,不仅要进行体能上的训练,更要注重心理上的训练,本文主要探讨了在高校的排球教学中采用心理训练的意义及训练策略。     

试论排球运动员的心理训练

本文根据运动心理学的发展总趁势,紧密联系排球运动训练与竞赛的实际,提出了排球运动员的心理训练方向、任务和方法。旨在探索一条可行的排球运动心理训练途径,创造有利于提高训练成效的心理基础和发挥运动水平的竞技心态,以形成训练与竞赛的最佳心理条件。     

特殊的排球身体训练模式之仰卧起坐练习

练习目标:发展腹部肌肉和下肢肌肉力量。 运动员围成一圈,各队员间相隔三英尺[约1米],仰卧顺势屈膝举腿,大腿与地面进攻线保持90°,每位队员手持一球,在完成仰卧起坐的同时,进行顺时针的传递球动作。每完成20次,间歇45~60秒,再继续下一组重复练习。要 点:各组间按规定要求完成多组仰卧起坐练习(如身体两头起或并排仰卧传递球)仪器和人员配备:六名运动员以上,每人持一球。特殊的排球身体训练模式之仰卧起坐练习@斯凯特和迈克·林恩