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随着现代游泳运动水平的不断提高,心理训练已居为游泳训练的主要内容之一,通过查阅文献资料,对心理训练的意义、方法进行分析与研究,提出对少儿进行心理训练的看法。 相似文献
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目前世界、国内泳坛教练都认为少年儿童游泳运动员在基础阶段中有氧训I练尤其重要。训练实践证明,在系统训练的基础阶段,对技术掌握的好坏、有氧代谢的能力水平与运动员今后专项运动发展密切相关,只有在正常训练基础上进行合理的有氧耐力训练,培养优秀选手,才能获得成功。 相似文献
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结合多年的训练经验,探讨了技术风格训练在少儿游泳运动员基础训练中的重要作用,并提出了具体的技术风格训练方法。 相似文献
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游泳运动员的水感训练方法 总被引：3，自引：0，他引：3
关于游泳运动员的水感问题已有不少专家进行过论述和探讨 ,认为水感是一种不可捉摸的东西 ,只有天才的游泳运动员才能感觉的到 ,并且能熟练地操纵和控制水的流动。然而对一般水平的运动员来说 ,是不可能准确地感受到天才运动员的这种水中动力精髓的。所谓水感是指游泳运动员对水的感觉与适应能力 ,是一种精细地分辨出在水中完成动作时的动力知觉。我们进一步从划水技术来看 ,这种水感是指游泳运动员正确划水过程中所表现出的一种特殊能力。在划水过程中手臂的划动从表面上可以感觉到水流的反作用 ,同时也可以使神经末梢对水流的压力产生敏感… 相似文献
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1、前言对大多数教练员和运动员来说,眼下最关心的问题是如何提高成绩并延长运动生涯。要想提高竞赛成绩,完全依赖是否有全面的基础训练,它包括技术训练、力量训练、柔韧协调训练等。世界游泳强国资料证明,少儿时期的基础训练越扎实全面,为日后专项训练创造的先决条件就越有利。今天,遗传已被认为是决定一个人最大潜力的因素,不采取全面训练方案,便不能挖掘到其最大潜力。处在生长发育期的少儿,正是发展身体素质及提高技术的敏感期。除了侧重专项速度与灵敏度外,还需通过系统的陆上素质训练,帮助其发展肌肉及身体局部潜力。本文以11~12岁运… 相似文献
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为做好少儿游泳的选材和育材工作,本文就少儿游泳运动员的选材和育材中关键因素进行初步探讨和分析,从而为从事业余游泳训练的教练员的实际选材、育材工作提供一个基本模式,供大家参考。一、选好材,才能育好材选材是育才的前期工作,只有选出具有潜力的好苗子, 相似文献
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本文作者针对教练员对基础训练阶段爬泳技术训练的方法和功能的运用缺乏认识的问题，通过查阅资料和走访有关专家，从中归纳和总结出适合处于基础训练阶段少儿运动员进行训练的爬泳技术训练方法。 相似文献
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节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。 相似文献
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随着体育科学和心理学的发展,心理训练越来越为人们所重视。运动竞赛表明,运动员在比赛中不仅要消耗很大体力,而且要消耗很大的心理能量。如果心理过程和个性心理特点发展不好,既使身体、技术状态较理想,也不可能取得满意的成绩。如今,教练员们不仅重视身体、技战术训练,对心理训练也格外重视。 相似文献
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游泳运动员的专项力量训练“三结合” 总被引：3，自引：0，他引：3
游泳运动员提高成绩,技术是关键,力量是基础,力量的好坏,直接影响运动成绩。因此,提高运动员的力量素质,是当代游泳训练方法的一个关键问题。基于力量素质的重要性,国内外一些专家学者对力量训练进行了长期、大量、深入的研究。可以说,现代游泳技术的不断发展,与人们对力量素质认识的不断深化分不开的。当今世界游泳训练的一个显著特点是极为重视运动员的陆上身体素质训练,从一些游泳强国的成功经验来看,要想迅速提高游泳水平,努力安排好运动员的身体素质训练,特别是力量训练是训练工作的关键。在日常的陆上训练力量中,运动员不仅要进行全面… 相似文献
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本文论述了大学生游泳运动员的基础训练方法，包括有氧训练、速度训练、技术训练、心理调节、训练负荷的掌握等手段。通过训练实践，取得了明显的效果。 相似文献
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少儿游泳比赛运动员技术犯规研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对2004、2005年两届浙江省冬季少儿"迎春杯"游泳比赛运动员技术犯规进行调查,发现运动员技术犯规现象严重,特别是在小年龄组、混合泳项目及转身技术方面犯规人数尤为突出.文章通过统计对游泳比赛中常见的犯规动作进行深层分析,让基层教练员在对运动员技术规范化训练中更有目的性与针对性,同时也希望广大教练与运动员对游泳比赛技术犯规给以高度重视,从而为少儿游泳运动员比赛中发挥正常水平提供技术保证. 相似文献
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为做好少儿游泳的选材和育材工作,本文就少儿游泳运动员的选材和育材中关键因素进行初步探讨和分析,从而为从事业余游泳训练的教练员的实际选材、育材工作提供一个基本模式,供大家参考。一、选好材,才能育好材选材是育才的前期工作,只有选出具有潜力的好苗子,才能有计划地按科学的训练步骤实施 相似文献