重视基础提高能力——谈以平和心态备考理科综合

设置理科综合能力测试是新一轮高考改革的重要内容,使选拔性的高考开始具有了甄别性的内涵。社会各界对理科综台能力测试表示了极大地关注,普遍反映理科综合能力测试适应高考内容改革的要求,立足基础,注重知识和技能的应用,与社会生产、现实生活、现代科技联系紧密。2002年理科综合能力测试将在全国推开。那么,对于考生来讲,应该怎样准备理科综合考试呢?     

平和心态：师德修养的重要内涵

平和心态不仅是师德修养的重要内涵之一,也是一个称职教师重要的职业道德素质。对于学生的不良行为,教师要反省自己当年类似于学生的成长经历,尽可能不采取训斥、责骂甚至体罚的简单粗暴的教育方法,不要把自己因人生的挫折而产生的不平之气发泄到学生身上。教师的平和心态对学校办学与教育工作意义深远。教师要在教学实践中努力保持平和心态,并不断地进行自我心理调适,社会也应理解尊重教师。     

又是一年高考时

高考,很多孩子在这个决定命运的考场上描绘着人生…… 天气很热,闷得让人窒息,很不明白为什么要把高考这么重要的考试定在这样炎热的季节里,可能是真的在考验孩子们的意志吧,真正的人才的确需要学会在任何环境都应对自如!     

又是一年高考时

高考,很多孩子在这个决定命运的考场上描绘着人生…… 天气很热,闷得让人窒息,很不明白为什么要把高考这么重要的考试定在这样炎热的季节里,可能是真的在考验孩子们的意志吧,真正的人才的确需要学会在任何环境都应对自如!     

增强信心 决战高考

高考是我国第一大考,它不仅是大学选拔人才的一个重要途径,也是考生能否进入高校深造的重要途径。高考的重要性与关键性让许许多多的考生在考前出现焦虑、烦躁、易怒,学习失忆等“高原缺氧”现象,严重者考试中发生昏厥状况。这些情况大都是心理压力过大、对自己参加高考信心不足造成的。那么高考前怎样做才能增强信心备战高考,迎接高考呢？     

当心“情绪中暑”心态平和很重要

醉酒丈夫回家,妻子好言相劝,丈夫却吼“你去死”,于是妻子跳了楼,所幸楼层不高捡回一条命……同事吵架,他去劝架,却被其中一方咬断手指专家说,当气温超过35℃、。目照超过12小时,人就会“情绪中暑”千万当心!夏季酷热难耐,你会发现．稍微遇到点不如意,都容易让你“变身”暴脾气。而我们也总爱对此调侃道,这估计就是“情绪中暑”了吧？当然,酷热之时,确实更容易让人烦躁愤怒,不过,你还会发现并不是每个人的情绪都会“变脸”,除了季节和高温之外,影响情绪的因素还有很多,或许,我们应该抛开对高温的“责怪”,重新来看一看我们最熟悉的陌生人——自己。     

发展型资助视阈下高校贫困生理性平和心态的培养探究

用发展型资助理念培育高校贫困生理性平和心态是“十大育人体系”中资助育人的效果体现。文章立足于发展型资助和高校贫困生理性平和心态的内涵、特征之上,分析了发展型资助理念与高校贫困生理性平和心态培养的内在联系,尝试探寻了高校贫困生理性平和心态的培养途径。     

幸福是一种平和的心态

从教以来．从科任教师、班主任、备课组长、教研组长,到校报主编、区级校级教研员、学校中层干部,一路走来,两肩风尘,感慨良多。第一次担任班主任．凭着年轻人的一股朝气和活力,把班级经营得有声有色,在学校里小有名气。年终评选县级先进班级时。奖匾却花落他家。其中一个班级还是年级段公认的乱班!“凭什么!”我心底的呐喊撞击着自己的耳膜,疑惑和不满的目光使政教主任显出一丝不安的神色。     

后高考时期的心态问题

随着高考最后一科结束铃声的响起,考生们放下了手中的笔.与此同时,一些考后心态问题也接踵而至,让家长和考生们防不胜防.     

论高考前学生的心态问题

高考是目前我国进行人才选拔和实现教育公平的一条主要途径.高考前学生的不良心态直接影响他们在高考时的临场发挥.导致高考成绩不佳甚至失败,是一个亟待解决的现实问题.本文通过对高考前学生不良心态的表现形式及其成因的研究分析,就如何加强学生的心理健康教育和心理调适,以良好的心态应对高考提出了见解.     

高考——心态决定成败

一位伟人说：“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”一位艺术家说：“你不能延长生命的长度,但你可以扩展它的宽度;你不能控制风向,但你可以改变帆向;你不能改变天气,但你可以左右自己的心情;你不能控制环境,但你可以调整自己的心态。”这些精辟的话语说明,一个人的心态,很大程度上可以决定他的成败。     

高考冲刺阶段,学生心态的调整与培养

自从升入了高三,就要经历一个学习与心理并行的过程,如果过分地只看重学习而忽略调整学生的心态,往往事与愿违。随着高考的临近,很多学生紧张、头疼、记忆力下降、注意力不集中、失眠、在教室里坐立不安。高三的学习不仅有着学习竞争的压力,还要挑战自己内心的极限。因此研究高三学生身心健康状况,调整他们的考前心态,是摆在我们面前的首要问题。     

平和心态，自主阅读，细细感悟

《义务教育语文课程标准》明确提出：“阅读是学生的个性化行为。阅读教学应引导学生钻研文本,在主动积极的思维和情感活动中,加深理解和体验,有所感悟和思考,受到情感熏陶,获得思想启迪,享受审美乐趣。要珍视学生独特的感受、体验和理解。”可见,阅读是要以平和的心态慢慢体验的,是要通过自主阅读,细细感悟的。然而面对工作生活的快节奏,面对人们普遍存在的浮躁心理,面对应试教育的急功近利,在现今的语文课堂上,有多少师生是沉得住气的？不是吗？教师为了完成教学任务,赶时间,加内容;学生为了考个好分数,被动学习,“被思维”;教师被预设牵着走,学生被教师牵着走,课堂节律紧张、急促,少了点朗朗的读书声,少了点学生质疑、思辨、练习的时间,少了点学生自主、合作、探究的空间。怪不得语文界老前辈章熊先生要大声疾呼：“与其让学生听乏味的讲解（甚至是误导）,不如让学生自己读书,自主研发学习”,这是和新课标倡导的“个性化阅读”理念是相一致的。这就需要师生在阅读教学中少一些浮躁之气,多一些平和心态;少一些死记硬背,多一些自主品味;少一些矫情做作的腔调,多一些有感情的朗读。     

高考 心态很重要

一年一度的高考不但是在选拔每位考生的才能,更重要的是在考验每位考生的心理素质。假如我们教师和家长在这个时候不注重学生的心理变化,不仅使学生十年苦读的成果得不到检验,反而会造成学生心理的终身缺憾。     

以阳光的心态迎接高考

高考是希望,是奋斗,是财富,也可能是遗憾。面对高考,有的考生信心十足、积极阳光,有的会感到压力大而产生不同程度的焦虑。如有的考生在高考前表现出自卑、郁闷、紧张、痛苦、患得患失,甚至出汗、头晕、食欲不振、失眠;有的面对家长的期盼、老师的希望,总担心万一考不好对不起他们而感到忧虑,严重的还会出现人际关系紧张;有的考生在考试过程中缺乏应试的策略和技巧,导致考试成绩总是不理想。     

用宽容的心态对待学生的错误

开学后收假期作业,发现有几个孩子没交.虽然他们也说出了一些理由,但无论如何,不及时交作业总是不对的,特别是其中还有两个由来已久的作业＂困难户＂.所以在检查时我难免有些生气,一边听着小组长汇报,一边把那几个同学的名字记在我的工作手册里.     

把握高考脉搏 实现有效增分

2009年的高考已进入倒计时,此时也正是我们长期备考后的收获季节。我们要通过这最后阶段的科学操作,把之前学到的知识、拥有的能力,真正变成考场得分的工具。为此,我们需要准确掌握高考的命题趋势,把握各部分内容的考核标准;了解现状,明确自己参加高考的目标;采取科学的手段,实现最后阶段的有效增分;调整状态,实现考场上的充分发挥。     

调适心态，迎战高考

时光如流,高考已开始倒计时了,广大考生面临人生第一次最大的考验与挑战,同学们将度过一生中最紧张最充实的学习与生活。根据多年的政教工作经验,笔者觉得在临考冲刺的最后一段时间里,对高三的同学需要进行及时的心理调适,使他们在最关键的时刻能做到：沉着、冷静、不骄不躁,保持饱满的情绪和积极的进取心,在考试中发挥最好的水平,取得最理想的成绩。     

调整心态，从容走向高考

典型案例： 看着教室黑板上方的倒计时牌又翻开了新的一页,小丽明显感到高考的压力越来越大。此时,她的心随着时钟的指针紧张地跳动着,心忧成绩怨时光,她恨不得把平时未掌握的东西一下子都掌握好。然而心里越急,成绩就越不尽如人意,如此循赤往复,导致成绩日渐下滑。     

高考:克服四种现象保持一份心态

著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一二位的因素分别是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态。因此，高三学生应及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习效果，增强自信心。