神经衰弱的饮食疗法

神经衰弱是由于精神过度紧张,思虑过度,导致中枢神经兴奋与抑制过程失调,高级神经活动规律破坏所引起的一种功能性疾病。一般表现为疲劳、神经过敏、多梦失眠、心慌心跳、多疑、焦虑和忧郁等。中医认为,此病多为阴虚阳亢、心肾阴虚、心脾两虚、肾阳不足所致。治疗当以理气解郁、滋阴降火、补脾益肾养心为主,亓丁酣隋选用下列食疗验方。     

消除疼痛最有效的办法是锻炼

战争恐怖、经济危机、政治动乱、违法犯罪、亲人离丧、家庭不和、习惯改变、人际关系紧张、人口拥挤、竞争失败、环境污染等都会引起恶性精神刺激。失学、失业、失恋、病残、离退休等,都会使人伤心,引起精神创伤。这些心理刺激,包括个人心理、社会心理刺激,增加了心身疾病的患病率,从而也引起了一系列的说不清道不明的“疼痛”。     

运动性月经失调的病理机制过程及其特点

AMI(运动性月经失调)发生的病理过程涉及多个功能轴、多种激素、多个作用环节的综合作用.运动训练造成HPA轴功能亢进,β-EP、PRL等抗生殖激素水平升高,成为影响HPO轴功能的重要因素;HPO轴功能激素受体是靶细胞反应性高低的决定性因素;HPO轴各环节结构的改变则是影响其功能变化的根本因素,导致以下丘脑为始动部位的HPO轴功能紊乱,出现AMI.     

高血压患者请练站桩功

导致高血压病的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关。这些精神因素使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,所以血压升高。高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为“上实下虚”。     

学校武术的定位及其教育体系的构建

为使学校武术真正成为“弘扬民族精神”的具体实践途径,首先对以浙江省为主的全国中小学进行了广泛调查,并在此基础上进行了分析、论证,认为：1）学校武术在弘扬和培育民族精神方面的定位是培养“在具备勇于拼搏、坚忍不拔的竞争精神的基础上,追求和谐相处”的精神;2）学校武术在价值功能上的定位是让学生通过追求增强防卫能力的目标,来实现增强体质、增进健康,传承民族文化、弘扬民族精神的目的;3）学校武术的技术体系可采用如下方案：小学以简单实用的基本功、基本技术、基本组合为主;初中以基本技术、基本组合的对抗性练习为主;高中以一些由实用的组合连接而成的简短套路为主;大学以不同风格的拳种、不同类型的武术选项为主。武术操、搏击操可贯穿于从小学到大学的课间操的始终。     

舌头操与阿尔茨海默症

阿尔茨海默症就是我们以前常说的老年性痴呆,主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。老年朋友最害怕得这个病。因为不但给家人带来很大麻烦,自己也很没有尊     

广东省技校学生篮球运动损伤及其预防措施的研究

<正>随着篮球运动的对抗性不断向高强度、高速度、逼抢更凶狠的方向发展,从事篮球运动的受伤率也随之升高。本文通过调查问卷法、访谈法、文献资料法、数理统计法,阐述篮球运动的致伤因素及预防措施,旨在避免或降低运动创伤的发生率。1研究背景篮球运动是广东省技校学生最喜爱的一项体育运动之一,但激烈的篮球运动会给学生造成一定的损伤。学生对运动损伤的预防意识薄弱,自我保护和损伤后的保养恢复措施不够重视,受伤之后只依靠传     

试析冬季体育教学隐蔽课程及其功能

在分析体育隐蔽课程内涵与功能的基础上,结合冬季体育运动和教学特点,探究冬季体育隐蔽课程的功能与价值,指出体育隐蔽课程作为一种新的课程类型.是通过培养和开发学生非智力因素,激发学生对冬季运动课程学习和参与的积极性,促进身心健康,培养学生的社会适应能力.     

安徽普通高校奥林匹克教育现状研究

教育是奥林匹克运动生存与发展的生命线.奥林匹克运动之所以对社会的和平、进步能够产生积极影响,其关键因素之一在于它的教育功能.文章通过对安徽省普通高校奥林匹克教育的现状进行调查研究,探求适合的教育方法,旨在为更好地开展奥林匹克教育提供参考.     

我校学生冬季参加课余冰雪体育锻炼的调查研究

运用问卷调查等方法,对我校学生冬季参加课余冰雪体育锻炼的情况进行调查.结果显示,学生们对参与冰雪体育锻炼的兴趣较高,但存在诸如场地器材缺乏、学习紧张、经济受限等不利因素的影响.针对现存问题提出相应建议,为培养学生终身体育意识和习惯打下坚实的基础.     

高中生体育价值观调查——以荆州市为例

探讨高中生体育价值观内涵及不同样本统计因素与体育价值观之间的差异比较.结果发现:(1)高中生体育价值观内涵可分为7大因素,即运动技能、抒发情感、娱乐功能、运动精神、人际关系、认知学习、运动习惯等;(2)不同性别学生体育价值观无显著性差异;(3)不同年级、不同运动频率学生体育价值观差异达显著水平.     

论影响黑龙江省普通高校开展滑雪课的因素及解决对策

黑龙江每年实施"百万青少年上冰雪活动",然而,从中小学到大学的调查资料显示:雪上运动的开展远远不如冰上运动普及率高,造成雪资源的严重浪费.如何能够充分利用雪上资源,让更多的人领略和感受雪上运动的快速、惊险、壮观、多变的魅力,普通高校滑雪课的开展将起到很重要的带动作用.对影响普通高校开展滑雪课的诸因素进行分析,并提出解决对策,旨在为普通高校滑雪课的开展奠定基础.     

论影响体育社会学科问卷调查研究方法使用效果的几个重要因素

问卷调查方法是社会科学研究的重要方法,影响其使用效果的因素很多,只要运用得当,就会得到比较理想的准确性,但如忽视了某一环节的基础与背景因素,则会造成的失误甚至得出错误的结论。目前问卷调查方法已在体育社会研究领域中得到了广泛的使用,但在问卷调查量表的信度和效度问题,抽样方法与使用过程,对调查所得资料的统计与分析方式,在进行问卷调查研究的设计中理论假设的构建等方面还存在着一定问题。