运动员在摄取营养方面应注意的问题

运动员在大比赛或激烈运动之前,在摄取营养方面应注意以下几个问题: 1、不可指望吃上一顿美餐就可以获得良好的体力与竞技状态。人体的消化吸收作用是比较缓慢的,赛前的一顿美餐还不足以满足激烈运动的需求.许多专家认为,赛前或激烈运动之前的进餐以少而精为宜。 2、不要在临近比赛或激烈运动之前进餐。因为处于激烈运动状态的消化器官需要供血,这样容易导致肌肉和大脑的供血不足。这时运动员会出现恶心、心动过     

个人定制化的服务

参加中央国家机关2014“紫光阁杂志·公仆杯”网球团体赛的爱好者最大的感受,莫过于是“今年比赛的竞争程度异常激烈,无论甲级、乙级还是丙级,比赛的激烈程度远远超出想象。”     

足球运动员控制球技术初探

一、问题的提出足球是一项技术极为复杂的运动项目。随着足球运动的日益发展,现代足球技术的主要发展趋势,必将是在越来越快速和激烈对抗的条件下,熟练而准确地发挥技术。因此,只有在快速、激烈的对抗中,全面、熟练地掌握足球技术,才能在争夺激烈、拼抢凶猛的比赛中,有目的、     

燃烧脂肪的运动

如果希望通过运动来减肥,那就必须对运动有一个选择。所有运动都可燃烧卡路里,但到底那些运动才能燃烧脂肪的卡路里呢?答案是低度激烈的运动,如户外快走,快走的速度不至于让你太喘,而且可维持几个小时,这种运动燃烧的大部份都是脂肪。中度激烈的运动,如标准的有氧运动班,通常可维持1-2个小时。这种运动让你的肌肉一半使用脂肪,一半使用肝醣。高度激烈的运动,如运动选手的竞赛,通常只能维持30分钟至60分钟。很明显的,如果要消除脂肪,我们应该做低度激烈到中度激烈的运动。低度激烈运动除了直接燃烧脂肪之外,它还有更有用的代谢效果。低度激烈…     

抗干扰训练对提高投篮命中率的实验研究

篮球技术的飞速发展 ,使比赛过程中的对抗性更加激烈、投篮运动员在完成投篮动作过程中所受干扰程度越来越高。篮球运动员在激烈对抗条件下的抗干扰能力对于提高投篮命中率应成为篮球教学与训练的重点。     

拼抢

球场上最激烈的舞蹈。在这块烽烟之地,为了团队至高无上的尊荣,只有激烈的拼抢才能赢取更多次的进攻,才有更多的机会靠近成功。     

浅析投篮应变能力的培训

现代篮球运动已由地面的快速争夺向着高空激烈争夺的方向发展。由于投篮与防投篮的激烈对抗,从而形成了防守的第二道防线——空中防线。所谓空中防线,就是要最大限度地限制对方的投篮技术的发挥,尽量干扰、破坏其投篮和助攻。表现在防投篮技术运用上,出现了封、堵、盖等技术。封、堵、盖等防守技术的出现,使空中争夺更加激烈,从而对投篮技术的发挥与运用也提出了更     

举手投足皆健身

科学研究证明,持之以恒的运动比激烈的运动更有益于身体健康。我们在日常生活中零碎、轻微的运动对于身体所能得到的益处,并不亚于长时间的激烈运动。重要的是把握机会,多做几次。     

浅谈如何提高青少年篮球运动员的弹跳力

随着当代篮球运动的发展,技术、战术变化很快,比赛速度越来越快,攻守对抗性越来越激烈。特别是篮板球的争夺更趋激烈。动作力量性强,身体接触多,制高点高,运动员的身体素质特别是对弹跳力的要求就更高。     

两台新的“发动机”

NBA本赛季的激烈程度完全可以载入史册。在这个被冠以史上最激烈的赛季当中,两名新生代控球后卫的表现尤为抢眼。他们就是新奥尔良黄蜂队控球后卫克里斯·保罗,犹他爵士队控球后卫德隆·威廉姆斯。     

论进攻篮板球意识的培养

<正>一、前言俗话说:"得篮板球者得天下"。进攻篮板球不但可以进行二次进攻,还可以再次组织进攻战术、限制对手的快攻,有利于加强球队的进攻力量。当今世界篮球对抗越来越激烈,因此要想在激烈的比赛中抢好进攻篮板球也不是一件容易的事。怎样才能在篮板     

集体项目换人问题的探讨

随着科技的迅速发展和在体育运动中的广泛运用,竞技体育发生了飞跃性的变化,具体表现在各运动项目的竞争性越来越激烈了.就集体项目(如篮球、排球、足球、手球)来说,快速、激烈对抗、高超的技巧是其发展趋势的主旋律.而集体项目的比赛又常常是在高速度、高强度的情况下进行的激烈拚争.比赛过程瞬息万变、错综复杂,有时甚至是惊心动魄的.为了适应这一特点,集体项目的教练员都把换人作为临场指挥的重要环节,以掌握比赛的节奏,充分发挥全队力量.     

浅论篮球运动员的意识培养和训练

篮球是一个对抗激烈的运动项目,需要运动员灵活地运用综合的技、战术,而意识在比赛中处于核心地位,只有意识加强了,才能充分地利用技、战术。篮球意识是在长期的、科学的、系统的、多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的,它是运动员专业知识的积累和经验的结晶,并随着运动员篮球技术、战术的发展而提高。     

浅谈篮球比赛中影响投篮命中率的因素

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。随着运动员身高、力量、弹跳等身体素质及防守技术、战术的不断发展与提高,那种无人防守、轻松投篮的现象在比赛中已经很少见到,取而代之的是有投必防,有投必封的激烈对抗场面。如何提高运动员在激烈对抗条件下投篮命中率已经成为提高竞技篮球运动水平的关键。     

读者回答

Q 都说男子网坛的竞争比女子网坛激烈很多,我想知道到底有多激烈,比如,在四大满贯赛中,有没有男选手做到了未失一盘赢得最后冠军的伟大事迹?谢谢。(北京读者丁雪)     

中局集锦

一九九二年全国象棋团体赛经过十三轮的激烈角逐,在江西抚州鸣金收兵。此次比赛争夺激烈,精彩场面纷呈,不但特级大师、大师们有精彩的表演,而且行业体协等一些业余队也有上乘的表演。现撷取几则精彩的中局片断供同好欣赏。     

优秀运动员的养成

省级专业运动队,肩负着冲击全国比赛争先任务,同时也肩负着向亚洲向世界冲击的重担,所以在训练中必须经历艰苦、伤痛的残酷磨练,才能达到最高层次比赛的争先目的。这就是竞技体育激烈竞争的残酷和激烈竞争的魅力所在。也是我们每一个运动员献出最宝贵青春年华的伟大之处。     

青少年篮球投篮命中率的因素及训练途径

一场激烈的比赛往往是教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,每个队员的技术发展,全队的战术变化和战略运用的最终目的是投篮得分。一个队能否取得胜利又主要取决于投篮的总次数和命中率。而一场激烈的比赛中,青少年较长时间承受着各种不同的心理刺激,心理因素尤为重要,青少年要善于调整、控制自己在比赛中的心理活动,才能发挥最大的运动潜力。     

优秀运动员的养成

省级专业运动队,肩负着冲击全国比赛争先任务,同时也肩负着向亚洲向世界冲击的重担,所以在训练中必须经历艰苦、伤痛的残酷磨练,才能达到最高层次比赛的争先目的。这就是竞技体育激烈竞争的残酷和激烈竞争的魅力所在。也是我们每一个运动员献出最宝贵青春年华的伟大之处。在整个多年训练中不     

高校排球队员身体素质的训练方法

进入80年代后期,排球运动不断地向“快速度、高强度、大力量、全面和变化”方向发展。随着新一代排球运动员身高的普遍提高、技战术水平全面化加强以及拦网规则的变化,使得网上争夺更加激烈,攻防矛盾愈加突出。在这种形势下,运动员如不具备良好的身体素质就无法适应激烈的竞争。