UFC“最强女拳王”努涅斯体能训练揭秘

UFC女子雏量级、女子羽量级双级别冠军,巴西综合格斗选手阿曼达·努涅斯,被认为是当今世界上最具统治力的女子格斗运动员。自从2015年进入UFC以来,努涅斯取得了11胜1负的骄人战绩。其中,48秒KO前UFC雏量级女王隆达·罗西、51秒KO十年不败的"女机械兽"贾斯蒂诺更是奠定了其"女战神"的卓越地位。如今已经4次卫冕雏量级腰带,并有望继续卫冕羽量级腰带的努涅斯,其日常训练计划受到了很多人的关注。大家都想一探究竟:是什么打造了这样一位战无不胜的最强冠军?她的体能训练有哪些独特之处呢?     

亚历山大:我要成为最伟大的冠军

2019年12月14日,UFC245在美国的拉斯维加斯上演了三场冠军争夺战。其中的男子羽量级冠军战中,赛前并不被看好的挑战者亚历山人·沃尔卡诺夫斯基以更胜一筹的表现击败了卫冕冠军麦克斯·霍洛威,成为UFC历史上笫五位羽显级冠军。赛后,亚历山大放出豪言:我要成为最伟大的羽量级冠军!     

八角笼中“一拳超人” UFC重量级世界冠军弗朗西斯·纳干诺

<正>八角笼中从来不缺重炮手,有的一出拳就如同机关枪般连打,快刀斩乱麻将对手彻底击溃,有的擅长狙击枪般精准打击,砸在对手太阳穴或者下巴,不用特别大的力量也能让他瞬间“断片”。但“铁血战士”弗朗西斯·纳干诺(Francis Ngannou)不用拳法组合,也不强求打击点精准,看似平平无奇的一拳,就算蹭到对手,也能送他进入梦乡。2021年UFC260赛场上,纳干诺挥舞铁锤般的重拳几乎砸碎UFC重量级冠军斯蒂普·米奥西的颅骨,通过一场惊世KO成为“70亿最强男人”,证明了自己是八角笼中的“一拳超人”。米奥西并不是被纳干诺击倒最强大的对手,“铁血战士”击败过的最难对付的对手叫做——命运。他用一双铁拳逆天改命。     

基于20名UFC冠军训练生涯的中国武术发展研究

文章以20位UFC冠军训练生涯的经历及其特点对为分析对象,运用文献资料法、数理统计法等方法,对中国武术的发展进行研究,结果显示,UFC冠军身上体现着世界各种各样的格斗技术;最多次数的UFC冠军获得者均有多种不同的技术风格类型;摔跤、巴西柔术、拳击、泰拳、空手道和跆拳道是UFC冠军训练生涯中涉及相对较多的格斗技术。研究最后提出,中国武术的发展需要UFC中国选手的推动;UFC中国选手需要注意进行其它搏击技术的训练。     

夜魔与铁头哥,谁能撼动轻量级王位?

UFC轻量级冠军,人称"小鹰"的哈比布·努曼格莫多夫自从2018年春天击败亚昆塔登上王位后,又先后击败了巨星康纳和"钻石哥"普瓦里尔,展现出了不可阻挡之势。被大众公认为"水最深"的UFC155磅量级中,能够冲上前十,成为冠军挑战者的都是绝对的高手,而这其中,少有能对哈比布构成真正威胁的斗士。     

麦克唐纳德签约PFL赛事

前UFC冠军挑战者、Bellator次中量级冠军加拿大罗瑞·麦克唐纳德宣布加入了美国第三大MMA综合格斗赛事PFL。     

拳丽争霸 张伟丽卫冕特训先行版

2020年的“国际妇女节”这一天,中国女子拳手张伟丽于美国拉斯维力n的T.Mobile竞技场,在UFC 248联合主赛中,共计五个回合击败了“异形女王”乔安娜,首次卫冕草量级世界冠军金腰带成功。这场比赛不仅巩固了张伟丽在草量级的冠军统治地位,还因为25分钟一刻不停的重击,而重新定义了女子综合格斗。     

格斗士2.0版 “黑龙”伊斯利·阿迪萨亚20个月称霸八角笼

在过去的一年,“黑龙”伊斯利·阿迪萨亚成为了八角笼中最受关注的明星之一。他不仅保持18战全胜的完美战绩,拿到UFC中量级世界冠军金腰带,还被评选为“2019年度最佳运动员”。UFC解说乔·罗根评价这位30岁的尼日利亚拳手时说:“这个家伙就是个巫师,他直接改变了UFC中量级。”     

坎通纳:国王就是国王

谁是英格兰历史上最好的球队？当然是曼联 队！ 谁是曼联队历史上最好的球员？当然是坎通纳！ 也许你还会列出几个响当当的名字来,比如查尔顿、贝斯特、还有夺得“三冠王”功臣的贝克汉姆、基恩、吉格斯……但是在曼联队２０世纪最佳球员的评选中,曼联“国王”坎通纳以接近半数的得票率赢得了这一殊荣。国王就是国王！ 国王的“王冠”１９９０年在蒙彼利埃队获得法国杯１９９１年在马赛队获得法甲联赛冠军１９９２年在利兹联队获得英超冠军１９９３年在曼联队获得英超冠军１９９４年在曼联队获得英超联赛冠军、英格兰足总杯冠军（１９９５…     

乔科维奇：深爱草地，成为战神

<正>对于乔科维奇来说,2022年注定是个艰难的赛季,在今年这届没有积分的温网中夺冠,无法帮助他阻止排名下滑的势头。但赢得第21个大满贯单打冠军,追平偶像桑普拉斯的温网第7冠,仍然是意义非凡,在跻身历史级草地传奇行列的同时,乔科维奇也延续着上一代“巨头”对大满贯冠军的垄断。草地弥补硬地遗憾男单“三巨头”瓜分大满贯冠军的那些年里,草地球场本来是费德勒的“领地”,乔科维奇则主要是在硬地球场上,     

格斗体能师菲尔·达鲁执教密码

American Top Team(ATT)是美国著名的格斗训练馆之一,这里曾经诞生了众多UFC名将。前草量级女王乔安娜,现任女子双级别冠军努涅斯,以及男子轻量级名将普瓦里尔等等都在这里受训。随着ATT拳馆的拳手们在UFC打响了名号,他们背后的体能教练菲尔·达鲁也随之声名远扬。除了综合格斗选手外,时而还会有奥运会摔跤手、柔术世界冠军、职业拳击手等慕名而来,拜师菲尔·达鲁加强体能训练。     

双发引擎

在NBA的历史上,只有两支球队同时拥有过两位扣篮冠军。第一支是亚特兰大鹰队,1985年“人类电影精华”多米尼克·威尔金斯首获扣篮大赛冠军;第二年,他的队友只有1.70米的“土豆”斯帕特·韦伯凭借惊人表现再次为亚特兰大捧回扣篮冠军的金杯。这段故事虽然至今仍脍炙人口被传为一段佳话。但是毕竟已成为尘封中的记忆。而现实之中,来自超音速队的戴斯蒙德·梅木与布伦特·巴里在扣篮大赛中为我们带来过更大惊喜。     

温和拳手张伟丽

三月初,在拉斯维加斯举行的UFC终极格斗冠军赛女子草量级世界冠军卫冕战上,张伟丽击败波兰挑战者乔安娜。赛前,乔安娜在对战海报上给自己添了一副防毒面具,她的粉丝一度挑衅,荒谬地对张伟丽大喊“冠状病毒”。记者见面会上,乔安娜喋喋不休地说:“别惹波兰力量,我会完爆你。你从来没遇到我这么强的对手,不知道冠军意味着什么。我会证明你就是个小女孩。你不尊敬这项运动,我会在周日的比赛中让你臣服,让你放弃。”     

数说

2009年澳网、2010年温网,以及今年法网和美网,纳达尔和塞·威廉姆斯总共4次在同一项大满贯赛事中,分别夺得男女单打冠军,他们由此成为网坛历史上最强的“冠军组合”。     

湖人的YES or NO

发言1 历史上真正称得上“王朝”的只有三支球队:40年代末至50年代中期的明尼阿波利斯湖人队,领衔人物是NBA历史上第一位超级中锋迈肯,他们在6年内拿了5次冠军;50年代末至60年代末的波士顿凯尔特人队,他们在13年中拿了11次冠军,头号明星是拉塞尔;90年代的芝加哥公牛队,乔丹率领他们在8年内获得6次冠军。即便是80年代的洛杉矶湖人队,虽然在帕特莱利手下5夺冠军,但由于他们从未获得过“三连冠”,在同一时代还有一支伟大的凯尔特人队,所以那时的湖人也只是与凯尔特人并列,被称为“黑白双雄”时代。     

年终盘点

“17”的四则运算 17年,只缺冠军,不缺奋斗。0和17之间不是空白,而是一个过程。 17年的女排即使今天没有拿到冠军,照样写一本厚厚的书;只是,历史喜欢简化,它记载一些数据,顶多讲述一些故事。再有血有肉的故事,还是被简化了的历史。 在大阪惊雷重现的时刻,郎平、胡进,几     

五环连着我和你

马晓春,1964年8月26日生于浙江省嵊县。9岁开始学围棋,其父马尧祥是他的启蒙老师。初识围棋,马晓春很快显露出非凡的天赋,渐渐地,他对下棋越来越有兴趣。1974年,10岁的马晓春参加了绍兴市儿童围棋赛,获冠军,全省围棋赛儿童组第三名。当时,行家们认定马晓春是一块难得的璞玉。他12岁进省集训队进行正规训练。 1992年获第五届中日围棋名人战优胜;先后5次获全国围棋个人赛冠军;2次“新体育”杯围棋赛冠军;2次“国手战”围棋比赛冠军;获首届“天元”;5次中国围棋名人战“名人”;2次全国围棋“十强”赛冠军;获1991年、1992年"CCTV杯”冠军;第     

洛杉矶湖人54年风雨路

４个时代,８个巨星,２４次总决赛,１１次总冠军。这就是洛杉矶湖人队,它的名字永远与冠军和巨星相联。 在湖人队５４年历史上,轰轰烈烈的事迹永远不断。历史上最超级的中锋,大部分在湖人旗下打过球;历史上最著名的组织后卫,也属于湖人队。至于最有名但最不走运的前锋得分手同样出自湖人队。它不像波士顿凯尔特人队那样,能一口气连拿８个冠军,也不像芝加哥公牛队那样,只要打进总决赛,冠军非它莫属。 湖人队的历史可以划分为４个时代：明尼阿波利斯湖人队的“迈肯时代”,杰里·韦斯特的“悲惨时代”,“魔术师”与“天钩”的“表…     

“丰田杯”——年终功利主义足球演出

万众期待的第17届“丰田杯”足球赛,已于1996年11月26日在日本东京国立竞技场落下帷幕,来自欧洲的冠军意大利尤文图斯队以1∶0小胜南美解放者杯的冠军阿根廷河床队,历史上第7次代表欧洲捧得了“丰田杯”。 赛前,有人说本届丰田杯冠军的天平将倾向南美的阿根廷河床队;也有人说上帝将站在势头正旺的欧洲冠军尤文图斯队一边;我们说,上帝将站在功利主义足球大师一边! 众所周知,丰田杯是一场定胜负的大赛,你死我活之争,容不得你对它掺进半点华而不实的东西,实实在在、脚踏实地地踢将保证你赢球。     

不可替代马塞尔·德塞利

马塞尔·德塞利、1968年9月7日出生于加纳的阿克雷。身高183cm,体重80kg,后卫。曾效力于南特(1980-1992)、马赛(1992-1993)、AC米兰(1993-1998),从1998年至今效力于切尔西。1994及1996赛季意大利联赛冠军,2000赛季英格兰杯赛冠军,1993及1994赛季冠军联赛冠军,1994及1998赛季欧洲超级杯冠军。为法国国家队参赛101场,入3球。1998年世界杯冠军,2000年欧洲杯冠军,2001年联合会杯冠军。在足球史上,只有两个来自非洲的球员获得过世冠军,其中一个是来自赛内加尔的帕特里克·维埃拉,另一个是出生于加纳的马赛尔·德赛利。2002赛季,法国队的现任队长加入了国家队的“100场俱乐部”。他代表“三色旗”的出场记录已经达到了101场,同时也成了继好友德尚之后法国足球历史上第二个实现这一目标的人。加纳是以英语为通用语的国家,但是德塞利却在为