瑜伽封面

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瑜伽封面

瑜伽栏目征集封面人物,敬请踊跃投稿!照片必须是不低于3M的JPG格式,附上二、三百字的个人简介及详细联系方式,在邮件标题中注明“瑜伽封面人物投稿”。发到:jianyumei@vip.sina.com。瑜伽栏目征集瑜伽故事,敬请踊跃投稿!瑜伽和你的生命发生了怎样的碰撞?瑜伽带给你身体和心灵怎样的改变?     

瑜伽产业发展研究

运用文献资料法等.瑜伽产业是为社会提供瑜伽健身服务等产品同类经济活动的集合以及同类经济部门的总和.我国瑜伽产业起步较晚但发展迅猛,瑜伽产品日益丰富,宣传误导人们把瑜伽理解为女子的运动项目.建议健全相关法规、加强引导,规范教练员资格认证等,保障瑜伽产业持续健康发展.     

论瑜伽文化与中国瑜伽

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾,探索瑜伽文化的历史足迹,分析瑜伽的动向及其内涵,更加深入了解瑜伽文化的精髓,并从瑜伽文化与中国瑜伽思想融合方面进行探讨,对这一新兴运动的发展进行论述,从而提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,使中国瑜伽发展更加清晰明朗。     

促眠瑜伽四体式

瑜伽促进睡眠的作用已经得到了充分证实。晚上睡得好,第二天工作或学习就有足够的精力。每晚入睡前做以下这四个瑜伽体式,能起到安抚神经系统的作用,帮助你快速入眠。     

高校瑜伽教学研究

通过对高校体育开展瑜伽教学的可行性的分析,从瑜伽教学内容体系构建、瑜伽教学课程的设置及教学方法的实施等方面探讨了高校瑜伽教学的有效开展.     

瑜伽与健身

瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的健身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对人体体质的影响等方面进行了归纳和总结,旨在为大众健身活动提供理论依据和现实的指导。     

瑜伽

遇见瑜伽,遇见爰;遇见空中瑜伽,遇见最美的自己。成功之花,人们往往惊羡它现时的美丽;然而当初,它的芽儿却经历了破土而出的坚韧。在空中绽放的每一个美丽的体式背后,都需要付出汗水、泪水、疼痛和坚持。如此,才能化茧成蝶。     

瑜伽的塑身原理

介绍了瑜伽运动的特点,并结合运动生理学的理论分析了瑜伽减肥塑身原理。     

试论瑜伽的美学特征及瑜伽教学中美的培养

本文从美学角度出发,依据瑜伽本身的特征,详细地阐述了瑜伽的姿态关、健康关、外在的环境美、内在的心境美以及瑜伽的音乐美等美学特征,充分诠释了瑜伽美的特质,体现了现代人对关的追求,同时进一步阐述瑜伽教学中应如何对学生进行关的培养。     

论瑜伽健身

分析瑜伽的历史发展与流行,以文化学等角度解读瑜伽的文化健身价值.瑜伽文化与世界文化的融合蕴涵各民族的特点与创新,从古典瑜伽的发展到现代瑜伽的世界流行都与瑜伽的健身价值有着密切的关系.     

正确认识和运用瑜伽

瑜伽源自印度,自欧美传入中国.首先在社会上的健身俱乐部兴起,后通过体育课慢慢进入普通高校.就中国国内目前的研究状况而言,纯粹的印度哲学与瑜伽研究少之又少.本文通过查阅国内现有的印度哲学以及与瑜伽相关的翻译和研究资料,初步从哲学和健身的角度阐述瑜伽的真正内涵.瑜伽是用有限的生命去寻求无限的存在的工具,追求身心平衡、恒久喜悦的一种生活方式,从而为国人正确运用瑜伽提供一个理论依据.     

瑜伽形体训练对高校女生的作用

采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对辽宁师范大学女生开设瑜伽形体训练课程的教学进行研究。结果表明：瑜伽形体训练对高校女生的生理、心理等各方面都起着良好的促进作用，并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。     

哪种瑜伽更适合你?

最近进行的一项调查显示,大约有3600万名美国成年人经常练习瑜伽,这一数字还在不断增长。有很多种风格的瑜伽可供初学者选择。因此,如果你刚开始接触瑜伽,可能会对到底选择哪一种风格的瑜伽感到困惑。瑜伽是几干年前在印它是印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名。这种瑜伽非常度发展起来的,当时的各种流派强调注重人体姿势的正确摆放、生理结构和控制习练者的心灵和精神层面。而注重结合呼吸和姿势校准的瑜伽体式最早是在1000多年前发展起来的。     

瑜伽现代化的多重解读

运用文献资料法、历史与逻辑分析法对瑜伽这一传统体育项目在发展过程中所呈现出的现代化现象进行解读,发现其当下的主要特色表现为瑜伽的女性化转向、消费性转向和科学化的转向;并根据其发展特征,主要从从女性主义运动与消费主义价值观,以及现代体育科学化的视角对瑜伽越来越盛行的现象进行原因探析。     

太极拳与瑜伽之博弈

中国太极拳与印度瑜伽同源自东方,是当今风靡世界、惠泽于世的两大最具特色的健身项目。本文主要从两者的历史渊源、功法特点、习练要领、健身功能、研究现状等方面进行比较和分析,从而更客观、全面地认识太极拳并为其进一步发展提供有效对策,弘扬中华民族传统文化。     

瑜伽的美学特征略谈

本文主要结合瑜伽运动的特点,采用多种方法并运用美学和体育美学的原理,探讨了瑜伽的美学特征。瑜伽最突出的美学特征是体育美,瑜伽美学特征的外在表现是形式美,最鲜明的美学特征是瑜伽的艺术美。瑜伽练习者既是审美的主体,又是审美的客体,同时瑜伽与艺术和体育的结合使美育功能内容得到丰富,在更广阔的空间体现了美学价值。     

瑜伽体系的特点探析

印度瑜伽体系都缘自八分支瑜伽,八分支瑜伽是最古老的瑜伽,现在盛行的很多瑜伽体系都是在它的基础上演变而来的。目前较为流行的主要有：哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等几种。本文从难度系数方面介绍目前较为流行的几种瑜伽体系,分析其利弊,帮助读者了解究竟自己适合锻炼哪一种。     

瑜伽的文化足迹

通过对瑜伽文化的历史性回顾和文化学分析可以发现:瑜伽文化之所以能够经久不衰,主要因为其自身发展过程中的价值选择。古典瑜伽由于选择了与具有个性的、处于核心地位的古代印度的宗教信仰和哲学观的融合,所以成为印度文化中的主流;近现代瑜伽因为选择满足人们的健康需要和审美需要这样具有共性的实用价值观相结合,从而风靡世界。     

试论瑜伽学习中的误区

瑜伽作为一种外来文化,深受我国健身爱好者的喜爱,但在实践过程仍不免产生一些问题。本文通过对瑜伽学习中存在的五个误区分析,以达到帮助人们加深对瑜伽的理解,促进瑜伽良性发展,科学指导人们健身的目的。