用力学原理剖析零度球

根据观察,不少优秀的乒乓球运动员为了盖住弧圈球,把拍前倾到接近0°或达到0°来击球,即拍面与球台面平行,这样打出的球往往还是能飞越过网命中对方球台上。在来球的整个第二飞行弧线上是否都可以采用这种技术回击呢?这正是乒乓球教练员和运动员所关心的问题。我通过实地观察和自身试验后,从力学的角度剖析一下这种零度球(因拍前倾接近0°     

关于对乒乓球击球环节的理解

通常,我们知道合理的回击包括几个环节：判断来球——移动步伐——引拍、挥臂击球——动作还原。在这几个环节当中,较为难的就是判断来球和挥臂击球。每个打球的人在击球失误后,常常会去思考击球失误的原因。在实际训练和比赛中,到具体分析时,除了要正确判断来球的旋转、落点、弧线外,作为击球应当从击球时间、击球部位、用力方向这三个方面去分析。     

青少年羽毛球基础训练辅导讲座(八) 羽毛球扑球技术的训练

<正>扑球技术是在对方回击的网前球质量不高时,在网前进行扑击进攻的技术手段。在比赛中抓住时机果断扑球能达到一拍扑死的效果。所以,人们常把扑球叫做网前杀球,但是     

吉姆·克里斯特尔斯正手削球精彩瞬间赏析

1）球拍当你被对手来回调动,被迫出现像克里斯特尔斯这样勉强能碰到球的情况时,就不得不采用切削球进行回击。这是你此时能够获得控制与力量的唯一击球方式。克里斯特尔斯使用大陆式握拍方法,在拍头高于球的高度开始挥拍。     

抵挡各类选手的战略战术

比赛中,我们会面对各种不同打法的选手,贯彻自己的打法固然重要,但根据对手的打法特征,灵活调整战术也是取胜的关键。对手1强有力的上旋球苦恼:来球上旋很强,很难回击。而且球很深,自己被压在底线,结果总是比对手先失误。用浅球迫使对手离开底线以强力上旋球为武器的选手通常握拍会比较偏西方,他们在底线作战能够发挥最大的威力,即使你全力应战,也会觉得     

青少年训练之制胜篇（三）

要点 低重心准备姿势，眼睛紧盯来球 要点 顺着来球路线屈膝收腹，以肘关节为轴向下引拍，拍形稍有前倾     

专家邮箱

不会跑了 我遇到一个把自己搞的晕头转向的问题。请问我到底是应该先引拍还是先动脚？在我刚开始打网球的时候,当来球不在跟前时,我就先跑,跑到位之后再去引拍,但发现这样往往会击球过晚。请教了一位教练之后,他说应该先引拍再动脚,侧着身子移动才能来得及到位击球。可是在我尝试了几次之后,发现我一举起球拍就不会跑了。     

四面攻长有式球拍的打法(4)

快搓动作小，球速较快。借对方的力量回击，在上升期击球的中下部。搓球摆短动作小，回击快。弧线低，落点刁而短。搓球摆短动作与快搓基本相同，搓加转与不转球。当搓加转球与不转球时，两种手法要尽量相同。造成对方判断错误而给自己创造抢攻的机会。搓加转球时，要远离球心。拍面后仰，加快触球的速度，磨擦球的中下部，手腕外展，利用小臂、手腕、手指向前下方用力将球搓出。搓不转球时，用球拍中上部或中部托击球，小臂手腕、手指触球瞬间多向前用力。用力方向尽量通过球心。当球离拍后，球拍要继续做搓球的假动作，来迷惑对方。五、削…     

普里莫拉茨反手拉球动作解析（续）

反手拉球首先要注意引拍拉手。引拍时，肘和右肩(以右手为例)要向前伸出一点(如图所示)，但不能太大，使球拍靠近身体，在前臂及手腕向前方用力的同时，用手腕的力量加力摩擦，同时，根据不同的来球调节拍形及用力方向。     

如何回击弧圈球（一）

挡接是回击弧圈球最基本的方法，也是初学者或业余爱好者最常用的接弧圈球技术。它的特点是，以借来球的力量回击为主，动作幅度较小，击球点和击球时间比较灵活，手腕、手臂相对固定，所以稳定性比较高，很适合水平不是很高的选手或水平较高的选手在比赛的关键时刻运用。     

两招摆脱反手压迫

被对手压制在反手时,总是很难实现预想的回击路线。这时,我们需要做的是争取时间,调整身体姿态。 从反手的动作来说,转体（引拍）后身体的背部朝向对手,我们需要使用平时很少用到的背部肌肉来击球。特别是对单手反手来说．与双手反手相比,击球点更为靠前,一旦引拍（准备动作）有所延迟,挥拍就无法得到保证。也就是说,我们必须在向反手方向移动的过程中完成这一准备动作。     

非典型截击

Part1 截击的基本 截击的基本握拍方法是大陆式握拍,正手球和反手球都使用这种握拍方法。 准备击球时,身体重心降低,扩大站位幅度,进行分腿垫步。 球拍的运动在截击中至关重要。引拍幅度过大会影响动作稳定性,因此应尽量控制弓拍动作。     

王励勤正手拉球动作解析

和欧洲运动员相比,中国运动员拉弧圈球的特点是速度快,前臂的力量用得很好。王励勤就是典型的一个。这是王励勤的一组正手拉球动作。（１）准备姿势：两腿左右分开。两膝微曲,身体重心稍稍前倾。（２）执拍手向右后方引拍,右肩下沉,重心移至右脚。（３～４）执拍手继续向右后方引拍,身体重心逐渐下降,腰、肩要随着身体重心一起转动。（５～６）击球后,大臂带动前臂向前上方挥拍,身体重心随之逐渐移至左脚,摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。（７～８）击球动作完成以后,球拍随势挥至前额处,身体重心转移至左脚,然后迅速还原,准备回击…     

普里莫拉茨反手弹打解析

用直板快推的概念练习横板的反手攻,即：用拉手来调节角度,用肘和前臂把球发力推出去。 横板反手攻球时不仅仅只有拉球,像直板有威胁的发力推形成的反手攻球同样也可以用到横板中。 推挡型的反手攻球,引拍时,球拍高于球台,手腕向平侧展开的同时,拍形前倾（图一）。注意击球时间,触球时要有撞击敲打的感觉,即弹打。 这种打法最重要的是引拍击球的角度,前臂要向前突出（图二）,拉手后,肘和手腕的力量储存起来,（用力停住）,当球到高点时,突然发力,形成发力推型的反手攻,要突出爆发力。（图三） 对于初练反手攻球的人来说,手…     

王皓直拍横打全解析（上）

进攻台内短球 高手引拍 对于反手位短球.无论你用什么技术回接——搓球、摆短、上手等——高手引拍都是最重要的前提。直拍横打的选手也不例外。当对方发球或摆短至我方反手位时.首先要高手引拍。也就是说引拍要从比球台高的位置上开始。注意图中王皓出手时的位置和前臂的角度.可供借鉴。     

网球病毒

（一）近几年来,很多网球爱好者向本人投诉：打了这么多年球都无法进步,而某些关节却已经受伤。其实这很大程度上是因为他们过分模仿职业球手的动作和习惯,特别在姿势和握拍方面。其次,不愿意提早拉拍,由于像桑普拉斯、卡费尔尼科夫等球星的拉拍动作是提了拍后,在一...     

走近国青 发正手侧下旋球

高抛发球的前提首先是要把球抛直,身体重心与球的运动轨迹要相协调。持拍手向身体后上方引拍时,身体随之向后转动,以便在触球借助重心的力量。     

正手摆短后接侧身抢攻

通过垫步调整,为摆短找到最佳的击球点。在上步的过程中,手臂展开开始引拍,并通过对于来球的判断调整拍形的倾斜度。     

网球底线反手切削球技术划分及运动学参数比较分析

采用文献法、录像解析法、访谈法等研究方法,以国家女子网球运动员为研究对象,对底线反手切削球关键技术动作进行三维录像和解析.结果表明:不同高度的来球其引拍和挥拍的动作不同,依据其动作特点可分为切削、平削和压削三种技术.分析发现:三种切削球技术动作在转体引拍和挥拍切削时的肩髋转动角、拍面角、身体倾斜角有显著差异;三种技术的挥拍动作均是由转体、拍臂依次加速的鞭打动作.以此研究揭示底线反手切削球技术的本质特征,为进一步提高网球教学和训练提供理论参考.     

陈龙灿教你练推挡(二)

上一期我们介绍了直拍快攻打法推挡技术以及握拍方法,本期介绍直拍快攻选手如何运用发力推挡以及推侧旋球,这也是直拍快攻在比赛中制胜的关键。 发力推挡:在推挡的基础上加力,是推挡技术中攻击力最大的一种。要想发力推,就必须要有发力距离,也就是说球与球拍之间的距离不能太近。引拍时,要靠近腹部,才能把距离拉开。击球点应该在球的高点前期(图片