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提高篮球比赛罚球命中率的心理训练方法初探 总被引:2,自引:0,他引:2
罚球是篮球比赛得分的一个组成部分。研究认为,大约有四分之一的比赛,是由罚球决定胜负的、因此。提高罚球命中率具有重要意义。笔者根据专项特点和研究对象的具体情况,结合罚球训练过程,进行了良好心理状态下的表象等针对性心理训练尝试。结果表明,它对提高罚球命中率有较显著的效果。 相似文献
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罚球是篮球比赛中决定胜负的重要因素,在比赛中影响罚球命中率的主要因素是运动员的心理作用。因此,在训练中有针对性地加强心理训练,是提高罚球命中率的有效途径。 相似文献
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罚球在篮球比赛上可算是最容易的得分方式了,然而,在一些重要赛事上,常见有些平时投篮很准的运动员发球失常。本文通过对篮球比赛罚球命中率失常的原因进行分析,指出应该有针对性地、有计划地对运动员进行集中注意力的“脱敏”训练,并提出了一套行之有效的罚球时自我心理调节和动作控制流程。 相似文献
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影响罚球命中率的心理因素的探讨 总被引:5,自引:0,他引:5
罚球是篮球比赛中主要的得分手段。在比赛中影响罚球命中率的主要是运动员的心理作用。在训练中,有针对性地加强心理训练与自我控制训练,是提高罚球命中率的有效途径 相似文献
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刘义峰 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(2)
无论是NBA赛季比赛,还是奥运会的决赛,在罚球线上决定胜负的场面越来越多。本文通过实验对比法和数理统计法,从影响篮球罚球命中率技术因素进行研究。结果表明,经过罚球技术训练的学生,罚球命中率明显提高。并指出在罚球技术稳定的前提下,与影响罚球命中率的其它因素进行综合训练,从而达到罚球命中率的全面提高。 相似文献
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设计了五轮罚球,采用了不同分值的方法,研究和论证了心理因素对罚球命中率的影响,从而得出少年篮球运动员罚球时心理稳定程度和差异性,其目的为从事早期篮球训练提供参考依据。 相似文献
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篮球比赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练水平,预断与运动员高度紧张有关,尤其在以罚球得分决定胜负时,运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大,直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因,大多数运动员缺乏长期系统的罚球心理训练。由于比赛的罚球次数增多,所得分数占总比分的15-20%左右,特别是双方 相似文献
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李航 《武汉体育学院学报》2006,40(2):73-74
运用教学实验和比较分析等方法,对上肢力量训练影响篮球罚球命中率进行了研究。结果表明,上肢力量训练对大学专项班学生的罚球命中率有显著性影响,在其他教学条件完全相同的情况下,进行上肢力量训练的学生要比不进行上肢力量训练的学生投篮命中率高得多。 相似文献
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篮球新规则的实施以及战术犯规的运用,使得罚球次数明显增加,罚球已经成为夺取胜利的有效途径,然而罚球技术动作因受到心理因素、生理因素的影响,常导致投篮动作变形而影响了命中率。只有根据比赛特点,有针对性地加强身体素质训练和抗心理负荷训练,才能保证运动员在任何情况下都能找到良好的投篮感觉。 相似文献
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青少年篮球训练中罚球心理训练及方法 总被引:1,自引:0,他引:1
篮球比赛中运动员罚球的命中率通常都略低于平时的训练水平。影响罚球命中率因素有多种,但主要因素是运动员自身的心理作用。尤其在比赛临近结束时.双方比分相近,胜负分数相差较小.罚球能够决定比赛胜负时,心理紧张程度会更大。 相似文献
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论述了罚球在比赛中的重要作用,罚球心理训练的重要性及方法,罚球心理训练应从青少年抓起,从小打下良好的心理基础,使他们进入高水平运动队后能有更大的发展。 相似文献
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篮球比赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练水平,这与运动员高度紧张有关,尤其在以罚球得分决定胜负时,运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大,直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因,大多数运动员缺乏长期系统的罚球心理训练。由于比赛的罚球次数增多,所得分数占总比分的15-20%左右,特别是双方水平接近时,罚球得分可占25- 30%,往往有许多场次仅凭罚球所 相似文献
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戴勇 《上海体育学院学报》2003,27(6):35-36
高水平篮球运动员也会因各种原因,在比赛关键时刻出现罚球命中率下降的情况。采用文献资料法和观察统计法,探讨影响高水平篮球运动员罚球命中率的原因,如外部、技术、生理、心理因素等;并提出技能、表象、目标设置、唤醒与应激控制训练等若干心理训练方法。 相似文献
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陶志坚 《武汉体育学院学报》2000,34(4):105-106
1 罚球的重要性( 1 )罚球和投篮一样 ,在比赛中是一种直接得分的手段。每罚中 1次球 ,就直接得 1分。关键时刻的罚球 ,能直接影响比赛的胜负。在国际国内各级比赛中 ,胜负相差 1分的场次很多。如世界男子篮球锦标赛的第 5局决赛 ,苏联队以 5 8∶ 5 9负于美国队 ,而美国队又以 72∶ 73负于南斯拉夫队 ;第 6局巴西队以 71∶ 72负于捷克斯洛伐克队 ;第 8局就更关键了 ,在冠亚军决赛中 ,苏联队以 81∶ 82负于南斯拉夫队屈居亚军。中国女篮在亚洲女子篮球锦标赛上 ,曾以 1分之差输给了韩国队 ,失去了冠军。以上例子说明 ,罚球在比分接近的情况下… 相似文献
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随着篮球比赛对抗日益激烈,罚球在篮球比赛中的扮演了制关重要的角色,成为是最容易的得分方式了,然但是在一些重要赛事上,常见有些平时投篮很准的运动员罚球失常。本文在查阅大量有关研究影响篮球投篮、罚球准确性文献的基础上,经过归纳、总结,全面叙述了罚球在现代篮球运动中的重要作用,详细、深入分析了影响罚球命中率的各种因素。 相似文献
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影响篮球比赛罚球的主要心理因素及其调控训练方法初探 总被引:1,自引:0,他引:1
罚球是一种特殊的投篮技术,是篮球比赛中得分的重要手段之一。不少运动员在训练时命中率很高,而在比赛的关键时刻往往罚球不中。通过对比赛的观察统计及文献研究等方法,探讨影响罚球命中率的主要心理因素及其训练方法,供同行参考。 相似文献