中学教师心理压力的成因分析

所谓压力是指一个人意识到外界对其要求超出了其承受能力的一种心理反应。心理学研究表明：适度的压力是有益的,它有益于人们的成长,增加人们的生活情趣,激发人们奋进;有助于人们敏捷地思考,勤奋地工作,增强人们的自尊和自信,更好地做好工作。但过度、持续时间过长的压力会导致人们身心失调,免疫能力下降,工作失去效率,抗压能力下降,加速衰老,     

高校就业指导工作人员工作倦怠浅析

随着中国经济的快速发展,工作节奏的不断加快,工作的紧张给人们带来了前所未有的压力,个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降甚至身心衰竭现象等,工作倦怠也越来越成为人们日常工作和生活中不可回避的问题。而作为主要负责高校学生就业服务与就业指导等工作的工作人员,在现今所承受的工作量、工作强度、以及包含工作压力、成长在内的社会压力不断地加大,工作倦怠出现,并逐步成为就业工作人员队伍建设中一个不容忽视的问题。在国内开展相关工作倦怠的研究具有重要的理论和现实意义。     

实践能力含义及辨析

人们通常意义上把实践能力等同于“动手”能力。这是对实践概念词义的误解,没有理解实践的根本特征:解决现实中的问题。实践能力是个体在生活和工作中解决实际问题所必须的生理、心理素质条件,是个体生活、工作所必不可少的。实践能力发展具有实践性、情境性、综合性和外显性特征。     

浅析教师职业倦怠的原因与对策

职业倦怠这个词最先是由20世纪70年代美国临床心理学家弗鲁顿伯格研究职业压力时提出的一个概念,它主要用来描述个体在长期的工作压力下,由于得不到有效缓解而产生的心理和生理上的疲惫感。具体表现为:工作能力下降,工作热情衰退,对他     

高校新生入学心理压力的来源

一陌生的生活环境环境心理学认为,环境中的各种刺激均会引起人们的生理唤起和心理反应,而压力则是由内、外环境的变化和机体内部状态所共同造成的心理和生理的波动。有心理学研究人员认为,压力是"人的心理承受能力不能应付环境的变化而引起的内心紧张和压抑状态"。行为局限理论则认为压力和个体控制环境的效能有很大关系,当个体控制环境的能力和行为失败时,很容易引起负性的情绪体验,当个体在进行控制环境进     

教育中必要的“狠心”

<正>在现代社会,随着竞争越来越激烈,工作压力越来越大,人才流动更加频繁,人们更关注个体的合作能力、沟通能力、独立解决问题的能力。在这样的背景下,培养孩子的个人品质以及独立解决问题的能力,才是适应社会发     

教师压力:系统应对的过程

许多教师在工作和生活中感受到越来越大的压力。这里我们需要区分两个概念,一个是压力源,一个是压力反应。压力反应是指当个体感受到外部要求与自身资源处于不平衡状态时产生的身心变化,压力源是指引起压力反应的外部原因。教师的压力来源是多方面的,例如工作负荷过重、教学要求复杂、责任范围大、学生学习动机缺乏、和家长发生矛盾等等。除此之外,教师在自己生活当中也可能要面对经济负担、家庭关系、子女教育、个人情感等种种问题。适量的外部压力有助于人们发掘潜能并保持健康的身心机能,但持续的高强度的、长期得不到缓解的压力则导致衰…     

论大学生自我表现能力的培养

人们把自觉的印象控制过程称作自我表现,它是人与人之间相互作用的一个方面。自我表现是一种重要的个人品质。在竞争日益激烈的21世纪,大学生面临着巨大的生存压力和沉重的心理负荷。不善表现和不敢表现严重影响其个人发展,而目前关于这一方面的重视远远不够。因此认识自我表现的意义,培养大学生的自我表现能力应成为高校学生工作的重要部分。一、培养自我表现能力的意义1.个体心理健康发展的需要随着时代的变迁,现代人生存的意义和重心较之过去有了很大的不同。人们并不简单地满足于物质生活质量本身的改善或仅仅是没有精神疾病,而是更为注…     

中小学校长工作压力诱因初步研究

一、引言 压力会使个体产生一系列生理、心理和行为反应。适当强度的压力可以激发人奋进，有助于人更敏捷地思考，更勤奋地工作，从而成为前进的动力。但高强度的压力则可能导致一些消极的后果，如血压升高，易怒、决策困难、工作效率下降等。随着我国教育改革与发展的深入，社会和教育本身对校长的要求越来越高，校长的工作压力问题逐渐引起人们的重视。校长工作压力的研究，对校长身心的健康发展和工作的改进具有重要意义。     

大学生负性情绪的表现和原因解决方法

负性情绪是指人们在生活、学习、工作过程中外界环境事物不符合个体主观需要从而个体产生的不良情绪,如悲伤、情绪低落等.负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习,如果调节不好,必然会对大学生的生活、学习产生影响.当代大学生可通过如下自我调节策略来提高应对负性情绪的能力.     

24岁开始变老?

“忧青”压力何其多压力来源当代青年压力主要源自工作、生活和个人性格三方面。工作压力可能是来自工作环境本身,如负担过重、人际关系不良,或工作中的身体状况不佳,也可能来自与工作相关的因素,如受歧视、缺乏升调机会、疲倦等。当然,在生活环境中偶尔会发生一些重大的变动,譬如转换工作、结婚、离婚等,这都是构成压力的因素。另外,日常生活中也会经常面临一些小小的困扰,例如出门忘记带东西、赶时间却塞车、被老板骂了一顿等,单一事件对个体并不会造成压力,但如果这些困扰在同一天发生,对个体来说可能是不小的压力。轻松秘诀1、觉得千头…     

高校教师的压力与调适

压力是一种常见的社会心理现象。高校教师在教育结构调整和改革的背景下面临着较大的压力。压力源有生活方式的变化、工作构成、工作环境、公众形象等因素,也和个体的压力体验有关。压力既可能是行动的动力,也可能是行动的障碍和阻力。压力需适当的调整。     

心理弹性——大学生心理健康的重要标志

心理弹性(resilience)是与压力、逆境等相联系的一个术语,它指个体应对压力、挫折、创伤等消极生活事件的能力.心理弹性已经成为心理学的一个重要研究领域.根据心理弹性的已有研究,笔者将其视为个体与环境之间相互作用的动态过程,提出了影响心理弹性的因素,设计了心理弹性的理论模型.     

聊城市公安民警心理健康的现状研究

警察是一个高风险、高负荷、高压力的职业。在长期的警务活动中警察个体承受着巨大的职业压力。公安民警承受着沉重的心理压力,心理健康程度下降。对聊城市公安局200名警察进行调查发现,基层民警的心理健康状况低于正常人,心理问题较多,并在性别、警种、文化程度、工作地域等方面存在差异。通过营造压力小、效率高的工作环境,提高民警个人心理自我调适能力,制定切实可行的实际操作方案等措施,可以改善和维护聊城市民警的心理健康。     

心理韧性与组织管理

企业员工面临着来自生活和工作方方面面的压力,如复杂的人际冲突、繁重的工作负荷、变化的工作环境、更新的技能要求等等。面对这些压力,有些个体适应良好,维持着较高的心理健康水平和工作绩效;而有些个体却适应不良,出现种种心理障碍,工作绩效低下。     

谈高师院校小学教育专业应用型课程及其教学

信息时代为人类展示出个体发展的巨大空间,给个体提供多样的创造机会,特别是互联网技术大大改善着人们的成长方式、交往方式与生活样式。然而,在这样一个充满选择性与变化性的时代,个体对自我成长的探索能力、调节能力及主导能力就显得尤为重要。究其根本是一种对个体生活意义的追寻及其方式。随着时代的进步,生活意义世界也在不断变化、发展...     

谈高师院校小学教育专业应用型课程及其教学

信息时代为人类展示出个体发展的巨大空间,给个体提供多样的创造机会,特别是互联网技术大大改善着人们的成长方式、交往方式与生活样式。然而,在这样一个充满选择性与变化性的时代,个体对自我成长的探索能力、调节能力及主导能力就显得尤为重要。究其根本是一种对个体生活意义的追寻及其方式。随着时代的进步,生活意义世界也在不断变化、发展,每个人都需要不断提升自己领悟变动的生活意义的能力,从而去更好地生活并获取幸福。在此背景下,教育关涉     

个体工作压力源中的角色冲突与其人格的关系

遵循个体差异性原则，在我国组织与工作环境中，探讨个体工作压力源中的角色冲突与其人格特点之间的关系。158名组织员工完成了工作压力源问卷中角色冲突分量表和中国人人格量表。研究结果表明，个体工作压力源中的角色冲突与其人格特点显著相关，不同水平的个体人格特点对其工作压力源中的角色冲突有显著影响。研究结果提示，具有不同人格特点的个体对于相同环境中潜在的角色冲突的经历及其影响是不同的。     

健身气功八段锦功法初探

针对当今社会人们在学习、生活、工作等方面压力越来越大、无法长期坚持体育锻炼而造成体质下降等现象,本文向大家介绍八段锦健身气功新功法,旨在为大家缓解压力、解除疲劳、促进身心健康提供一些参考。     

工作压力的应对与管理

工作压力是由于个体感知能力与工作要求的不匹配,或者是个体感知到工作前景的不确定性而产生的心理及生理上的不适应。现代信息社会的到来,这种压力愈发凸显。因此,如何科学地对待,正确分析工作压力,不仅可以提高工作绩效,同时也是应对瞬息万变社会,提高自身生存能力的最佳选择。