单杠“旋”

团身后空翻两周是围绕身体横轴在空中翻了两个觔斗的一个高难度动作,过去只有个別人会做。六十年代以后做的人就多了,不但单杠上有,就是自由体操、吊环、双杠等项目也出现了。它几乎成了体操技术高超的一个典型代表动作。进入七十年代后,它又在此基础上向前发展了一步,即在围绕身体横轴翻两个觔斗的同时,再围绕身体纵轴转体360°,我们就叫它为“旋”。又由于它是从单杠     

单杠游戏——学“蝙蝠”

利用器械进行动作游戏 ,一方面可以使孩子们在娱乐中学习动作 ,另一方面也锻炼了孩子们的身体灵活性 ,培养了勇敢顽强、克服困难的信心。在单杠运动中有多种上下器械的方法 ,还有支撑、悬垂、摆动、回环及各种翻转等动作 ,这些动作又是我们日常生活中很难遇到的。然而这些器械运动所需要的身体的基础感觉 ,通过一些动作游戏可以得到培养和提高。为了使孩子们能够更快地学会并掌握一些简单的器械体操动作 ,我们将一种单杠游戏———“蝙蝠”摆动下介绍给大家。游戏过程（动作过程）从图１开始经过各种辅助性动作练习 ,循序渐进直到最终完成游…     

单杠

一、进步幅度大、整体水平高:获得九分以上的运动员在两轮团体赛中累计有101人次,占全部人次的29.97％。如果仅计算参加团体赛的正式队员,平均成绩达8.8分以上的队有十一个之多。     

“钓鱼王”钓起“青鱼王”

一九九二年七月二十九日,云南省澄江县禄充村农民张之亮,在抚仙湖钓获一条重六十四千克的大青鱼。鱼类学家认为,这条大鱼是我国青鱼家族中的最高纪录。时过五年,这项最高纪录终于被打破了,而且破纪录的地点也是在抚仙湖。抚仙湖位于昆明市东南80多公里处,是我国第二大内陆深水淡水湖泊,面积仅次于滇池。湖的最深处在150米左右,靠岸边的水深一般也有七八米。其储水量达170亿立方米,水质清澈,8米见底,无污染,周围环山,树木茂密,空气清新,环境优美,已被云南省列为旅游、垂钓、度假胜地。湖内鱼类资源十分丰富,有青鱼、草鱼、…     

“王”中之王

在水汽濛濛的看台下面,维尼·格瑞斯基一边擦着头上的汗水,一边痛饮啤酒。对于一个久经杀场的曲棍球老手来说,这不是他所拥有的最伟大的夜晚。这位洛杉矶国王队的主力,以他那精湛的球技和超人的体力,创造了一个又一个奇迹。“我不想回忆我曾经经历过的那些胜利的喜悦。”格瑞斯基在上周末说。当时,在与多伦多的枫叶队的第七回合中,他在独得三分后又协助队友进了决定性的一球,从而以5:4赢了对手。“当你是维尼·格瑞斯基时,人们把你捧上了天,同时也感到了压力。对于那些热情的球迷,我必须以“球”做为回     

“淡水鱼之王”——香鱼

春水初添新店溪，溪流蓄渟缘玻璃。香鱼上钩刚三寸，斗酒双柑去听鹂。当您垂钓江中，偶尔会钓上一尾细长呈圆筒形，散发着清香气味的小鱼，这就是在国际市场上被誉为“淡水鱼之王”的香鱼。     

“混合泳之王”——达尔尼伊

1991年1月,澳大利亚珀斯,第六届世界游泳锦标赛。组委会提供的运动员个人资料对匈牙利的塔·达尔尼伊介绍得极为“节省”:参赛项目及最好成绩:200米个人混合泳(2分0秒17),400米个人混合泳(4分14秒75),参加奥运会成绩:两项冠军;参加世界锦标赛成绩:两项冠军。对于这位名气如日中天的泳星来讲,这样介绍简直可以     

“飞将军”——王榮添

夜深沉。当一间间马舍完全沉浸在夜里,一匹匹高大的赛马泰然地合上眼后,他才轻轻地离开马舍。一年了,三百六十五个黑夜,这已成了他的一个习惯:不看看马匹安稳的睡姿,他是绝不会睡得安稳的。他叫王荣添,今年17岁,是广东黄村马会的骑师。     

单杠游戏——学习进度卡

为了使孩子们更多地喜欢单杠游戏,教师不仅要考虑孩子们在单杠游戏过程中有何愿望,而且,必须考虑创造一个轻松愉快的游戏场所和灵活有效地运用学习进度卡片。所谓学习进度卡片是根据孩子们在游戏过程中的心理状态设计的适合孩子们年龄特点的学习进度表。它可使孩子们清楚地知道自己学习的效果,并使孩子们     

“长王”

那是30多年前了。在辽宁男子篮球代表队里有两位姓王的大个子球员。队友们互相叫“简称”,常常把两个“大王”整拧了,不是搞错了人,就是误了事;甚至搞得几方面都尴尬,哭笑不得。女篮队长冯严培,上海人,管高叫长,提议一米九六的王殿润叫“长王”!一来二去,就算“内定”了。“长王”和他的队友先后同8个国家的篮球队交过战。1957年他们同罗马尼亚国家队比赛,他是主力中锋,临场发挥特别好,自己独得10分,场上出足了风头。无孔不入的新闻记者     

“单杠——单双足蹬地翻上成支撑”的教学心得

<正>一、"提"比"托"更适用"单双足蹬地翻上成支撑"练习,要求在蹬地后快速倒肩收腹举腿拉压杠,以确保完成以杠为轴心的翻转。在练习中,由于部分学生摆动腿过于伸向前上方、旋转半径过大等,导致旋转速度慢、蹬摆与收举衔接脱节、对瞬间大的空间变化不适应等问题出现,不能使重心     

大战“罗非王”——记2004年罗非王挑战赛

6月20日，2004年罗非王挑战赛在广东省农科院白云试验基地“金颖园”举行。来自广东省及港澳台地区的200余名钓鱼爱好者参加了比赛。     

美国“跳水之王”——洛加尼斯

冠有「跳水之王」美称的洛加尼斯,在近年来的各届跳水赛中,几乎成了「不可逾越的高峰」,只要有他参加,冠军非他莫属。他动作惊险、准确、优美,翻腾时状如狸猫;空中动作似雨燕翻飞。无怪乎他一走上跳板,各国记者都把摄影机死死对准他。可有谁知道,这位跳水名将,却是大学戏剧专业的学生,他喜爱的是音乐,而擅长的却是舞蹈呢!     

单杠——“骑撑后倒挂膝上”技术动作的教法研究

<正>依据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》和"健康第一"的指导思想,在体育课堂教学中选择适合学生的学习内容和练习方法,体育课才能起到促进学生的身心全面发展的作用。体育教师在教学过程主导作用的发挥,动作重点的处理,循序渐进的教学方法,都能够促进学生自主参与与学习兴趣的提高。学生们在体操课上采用大量的合作学习方式,既能培养责任感,又能提高学习效果,审美水平和体操意识也得到逐渐提升。     

谣言不攻自破“钓王”傲然登顶——“钓王”猜想及蔡建印象

蔡建在全国赛中夺魁不算什么新闻,不仅因为他有这个实力,而且那些个冠军头衔也实在太多；但当蔡建在“光威钓王杯”总决赛中战胜了师傅邓刚而捧杯称王时,他便成新闻人物。为什么?因为这座奖杯的后面包含了太多的悬念和猜想!也正因为这座奖杯,更让我们看清了钓坛的传言是多么的不堪一击!     

单杠直体“特卡切夫”腾越创新动作的研究

本文作者设计并研究了直体“特卡切夫”这一单杠创新动作,根据理论研究的成果推导了该动作的最佳振浪下摆条件、最佳脱手、腾起和再握条件,研制最佳值的模拟求解程序。以江苏队赵志强为研究对象,从1984年开始,通过影片解析和计算机摸拟方法对他的“特卡切夫”动作进行了技术诊断和改进,1987年对他进行新动作的实验训练,获得成功。研究表明,赵志强直体新动作的最佳脱手角为34度,最佳腾起初速和腾起角分别为4.18米/秒、56度,最佳再握角和再握半径分别为32.2度和0.91米。     

单杠教法革新

<正> 通过调查,我校有52.9％的学生对单杠表示不感兴趣。面对这种不利教学的局面,我们对这项教材和学生的具体情况进行了深入细致的研究和分析,针对学生的“最近发展区”,决定采用循序渐进、环环紧扣的教学方法,激发了学生的学习兴趣,收到了很好的教学效果。 1.抓住关键,革新教法     

利用“安全带”进行单杠保护与帮助的技巧

<正>《低单杠》教材是小学中、高年级体操必修教学内容之一。在小学体育教材中,单杠动作包括悬垂、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等,教材难度较大、技术动作较复     

低单杠——蹲悬垂教学设计

一、指导思想与理论依据根据小学三年级学生喜玩儿、好动、求新、好奇、求趣等特点及体育教学规律和教材的特点,并针对部分学校减少器械体操教学的现象,进行本次课安排。进一步学习单杠悬垂动作,发展上肢及腰腹力量,增强身体协调、柔韧、灵敏性。根据学生具体情况进行认真分析、个别调查,针对身高、体重、臂力的不同进行区别对待,并在课堂中为学生创造展示自我的机会,营造合作学习的氛围,提高参与意识,促进相互学习与帮助,使学生在合作学习的氛围中掌握动作方法,体验运动的乐趣,培养学生的意志品质、合作意识及     

单杠“京格尔”540°技术动作的运动学分析

一、前言单杠“京格尔”540°是现代体操技术发展中的高难动作,国际体操联合会男子技术委员会,将其价值定为D组。目前,在国内外重大比赛中,使用此动作的运动员还属少数;对这一技术研究的报导也少。本文试图对该动作技术进行分析和研究,为教学和训练提供参考依据。