打破癌症患者的心理枷锁

癌症是威胁人们生命健康的大敌,"谈癌色变"并非夸张,不同的人会对自己的厄运表现出不同的反应.科学研究表明,癌症的发生发展与社会心理因素有着密切的关系,就是说,不同的心理可以致癌、治癌、防癌.讲究心理健康不仅能有效地预防癌症,还有利于癌症的消退.     

12种最实惠的防癌处方

每个人都可能得癌,因为我们身上有一种"原癌基因",只要受到外因刺激,也许就会被激活,而这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生潘中预防。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,以下12种堪称最便宜的防癌处方。喝豆浆可防"女性癌"     

防癌，从科学的生活做起

癌症是危害人类健康的元凶,以欧洲为例,3个死亡的人中有1人死于癌症。预计2020年将达到1：1。世界卫生组织公告：1／3的癌可以避免发生,1／3的癌可以治愈,1／3的癌可以延长其生命。目前,癌症的病因、癌的本质虽未彻底揭秘,但是,已明确的致癌因素,是可以帮助我们预防癌症的。     

简简单单健康自测

中医提倡治未病,就是说要提前留意疾病,加强预防。除了上医院体检之外,我们给您介绍几个在家就可以做的健康自测。     

视野

控癌新分子 英国科学家在细菌体内发现了一种能阻止乳腺癌恶化的分子,这将有助于设计出疗效更强的抗乳腺癌的药物。这种分子可以抑制FOXM1。此物质会开启调控细胞生长和分裂的基因,导致肿瘤扩散并触发血管的生长。阻止这种蛋白质能在癌症早期时预防其进一步恶化。     

专家谈癌症自然疗法雷久南博士:自然健康的饮食可防治癌症

专家简介:雷久南,1977年获麻省理工学院博士学位,后任职于美国德州大学安德森医院肿瘤研究所。该所是美国癌症研究方面的权威医院,它具有治疗、教育和研究三方面的任务。雷博士的本行,原是物理化学而非生化,所以其研究方向,重点从生物物理观点出发,与一般的方向颇不相同。他进行了许多民间自然疗法方面的研究。癌症对一般人来说,大都认为它是绝症而感到恐惧。但我要用我的所知所学,贡献大家,说明这是一项误会,请大家改变观念,癌症并非绝症,不但可以治疗,而且可以预防。西方的医学还没有解决治癌问题,否则其治疗率数字不应该这样低。因此使我…     

年年有“鱼”保健康

一年一度的春节就要来临了,许多家庭过年过节时都喜欢做条鱼吃,老百姓们就图个“年年有余”的喜庆劲儿。鱼类不仅味道鲜美,且营养价值极高。与猪肉相比,鱼类蛋白质的含量高出2倍左右,且属于优质蛋白,易于人体吸收,另外,鱼肉中脂肪含量却低了很多,其中的脂肪酸还有降血糖、保护心脏和预防癌症的作用,尤其适合中老年人。最新研究发现,鱼也有“药”性,就像中药,可分为寒、热、温、凉。不同品种的鱼由于其属性的不同,食用后对人体的作用也是相异的。医学专家认为,根据我们的身体状况,选择食用不同的鱼,不但可以起到积极的保健作用,还可有一定的防病治病的功效。     

运动奢时代 亿万富翁的冒险游戏

冒险家语录"我做冒险运动,不是为了刺激。而是成就感。做别人做不到的事。我便会满足。"——史蒂夫·福塞特(银行投资商、冒险家、22项吉尼斯世界纪录保持者)"我们都对自身的极限充满好奇。体育的意义之一就是告诉我们极限在哪儿。这很重要,这也是我为什么要赢美洲杯帆船赛的原因。"——拉里·埃里森(全球第二大软件公司甲骨文CEO,身家184亿美元,投建"宝马甲骨文"船队)     

美肤饮料三剑客

几乎每个女性都知道了每天8杯水的美容原则。但,有时,我们还是会郁闷,8杯淡而无味的白开水,要天天坚持下来可不是那么容易。有时,针对我们在不同时期皮肤的不同特点,我们还可以在喝水的问题上做做文章。许多饮品不仅可以补水保湿,还具有许多额外的美容养颜功能,堪称一饮多得。而这些饮品中,我们要力推以下“三剑客”,它们针对相应的人群可称得上是剑出病除。     

做一个真实的体育教师

首先,教师要做一个真实的人,敢于露拙,也敢于表现自己。我们有时候不好意思在学生面前露拙。殊不知,这是一个误区。在适当的时候露上一小手,哪怕有着明显的破绽,在孩子们哈哈一笑中,让孩子们看到了一个真实的你,一个有血有肉的你,一个和他们一样在许多方面有着这样那样不足的你,只有这样孩子们才能和你的心理距离拉近,与你讲真话,讲真事,讲真心,露真情,从而提高教师的亲和力。     

向泰勒博士学习“幸福的方法”(4)

2.幸福强心剂幸福强心剂可以加强我们整体的幸福感。大多数的人,都会经历幸福饥荒。无论是必需的还是自愿的,我们在生活中,总会有无法快乐的时候。幸运的是,这不代表我们要在这些时候放弃任何东西——无论是连续的考试,工作上无聊的内容,或是为了子女而努力。具备意义和快乐的行为,就像是暗室里的蜡烛——只需要一根蜡烛就可以点亮整个屋子一样。一个幸福的经历,可以感染到我们生活中的许多地方。我将这些虽小但有连锁效应的事情叫做"幸福强心剂"     

今人食话之一 现代人“从头到脚”的饮食攻略

【护发食物——小麦】小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。【护脑食物——饼干】研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。【护眼食物——番薯】番薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症。【护肺食物——番茄】英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。【护指甲食物——牡蛎】牡蛎中含大量的锌,锌是维护指甲健康所需的重要营养素。【护肤食物——番瓜】番瓜中的维生素A能降低70%罹患基底细胞癌(一种皮肤癌)的风险。【强心食物——豆腐】豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压…     

生活讲科学远离"夫妻癌"

童先生与仇女士是一对远近闻名的恩爱夫妻, 夫唱妇随30余载。童先生在退休的那一年不幸病倒,肺癌!想不到祸不单行,半年后的一次体检中, 仇女士也查出了癌症,还是肺癌。不仅童仇夫妇惊愕不已,也在同事与邻居间引起恐慌——难道癌症变成传染病了吗?     

健康体检注意事项

健康体检,是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检,可以了解自身健康状况,发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、终止疾病的发生发展,收到事半功倍的效果。但有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够,或认识偏差,出现种种疏漏,使体检的目的难以达到。     

我的抗癌之路

我在1999年3月末做肠镜检查时发现结肠上有一肿物,初步诊断为癌。4月初做了切除手术,经病理诊断为“结肠息肉型中分化腺癌”,肠周淋巴结内见癌转移3/4,左结肠动脉主干淋巴结癌转移2/2,术后B超发现肾积水,属晚期。在人们的观念中,患上了癌症便等于被判处了“死刑”。从1999年至今,在我们机关离退休人员中,患癌症的共有9人,仅活下我一人。同样进行治疗,唯有我存活下来,而且还很健康。原因只有一条:想得开,敢于同癌魔抗争。每一分、每一文⊙郝景民,9秒,我都在与死神进行顽强的抗争,结果是,我从死神手中夺回了自己的生命。闯过怕死关离休后,我…     

养生他在说

养生核心"养生的核心是一个‘顺’字,即顺应自然、顺应社会、顺应生活、顺应自我,就是随心、随意、随机、随缘,做到心情顺、饮食顺、起居顺、调养顺即可。养生没有太多的奥妙,也无须刻意做作。"——中华中医药学会科普分会主任委员温长路谈养生没有奥妙。癌症反应"癌症虽然不会传染,但研究表明家庭成员之间确实存在一定的影响。为了切断父子、兄弟、姐妹之间癌症的连锁反应,防止遗传倾向变为事实,在目前对遗传基因尚缺乏有效控制的情况下,改正不良的生活方式,阻止致癌或促癌因素(如酗酒、吸烟等)的侵袭,定期体格检查,仍不失为防癌的主要措施。"——上海交通大学附属第一人民医院教授周小寒谈癌症虽然不会传染,但会相互影响。     

第二治疗：癌症患者的终生治疗

在一份调查问卷上,许多癌症病人在问及当治疗出院后想干些什么时,都很茫然地填上“无”字,事实上他们确实没有想到要在康复阶段进行特殊治疗。而事实上,预防癌症的转移和复发其实和刚刚确诊时的治疗同样重要。为什么肿瘤会发生转移和复发呢？一是由肿瘤本身的特性所决定的。肿瘤的恶性程度大,只要病人免疫失调和内皮损伤或内环境紊乱等持续存在,那么肿瘤复发和转移的危险性就存在;     

换种活法远离癌症

世卫组织：癌症只是慢性病 癌症在多数情况下,只是一类和冠心病、糖尿病类似的慢性病,发展比较缓慢。当然必须要控制它,不能让它进入到进展期,进展期就比较麻烦。世界卫生组织明确地说癌症只是慢性病,并认为癌症只是慢性病有两个涵义：一个是癌症的发生是一个漫长的过程,就像冠心病,就是缓慢的过程,发展缓慢就给了我们充分的时间可以防范;第二,在有效的免疫监管下,癌症可以长期休眠。     

学习实际是为了回忆——王勇致大学生书评

王勇,是电视剧《七剑下天山》的音乐制作人,最近正在担任新拍电视剧《英雄曹操》的片尾曲制作。我们来到录音棚采访他时,他正在和几个同事辛苦的监督录制片尾曲的合唱。他毕业于解放军艺术学院的军事文学戏剧系,一直从事影视音乐的制作,然而,他在做音乐的同时,也做了一件更加有意义的事——建立"世界影像艺术馆"。他建立了很多资源的网站,并且去高校做演讲,为的是给予同学们智慧的方法。王勇老师是一个在许多方面都很有见地的人,他向我们讲了许多东西。     

寻找艺术的智慧 变革图书馆文化 专访音乐制作人王勇

王勇,是电视剧《七剑下天山》的音乐制作人,最近正在担任新拍电视剧《英雄曹操》的片尾曲制作。我们来到录音棚采访他时,他正在和几个同事辛苦的监督录制片尾曲的合唱。他毕业于解放军艺术学院的军事文学戏剧系,一直从事影视音乐的制作,然而,他在做音乐的同时,也做了一件更加有意义的事——建立"世界影像艺术馆"。他建立了很多资源的网站,并且去高校做演讲,为的是给予同学们智慧的方法。王勇老师是一个在许多方面都很有见地的人,他向我们讲了许多东西。