维持心理平衡10要诀

美国医学专家研究发现,人类65%～90%的疾病都与心理的压抑感有关。紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月     

班主任如何维持学生的心理平衡

班主任是全班学生的组织者、领导者和教育者,维持学生心理平衡是班主任工作必须遵循的一条重要原则。 所谓心理平衡,就是在班级管理中,每个学生因感到自己受到尊重和信任而产生的一种舒畅、欢快的心理状态。在班级里,每个学生所承担的工作任务不同,加之思想上、认识上、情感上、性格上、兴趣上和能力上等又存在着个别差异,不可避免地会产生各     

谈师资管理中如何维持教师主体的心理平衡

师资管理过程中,学校管理者必须考虑教师主体的自我意识、需要等各种心理因素,注意使学校的发展目标、动机与教师的正当需要相符,尽可能满足教师正当的物质需要,通过有意识地构建教师参与学校管理的民主氛围,让教师主动参与学校管理,合理、公正、有效地运用职权性影响力,并努力提高自身的非职权性影响力,同时考虑社会舆论对教师的影响作用,努力维持教师心理的动态平衡,进而提高师资管理的效能.     

谈师资管理中如何维持教师主体的心理平衡

师资管理过程中，学校管理者必须考虑教师主体的自我意识、需要等各种心理因素，注意使学校的发展目标、动机与教师的正当需要相符，尽可能满足教师正当的物质需要，通过有意识地构建教师参与学校管理的民主氛围，让教师主动参与学校管理，合理、公正、有效地运用职权性影响力，并努力提高自身的非职权性影响力，同时考虑社会舆论对教师的影响作用，努力维持教师心理的动态平衡，进而提高师资管理的效能。     

心理教育效果的有效维持

为了增强心理课堂的教育效果,可在以下几个方面努力: 改革教学内容1.增强教学内容的连续性。心理活动课的课时较少,很多教师用这些时间讲了心理学上方方面面的东西,学生的感觉只是走马观花,不能够在实际上帮助他们。2.心理活动课要对学生的某个方面产生影响,需要在整个教学计划中增强教学内容的连贯性,内容要科学、新颖,符合学生的心理发展顺序,要有层次、有适当的梯     

运用集体心理,加强班集体管理

在班集体管理中,集体心理的生成和有效利用至关重要,可运用集体活动、集体荣誉感、集体压力、竞争与合作等心理来加强管理。     

如何调控集体心理

一、什么是集体心理？集体心理是指大家心目中的共有的评价、选择、情感倾向、道德准则及行为规范,也是每个个体的最优水平的集合。     

培养良好的集体心理

要使班级工作不断跃上新台阶,一定要打好一个基础,那就是培养良好的集体心理。班级集体心理不是班级成员个人心理的简单集合,它应是起主导作用的班级舆论、班级思潮与班级信念,是能体现班级意志与追求的一种精神风貌。要培养出良好的班级集体心理,必须做好几个方面的...     

如何调控集体心理

一、什么是集体心理?集体心理是指大家心目中的共有的评价、选择、情感倾向、道德准则及行为规范,也是每个个体的最优水平的集合。二、为什么要进行集体心理调控?个体心理其实很脆弱,外界的诱惑太多,打击也太多。一个孩子自我调控能力有多强?受挫不振的人太多了。但如果一开始他身周交往的学友们不是如他般玩乐自失的人,而是积极向上,遇难不弃的人的话,他的人生路定会顺畅的多。环境的重要性就体现在这。古人的近朱者赤,近墨者黑就是这个道理。     

论心理平衡

心理平衡是个体在有目的活动中，需要获得满足，动机得以实现，情绪比较稳定时的一种状态。影响心理平衡的主要因素为需要的皖砌感和动机的强烈度，自我期望值和个人抱负水平，归因方式与公平体验，为了维持良好的心理平衡状态，个体应树立正确的挫折观，人生观和价值观，保持良好的情绪，养成健康的个性，主动与人交往，参加集体活动。     

差生的心理平衡

在转变差生的工作中,常常可以见到这种“反差”现象:有些差生品德行为差,但他们却差得颇有“才能”,比如,他们在恶作剧、故意违反纪律、无礼貌、撒谎、考试作弊、损坏公物时显得“聪明”,有“水平”,常常弄得老师啼笑皆非,下不了台。一些老师感叹:要是他们把这些心计用在学习上就好了!是什么原因造成体现在差生身上的这种高低“反差”现象呢?这当然可以从各个方面去解释。我认为:从心理学的角度说,它涉及到差生的心理平衡问题。     

保持良好的心理平衡

良好的心理状态对健康的积极作用是任何药物都不能代替的.而劣性心理对健康的损害也是显而易见的.因而,保持良好的心理平衡对健康乃至延年益寿都是至关重要的.在物质生活日益丰富的今天,精神生活显得尤为重要.那么,怎样才能保持心理平衡呢?“钥匙“就在你自己手中.……     

寻求心理平衡

健康是人生最大的财富。在当今现代文明的国度里,许多科学家研究认为,获得健康的核心是寻求平衡。我们不但要保持每天的营养、空气、温度和湿度平衡,而且更重要的是保持人的心理平衡。心理失衡就要危害健康。在现实生活中,因为阴差阳错,高考落榜,恋人反目,病魔缠身...     

接受与对话：维持阅读教学的平衡

一、中学文学作品阅读教学中存在的主要问题当前，文学作品阅读教学的状况可概括为两方面：一方面仍受落后阅读观念的影响，文学作品阅读教学以及文学作品阅读方法中存在明显的缺陷。自20世纪50年代至70年代末，语文教学上一直盛行的是“五大块教学法”。不管什么样的文体，     

接受与对话:维持阅读教学的平衡

一、中学文学作品阅读教学中存在的主要问题当前,文学作品阅读教学的状况可概括为两方面:一方面仍受落后阅读观念的影响,文学作品阅读教学以及文学作品阅读方法中存在明显的缺陷。自2世纪50年代至70年代末,语文教学上一直盛行的是“五大块教学法”。不管什么样的文体,都是“作者介绍”、“时代背景”、“段落大意”、“主题思想”、“写作特点”。这种单一的教学方法一度长期作用于文学作品教学,把文学作品混同于一般实用性文章来处理,讲解分析,过度阐释,文本被肢解,并在作品思想概括上存在拔高倾向,在教学的评价方式上存在标准化倾向,对文…     

高中生集体心理辅导的实践

学生进入高中阶段,所受的各种压力随之增大。为了帮助学生学会自我减压,消除心理障碍,提高社会适应能力,我校“高中生心理健康教育和辅导研究”课题组成立了“阳光俱乐部”,进行了为期一年的集体心理辅导实践。本文对集体心理辅导及其效果作简要的阐述。一、集体心理辅导室的建立1.俱乐部会员的来源俱乐部面向全校学生招收会员,通过张贴广告,由学生自己到班主任处报名,各班班主任从中推荐3名学生参加俱乐部,并在推荐表上写明被推荐学生的性格特点,便于我们了解会员性格特点和建立会员心理档案,为采取相应的疏导策略提供参考。2.俱乐部的管理…     

注意您的心理平衡

一天,学生班长向我反映,教数学的王老师上课的时候,见一个同学数学书下放了一本语文书,于是不问青红皂白,上去哗哗几下把语文课本撕碎了,第二天上课时,还打了一个同学。我一听觉得很突然,小王自分配到校工作,表现一直很好,学生很喜欢上她的课,怎么会……?我怀着疑惑不解的心情,向学生们作了调查,才知道那个学生班长反映的情况是真实的。性格温柔的小王,怎么一下变得这样粗暴?我从侧面了解了她的生活情况。原来就在前几天,和她相爱的男友嫌弃她的工作,与她分手了,失恋的痛苦在折磨着她。了解了这些情况以后,我对她做了一些劝解工作,告诉她要经得起生活中的挫折,要做一个强者,要热爱自己的工作,不要消沉,不要自暴自弃。几天以后,她的心情平静了下来,又象以前一样地热情工作了。     

打破学生的心理平衡

我们对班主任作过很多形容，“保姆”、“家长”、“良师”、“益友”等。有人还把班主任和学生的关系比成猫和老鼠的关系，就像著名的汤姆和杰瑞一样，一个逃、一个追，一个藏、一个找。你说不准吃零食，在教室极隐蔽的角落里总会有零食的痕迹；你说上课别随便说话，总会有人在课上窃窃私语；你安排学生大扫除，总会有人不明去向……前几天，听到一个学生和班主任之间的对话，感触更深。班主任把学生叫到办公室里，因为这个学生在自习课上左顾右盼地说话，     

心理平衡与健康

人的各种各样的活动处处充满着丰富的心理内容,通过心理反映作用于人的机体,它所呈现出的各种表现都与心理活动密切相关。人的全部心理活动制约着人的全部行为,心理活动的最高司令部——大脑皮层,它不息地发号施令来指挥着人体的整个活动,所以一个正常的人首先必须在心理上是健康的正常的,也就是在心理上能经常保持平衡。人一旦在心理上失去平衡就很难适应这纷繁变化的客观世界,这种适应性障碍的出现就迫使机体不能在生活的轨道上正常运转,这样或那样的疾病因而也就形成了。人的大脑皮层的兴奋和抑制的相对稳