流言蜚语发布区

"这肯定不是一个好数字。看看比赛录像就知道,我投丢了很多上篮,通常情况下这些上篮我都是能够投中的。我还投丢了很多投篮,还有很多跳投。但我还是很有信心。我的队友们仍然信任我,并且相信我能够命中他们给的投篮,所以我还会继续投篮。"——尽管由于自己出手太多且状态不佳(32投12中),导致公牛队在与老鹰队的第四场比赛中败北,而且罗斯也因此饱受争议,但是这个新晋常规赛MVP还是对自己充满信心。话说回来,自信是建立在强大支持的基础之上的,正是得到了主帅和队友的心理支撑,罗斯才有了如此的霸气。     

方言信箱

宫毅凌 fuwahuanhuangyl@163.com:1.请讲一下抛投和跑投的动作要领。2.人们常说的蒂姆·哈达威、便士哈达威,以及安芬尼·哈达威是不是同一个人?答:1.跑投顾名思义就是跑动中投篮;抛投也是跑投的一种,动作要领是高手抛出比较高的弧度,以期越过防守者使球中篮。其实抛投技术较多用在上篮时,一般上篮有低手上篮,高手上篮和扣篮等,而抛投是有别于这三种上篮方式的。CBA 中比较喜欢用抛投技术的如刘炜、杨鸣等,NBA 中大家比较熟悉的抛投     

九阳真经(2) 运球过人

本期客座教授:安芬尼·哈达威 同学们好!上期乔丹老师讲了后仰投篮,你们知道,投篮出手需要一定的空间,如果防守队员贴身紧逼,后仰投篮很难奏效。另外,突破上篮和扣篮都需要在动作完成前期躲开防守,这要靠什么来做到呢?这就是我要讲的绝活儿——运球过人。 我身高2.01米,在后卫中还算高个,可是要打进高人如林的篮下,就不像投三分那么容易。我的前辈现已退休的“微笑刺客”托马斯运球千变万化,经常把对手晃得晕头转向。我的运球更加简练实用,但花样一点不少:高手运球、低手运球、变向胯下、转身、背后……,无所不能,依靠运球,我跳投、上篮、扣篮十八般武艺才得以施展,你羡慕吗?好,跟我认真学。     

青少年篮球运动员投篮训练初探

篮球运动的实践表明,投篮的方式愈多、点与面愈广,得分的机会也愈多。因此,必须训练运动员能在篮下、中距离、远距离等处,可用各种方式投篮得分的能力。实践与研究还表明,少体校的教学与训练对优秀运动员的成长具有举足轻重的作用。因此,笔者认为,在青少年篮球运动员的投篮教学与训练中,抓好单手定位投(7—8米)、跳投(5—7米)、跑投(5—7米),各种角度、方式的左右手投,高低手上篮、勾手、反手投,空中补篮,底线切入投等,大有助于培养和提高篮球运动员的投篮得分能     

小学生初学行进间上篮易犯的错误及纠正方法

<正>以右手投篮为例,接球同时右脚迈步,再左脚迈步,起跳投篮。行进间上篮是小学生比赛中的主要得分手段,因此小学生很乐于掌握这项技术。但在教学实践中我发现,在初学行进间上篮时,学生很容易犯一些错误。在长期的小学生篮球教学实践中,笔者反复探究其产生原因,并总结出了一些行之有效     

怎样打前锋(1)

前言前锋是指主要在罚球圈两侧 ,底线两角及底线一带区域活动的进攻队员。现代篮球运动具有更快、更准的特点。速度是致胜的条件之一 ,谁在比赛中发挥了速度 ,谁就会取得比赛的主动权。当前世界强队中的“神投手”多了 ,他们投篮出手速度快 ,出手点高 ,距离远 ,在激烈的防守对抗中应变能力强。因此 ,作为前锋队员不仅要具备在“三分线”外准确投篮 ,快跑中接球上篮 ,快速运球时快速跑投 ,快跑中急停跳投 ,变方向强行突破上篮和快攻快下的能力 ,还应具备中距离各种攻击能力。根据前锋活动区域和职责的不同可分为前锋和高前锋两种。进攻时做为…     

NBA必杀技之：加内特跳步勾手

历史溯源 现在已经很难考证是谁发明了勾手投篮,但公认的是,这种投篮很可能是从单手上篮和出手位置高于头顶的胸前投篮演化而来。     

规则问答

四川咸远县国营林场黄仁礼: 我是一个篮球迷,几乎每天都要打球。但在最近我遇到一个问题:甲运球上篮,乙防守甲,在甲投篮时,球没有碰到篮板和篮圈且没有接触乙,但甲继续抢球投篮。     

双手远距离投篮

我是一个体育教师,也是一个篮球迷。但因我个头较低,在每次临场参赛中,难免碰到身材高大的对手,运球突破上篮、近投诸多不便。一次偶然的机会,我从电视上看到韩国女篮以准确的远投,终于以弱胜强,一举战胜身材高大的中国女篮,夺得亚洲之冠。这对我是一个有力的启示。从此,我就潜心研究,朝夕苦练。从1972年迄今,二十多年来,我的“双手远距离投篮”日渐得心应手,似有不解之缘。现在基本上掌握了远距离投篮的要领与技巧,达到了准确性强、命中率高,既省时、又省力,实为以弱取胜得分的手段之一。当     

蓝球基本功连载⑤

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是“三步上篮”。他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。“三步上篮”一般被称为“上篮”,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。     

怎样教“三步上篮”

<正> “三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。     

三步上篮五步教学法——同胡思诺等老师商榷

行进间投篮是比赛中广泛应用的一种投篮方法,一般多在快攻或切入篮下时运用,俗称“三步上篮”。在教学中,多数同学感到“三步上篮”技术动作特别难学,尤其是跨步拿球后再上一步起跳技术,学起来不易掌握,特别是女生。本人在读过胡思诺等老师的《三步上篮教学三步曲》后,在实践中运用,并在此基础上将“三步上篮”分为五个步骤进行分解教学,学生在较短时间内基本掌握了技术动作,练习效果明显,具体方法如下(以行进间单手高手右手投篮     

三步上篮五步教学法--同胡思诺等老师商榷

行进间投篮是比赛中广泛应用的一种投篮方法,一般多在快攻或切入篮下时运用,俗称"三步上篮".在教学中,多数同学感到"三步上篮"技术动作特别难学,尤其是跨步拿球后再上一步起跳技术,学起来不易掌握,特别是女生.本人在读过胡思诺等老师的<三步上篮教学三步曲>后,在实践中运用,并在此基础上将"三步上篮"分为五个步骤进行分解教学,学生在较短时间内基本掌握了技术动作,练习效果明显,具体方法如下(以行进间单手高手右手投篮为例).     

行进间双脚起跳投篮的训练

随着现代篮球运动技、战术的迅速发展,对投篮技术要求越来越高,不仅要求掌握更多的投篮动作,还需要在快速移动中完成。行进间双脚起跳投篮技术经常被NBA队员采用,而我国选手使用不多。由于在现有的篮球教材中对此技术的教学与训练涉及较少;同时,在青少年的篮球基层训练中,对行进间投篮技术长期处在单脚起跳上篮的惯性思维教学,容易忽视对“两脚都不是中枢脚”规则的运用;另外,在基层比赛中该动作容易被误判为“带球走”,一定程度上也影响了该技术的普及。因此,正确和熟练地掌握行进间双脚起跳投篮技术动作,对丰富篮球行进间上篮的教学与训…     

想玩更要敢玩 361°娱乐篮球全国电视挑战赛总决赛

10月17日,361°娱乐篮球全国电视挑战赛总决赛首场全能王对决北京开赛,王者之战,注定了现场比赛将精彩纷呈。此次比赛分为:技术挑战赛、计时远投、跷板投篮、跨杆上篮、动感问答、经典瞬间。其中跷板投篮的跷板道具换为离地较高的秋千。跨杆上篮环节中,选手所穿道具鞋也有所加大,这无疑加大了现场比赛的难度,也刺激了比赛的激烈程度。除了常规赛原有的比赛项目以外,总决赛还设置了动感问答、现场解说等考验选手篮球素养的项目。     

规则问答

山东海塔山中学初三（5）班张兴：我第一次投篮,球“三不沾”。在球落地前,我再次抢到球,然后继续运球、投篮。是否可以？答：只要裁判员确认你是在做投篮动作,那么你就可以再接角球,接到球后你可以继续传、运、投。廊坊陆军导弹学院侯会泽：A1运球低手上篮,在球尚未离手但已触及篮圈的时候,B1跳起将球打掉。请问是判“干扰球”,还是判“盖帽”？答：这不是干扰。干扰球的概念是,在投篮的时候,当球在飞行中下或防守队员不可以角球。“盖帽”是一种高级的防守动作,不需要做宣判。北京实验中学邢成：A1在本队后场抢到篮板球,由…     

北街篮球教室

低位单打假动作投篮,压制性突破投篮/上篮要领分解1.在三秒区外围持球,以右脚为轴,对手上来防御,跨左脚用身体依靠对方。2.随后以右脚为轴转身。3.假投,引诱对手重心向前移动防守。4.左脚向右侧跨出一步。5.利用对手脚步错开的瞬间压低重心运一次球,压低重心时必须用背部、臀部倚靠对手,下蹲。     

“三步上篮”的常见错误与纠正方法

<正> “三步上篮”(亦称跑篮)是最基本的一种投篮方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。据笔者观察,在教学中,学生“三步上篮”的错误较为普遍.现以右手投篮为例,对“三步上篮”的常见错误、产生原因及纠正方法,简介如下: 1.原地接球后跑篮。这种错误主要是学生对跑篮的概念不清,跑动中接球不熟练.纠正方法:通过讲解、示范使学生建立正确的“三步上篮”概念,理解“三步上篮”的第一步动作,应是跨步中接球,而不是接球后再做跨步;多做徒手或慢跑动中的持球模仿练习. 2.一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤,腰腹肌力量差,第一步跨步接球步子过大,造成身体后仰而轻率投篮。纠正方法:对这类学生要多鼓     

全明星赛资料

“2ball”规则1、每一队由男、女两名运动员组成,比赛在半场内进行,时间为I分钟。2比赛开始时;一名运动员必须先站在中圈闪将改传给位于比赛区内的任何一个投篮点上的同伴。人比赛中抢到篮板球后只能将球传或运到拉游点上由同伴或自己投资4、比赛要求每队必须在所有的7个投篮点上投篮｛天下图）．每卜点投篮次数不限。但只要漏掉一个投篮点,就将被减扣］0分。5三步上篮也可以作为除7A固定投篮点之时的一个投篮得分方式,但最多两次,每次上篮命中计两分。6、每一A、投篮点的直径为33英寸。7、投篮时（包括跳投）一脚必须踩在投篮点上…     

篮球行进向投篮教学新法

篮球行进间投篮通常称“三步上篮”,在传统的教学教法中,一般采取以下几步来进行教学(以右手投篮为例):1)徒手模仿完整动作;2)左脚上步举球;3)教师或同伴托球,练习者走动中或慢跑中跨右步接球;4)运一两次球完成三步上篮动作;5)正常运