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障碍跑是中长距离跑与跨越障碍相结合的田径运动项目。国际田联审定的田径规则中有,距离为3000米和2000米的两种障碍跑,成年和青年为3000米障碍跑,需越过28次障碍架和7次水池;少年为2000米障碍跑,需越过18次障碍架和5次水池。 相似文献
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乒乓球技术教学主要程序是示范——模仿——练习。学生在模仿练习过程中,由于受观察的角度和自身错误习惯动作以及活动能力的影响,会出现形形色色的错误动作。如果教师不能及早地发现并及时纠正学生的错误动作,就会影响教师的教学声誉;影响教学效果和教学质量;影响学生的身心健康;影响学生 相似文献
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阿克赛类型跳是花样滑冰6个主要单人跳跃各类之一,是6种主要跳跃中唯一的向前起跳动作,在比赛节目中占有重要的地位。阿克赛类型跳是运动员技术进阶的标志,也是相同周数中动作分值最高的动作。目前我国运动员在阿克赛跳跃上存在较大的技术问题,通过对几种常见技术错误进行分析、讨论,并提出改进的意见,以期解决当前中国花样滑冰运动员在阿克赛类型跳中引进阶段存在的技术问题。 相似文献
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1.预防练习中的技术和动作错误1.1创造一种良好的练习环境和气氛。良好的场地器材,良好的保护帮助措施,适宜的站位,往往会给学习者带来极大的安全感,可极大地消除其防御心理,并可使其大腑皮层处于适当的兴奋水平,使其情绪处于适宜唤醒水平, 相似文献
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滑冰弯道技术是一项较难掌握的技术动作。如何在弯道中沿着弯道快速有效地滑行,使滑行姿势既保持力的平衡,又能克服离心力增加滑跑速度,完美展现合理的技术动作呢?现就学生及笔者亲历把滑冰弯道中遇到的一些常见错误及纠正方法简析如下。错误动作1:弯道时左脚用冰刀平刃或内刃直接触冰。 相似文献
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少年铁饼运动员由于学习掷铁饼的时间短,且旋转掷铁饼的技术较难,不好掌握,投掷时会出现这样或那样的技术性错误,如不及早纠正就会形成错误的动力定型,影响运动成绩的提高。少年铁饼运动员旋转掷铁饼常犯的技术性错误及纠正可归纳如下: 相似文献
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羽毛球击打后场高远球技术是羽毛球技术中一项重要技术,包括判断来球、移动脚步、挥拍击打等技术环节。笔者在羽毛球选修课教学中发现学生在学习羽毛球击打后场高远球技术时经常出现一些错误,笔者将其一一列出并分析其原因和提出纠正办法。 相似文献
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1、错误的动作一
起跑第一个栏倒小步,起跨步点不正确。产生的原因:(1)心理作用。起跑一开始,两眼盯着栏架,跑得动作僵硬,腿抬不高,蹬地无力,不能按准确的步点跑向第一个栏。怕栏和思想紧张造成动作僵硬,步子放不开,形成倒小步的一个原因。(2)身体素质差,腿部力量达不到应有的要求,步幅小,不能按要求的步数上栏。 相似文献
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前滚翻教学是小学生必须掌握的技巧之一,它不仅能够发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力,而且还能提高学生控制身体的平衡能力和时空感,但是,在教学中最常见的八种错误动作,严重制约了学生对技能的掌握及素质的发展.通过对这些错误动作进行分析,并有针对性的设计纠正方法,对学生掌握正确的动作,提高课堂的教学效率,具有很好的效果. 相似文献
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助跑与起跳的结合是跳远教学的重点,教学初期,一些学生由于在概念理解上的偏差,导致错误动作的产生,直接影响到正确技术的掌握,本篇试图通过在高台上做起跳模仿这一教学手段的运用,引导学生加深对技术的理解,以培养、建立正确的起跳技术概念,从而达到纠正错误动作的目的,提高教学质量。 相似文献
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跨栏跑的教学中,技术方面经常出现跳栏、直腿攻栏、栏上平衡性差、坐栏、栏间跑节奏性差等错误。在教学中不少学生是由于身体素质较差.完不成技术动作,而形成的错误动作.这些错误动作会随着身体素质的提高逐步得到纠正。 相似文献
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"正步走"属于队列教学内容,"正步走"的质量是评价一个体育老师的教学工作水平和学生训练程度的依据。经过多年的"正步走"教学实践,笔者发现学生常常会出现这样或那样的错误动作。针对这些错误动作,我采取了切实的纠正措施,收到了很好的教学及训练效果。现阐述如下, 相似文献
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在原地双手头上掷实心球的测验中,经常发现部分同学虽然身体素质和身材都不差,但未能取得较理想的成绩;是由于他们在“掷球”时存在错误动作所致。因此,发现他们存在错误动作,并有针对性地进行纠正,是提高学生这项成绩的有效途径。现在我介绍几种常见的错误动作及纠正方法供同行参考。 相似文献