传统体育养生观与现代科学健身观的关系

探讨传统养生观和现代健身观的联系,指出养生观与健身观的身心观、人文观、和谐观。     

中医理论与中国传统养生体育

传统养生体育是中医养生学的内容之一,是运用中医阴阳、精气神等学说加以阐发,在中医理论的指导下受到启示,进行总结,不断发展。探讨中医养生理论与传统养生体育的关系,旨在推动我国传统养生体育的发展。     

初探传统养生观对中国竞技体育的影响

我国传统养生观中的平和、伦理及中庸的道德思想,制约和影响了竞技体育的对抗性和竞争性的发挥;“不能使极”、“顺其自然”的养生观,制约和影响了竞技体育中训练与比赛(运动员)负荷极限的发挥;“神形相关”、“动静相关”的养生观,大大丰富了我国竞技体育中的训练方法和手段。     

论我国传统养生文化中的科学养生观

本文对我国对我国养生文化中的科学养生观作了系统的论述。     

中国传统体育养生研究现状

从定量与定性的角度,运用文献计量的方法,从研究内容和方法等方面,分析和探讨了1996~2005年中华民族传统体育养生研究的现状,指出其中存在的问题,并尝试性地为传统体育养生的研究提供一些操作性建议。     

刍议传统体育养生“银色浪潮”

在查阅文献资料的基础上,全面剖析传统体育养生"银色浪潮"现状,进而提出传统体育养生"银色浪潮"产生的原因,最后得出应对传统体育养生的策略。通过以上分析,以期不断拓展传统体育养生的习练队伍,让传统体育养生被更多群体所接受,以便广大群众特别是年轻群体掌握传统体育养生的保健知识和方法,培养健康生活方式,不断提高自身预防疾病的能力和水平,最终达到增进国民健康水平的目的。     

西藏传统养生体育的特点

1　西藏传统养生体育的理论基础　　西藏传统养生体育的发端可以追溯到原始社会 ,但它主要是在吐蕃时期逐渐发展和成熟起来的。公元 3世纪吐蕃民间已有放血、火灸、涂摩、用酥油溶化来止血 ,用青稞酒糟敷贴某种病的患处 ,并从对付外伤、消化道疾病入手 ,逐步认识人体结构 ,运动变化及各种疾病的产生和治疗规律。公元 4世纪有“谋事不多寿命长”、“过度疲累 ,发脱髻落”,“每五天洗一次澡”和有关个人卫生的记载。公元五六世纪 ,人们更加注意养生保健 ,藏民“无论老幼男女 ,小疾则以酥油遍体擦之 ,暴于日中 ,若阴天 ,以绒单覆盖 ,以柏叶烧烟…     

论中国传统养生体育的核心理念与价值

在当前防控疫情的大背景下,全面提升全民身心健康水平、提高自身免疫力、为健康中国作出努力是所有人正面对的重要问题之一。中国传统养生体育是中国几千年历史留下的宝贵文化遗产,它不仅具有健身养生功能,还蕴含了中国的传统文化精髓。本文就中国传统养生体育哲学思想、文化内涵、核心理念以及康养价值进行分析,以期为进一步更好推广传统养生体育、服务大众健康提供参考。     

中国传统文化与养生体育

现代文明病严重危害人类身心健康,人类以各种途径探求生命的健康。通过挖掘儒、道、佛等中国传统体育养生的精髓,可以使其服务于现代健康保健、健身康复活动,从而促进社会主义精神文明建设。     

传统体育养生锻炼对改善大学生亚健康状态的研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法,研究传统体育养生锻炼对亚健康状态的缓解与改善,并对广东财经大学2013级和2015级体育保健两个班的学生共81人进行体育养生练习的前后亚健康状态的对比调查,研究显示,传统体育养生锻炼对改善大学生亚健康状态具有良好的效果。     

高等中医药院校传统保健体育开展的影响因素分析

文章采用文献资料研究方法、问卷调查法、比较分析法、数理统计法等研究方法,对中医药院校传统保健体育师资队伍、课程设置、体育赛事等进行了调查分析。研究结果表明,传统保健体育师资建设、体育课程设置、体育赛事等影响中医药院校传统保健体育的发展。文章针对存在的问题提出了中医药院校传统保健体育发展的对策。     

中医的养生保健思想与方法

本文对中医的养生保健思想与方法进行了剖析,认为人体衰老的主要机理是真阳元精内乏和脾胃气弱。提出情态调养,精神内守;饮食调理,起居有常;防病祛病,延年益寿等三个方面的中医养生保健方法。     

运动生理学对传统体育养生的作用机制探析

主导传统体育养生的运动生理学就是运用运动生理学基本理论知识研究和剖析传统体育养生功法锻炼的生理效应,从而揭示传统体育养生的运动生理学作用机制。传统体育养生效果的验证模式突破了原来只能靠习练者个人主观感觉体验的验证模式,走上了客观的实验验证模式。     

我国传统养生思想的有益启示

论述了我国传统养生术给予我们的思想启示,即养生保健既要顺应自然,又应发挥主观能动作用,做到内外齐养,形神兼修,动静结合,劳逸结合,把握中和之道等等。     

走进中国传统养生学

文章主要运用文献资料研究方法,对中国传统养生学的概念、产生与发展、主要流派、基本原理及主要内容进行阐述。     

中医养生与传统保健运动在社区体育中的渗透和运用

中医养生和传统保健运动经过千年的历史洗礼,在物竞天择、适者生存的自然法则的筛选下,滋生繁衍,长青不衰,折射出其内在强大的生命力。探究中医养生与传统保健体育对现代社区体育发展的作用则是为了站在更高的层次去审视和理解它的内涵与价值,是为了更好的继承和弘扬中国的优秀传统文化,并由此探求中医养生和传统保健体育与现代社区体育的契合点。让社区居民树立健康观念,提高文化素养,加强道德涵养,振奋民族精神,平添生活情趣,以及形成当代社区文化观念,进行国民教化,有着其他文化无可比拟的独特优势。     

对西方养生论的探讨

由于东西方文化有别,因此采用养生延年的手段和方法也不同。对东西方支配年龄、延缓衰老、祛病延年等养生方面的问题进行了探讨。     

谈中华武术与人体养生

文章运用文献资料方法,对中华武术与人体养生的关系进行了分析。研究结果表明:中华武术与气功、中医在同一文化领域内相互融合、渗透,形成了世界上独一无二的人体养生体系,从而证明了中华武术在人体养生方面的重要作用。     

论先秦时期养生理论的科学内涵及对后世的影响

中国养生术博大精深,集医家、体育于一身,融强身、医疗为一体,在强身健体方向独具特色,能起到现代体育无法替代的效用.究其根源,就要追溯到百家争鸣、思想界空前自由的先秦时代.