试析肥胖病人运动处方的制定与选择

制定肥胖病人的运动处方时，应遵循针对性、安全性、适应性等原则，应弄清形成肥胖的原因，了解病人的健康状况和体育爱好，不同年龄阶段的病人应有不同的运动处方．在运动处方的执行过程中，要根据病人的身体状况随时调整运动量．     

运用运动处方教学模式引导肥胖学生制定运动减肥处方

笔者在教学过程中与许多高中生交流发现大多数女学生热衷于减肥的话题。爱美之心人皆有之,减肥的广告铺天盖地,如何正确的引导学生制定减肥运动处方,从而预防学生进入盲目减肥的误区,是我们中学体育与健康知识教育的重要组成部分。     

运动处方综述

综述了运动处方的基本内涵、重要作用、分类和制定,并分析了运动处方的发展趋势.     

建立健康门诊制定运动处方提高全民素质

随着国民体质测定的出台、推行和实施,体质评价工作已经能够初步量化.量化了的健身活动评价,能够类似于医学处方那样成为指导全民进行科学健身、自我监督的依据.建立健康门诊、制定运动处方、让更多的人来进行科学的健身,从而为促进全民健身运动和提高全民素质提供一个新的方法.     

运动处方在全民健身中的应用

1.前言现代科学研究表明,过于激烈的运动对健康是有害的。因此,在实施《全民健身计划》的过程中,如何指导每个健身者学会适度的运动、科学的运动,学会有目的、有针对性、事半功倍地促进健康的途径与方法就显得尤为重要。运动处方健身形式恰恰适应了这一要求。运动处方是一种把科学理论和方法结合起来,有效地指导人们进行科学锻炼的措施,它以其独特的魅力深受健身者的青睐,而且它还将成为全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。2.运动处方的概念及发展概况2.1　运动处方的概念。运动处方(Ｅｘｅｒｃｉｓｅｐｒｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ)是50…     

试论运动处方在健身中的价值

社会的进步使人们越来越多地关注自身的健康。不正确的健身方法会对身体健康造成不良影响，运动处方可以为健身活动提供科学依据。本文对运动处方在体育健身中的价值进行探讨，以便更好指导体育实践。     

论运动处方谈健身减肥

对于运动对自己身体的健康的影响,运动处方可提供了科学依据.全民健身计划是以全国人民为实施对象,全面提高中华民族的体质与健康水平,是一项利国、利民跨世纪的体育指导大纲.所以强身健体已不是个体行为,强身健体要在科学的理论指导下才会达到予想的效果.     

"优秀生心理综合症"及运动处方

运动处方 美国有关人员研究表明:适度的体育锻炼不仅能增强体质,而且能促进人体释放出因心理疾病聚集的大量心理能量,使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉.体育锻炼使人产生的积极情绪能对人体起到良好的调节作用,有助于人们理清思路,战胜逆境,克服困难.教练员或心理医生依据健身运动参加者或体疗病人的年龄、性别、心肺和运动器官的功能,运动史及健康状况等特点,用医生处方的形式,规定适宜的运动内容、运动量及运动强度的方法,称为运动处方(包括健康处方、健美处方、长寿处方、康复处方).在体育教学中和课外体育锻炼时,心理教师和体育教师适当地运用运动处方,可以调节学生的心理,促进学生身心健康成长.     

不同类型运动处方的健身与治疗作用分析

本文主要分析有氧耐力运动处方和疾病运动处方对从事体育锻炼者或疾病患者的健身与治疗作用。有氧耐力运动处方可提高运动员的呼吸系统及血液循环功能,提高抗疲劳及机体快速恢复能力;疾病运动处方可有效地预防和治疗某些"文明病",如肥胖症、糖尿病、高血压等。制订科学合理的运动处方不仅可提高人体耐力、力量等素质,也可达到治疗疾病的目的。这些都对健身者进行科学合理的运动锻炼提供了一定的指导依据。     

“运动处方”治疗“优秀生心理综合症”

在学校中,“三好学生”、“优秀学生”给人们的印象是好学上进、聪明认真、学业有成、遵纪守法。但实际上在这些“品学兼优”的学生中,有不少人的心理发展并不健全,或者说存在着一定程度的心理缺陷和误区,40%～50%的优秀学生不同程度地存在“优秀学生心理综合症”,其中女生比例     

运动处方在阳光体育运动中的应用研究

为了使阳光体育运动真正有效的贯彻实施,文章根据具体问题具体分析的原则,综合运用多种研究方法,将运动处方引入到阳光体育运动中,并进行了跟踪调查研究。研究结果表明,该方法成效显著,能有效提高学生的体质健康水平和参加体育锻炼的积极性,并且对运动处方实施过程中存在的问题进行了剖析。     

论中长跑 柔韧素质及其训练

着重论述了柔韧性对中长跑运动员的重要性，影响因素及训练方法，以此帮助运动员提高成绩。     

浅谈影响排球运动员发球的心理因素

发球是排球技术中唯一不受他人制约的技术。如果发球威力不大,不但失去直接得分和破坏对方战术的机会,还会给本方防守造成很大困难,形成被动局面。造成发球失误的因素是多方面的,但其总体来说心理因素是重要方面,据有关资料表明:心理因素占造成发球失误的76.14%。所以有必要对影响发球的心理因素进行分析、归因,从而提出相应的心理训练方法,以达到提高比赛中发球的成功率和攻击性的目的。     

浅论灾害心理危机及其救助

5.12汶川地震瞬间夺去了几万人的生命,几十万人受到了不同程度的身体伤害。震后重建工作展开至今,相较于肢体伤害,受灾群众的心灵伤害更为严重。事实上不仅仅是地震,其他严重的自然、人为灾害都会对受灾人的心理造成严重的困扰。对于我们这样的一个多灾多难的大国,开展灾害心理和灾害心理救助的研究具有极其深刻的社会和现实意义。     

高校心理素质教育问题研究

针对目前高校心理素质教育中存在的误区,对心理素质教育的思想观念、教育内容、方法途径等方面提出了改进措施,以增强心理素质教育的针对性和实效性.     

关于"早期专项化"理论基础的探析

从运动训练学理论和运动实践出发,对早期专项化训练、一般训练与专项训练、专项化训练中存在的一些错误或模糊的认识进行了甄别,对基本概念进行了分析,指出“早期专项化训练”这一概念的内涵,对早期专项化训练的必要性提出建议,供广大体育工作者借鉴.     

化学课堂心理环境漫谈

课堂心理环境是整个课堂教学中的重要环境,使课堂心理环境始终处于融洽和谐、稳定持久的状态课堂心理环境是一个值得重视和探究的话题,提高课堂效益,培养积极健康的学生心理,具有积极重要的意义。     

浅谈高校图书馆资料员的心理健康

做好现阶段图书资料员的心理健康工作十分重要。高校图书资料员要有正确的价值取向，正确对待金钱、名利、地位；要有全心全意为读服务的思想，正确处理好服务工作中的各种关系；要有默默无闻、无私奉献的精神，主动服务，努力工作。     

The academic and psychological benefits of exercise in healthy children and adolescents

This review examines the psychological benefits exercise is connected to in healthy children and adolescents. Studies on the effect of exercise on academic performance, self-esteem, emotions, and mood were examined. Academic performance is found to be maintained when normal academic classes are reduced and replaced by an increase in exercise, physical activity, or physical education. Exercise seems to have a positive effect on several aspects of cognition and self-esteem in healthy children and adolescents. A positive connection between exercise and emotions and moods in children is found in the few studies that have been conducted.     

浅谈解决中职生心理障碍教学策略

关注中职生心理健康已成为教育工作者不可回避的重要议题。我们应加强对中职生心理障碍的成因分析,调动社会、家庭、学校的力量,共同寻求这一课题的解决措施,帮助中职生顺利成才。