马拉松运动对铁代谢影响的研究

铁对于马拉松运动员来说非常重要,一方面是运动成绩提高的需要;另一方面是保证运动强度的需要.本文试从马拉松运动与铁代谢的辩证关系入手,就有关马拉松运动项目的能量代谢特点、铁在机体中的作用、铁代谢在运动训练过程中变化指标研究、如何预防运动性缺铁的防治作一探讨.     

运动与铁代谢研究综述

本文通过对近10年来部分人体铁代谢与运动关系以及运动性缺铁的防治等方面的研究文献进行综述发现：长期、剧烈的运动训练可以导致铁代谢的紊乱，从而引发机体缺铁的发生，也是导致运动性贫血发生的重要原因。运动导致缺铁引起铁代谢失调可能与运动导致铁吸收下降、摄入不足、铁丢失增加、不良的饮食习惯、溶血以及机体应激有关。反映机体铁代谢状况的指标有了一定的研究，血清铁、血清铁蛋白浓度、转铁蛋白浓度以及其它指标的变化在一定程度上可以反映机体铁代谢状况，在运动实践中铁制剂的补充对防治铁缺乏具有一定的效果，但针对性不强，缺乏指标与应用效果的更好的结合。     

无氧代谢和有氧代谢对运动训练的影响

本文通过对肌肉工作时的能量代谢问题，从理论上来阐述该问题与运动训练的关系，促进运动水平的不断提高。     

运动训练对优秀女子中长跑运动员铁代谢的影响

观察了女子中长跑运动员为期2个月训练的血红蛋白、血清铁、铁蛋白、转铁蛋白、转铁蛋白受体含量、红细胞分布宽度和促红细胞生成素水平的变化.结果显示,优秀女子中长跑运动员训练期血红蛋白含量先下降后上升;血清铁含量具有先下降后上升趋势,但不显著;铁蛋白含量未见明显改变;转铁蛋白含量先升后降;转铁蛋受体含量在训练中变化不明显;血红细胞分布宽度先升高后下降,EPO水平先升后降.说明在训练初期,由于运动训练,机体铁代谢出现紊乱,而后通过调整恢复正常.     

蛋白质代谢对运动能力的影响

蛋白质不仅是构成生物体的主要成分，而且还具有多种重要功能。人体在运动过程中蛋白质的消耗量增大，蛋白质代谢加强，与运动能力有着密切的联系。本文论述了蛋白质的生理功能，运动员对蛋白质的需要量以及蛋白质代谢对运动能力的影响。     

运动防治糖尿病肾病的铁代谢调控研究进展

糖尿病肾病是常见的糖尿病微血管并发症之一,铁超载是糖尿病肾病的发病原因之一。研究发现,在糖尿病肾病早期进行适度的运动干预,可有效地延缓或预防糖尿病肾病的发展及恶化,避免肾衰竭的出现。适度运动能够促进身体调控铁代谢平衡,促使铁的重新分布,提高各组织抗氧化能力,使机体产生有益的生理适应。文章阐述了铁超载导致糖尿病肾病的发病机制,运动在糖尿病肾病早期的作用以及运动对铁代谢调控的研究进展。     

脑组织铁代谢与帕金森氏综合症

本文叙述了脑组织的铁分布和脑铁代谢蛋白的研究进展,讨论了脑组织铁转运机制与帕金森氏综合症等神经变性疾病之间的关系。     

运动干预对大鼠骨密度与骨代谢的影响研究

对目前国内外体育科研人员关于运动对大鼠骨密度或骨代谢有关的研究成果进行了综述,发现对大鼠骨密度主要测量部位在椎骨和股骨,测量骨代谢主要测量血清中的生化指标,运动干预对大鼠骨密度和骨代谢都产生了不同程度的良性影响,特别在改善骨密度、促进骨发育、防止骨质疏松等方面影响效果最为显著,表明运动干预对提高大鼠骨骼功能具有重要意义。     

马拉松运动与大学生坚韧人格的培养 ——基于体育迁移价值学说的研究

马约翰的体育迁移价值思想认为体育过程中养成的态度、能力能够迁移到日常生活的其他方面,体育是培养良好人格的重要工具。中国学者认为坚韧人格包含投入性、控制性、韧性、挑战性4个维度。马拉松运动由于其开放性、包容性以及能够为参赛者带来强烈自我实现感的特点,逐渐成为大学生的运动时尚,其挑战自我,超越极限,坚韧不拔,永不放弃的运动精神与坚韧人格的理论结构具有高度一致性。     

铁的生物学功能及代谢

1　铁在人体内的分布铁是人类研究最多和了解比较深的矿质元素之一 ,它是一切生物体不可缺少、在人体中最丰富的过渡金属 ,约占人体总重的 0 .0 0 6% ,成人体内的含铁量约为 4-5克 ,体内没有游离的铁离子 ,都与蛋白质结合在一起 ,三分之二以血红蛋白和肌红蛋白的形式存在 ,储存于血液和肌肉组织中作为氧的运输体。体内余下的三分之一的铁则与心脏、肝脏、脾脏等器官的蛋白质结合作为储存铁储存起来。2　铁的生物学功能铁的生物学功能主要是与血红蛋白结合运输氧 ,与肌红蛋白结合用于肌肉储存氧以及在体内用于生产供给生命活动需要的细胞能量…     

浅谈马拉松运动中的水补充

水在运动中起着重要作用,本文运用运动中水的补充这方面的科学资料,从马拉松比赛中水补充的生理机制及其效果,提出了在马拉松运动中科学合理补水的看法。     

运动干预对贵州省城区肥胖青少年部分代谢指标影响研究

本文应用文献资料法、专家访谈法、试验测试等方法对贵州省城区肥胖青少年体质及部分代谢指标进行分析,以贵州省12—16岁城区青少年为研究对象,通过氧运动干预方案的制订,分别对受试者进行有氧运动训练,观察受试者干预前后的身体成分、生理机能、身体素质和血脂、血糖等代谢指标的变化情况,主要探讨以下问题:(l)运动干预对超重和肥胖少年体质的影响;(2)运动干预对超重和肥胖少年脂肪、糖代谢部分指标的影响。通过对上述两方面的研究,在降低超重和肥胖少年肥胖程度的同时,探讨有氧运动干预对其身体成分、生理机能、身体素质和代谢影响的差异,从而为肥胖青少年增强体质和改善代谢的个体化干预方案的设计提供理论和实践资料,进而促进贵州省城区肥胖青少年的健康成长。     

新课程背景下的马拉松教学与教学马拉松

在普通高中课程改革中,教师如何寻找到一个最佳的结合点,顺利完成教学的马拉松呢？文章对此问题作了探讨。     

兰州国际马拉松比赛对该市生态环境影响的研究

承办大型体育赛事是提升国家或城市综合影响力的捷径,但是,大型体育赛事在给国家或城市带来新的发展机遇的同时,也极易产生负面影响.其中,城市生态环境破坏是其造成的主要负面影响之一.以甘肃省兰州市承办2011²013年马拉松赛事为具体案例,对其承办过程中对兰州市的城市影响进行研究,其中重点研究兰州马拉松比赛对兰州城市生态环境的负面影响,在发现问题的基础上为实现体育赛事与城市生态环境的和谐发展提出参考性建议.     

兰州国际马拉松比赛对该市生态环境影响的研究

承办大型体育赛事是提升国家或城市综合影响力的捷径,但是,大型体育赛事在给国家或城市带来新的发展机遇的同时,也极易产生负面影响.其中,城市生态环境破坏是其造成的主要负面影响之一.以甘肃省兰州市承办2011²013年马拉松赛事为具体案例,对其承办过程中对兰州市的城市影响进行研究,其中重点研究兰州马拉松比赛对兰州城市生态环境的负面影响,在发现问题的基础上为实现体育赛事与城市生态环境的和谐发展提出参考性建议.     

毽球运动对老年人下肢骨密度和骨代谢指标的影响

骨质疏松症是老年人常见的病症,近年来有逐年增高的趋势。本文探讨毽球运动对老年人下肢骨密度和骨代谢指标影响。在运动训练前后分别测试下肢骨密度（BMD）、血清骨钙素（BGP）、血清钙（Ca）,结果显示毽球组的受试者骨密度（BMD）,血清骨钙素（BGP）与非运动对照组相比明显升高。从而得出结论：毽球运动能够增强老年人骨密度,改善骨代谢指标。     

马拉松运动的营养问题及解决策略研究

近年来,马拉松参与人数不断增加,但多数选手对马拉松运动无正确认识,使得运动损伤和事故频发.通过对马拉松的项目特征和生理特点进行分析,总结出马拉松运动中的能量保障、电解质平衡、体温调节、氧化应激缓解、胃肠道不适调整等问题的营养支持策略,以及甜菜根汁、咖啡因等运动营养补剂的针对性使用策略,以提高专业运动员的比赛成绩,降低业余选手的运动相关损伤,全面提高运动员身体机能,避免极端事故发生,并为从业者提供营养补充建议.     

骨代谢与运动

成骨细胞和破骨细胞在对骨组织的改建过程中产生一系列的代谢产物。运动改善骨代谢，增强成骨细胞的活动，抑制破骨细胞的活动。研究证明，运动既可提高青年时期的骨峰值，又可延缓老年时期的骨质流失。     

月经周期对运动能力的影响

月经周期除了对生殖功能有影响外,还会影响许多其他的生理机能,在运动中的变化还会影响运动能力.探讨月经周期对能量代谢底物、短时间极量运动和亚极量运动的影响.     

网球鞋与马拉松鞋鞋底摩擦力的实验研究

模拟人体运动时的动作(变速度模拟),通过对网球鞋与马拉松鞋进行变载荷模拟实验,为运动训练中对运动鞋的选择,防止关节、肌腱、韧带损伤提供理论帮助.实验表明,模拟塑胶地面上的摩擦力明显比模拟木板地面上的摩擦力要大,在木地板上,折线的花纹摩擦力较大,而交叉的花纹摩擦力较小;在塑胶地面上,线条的花纹摩擦力较大,而点状的花纹摩擦力较小.前脚掌厚度与木板地面的最大静摩擦力、动摩擦力呈负相关,而后鞋掌厚度与塑胶地面的最大静摩擦力、动摩擦力、变速即刻摩擦力、变速后动摩擦力也呈负相关.网球鞋与马拉松鞋在各种地面上运动摩擦力的差别不大,网球鞋在塑胶地面上的变速即刻摩擦力与变速后动摩擦力均大于马拉松鞋.鞋底摩擦力大,可避免滑倒,并能有效的制动和起跳,但摩擦力太大,又会影响脚的灵活性,产生疲劳造成下肢运动伤害,因此鞋底的摩擦力应控制在一个适宜的范围内.