预防足球运动中的眼损伤

课间十分钟是休息时间，可有的学生仍然在教室里看书、写字、做作业，以为这样抓紧时间，能提高学习成绩，其实不然。只有正确处理学习与休息的关系，才能健康地学习。因此，我们提倡：课间休息，走出教室。 一、课间休息走出教室能消除大脑的疲劳 学生在教室里专心听讲，注意力高度集中，大脑皮层长时间处于兴奋状态，容易疲劳，会变兴奋为抑制，因而会降低学习效果和质量。课间休息走出教室，能消除一段紧张的脑力劳动之后的大脑皮质的疲劳，使精神振奋，从而保证下堂课的学习效率。 二、课间休息走出教室能放松腰背…     

课间健身健脑十六法

课间健身健脑十六法●陈菀琪陈东人体承受能力是有一定限度的，超过这个限度就会产生疲劳，影响身体健康。通常，青少年注意力集中的时间大约是３０至４０分钟，如果学习时间过长，会感到头晕眼花，四肢无力，筋骨不展，腰酸背痛。科学地安排好课间休息，对消除疲劳、清脑...     

快乐篮球

本节课的教学内容是行进间运球的第一次课,备课时像往常一样我打算热身后先集中讲解篮球运球的正确方法,然后让学生反复练习、纠错,最后教学比赛。但是每次上这一节课内容时,总感觉学生不是太感兴趣,有的认为内容太简单,有的根本不感兴趣应付了事,一节课结束后教学目标的达成总是较牵强。课间休息时间到了,我提前来到操场,看见许多孩子来到操场上做起了各种各样游戏,个个都投入地玩着,开心地笑着。我也被他们深深地吸引住笑了起来。     

课间休息切莫剧烈运动

<正> 课间休息参加剧烈运动,体力消耗较多,而不少学生早餐的热量往往不足,如过多消耗热量(特别是上午),容易出现低血糖,发生疲劳、头晕、眼花等,影响下节课的学习效果。课间休息时间剧烈运动后,立即坐下来上课,突然由运动转为静止,身体的各项生理活动容易失去平     

大课间体育活动存在的问题及对策

大课间体育活动是近年来学校体育出现的一个新名词，它既不是过去我们理解的课外体育活动，也不是过去我们所认为的课间操，它是在课间操基础上发展起来的一种新的课余体育锻炼组织形式，有些地方称之为“间操课”。与课间操相比，大课间体育活动时间长，一般是利用上午或下午的一次课间休息时间，并做适当的延长，一般为30分钟左右，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效；它既是校园体育文化建设的重要内容之一，又是折射学校管理的一面镜子；既体现着学校…     

学习时间与学习效果小议

<正> 我是一名校医,既关心学生的健康,也关心学生的学习。学生学习要搞好,当然需要有必要的时间保证。但,学习时间与学习效果并非在任何情况下都是成正比的。我在教学卫生监督(随班听课)中发现,有些学生用功学习的劲头,实在令人惊讶,他们连课间十分钟都不愿离开座位(除非上厕所),把全部时间都用于学习。然而时间一长就会发现,达些学生在教师上课时,有的愁眉苦脸,有的呵欠连     

营养保健品的误区

健康的身体是进行学习、工作的本钱，可是目前，有些学生却存在着错误的健康观念，他们为了强身健脑，不是积极参与体育锻炼，而是采用喝营养保健品的方法。通过对我县两所中学高三学生进行调查表明：用过或正在服用营养保健品的有 228人。占被调查学生总数的 23.5％。 　　“学生为什么喝营养保健品” ?有些学生讲，学习任务繁重，实在抽不出太多的时间参与体育锻炼，于是就想出了“用喝营养保健品来强身健体”的办法；有的学生由于轻信广告中营养保健品对“强身健体”夸大其词的宣传；有的学生属于盲从，别人都在喝，自己不喝，怕身体顶…     

加强管理,积极开展愉快的课间五分钟活动

利用课间休息时间,在小学生中开展积极、有意义、小型多样的活动。学校从管理着手,转变全体教工的观念,采用激励机制,使活动得以蓬勃开展。活动培养了学生自觉锻炼的习惯,同时也增强了家长的体育意识,对落实全民健身计划起到推动作用。     

加强管理,积极开展愉快的课间五分钟活动

利用课间休息时间,在小学生中开展积极、有意义、小型多样的活动。学校从管理着手,转变全体教工的观念,采用激励机制,使活动得以蓬勃开展。活动培养了学生自觉锻炼的习惯,同时也增强了家长的体育意识,对落实全民健身计划起到推动作用。     

试论用武术取代课间广播操的必要性与可行性

课间操作为学生课间休息所采用的一种积极性调节方式，已在我国开展了几十年，是学生每天必须参加的一项体育活动，它既有锻炼学生身体、提高体质的作用，又具有对学生进行思想品德教育的功能，同时也是校园体育化建设的重要内容和综合反映，随着教育改革的深入发展，改革课间操的内容、结构和形式，应成为我们思考的一个问题。     

篮球课的"复式教学法"

“复式教学法”是把两个以上不同年级的班级编为一个混合班，在同一时间进行学习，教师在同一课时中，对不同年级进行教学的一种方法。多在居住分散的村落或小城镇的班级学生名额不足的学校进行。在我所任教的高中，学生有的来自城市，有的来自小镇，有的来自边远的山村，经济条件悬殊；其次，有的学校体育教学随意性大，以初中体育教师的爱好来决定体育教学。故学生有的喜欢田径，有的喜欢球类，情况各异；另则，场地器材的限制，学生本身能力的强弱，也在一定程度上影响了篮球教学的正常开展。因而，我在对新生开展篮球教学时遇到了很大的…     

让田径运动绽放绚烂之花——办好高中田径训练队的几点尝试简

在高中阶段,学生的学习压力较大,为了完成学习任务,学生们几乎将所有的业余时间都投入其中,但是收效怎样呢？特别是少数有体育田径特长的学生,如果放弃田径训练是相当可惜的。从客观方面来说,高中阶段的学生正处于身心发展的关键时期,这个时期他们在文化课方面被迫投入大量的时间,但是体育运动方面,从他们内心来说,也非常愿意投入时间,甚至有的学生将来的学习方向也会选择体育,     

如何对高中女生有效地传授体育知识技能

体育课学生都喜欢，随着选项教学的开展，学生的学习兴趣越来越浓，对学习技术动作的要求也越来越明确，但仍然有相当部分的女生学习兴趣不高，往往扮演“旁观者”的角色。女生掌握知识技能不好的主要原因，一是对学习目标认识不清，二是对学习技术动作存在畏难心理。有的女生认为付出很多努力也难以掌握，     

试论体育运动与智力因素的关系

研究发现，运动员要在千变万化的各种条件下努力夺取比赛的胜利，这不仅对运动员的技术、战术、身体素质是个极大的考验，而且对运动员的智力水平也是一个极大的考验。事实上，智力与体育运动有着密切的关系。在体育教学中，教师们都不可回避的一个事实，就是学生之间在智力上存在着差异，而这种差异在很大程度上影响了学习技能进度。例如，在同样的教学条件下，花费同样的练习时间，有的学生能较好地掌握教材的基本内容，较快学会各种技术动作，而有的学生只能掌握一部分内容，对技术动作的模仿能力和接受能力比较差，掌握技术动作的进度比…     

适宜技能的练习密度才能达成教学目标

<正>体育课的练习密度是评价课堂教学质量的一项重要指标,因而在场地器材有限的情况下,有的教师建议在学生等待的时间里增加练习内容,以此来增加练习时间和练习次数,提高课的练习密度。虽然提升了课的练习密度,但是有的内容对学生学习技能的练习密度并没有提高,直接影响着技能目标的完成。笔者就针对《中国学校体育》杂志2015年第12期中《合理利用     

小议心率检测的准确性和合理性

科学有效的体育课和科学有效的自我锻炼与运动时间、运动强度有着极为密切的联系，而监控教学和锻炼强度的最简便实用的方法就是学生运动过程中的心率。然而，监测认定学生运动量和锻炼强度的心率测量方法却不尽相同。有的老师像医生诊病一样触摸手腕桡动脉处，有的触摸颈动脉处，也有的直接触摸胸部心脏处。哪种方法更合理更准确，认识不一。我们认为，     

学习动机的激发和培养

人的一切行动总是从一定的动机出发的,体育锻炼的动力是由学生的动机引起的。它的心理成份,一般包括学生对体育锻炼的认识,即我们平时讲的学习锻炼的目的性,以及对学习体育,对体育活动的兴趣爱好等。有的学生有明确的锻炼目的,他们懂得身体好的重要性,所以他们能自觉地锻炼,认真上好体育课,合理安排时间,积极参加各项体育活动。有的学生对体育活动也非常积极,主要是他们对体育活动有兴趣和爱好,或者是怕体育不好评不上三好,怕体育不     

散步与步行

散步与步行不仅适宜于广大的中老年脑力劳动者进行锻炼,学生在课间休息和课余时间也同样可以作为积极性的休息和健身的手段。(一)散步散步。经常散步,时健康确实有好处,     

对体育课中安排学生表演、展示的思考

<正>笔者多次参加一些大型的教研活动,通过看课与阅读教案,发现观摩课大都要安排一定的时间,让学生以小组或者小组代表的形式进行表演或展示(有的叫演示动作、展示技能,有的叫展示自我、展示学习成果等)。为什么很多教师都不约而同地在课中安排学生表演、展示呢?效果     

儿童蛙泳初级教学法

近几年来,我校利用暑期开设了儿童游泳训练班。参加的学员多为小学二三年的男女学生。他们在训练上主要学习蛙泳,一般情况下,15天为一期;也有的连续二三期参加学习。 通过教学实验后的统计发现,学员大都在一期学习中,掌握了蛙泳的基本动作;有的还能游上200米距离。 为何小学员在较短的时间内能掌握蛙泳呢?我认为主要与采用下列教学法有关。 1 启发诱导法