体操单个动作的教学与训练

一、单个动作的重要性体操单个动作是联合动作和成套动作的基础.在联合动作或成套动作中,前一个动作的结束,就是后一个动作的开始,前一个动作的不顺利往往会造成后一个动作的失误,甚至成套动作的失败,即使勉强完成,也得不到高分。     

谈健美体操的教学

1 由简到繁,循序渐进一般先从基本动作、原地动作入手,逐渐过渡到配合动作和成套动作.①手臂动作练习:先练单臂动作,再练双臂动作;先学对称性动作,再学非对称性动作和对协调性要求较高的动作.②下肢和髋部     

如何预防和纠正分解教学“后遗症”

在体育教学中遇到复杂的组合动作或难度较大的动作往往采用分解教学法。让学生先学习上肢动作或下肢动作,或先学习左侧动作或右侧动作,在局部动作掌握之后再学习完整动作,以便学生逐渐掌握难度较大的动作。然而应注意到当分解动作基本掌握之后若不及时过渡到完整动作练...     

口令与口诀在三路长拳教学中的运用

长拳动作名称,一般都是描述静止动作,分为上肢动作与下肢动作、“如虚步亮掌”一看这个动作名称,就知道下肢动作是虚步、上肢动作是亮掌、整个套路动作名称基本都是按照这个规律。     

构建动作学习的同化模式

依据动作的发生学观点与动作学习的信息加工理论 ,对人类动作技能的性质及其动作学习的同化模式进行层次结构分析 ,按照美国学者哈罗 (A .J.Harrow )与辛普森 (E.J.Simpson)的动作技能领域教育目标分类学体系 ,将人的先天遗传性动作、固有的基本基础动作看作后天习得性复杂动作技能的发生与发展起点 ,将简单反射性动作、固有基本基础动作和个体原有动作经验看成是未来的新的动作学习与发展的基础或“动作的动作”,并依此提出了“元动作”的概念。实验观察 :作者假设在动作学习活动中总是伴随着一系列元认知活动 ,即伴随着对动作学习的学…     

竞技健美操支撑与水平类动作B146的运动学分析

通过对我国优秀男子竞技健美操运动员支撑与水平类动作B146难度动作的运动学分析,获得支撑与水平类动作B146动作的运动学参数,进一步清晰正确支撑与水平类动作B146难度动作技术概念和动作结构;分析支撑与水平类动作B146难度动作的正确技术要领,探讨其基本规律;为教练员运动员难度动作技术诊断及选材提供科学客观的依据。     

对自由式滑雪空中技巧国家集训队女运动员专项技术训练研究

通过文献资料调研、调查、观察、统计分析法对国家集训队女运动员水池训练和雪上训练两阶段的动作选择、动作跳次、动作顺序进行研究 ,得出结论 :奥运周期第 3年 ,女运动员均不宜使用bLL动作 ,刘丽丽和郭心心不宜选bFdF动作为储备动作 ;应减少基础动作跳次 ,增加准备难度动作和比赛动作跳次。建议 :奥运周期第 4年 ,应以比赛动作为主 ,准备难度动作为辅 ,基础动作只在恢复期训练课和特殊任务训练课中使用 ,并且应进行模拟比赛训练     

第11届全运会女子体操高低杠决赛动作结构分析

通过录像分析、文献资料、专家访谈等方法从动作内容、难度价值及动作使用频率等方面对第11届全运会女子体操高低杠决赛动作进行研究,结果表明：回环动作特别是扭臂回环动作被广泛运用,D组以上难度动作成为运动员成套动作难度价值的主体,高难转体动作虽处于优势,但动作内容相对单一,因此在空翻和换杠动作上要有所创新和突破。     

李教练谈训练(2)遥控特技模型基础训练(下)

基础航线练习是所有特技动作的飞行基础,熟练掌握后,就能开始特技动作的练习了。特技动作的训练务必要打好基础,先从简单特技动作开始,循序渐进。其中,横滚动作又是简单特技动作中的基础动作。     

动作概念结构间关系的研究

从动作概念结构入手,以太极拳作为实验动作,进行实验研究,通过分析实验组与控制组主、客体动作概念学习结果,证明主、客体动作概念的获得途径不同;证明客体动作概念的学习有助于主体动作概念的学习,主体动作概念的学习对客体动作概念的学习作用不明显;检验了动作概念结构间的关系。     

在武术教学中要强化典型动作与组合动作的练习

<正> 在武术选项教学中强化典型动作和组合动作的练习,对于掌握武术动作和提高武术运动水平,具有重要的意义。 一、选择好典型动作 强化武术典型动作的练习,首先要选择好典型动作。传统的武术教学是按动作结构由易到难进行练习的。我们选择的典型动作,不仅注意到动作结构由易到难,同时注重一组典型动作在演练技法上的相互     

基于学段特点的技巧“滚翻类”动作教学及拓展——以前滚翻动作为例

<正>一、技巧"滚翻类"动作教学中的问题体操技巧"滚翻类"动作是动力性动作,既需要向前滚动的动力,又需对身体及身体姿态的控制;同时滚翻动作是联合动作、成套动作的基础,也是体操动作内容的精髓(动作内在的节奏的转换);因此教师们应将单个动作(如前滚翻)作为动作体系中的一个环节进行内容系统的整     

谈体育运动动作组成

体育运动中,任何一个技术动作都是由若干个动作要素组成的。这些动作要素是体育运动实践中确定运动步骤的依据,是检验运动技术规格和评定动作正确与否的标准。因此,分析体育运动动作的组成,对更好的开展体育运动有着重要的意义。 体育运动动作的组成一般可分为以下几种: 动作姿势、动作方向和轨迹、动作的     

伦敦奥运周期世界单杠动作发展特征——基于伦敦奥运周期规则体系的探讨

通过录像分析和专家访谈等方法,以伦敦奥运周期中的4届世界体操大赛单项决赛成套动作为主要研究对象,对当今世界单杠杠上动作、飞行动作、连接动作、动作难度以及世界优秀运动员成套动作的发展特征进行解析。研究表明:杠上动作选择更趋集中,具有连接价值或高难动作成为运动员首选;后空翻越杠类成为飞行动作主流,并有加难趋势;特卡切夫类单个动作及连接价值凸显;叶格尔与京格尔类发展平缓,前空翻越杠类绝迹;杠上动作接飞行动作和中穿前上类接飞行动作是单杠连接的主要类型和方式;单个超高难度动作和连接加分是运动员提高成套动作D分的主要途径,连接加分增长速度明显,并将会进一步提高。     

纵箱前滚翻的教学步骤设计

纵箱前滚翻动作是在技巧动作——直腿前滚翻的基础上,在器械上完成的滚翻动作。其动作技术要求较高,箱上动作必须达到动作规范、滚动圆滑,并且动作路线一定要正直,还要有很好的控制身体滚翻时的平衡能力,方可完成动作。在教学实践中,发现有不少学生     

艺术体操过渡与连接动作选编导向的研究

运用文献资料、录像分析和数理统计等方法,对艺术体操成套动作中过渡与连接动作的价值内涵、运用现状等进行重点性研究,并对中外优秀运动员的过渡与连接动作进行对比分析。结果表明：过渡与连接动作的数量影响成套动作的编排档次、过渡与连接动作的速率影响成套动作的动作容量以及过渡与连接动作的呈现形式影响成套动作的编排品味。鉴于此,我国应尽早重视成套动作编排中的过渡与连接动作,及时填补这一空白,以促使成套动作整体编排档次的提高,助推我国艺术体操个人项目的快速发展。     

对双人和集体项目第三套动作的探讨

第三套动作是一九八二年开始增设的。增设第三套动作是技巧技术发展的必然结果,它标志着技巧技术已经发展到了一个新的阶段。一、增设第三套动作应使技巧技术横向发展过去,双人和集体项目的专项动作一般分为静力性和动力性两类。静力性动作包括各种倒立造型、平衡造型以及不脱手的快速动作,其特点是:动作没有腾空阶段。动力性动作包括各种抛接动作,其特点是:动作具有腾空阶段。在增设第三套动作之前,静力性动作专门用于第一套,动力性动作专门用于第二套。由于动作性     

世界蹦床运动动作现状及其发展

通过查阅相关资料和统计两次世界最高水平蹦床竞赛中使用的蹦床动作,确定了目前世界比赛中运动员所使用的动作情况。根据相关信息和对蹦床发展历史的回顾,分析了近期蹦床运动动作的发展形式。结果认为,蹦床预赛第1套动作中,主要采用1周空翻,男、女使用的1周空翻情况是相似的。非完整类空翻中,使用后空翻3/4周接腹弹的动作最多。蹦床预赛第2套动作和决赛套动作中,男子动作以2周高难度动作和3周动作为主体,以3周高难度动作为前沿动作。女子使用了12001o和12001<两个动作,其2周动作以2周空翻且转体在720°以下的难度动作为主。未来蹦床运动的发展趋势将促使运动员掌握更多的蹦床动作,比赛中对技术动作的评判将更加细致;在编排方面,预赛两套动作将结合更为紧密。     

悬坠钓在野战中的运用(十六) 正确识别浮标的信号

八、操作动作悬坠钓法有一套规范的操作动作,正确的动作要领可以减轻疲劳、使钩饵落点准确、减少失误率、提高钓获量。这些动作包括握竿持竿动作、扬竿刺鱼动作、溜鱼动作、抄鱼动作等。     

第29届奥运会男子体操单项决赛动作分析

从动作类型、动作难度以及动作的使用情况等对第29届奥运会男子体操单项决赛动作(跳马除外)进行研究,结果表明:D组以上难度动作成为运动员成套动作难度价值的主体;各个项目中不同类型动作使用次数呈现不均衡性,并且存在仅为满足动作类型而"凑"动作的现象;规则的导向作用使得北京奥运周期出现较多的潮流动作、新的连接.