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何时睡觉和何时起床是获得使人休息充分、精神焕发的睡眠的关键。一旦你学会了如何调整身体的生物钟.你的身体就知道什么时候睡觉、什么时候醒过来。 相似文献
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何时睡觉和何时起床是获得使人休息充分、精神焕发的睡眠的关键。一旦你学会了如何调整身体的生物钟,你的身体就知道什么时候睡觉、什么时候醒过来。 相似文献
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不安的睡眠,夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开,他们会很自然地感到焦虑。如果你的孩子长期失眠,那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和你的孩子聊天,给他一个机会说出心里话,这有可能会改善他的睡眠。 相似文献
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不安的睡眠 夜晚对孩子来讲是很难度过的.把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开,他们会很自然地感到焦虑.如果你的孩子长期失眠,那一定是有什么事情在困扰着他.在睡觉前和你的孩子聊天,给他一个机会说出心里话,这有可能会改善他的睡眠. 相似文献
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《小学阅读指南(3-6年级)》2011,(4):34-35
大脑是人体的总指挥,每天进行着繁重的活动。所以,你一定要给大脑吃适合它的食物。你知道大脑喜欢吃什么,不喜欢吃什么吗?看看下面的文字你就明白啦!大脑喜欢吃什么1.牛奶:牛奶含有蛋白质和钙,尤其是含有脑所必需的氨基酸。如用脑过度而失眠时,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。 相似文献
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生与死[意大利]达·芬奇/文芬荣/译啊,你睡了。什么是睡眠?睡眠是死的形象。唔,为什么不让你的工作成为这样:死后你成为不朽的形象;好像活着的时候,你睡得成了不幸的死人。每一种灾祸在记忆里留下悲哀,只有最大的灾祸——死亡,不是这样;死亡把记忆和生命一股脑儿毁灭。正像劳累的一天带来愉快的睡眠一样,勤劳的生命带来愉快的死亡。当我想到我正在学会如何去生活的时候,我已经学会如何去死亡了。年岁飞逝,它偷偷地溜走,而且相继蒙 相似文献
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《小学生之友(智力探索版)》2008,(10)
你能想象太空生活是什么样子吗?快随我一起来看一看吧!在太空中,航天员始终处于飘浮状态,分不清上和下,因此,他们可以以各种姿势睡觉而不影响睡眠质量, 相似文献
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《小学生作文辅导(作文与阅读版)》2006,(3)
人类的发明创造从来没有停止过。在过去的2005年,有一些可以称得上“迷人”的发明成果,想知道它们是什么吗?想知道它会对你的生活产生哪些改变吗?快跟我来!生命吸管能直接获取饮用水,在遇到传染病、自然灾害时将发挥巨大的作用。睡眠跟踪器腕表会在你处于浅睡眠状态时叫醒你,保 相似文献
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当事人姓名:小芳性别:女学校:(保密)年级:初三心理咨询师:曾老师真情告白我的睡眠一直不好,有时会整夜做梦,早上醒来就感到头重脚轻。最可怕的是,每到考试前的一个晚上,尽管我特地早点休息,可怎么也睡不着,往往是天快亮了才有些睡意。如此一来,我的考试成绩总受到影响。这是怎么回事?咨询实录心理咨询师:平时你的睡眠习惯是怎样的?小芳:没有什么规律,有时很晚睡,有时又很早睡。心理咨询师:每次考试前,你对自己有些什么期望?小芳:我希望能够取得好成绩,每一次都有进步。心理咨询师:结果是成绩与你的期望有一定的差距,是吗?小芳:是的,有些学科… 相似文献