通过有意识的小场地训练形式来提高足球耐力水平

通过对我国在足球训练以及足球耐力训练中所存在的问题进行分析,根据当代足球运动的特点及足球规律,运用文献资料法,专家访谈法,提出足球训练应多在能提高足球意识的小场地比赛形式中进行,足球耐力也应多结合小场地比赛进行.     

小场地对抗赛在高中足球技术及战术训练中的应用

当前,在我国的很多学校特别是中学都开设了足球课,但是普遍都存在一个问题就是足球的训练场地不够用。而当前出现一种小场地足球对抗赛,对场地面积质量要求比较低,能够更加灵活地应用到足球课的训练中,进而可以解决当前足球训练场地严重不足的情况。本文通过实验研究,将学生分成两组进行训练,一组利用传统足球技术训练,另一组运用小场地足球训练方法对学生进行训练。实验结果表明,利用小场地足球训练法的学生足球水平明显高于传统组学生,也说明了利用小场地对抗赛可以锻炼学生的足球水平,提升学生的足球技术能力,能够给高中足球的战术训练指导起到积极的推动作用。     

足球运动员专项体能训练研究综述

在查阅大量文献的基础上,对足球运动员比赛和训练中专项体能特点、运动的能量供应以及体能训练方法等问题的研究进行了综述.     

小场地对抗赛在高中足球技术及战术训练中的运用

现阶段,大部分高中院校开设了足球课程,但是存在训练场地不足的缺陷。而小场地足球的运用能有效解决这一问题。本文主要围绕小场地对抗赛在高中足球技术训练上的运用、小场地对抗赛在高中足球战术训练上的运用、小场地对抗赛在高中足球意识培养上的运用三个方面展开讨论,详细分析了小场地对抗赛在高中足球训练上的重要价值,并在合理利用小场地对抗赛基础上,实现学生足球技能的提高。     

足球专项体能供能与训练方法的探讨

本文运用文献资料和对比等方法对现代足球运动的特征和球员体能特征进行了分析,并在此基础上阐明了足球专项体能供能机制,提出了新的体能训练构思,以为足球专项体能的科学化训练提供建设性的参考意见。     

浅析现代足球体能训练

本文从足球比赛实践对足球体能训练问题进行探讨,通过身体形态训练、身体机能训练、运动素质训练、专项技能训练、心理能力训练等方面,切实有效的发展运动员体能,从而提高运动员技战术水平,为优异成绩的取得奠定基础。     

足球运动专项有氧能力研究

足球运动是一项高强度、多间歇、运动总持续时间较长的项目。运动项目特点决定了它所需要的有氧能力不同于一般概念的有氧耐力,因此,不能用一般耐力的训练方法来训练足球运动员专项有氧能力,也不能用评定一般耐力的方法来评定足球运动员的专项有氧能力。运动中快速恢复cP的能力成为足球运动的专项有氧能力。它是构成足球运动员体能的重要能力。在足球运动的体能训练中提高专项有氧能力是进行有氧训练的核心。     

巧借小场地 拓出一片天——浅谈小场地足球教学

一直来,在足球教学上总满足于让学生背一背"分离式"的"足球技巧心经"或者拿一粒足球,放在操场上让学生如猴子般去抢,就算是完成了体育教学的任务,这种做法,无疑背离了足球教学的本质。随着足球小场地教学方法的出现,缓解了学校足球教学条件的不足,也改变了以往的一些教学方式。通过小场地教学,对学生进行实际性的、针对性的指导,使学生在球技、战术、心理等各方面得到锻炼,从而增强学生对足球活动课的兴趣。本文就足球小场地教学对于足球课堂教学带来的影响和变化,指出了小场地在足球训练比赛中的独特优势进行探讨。     

初中课余足球训练中的体能训练分析

体能训练是中学足球训练中一个重要的组成部分,因为在体能训练中可以增强学生的身体素质,提高学生的足球技能。因此,在初中教学中,教师应制定出适宜初中生体能训练的方法,然后利用课余时间对学生进行体能训练,在训练中将技术与战术相结合,有利于在比赛中最大限度地控制比赛。     

浅析我国青少年篮球运动员体能训练存在的问题

青少年篮球运动员早期的体能训练必须以未来专项竞技的需要为导向,为专项高水平竞技阶段的训练打下良好的基础,将早期基础阶段的体能训练与优秀运动员的专项训练有机结合起来。我国青少年篮球体能训练存在思想认识重视不够,对篮球运动一般体能和专项体能训练观念模糊,体能训练方法手段过于简单化,体能训练与专项运动脱节,训练缺乏系统性等问题。篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,根据篮球运动的专项规律,结合青少年阶段生长发育的生理和身体形态特征,采用科学的训练方法和手段安排一般体能和专项体能训练。     

篮球体能训练探讨

篮球运动员充沛的体能是进行高强度、高对抗比赛的必备条件.它直接影响运动员的技术水平、全队战术能够正常发挥.是运动场上取胜强有力的保证.在注重专项训练的同时.必须加强体能训练.球类运动员体能训练方法目前尚在进一步完善过程中.篮球运动员体能训练的类型和手段多种多样.体能训练的目的应该为速度服务,提高专项速度,以专项速度为核心.     

“小场地教学比赛”在高中体育足球选修课中的作用

随着学校体育改革的深入,注重学生创新精神与实践能力的培养,已经成为改革的重要部分,结合足球教学的规律和特点,探索足球教学方法,增强教学效果也是体育教师的重要责任。小场地教学比赛在高中课堂的运用,为进一步改革创新高中足球专项课的教学方法指明了方向。文章阐述了“小场地教学比赛”在高中体育足球选修课中的作用。     

我国青少年篮球运动员专项体能训练现状分析

运用文献资料法、访谈法和问卷调查法等研究方法,以参加2009年第三届CBA-CUBA青年篮球对抗赛的球队调查对象,对我国青少年篮球运动员专项体能训练现状进行分析。研究表明,球队对专项体能训练的重视程度不够;当前我国教练员对现代篮球运动的本质规律和发展趋势的认识还不够全面;体能训练中普遍存在训练手段、方法简单化;球队体能训练方式与要求常年变化较少;体能训练计划和安排不合理;训练中的耐力训练多以无氧耐力为主。     

对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究

体能在乒乓球竞技能力中起着决定性作用,已经得到了大家的认可,专项体能训练的目的是使运动员的体形和各种身体机能更加适应专项的要求.本文采用文献资料法,归纳分析法,对乒乓球的专项体能训练及训练负荷的安排进行了深入的研究,以期为教练员和运动员提供帮助.     

足球运动员体能的重新认识和创新训练

足球运动的特点对运动员体能有很高的要求,足球运动员运动时身体有自己的供能特点,它与田径运动员耐力要求与训练有明显的不同.当前足球运动员的体能训练方法主要是无氧耐力训练和有氧耐力训练.我国足球运动员的体能和其他足球运动水平较高国家相比还有一定差距,除体现在先天体质差异外,训练方法上的差异,限制了体能的发展,更重要的是影响了足球运动整体水平的提高.本文通过国内外训练方法的对比分析,结合足球运动专项特点,认为将体能与技战术有机的结合.注重"技内体能"训练,才是足球运动员体能发展的必经之路.     

对初中足球兴趣班学生结合球练体能的方法探讨

本文运用文献资料、数据统计等方法，对足球专项体能训练理论与方法进行分析并总结，以求制定出适宜初中学生体能训练的方法。     

高考体育足球专项考生的心理训练浅析

高考体育足球专项的心理训练是高考足球专项训练的一个重要内容。足球训练中,考生不仅承受较大的的生理负荷,而且也承受较大的心理负荷。如果没有良好的心理训练水平,即使身体、技术、战术训练再好,也难以在高考中取得优异成绩,甚至会全盘皆输。文章对高考的足球专项考生心理训练的主要成果进行分析与研究,为高考足球专项考生及足球工作者提供参考。     

青少年羽毛球运动专项体能训练策略

当前,我国针对青少年羽毛球体能训练所进行的专项研究比较少,在训练过程中,教练员和运动员都没能正确认识羽毛球运动的专项体能特征,这就使得我国的羽毛球运动呈现训练理念滞后、训练方法陈旧、体能训练安排不合理等弊端,这些都对我国青少年羽毛球运动水平的提高产生了很大的阻碍。我们要针对当前学生的实际情况,采取有效的专项体能训练策略,提高青少年羽毛球运动员的专项体能。     

高中校园足球体能训练价值、原则与策略研究

足球运动是体育教学的重要内容之一,而体能训练则是足球运动的基础训练内容,学生的体能情况对于足球教学的效果会产生较为明显的影响.从上述背景出发,文章探析高中校园足球体能训练价值和原则,从建设专业师资队伍、制订科学训练计划、引进游戏训练方法、设置驱动训练任务、适时引入足球文化、开展体能竞赛活动等方面,对高中校园足球体能训练...     

高职大学生排球专项体能训练探讨

高校应该重视体育工作,注重大学生排球专项体能训练,以多样化的教学策略提高排球专项体能训练质量,让越来越多的大学生享受排球运动的乐趣,以此提高学生的身心素质.文章简述排球专项体能训练的必要性,分析高职大学生排球专项体能训练的基本原则、内容、存在的问题,并从提高对大学生排球专项体能训练的重视度、完善排球训练安保体系、加强排...