浅谈武术眼法训练

在指出上下左右环形观视法、定位观视目标法和移动观视目标法3种眼法训练的同时,作者还着意强调加强头颈部灵活性训练及典型动作与眼法练习配合的重要作用。     

武术套路演练中的眼神

“拳若流星、眼似闪电”,这高超的武艺,与眼疾神速有着密切的关系。眼神,是学武练艺的第一要素。倘若学武不练眼神,那是会失掉气势与威武的。     

武术眼神训练法

眼法系指武术套路演练和攻防实战中眼神运用的方法。在武术套路比赛和散打比赛中都十分重要,《拳经拳法备要·周身秘诀十二项》:“眼者身之主,宜精神注射,破敌全凭之。故认腿认势皆赖乎眼也”。套路对眼法的要求是眼到手到,手眼相随,两目炯炯有神;使整套动作精神饱满,雄健威武,体现出潜在的攻防含义,把观众引向格斗意境,眼神是武术精、气、神的核心和窗口。散打对眼法的要求是:眼神紧紧注视对手关键部位,用余光观察其他部位,及时掌握对手变化,快速准确做出判断,克敌制胜。因此,无论是在武术套路还是在散打比赛中,眼法占有至关重要位置,在武术教学与训练中不容忽视。     

武术教学中眼法不可忽视

九年义务教育体育教学大纲,武术占了相当大的比重,充分显示了国家教委对武术的重视。在实施过程中,因缺少专业的武术教师,学生的学习也只能比着葫芦画瓢,掌握了形,而丢了神。形神兼备这一武术特性不能充分显现,致使学生对武术失去了学习兴趣。针对这一问题,笔者认为掌握动作规格的同时,应加强眼法的训练。眼是功法动作的传神“窗口”,眼神可把功法动作的内在意识、趋     

武术运动的灵魂之窗——眼神

俗话说:“眼为心灵之窗”。戏剧界流传着这样一句俗语:“一脸之戏在于脸,一脸之戏在于眼”。 拳谚中有“手眼相随”“手到眼到”的说法。 武术运动中的“眼神”虽不像戏剧那样充分体现出人物的喜、怒、哀、乐、惊、恐等,却最能体现出武术本质的核心内容“技击”意识。大家知道,武术是以技击动作为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,     

试论武术运动中的速度特征

速度是体育运动中的主要身体素质之一,也是提高武术技术水平不可忽视的基本要素。传统的武术理论历来强调“快”,要求“动如脱兔”、“疾如流星”,把“快”看作是运动的基础,而把“慢”作为对速度的艺术处理。     

简谈武术套路中的眼神训练

<正>武术作为中华民族传统体育项目,除健身性之外,其高度的娱乐性、观赏性使之越来越得到人们的青睐。而在演练的整个过程中,眼神对增强气势,对武术精、气、神的体现起着不可忽视的作用。本文通过对眼神的概念、作用以及目前眼神训练方面存在的问题,结合武术运动的特点进行分析,阐述眼神训练的重要性,并提出一些训练方法,为提高武术演练水平提供或多或少的帮助。1研究背景武术,作为一项中国传统体育     

武术教学中眼法的运用

一、武术动作中眼法的含义有的学生对眼法的意义、作用理解不够,动作不得要领,练习不得方法,势必会出现“眼无神,拳无魂”的结果。如长拳只注重出拳的迅疾有力和身法的灵活稳固,却忽视了“眼随手动”,“目随势定”,就不能给人一种气势磅礴或锐不可当之感;太极拳只注重上下肢的配合,不重视眼法的运用,有的甚至偏头旁视,就不能以“眼法慑服对方”。正确的眼法应是目光敏锐,炯炯神威,同时面部要适度紧张,表情威     

试论武术运动的创新与发展

文章运用文献资料法、逻辑分析法,对传统武术发展进行研究分析,得出传统武术的发展、创新是以技击为发展主线,以新的技击理论与实践的相互统一为标志。并以此为依据,对我国现行的各类武术运动竞赛进行分析,指出武术套路和散打运动因其独立发展而对整个武术运动的发展所产生的影响及其存在的弊端。最后,文章提出了促进整个武术运动发展、创新的对策与建议。     

试论武术运动的形式美

武术运动的形式美是审美客体在演练武术过程中所表现出的美，它以直观、感性的方式作用于审美主体，从而使主体产生直觉形象——美感。本通过献法、专家访谈法和逻辑推理归纳法，从武术运动形式的分类、特点着手，阐述武术运动的形式美，以期给审美主体(观众)的某些启示。     

试论武术运动的特点

为更好地配合不断加快的武术国际化进程,使国内外朋友更全面和清晰地认识武术,文章以严谨的态度,从不同角度论证了武术的四个特点,即:系统而全面的技击特点是武术相对其他项目最主要的技术特点;内外兼修、形神兼备是武术相对西方体育最主要的内在文化特点;拳派林立、形式多样是武术相对其它技击术独树一帜的外在风格形式特点;最广泛的适应性是武术相对其它体育项目突出的健身特点。     

试论武术运动的节奏与教学

自然界,要是没有四季的交替,就不会有炽热寒冷之分;要是没有昼夜的更迭就不会有明亮黑暗之别。而武术运动,要是没有攻防、虚实、刚柔、快慢、动静、起伏、轻重等矛盾在时间、空间的节奏变化,就显示不出它独特的运动规律和风格特点。一个优秀的武术运动员,除了有比较合理的套路结构布局、一定的难度动动,良好的技术素质和顽强的意志品质外,很大程度上取决于他完成套路动作的“节奏”水平。这里所讲的“节奏”,是指武术套路中交替出现的有规律的动静、快慢、起伏转折等现象,它是紧密围绕着套路演练效     

武术套路演练的形态与眼神

武术套路的演练，作为一种表现其独特技击美和艺术美的运动形式，形神兼备是其追求的最高境界。形态与眼神的高度和谐统一，体现了武术运动特有的民族风格和卓然特色。本通过对形态与眼神在武术套路中的作用以及相互间的关系分析，提出科学合理的形态与眼神的练习方法，为提高套路演练水平提供帮助。     

少儿武术的眼神训练

武术中有名谚到“眸子练的精,制敌占上风”,“手到眼到,手眼相随”。其一,眼睛是观察对手的关键。其二,行拳走势时眼神运用得当,会使拳术、器械的演练增加气势。眼神的运用是评价武术运动员演练水平高低的关键。“万丈高楼平地起”的道理在此告诉我们：少儿武术训练...     

试论武术套路运动中的形神关系及基础

结合武术运动的特点,阐述形与神的含义与关系,并着重从形神兼备的基础及要求上对武术动作的本质与风格特征进行论述。     

武术技击中眼神训练初探

在武术运动中,于其运动特点所定,历来都十分重视眼神的训练。在诸如散打、短兵、太极推手等对抗性的武术项目中,眼法的训练就显得更为重要了。这是因为眼不仅是寻找对方空隙,伺机进攻的“侦察兵”,是抵御进攻的第一道防线,而且是在气势上压倒对方的关键。所以在武术对抗性的项目训练中,我们必须对眼神的训练予以足够的重视。眼神训练的方法很多,现就自己的练习体会,介绍几种方法,供参考。 1、视力持久性练习。两人互相对视双目圆瞪,看谁能支撑更长时间不眨眼或不流泪。     

武术运动中的哲学思想

武术受我国传统文化、中医学和古代朴素唯物主义的影响,在其套路内容、动作结构和散手、器械实战及其武术理论上,都含有丰富的哲理。下面就武术的部分动作特点,谈谈武术运动中的哲学思想。     

试论武术长拳运动的基本技法

笔者简述了长拳运动中手要快捷;眼要明锐;身要灵活;步要稳固;精要充沛;气要下沉;力要顺达;功要纯青等8种技法的特点,原与广大武术工作者、运动员、爱好者共同探讨。     

试论武术运动的发展趋势和方向

武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等运动形式,来增强体质、培养意志的民族传统体育。武术的种类流派不同,风格各异、技法有别。但它们都具有一个明显的特征,那就是具有格击攻防的含义。这明显的特点,也正是区别于其它体育项目的关键之处。因而,我们给武术下了评语:它具有两个鲜明的基本特点,一个是它的技击价值,