不可忽视孩子的早餐

最近,我班经常出现这样一种情况,上午二三节课不少同学有头晕、腹痛、恶心等现象。问他们早上吃的什么饭,有的同学说“我早晨没吃饭”,有的说“我喝了两袋冰水,吃了两根火腿肠”。再一问,班级中竟然有49％的同学早晨不吃饭,32％的同学买点儿东西吃,只有19％的同学能     

不可忽视孩子的早餐

有些家长由于匆匆赶着上班,经常顾不上让孩子好好吃早饭。有的给孩子泡包方便面或吃点饼干之类的点心。有些孩子在上学的路上,一手握着袋装奶,一手拿着面包或油炸食品,边走边吃。这样做,对儿童的学习和身体发育都是十分不利的。     

早餐千万不能少

俗话说:早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。从医学角度来说,一日三餐在于晨,这是有科学根据的,因为,整个上午是学习的重要阶段。上午的精神状态,体力情况与学习效率关系密切。     

孩子早餐有讲究

偶然的一次上网浏览，我看到这样的信息盛顿大学的康纳斯博士作了一项很有意义的调查，8岁～13岁少年分为三组，第一组不吃早餐；第二组以两片高糖奶油面包作为早餐；第三组的早餐则为高蛋白饮食，另加奶油面包。后两组都供给一定的橙汁饮料。钟、2小时、4小时后对三组少年进行智力测验，餐的孩子平均得分最高;吃高糖早餐孩子成绩一般子平均分数最少。一顿看似平常的早餐居然有这么大的影响，料。于是孩子的早餐成为我关注的目标。妈妈的苦恼在快节奏的城市生活中，人们往往形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。许多父母虽然…     

让孩子爱上早餐

三明治+牛奶营养小知识两款早餐均含有丰富的营养和充足的能量。三明治制作方便,节省时间,巧果酥则可作为课间餐,在学校为孩子补上能量。健康留言板原料面粉、豆腐、黑芝麻、植物油、白糖制作1.在面粉中加入压碎的豆腐、白糖、黑芝麻,再加油和清水和成面团,盖上湿布醒面。2.将面团擀成极薄的大圆片,撒上干粉,切成2厘米宽、5厘米长的面片,把长面片拨散,卷成团即成巧果坯。3.将炒锅置火上,放入油,烧至六成热,放入巧果坯炸至金黄色即成。原料切片面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄制作1.牛奶放入微波炉加热。2.取两片切片面包,在一片上抹花生酱…     

切莫忽视孩子的早餐

我们园是日托制幼儿园,要求孩子在家吃过早饭后再来园。可是,每到上午10点左右,我们经常发现有些孩子头晕,肚痛,精神不振,保健医生也查不出病症。后来,我们发现,问题的症结在于孩子早饭吃不好或根本没吃早饭就被送来了。这种现象在我们幼儿园还真不少,年轻的家长早晨图睡个懒觉,但又要     

早餐,你不能忽视

常言道:早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少。可对有些同学来说,早晨的时间总是显得十分紧张。你看,有的同学早餐通常在路边的小店内匆匆解决;有的同学在家里草草地扒拉几口面条、稀饭;有的同学则拿着几块饼干边走边吃,还有的同学干脆不吃早饭。于是,     

早餐，不能对付！

<正>一日之计在于晨。一份美味营养的早餐,可以唤醒人体,维持全天的活力。吃好早餐,一直被作为健康饮食习惯的推荐重点。对处于快速生长期、学习紧张的孩子来说,吃好早餐更显重要。针对学龄期的儿童,2022版的《中国居民膳食指南》明确地指出要“吃好早餐”。相对于婴幼儿和学龄前期儿童,学龄期儿童常因为要赶着去上学,早晨时间匆忙而忽略吃早餐这件事,不好好吃早餐甚至不吃早餐,这不仅对孩子的身体健康有影响,对孩子的学习、情绪等都会有影响。     

让孩子吃好早餐

不论是学生还是工作人员,由于忙碌,再加上起床晚些,往往来不及吃早饭,或者稀哩糊噜随便吃上几口就跑。这样的习惯很不好。如果经常不吃早饭,会明显地影响     

孩子早餐应该怎样吃

江苏省营养学会理事长、南京医大教授马凤楼认为,在孩子吃早饭这个问题上还存在着不少误区,因此应加强对孩子吃早餐的科学引导。马教授介绍说,早餐要“吃饱、     

孩子早餐应有蔬菜

父母都知道让孩子吃好早餐,但早餐的食谱中却很少有蔬菜,这对健康发育极为不利。     

给孩子的早餐加点菜

父母都知道让孩子吃好早餐,但早餐的食谱中却很少有蔬菜,这对健康发育极为不利。据调查,儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主,辅以     

将就

爸爸,我们要买个足球。不用买,我有办法。踢易拉罐也是一样的。爸爸!给我们每人买双新鞋吧!123456将就@朱森林~~     

营养谷物早餐伴孩子健康成长

俗话说的好:早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。早餐是一天中能量和营养素的重要来源,然而早餐又是儿童三餐中最容易被忽视的一餐,一日三餐中最常省去不吃的就是早餐。一直致力于为广     

不能委屈孩子

已经下班了,我还在赶批学生的作业。没想到,我班平时最爱打抱不平的周瑜和几个学生还没走。“周瑜,今天又准备为谁抱不平呀?”我笑着问她。“老师,李阳怎么可能是‘三好学生’?老师,您平时要求我们读书时多问几个‘为什么’,今天,我们真的不明白了。老师,为什么呀?”一向天不怕、地不怕的周瑜气呼呼地说。“就是,老师,您是怎么想的呢?”比较能沉得住气的张晴也发话     

五种早餐千万别给孩子吃

早餐是一天中最重要的一顿饭,对正处于生长发育期的儿童来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。家长要注意,有五种早餐,千万不要给孩子吃。回味早餐早餐内容:剩饭菜,或剩菜     

讲究与将就

我接了一个科研选题,与少数民族的婚俗相关,为此要去一趟云南丽江地区的他留山。第一我不擅摄影;第二得有女记者,还得是年轻的,有些调查才好进行;第三想节约经费,这样就选中了在校生丹丹。丹丹是新闻专业,大三结业进入实习阶段了。可以不付工资。她是我的科代表,其聪明能干那是没得说的。     

孩子为什么不能吃苦

刘建春(汉寿县月明潭中心学校)1992年8月,77名日本孩子与30名中国孩子,在内蒙古共同举行了一次草原探险夏令营活动,活动中暴露出中国孩子在生存能力和教育方面的诸多问题,     

不能限制孩子喝水

前几天,一位同志来我家,对我说,她的宝宝每天从幼儿园回来,第一件事就是急着要水喝。她怕孩子喝不到水,特意给孩子买一只背壶。可是,奇怪,每天背去多少水,仍然背回多少水。这是怎么回事呢? 原来,有些幼儿园保教人员,怕孩子尿床或是嫌麻烦,总是设法限制孩子喝水,这怎么能行呢?