浅谈速度滑冰青少年运动员长距离耐力训练方法

在速度滑冰训练中，为使青少年运动员的运动成绩迅速提高，迫切要求教练员坚持不懈地寻找富有成效的训练手段和方法。速度滑冰长距离耐力训练，必须结合青少年运动员的年龄、身体的机能及骨骼的发育，综合性地制定训练计划，使运动员的成绩得到提高，训练强度、训练指标达到良好的效果，同时锻炼运动员的意志品质，避免枯燥情绪，使之对速度滑冰产生浓厚的兴趣。     

对青少年田径运动员成才率低原因的探讨

70年代以来，我国的青少年田径运动员因为后续训练缺乏科学性，以至同国外运动员的水平差距越来越大。为此，应加强选才、训练、管理等方面的科学性研究，以提高我国青少年运动员的成才率。     

浅谈影响青少年足球运动员心理变化的因素及心理训练的方法

文章结合足球运动项目的特点，论述了影响青少年足球运动员心理变化的因素和足球运动员的一般心理训练及赛前心理的训练方法，为青少年足球运动员心理训练提供参考。     

浅析青少年运动员训练中的注意问题及训练方法

青少年运动员的训练过程是一项长期的、科学性要求很高的工作。在青少年运动员的训练过程中,除了遵循对成年受训者所采用的训练手段及方法外,训练中还要根据青少年运动员自身所特有的生理及心理特点进行科学的训练,才能取得优异的成绩。本文中笔者从青少年运动员训练的实践出发,浅析在青少年武术训练中应注意的问题及方法。     

青少年自由式摔跤运动员启蒙训练的研究

通过运动训练学理论分析研究,结合自由式摔跤青少年阶段训练特征,从体能、心理两大方面的角度深入分析研究青少年自由式摔跤运动员启蒙训练阶段的重点问题,旨在探索更加有效科学的训练理念和方法,指导青少年自由式摔跤运动员启蒙教学时期的训练,为广大教练员提高青少年自由式摔跤运动员训练的科学性、合理性,提高运动员成材率及运动寿命。     

青少年田径运动员训练规律的定性探讨

本文对青少年运动员田径训练特点与训练的制胜规律进行探讨,结果发现：运动负荷逐渐加大、训练的超量恢复、训练过程和比赛相结合、防止专项成人化训练等因素是青少年田径运动员训练的制胜规律所在。     

少年背越式跳高运动员力量训练初探

目前,普通中学业余田径训练中,对青少年背越式跳高运动员往往采用快速力量训练、最大力量训练等方法。那么对于青少年运动员采用怎样的力量训练手段更有效呢?本文通过实验,结果显示采用快速力量法训练运动员较采用最大力量法训练运动员,其成绩提高更快。     

也谈青少年短跑运动员的早期全面化训练

本文用正反两方面的实例的青少年运动员早期全面化训练的意义和危害性进行了详细的阐述，为青少年运动员早期全面化训练提供了理论参考。     

初探青少年跳远运动员助跑准确性训练

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩，对运动员进行助跑准确性方面的训练越来越受到重视．通过助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法，对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练，结果表明，这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性，从而导致跳远成绩的提高．     

试述青少年武术运动员训练应注意的有关问题

青少年武术运动员的训练,除了要按照基本的武术训练的方法和手段外,还应结合青少年武术运动员心理和生理特点进行科学合理的训练,从而达到较好地训练和比赛的效果。作者结合自己多年武术训练的亲身实践,探讨了青少年武术运动员训练应注意的问题,以更好地开展青少年武术运动员的训练,推进科学训练水平。     

优秀水球运动员训练期身体机能和营养监控的研究

目的：探讨水球运动员运动量、运动强度与机能指标之间的变化规律及营养干预的作用．方法：通过测试广东省男子水球运动员训练期间肌酸激酶、血清睾酮、血尿素和血红蛋白等生化指标,观察它们的变化情况以及与营养干预的作用．结果：大运动量和大强度运动都可以导致Hb、T的降低;大运动量训练可以造成BU的升高;大强度训练可以造成CK的升高;营养补充对这些变化有明显抑制作用．结论：在训练过程中要结合Hb、CK、BUN、T等生化指标的变化情况合理补充营养品,有效地促进运动员疲劳清除,使其保持良好的身体机能和体能．     

高校大学生运动训练疲劳应对分析——以广西第十二届民运会广西民族大学参赛学生为例

竞技体育快速发展,运动员为了取得优异的比赛成绩要长期承受大运动量、高负荷的训练。运动员训练过程中产生的疲劳现象主要与成就感的降低、情绪/体力耗竭和对运动的负评价程度相关。改善运动员心理承受能力和应变能力,减轻心理负担,根据个体运动潜力进行针对性训练,科学安排训练量、训练强度和训练时间等可以提高训练效率。     

中长跑运动员赛前训练负荷量与强度生理监控研究

国内外学者对赛前训练的尿蛋白、胆红素、肌糖原、血液成分等生理实验结果证明：以95％以上强度训练负荷,其恢复时间明显长于大运动量（85％和75％）的强度;国外教练赛前训练实践证明：高强度（85％-90％）低训练量的训练安排模式要优于低强度（85％～55％）中等训练量的赛前训练安排模式。而中国教练特别注意“平时积累、赛前突击”的大强度负荷训练,将大强度训练理解为“接近专项距离的100％强度的速度训练”的安排是不科学的,是导致运动员比赛竞技状态不稳定和易损伤的重要原因,我们在赛前负荷量与负荷强度安排上应借鉴国外教练“有效训练负荷”的经验。     

马拉松训练疲劳与恢复的探讨

马拉松训练的一大特点就是大运动量、大负荷强度。马拉松运动要进行卓有成效的科学大负荷训练．必须确保运动员大负荷运动量后的加速恢复。文章查阅大量文献资料,阐明了马拉松运动中疲劳产生的机制及疲劳的判断,提出了预防和消除疲劳的一些途径和方法。     

高校运动员竞技水平停滞的成因及改进对策

高校运动员竞技水平提高不大是一个普遍现象,其原因是中学阶段基础训练不全面、不扎实,专项化训练过早,拔苗助长,使这些运动员进入高校后,无法再形成运动技能的正转移。必须转变思想观念,科学安排各阶段的训练任务及运动负荷,改革高校体育运动员的选拔制度,才能保证运动员的竞技水平在较长的一段时期内不断提高。     

中、美、俄投掷运动员竞技能力形成时空特征研究

运用文献资料法、问卷调查法、追溯法、实地调查法、梳理统计法等研究方法,对中国和美国、俄罗斯等部分投掷运动员竞技能力状态的时空特征进行动态分析．研究表明：投掷项目运动员竞技能力时空状态转移,是寻找和确定身体发育条件与环境和训练刺激负荷等外在的条件,在时间流上交叉的最佳融合点,美、俄投掷运动员所达到始训年龄,专项化年龄以及达到一级水平的年龄,相应比中国运动员晚,我国运动员普遍呈现“年轻化”趋势;过旱对少年运动员进行超发负荷的专项成人化训练,可能会影响运动员成年后的运动成绩的发展．     

心理素质教育在体育教学中的渗透

从培养心理健康、人格健全的青少年的责任感和教育目标出发，探讨在体育教学中渗透心理素质教育的优势、目标和内容．应该把体育教学作为提高青少年心理素质教育的有效途径，把心理素质教育作为体育教学的主要内容，做到心育与体育并重、健身与健心共举．     

篮球运动员体能训练研究

运用文献资料法、专家访谈法、录像研究法对篮球竞赛中运动负荷的特点进行分析,并根据负荷特点、运动形式对运动员的体能训练进行针对性研究。具体结果如下：1.篮球竞赛中运动员主要以快速、短时的爆发式运动为主,＂大、中、小＂运动强度兼而有之,互相交织,且以中、大负荷强度为主,具有短时、间歇性的特点;2.力量、爆发力、协调性是篮球运动员的首要体能要素;3.阶梯式极限强度法、极端用力法、静力性练习法等可以高效地提高运动员力量素质,短距离启动跑、折返跑等结合力量练习可以快速提高篮球运动员的速度素质,发展篮球运动员的有氧耐力应遵循一般耐力与专项耐力相结合的原则。     

浅谈营养素与运动免疫

营养素对于免疫系统来说是十分重要的,当运动员经受超负荷高强度训练对免疫系统造成损伤的时候,一个重要的方法就是通过补充营养素来增强运动员的免疫机能。本文着重分析了主要的营养素糖、脂肪、蛋白质与运动免疫的关系,从而提示运动员在运动训练过程中能够合理的平衡膳食,尽可能地将运动引起的免疫抑制因素降低,最终达到提高运动水平的目的。     

2004年奥运会中国田径竞技状况分析

运用文献资料法、观察法、数理统计等研究法,对世界各国及中国运动员参加2004奥运会的竞技状况进行分析。结论:失利并不是中国选手所独有的,国外强手特别是世界第一大田径强国美国也不例外;中国年青选手同样能够超水平发挥,改变了以往年青选手更容易失误的怪圈;训练与比赛负荷定量要合理,坚持“以赛带练”的训练体系。