铅球辅助性和诱导性练习在教学中的运用

推铅球技术是中、小学体育教学大纲田径部分的主要投抛内容之一。教学实践表明,为了尽快地使学生掌握正确地推铅球技术,教师常常采用各种辅助和诱导性练习以提高教学效果。但是,教学方法手段的选择,必须从学生实际出发,应用适当,方可完成预期的教学任务。辅助练习主要是指铅球教学中以提高学生掌握推铅球技术动作所必需的专门身体素质和投抛能力。辅助性练习方法和手段应为尽快地掌握推铅球技术打下良好的基础。针对推铅球技术助跑距离短、爆发性力量强的特点,经常采用引体向上、腹卧撑、持哑铃练习等以发展上肢力量;又采用立定跳远、     

铅球教学中的双人阻力练习

双杠前滚翻分腿坐是高中体操的教学内容。在实际教学过程中,大多数教师忽视垫上的辅助练习,大部分时间是在双杠上进行完整的动作练习。在学生对动作概念还比较生疏的情况下,一开始就在双杠上进行练习,学生最容易出现恐惧心理,担心从杠上掉下来,把练习动作变形为自我保护,教师的帮助与保护虽费力不少,但双杠前滚翻分腿坐的教学效果往往不够理想。 　　通过多年的教学实践,在垫上练习双杠前滚翻分腿坐的教学效果明显较好,它的优点也很多。 　　一、学生在垫上练习,可以在无心理负担的情况下学习和掌握动作。 　　二、教师在垫上讲…     

铅球教学中的双人阻力练习

铅球的投掷技术较为复杂。在教学中借助双人阻力训练,对学生掌握动作技术,提高学习成绩效果较好 (均以右手持球为例 )。 　　一、双人顶肩练习 　　练习者左脚在前右脚在后,面对面站立,右肩相对,右臂胸前屈肘,两人右手掌心相对,手指握紧呈两人对推姿势,两人同时用力推体会右腿蹬地、转髋、顶肩动作。 　　二、转髋挺胸练习 　　练习者呈原地推铅球预备姿势,另一学生站在练习者右后方拉紧其左手,在练习者右腿蹬地,完成转髋、挺胸动作里给予阻力,使练习者身体髋轴的转动超过肩轴,上体呈扭紧状态,做出超越器械动作,很好地体会身…     

铅球教学目标练习三形式

笔者在长期的铅球教学实践中,通过各种尝试与探索。总结出三种形式的基本练习方法,其效果明显。现作一简介,以供商讨。一、三形式及其场地设计 1.横列式:投掷区在中间,直形投掷“圈”,在两头横列相对,互相对投练习。 2.向心式:投掷区在圆形内,投掷“圈”在圆形外     

铅球趣味练习

激发学生兴趣、调动学生积极性、主动性,是掌握各项内容的首要条件和关键所在。结合多年的教学实践和经验,笔者搜集、整理、创编了一组关于铅球的趣味练习,运用于教学中,收到了较好的效果。现介绍如下:     

铅球训练中的指力练习

在中学生体育比赛或体育考试中,常见一些学生在推铅球时,手指拨球用力时发软,有的造成指鞘状韧带损伤。出现这种情况的原因,主要是在平时的训练中,没有注意加强指力的训练。教师为了强调拨指,把注意力往往集中在纠正学生的“掉肘”上,而忽视了增强指力的训练。技术动作掌握得愈好,对指力的要求也愈高。我们在训练中采用以下训练方法,收到了显著效果。     

“兴趣诱导”练习在田径教学中的运用

“兴趣诱导”练习在田径教学中的运用武汉体育学院郭强武汉铁路运输学校袁晓芳在田径教学中，一次课除了基本部分具体规定了教学内容外，开始部分、准备部分和结束部分也应规定具体的练习内容。教师要正确地、合理地安排各部分的教学内容，采用一些形式多样的“兴趣诱导”...     

程序教学法在铅球教学中的运用

在普通大学公共体育课的铅球教学中,应用程序教学法,能使不同层次的学生根据自己的实际情况学习适应自己水平的教材;能够充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用,有利于实现教学过程的最优化。有利于学生提高成绩和掌握技术,培养学生的自学能力。     

发现法在铅球教学中的运用

推铅球运动受场地、器材的限制较少，因而各级学校都把推铅球作为体育教学的主要内容及评定学生身体素质的主要指标之一。但在教学中经常发现：在学习了铅球技术后的考试或达标中，还是有相当一部分学生没有正确掌握铅球技术。表现为没有滑步基本成了原地投或只用了手臂的力量进行投掷，这里有素质差的问题，但也有对于技术的重要性认识不足的问题，总有些学生认为技术不重要，只要胳膊粗、力量大就能把球推远。针对这种情况，教师除理论上的进行讲解外，还可用“发现法”来进行教学，让学生自己发现技术的重要性。在铅球投掷教学中运用“发…     

背向滑步掷铅球辅助教学练习

背向滑步掷铅球是一项技术复杂、难度比较大的运动项目,教师只有掌握多种有利于提高教学质量的方法和手段,科学合理地安排辅助性教学方法,才能更好地完成背向滑步掷铅球的教学任务。下面介绍一些辅助练习方法,仅供大家参考。     

教棍在铅球教学中的运用

<正> 推铅球是大、中、小学校体育教学必修的内容之一。笔者在多年教学实践中总结出一套教棍点拨法,对提高铅球的教学质量有一定的效果,现将其方法介绍如下: 一、直接助力在学生做练习时,教师利用教棍直接给学生助力,使学生完成动作,方法有:推、点、托。 1.推:使学生某一部位获得向前的力量。如:学生推铅球时臀部后坐,教师可站在练习者左侧方,当学生右腿蹬地用力时,用教棍将其臀部向前上方推送,帮助其完成动作,如图1所示。 2.点:对学生某一部位进行点触,给其正确完成动作以提示。如:学生滑步结束时左腿后摆     

诱导分层教学法在铅球教学中运用的研究

<正>近几年,浙江省杭州经济开发区在实现经济增长的同时,竞技体育也有了长足的进步。然而随着竞技体育社会化和产业化的发展、竞技体育人才市场的建立,中小学业余训练成为竞技体育培养后备人才的功能正逐步退化,学校体育训练现状令人担忧。当前,学校课余训练面临着一些新的问题,本文对小学铅球课余训练的现状进行研究,力图找出存在的问题并寻求解决的途径。所谓分层训练法就是把训练队中具有相似知识水平与技术特点的学生组合为一     

表象练习在排球课中的运用

表象练习在排球课中的运用●赵青排球运动是在激烈的对抗中、快速的移动中、突然的变化中、连续的动作中进行的,它要求练习者动作敏捷、技术精细,从而形成了排球运动的高度技巧性。但对初学排球的学生来说要掌握以上技术要求的确有些难度。根据高校学生的实际,利用表象...     

兴趣诱导练习在小学篮球教学中的运用与研究

<正>素质教育就是使广大受教育者学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存。教师是学生兴趣的指南,而兴趣是学习积极性的源泉,学生在有兴趣的状态下学习和在沮丧厌恶的状态下学习,效果     

专门性辅助诱导练习在田径教学与训练中的运用

通过专门性辅导诱导练习的作用、生理学原理、辅导诱导练习的设计方法及注意事项的分析,为田径教学训练中提高教学质量而提供参考。     

程序教学法在铅球技术教学中的运用

概述了程序教学法的特点 ,从铅球技术程序教学的途径、程序教学的内容以及运用程序教学法应注意的问题等方面 ,就铅球技术教学中如何运用程序教学方法问题进行了探讨。     

高级神经活动学说在铅球教学中的运用

在高校体育教学中,如果完全按照书本上的教法生搬硬套,效果不一定理想。有些教学项目的技术动作,如铅球的侧向滑步等,看起来并不难,但是学起来就不那么容易了。如果抓住了技术的难点,再掌握了高级神经活动的基本规律,根据学生实际选用适当的练习方法,就能收到良好的教学效果。     

程序教学法在铅球技术教学中的运用

概述了程序教学法的特点，从铅球技术程序教学的途径、程序教学的内容以及运用程序教学法应注意的问题等方面，就铅球技术教学中如何运用程序教学方法问题进行了探讨。     

田径技术教学如何运用诱导、辅助练习

在田径技术教学过程中,运用一些诱导练习和辅助练习,是完成教学任务的重要手段之一。采用这类练习方法,可以加深学生对所学技术的理解,对技术动作中“要害”部分进行强化,降低学生练习的难度,以使学生更快更好地掌握所学习的技术动作,提高教学质量。可是目前书本资料对这类练习的介绍很少而且零散不全。通过多年的实践,笔者认为,凡诱导练习、辅助练习,都是前人经过反复实践验证具有一定效果的经验总结,是一份十分珍贵的财富。由于运动技术的不断改进和发展、运动能力逐步的提高,这类练习中某些手段会随着事物的发展而逐渐消失,…     

诱导练习在田径教学中的作用

一、适时诱导可以激发学生的学习兴趣我们在进行某一田径项目的教学前,必须使学生对该项目产生学习的欲望,这样才能有效地调动学生参与学习的积极性,而适时地诱导是解决此问题的最好办法。如在进行耐力跑教学时,教师设置一个诱导过程:“健康是人生最可贵的——最威胁人类健康的疾病——心血管病——预防心血管病的最好办法之一——耐力跑”。通过提问和引导,使学生充分认识到耐力跑的重要性,使他们自觉产生锻炼的欲望,从而激发学习的兴趣。