浅谈柔道运动员的训练

1影响柔道运动员竞技成绩的因素分析柔道属于变化运动强度的、且身体局部运动不规律的运动项目。其运动活动技术具有复杂的配合性特点,同时,运动活动多处于空间和时间不足、视野受到限制和呼吸因难的状态下,为此在日常训练的过程中利用科学合理的训练方法显得尤为必要,针对影响柔道运动员竞技成绩的因素进行分析;一般认为：影响柔道运动员成绩的主要因素包括以下几种：     

柔道力量训练的几种方法

柔道项目是以力量为基础的：竞技对抗项目。力量素质是柔道运动员最基本的运动素质,是战胜对手,取得比赛胜利的必要条件。柔道项目对运动员的速度力量、以及力量耐力方面都要求很高。所以运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。     

谈体校柔道运动员投技的训练

柔道运动是一项对抗性很强的竞技运动项目,要想取得优异的成绩,运动员不仅要有良好的身体素质,顽强的意志品质,而且还要有熟练且全面的技术技能。     

探讨影响柔道运动员运动水平提高的因素

在柔道项目的训练与比赛中,诸多教练认为大运动量、大强度训练不当是影响柔道运动员运动水平提高的关键,也有教练认为跑步或力量训练及高强度的实战练习配合不当是影响柔道运动员运动水平提高的重要因素。还有教练则认为选材因素是影响柔道运动员运动水平提高的重要环节。其实以上每一种方法的训练在不同的教练员训练中都也有过成功的例子,但如何使成功的比例扩大,人力物力的投入缩小找准影响柔道运动员运动水平提高的关键因素是我们探讨的中心。     

心理暗示对柔道运动员竞技能力的影响

心理暗示在柔道运动中的作用是有效控制运动员的心理活动,及时调节运动员的消极情绪,改变与缓解消极情绪给运动员带来的不良心理影响,促进运动员保持和发挥良好的竞技能力。在柔道运动实践中,积极的心理暗示,对运动员训练和比赛结果会产生直接影响。但长期以来,在柔道运动的训练与竞赛实践中,由于对心理暗示的作用缺乏足够的认识,造成运动员对独立完成竞赛任务的心理承受能力降低,     

柔道投技中一本背负投技术的三维运动学分析

近几年来我国柔道运动员的柔道投技水平有了很大的提高,但同世界先进水平相比还有一定差距,主要表现在教练员对技术特点认识不够深入、运动员对技术核心要领的掌握不够以及运动员专项力量的不足上。本研究以北京体育大学竞技体校8名优秀柔道运动员为研究对象,采用运动学录像解析的方法并结合运动解剖学的基本理论对运动员背负投技术进行了量化分析和评价,研究和剖析背负投技术动作的运动原理和动作结构特征。得出以下结论：（1）右腿上步、左腿背步、下蹲、倒地4个阶段是一本背负投动作技术的主要阶段。影响完成整个动作过程时间的因素主要是肌肉爆发力,其次是运动员的技术。（2）一本背负投技术具有重心低,稳定性好,速度快、突然性高、不易失分和被反攻的特点,依靠上肢的提拉、躯体的转动和下肢的蹬伸协同配合的复合运动。（3）在完成一本背负投技术过程中肢体转动的幅度和速度是影响技术效果的重要因素。     

摔跤运动员的血型分布与选材初探

近些年来，体育界专家将运动员的血型与运动项目结合起来研究，用于运动员的选材．特别是体能性的竞技项目，如摔跤、柔道等。在竞技运动中．这个先天素质能得到体现和充分发挥。     

培养体育后备人才试点中学体能训练安排现状分析

运动员竞技能力水平是影响运动成绩的主要因素之一 ,体能是竞技能力的主要组成部分。体能训练是指在运动训练过程中 ,改善运动员形态 ,提高运动员机能 ,发展运动员的素质能力。随着竞技体育的发展 ,越来越重视运动员的体能训练。因此 ,对试点中学体能训练安排现状的研究有重要的意义。本文主要是从运动员素质能力进行研究 ,试点中学的运动员正处于生长发育阶段 ,运动素质训练是否科学合理 ,直接影响运动员的生长发育和运动成绩的提高。一、教练员体能训练中指导思想的分析从７２所试点中学调查情况看（见表１） ,教练员在体能训练中的指导思…     

优秀运动员运动寿命研究导论

竞技运动训练的终极目的就是使运动员获得最高的竞赛成绩,并尽可能长地保持运动员高水平的竞技能力.文章运用文献、问卷、访问等方法对优秀运动员的运动寿命进行了研究与分析,指出运动员的运动寿命是训练学因素、生物学因素和人文社会学因素三者整合的结果.     

我国柔道运动的现状与发展对策研究

柔道作为我国重要的竞技夺金项目,在引入我国40多年的历史发展过程中,为我国竞技运动的全面发展提供了重要支撑。我国柔道运动在经历多个发展阶段后,随着世界柔道协会竞技规则的修改,现有的训练网络、管理制度以及青少年选材机制等多个因素的制约,使竞技柔道出现了断层与成长制约,柔道项目全面进入低迷状态。在竞技经济产业与体育文化多元发展的当下,柔道运动如何实现跨越式发展并构筑中国特色发展优势,则是我国柔道运动理论与实践研究的重要内容。该文拟从柔道运动发展现状、制约因素等方面进行全视角剖析,并探寻柔道运动发展对策,以推动该项目的长足发展。     

新时期我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命探析

本文运用文献资料、访谈、逻辑分析等方法对新时期我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命进行探讨,说明影响我国优秀游泳运动员运动寿命的因素主要是运动员“厌水现象”的出现、运动伤病、文化素质、意志品质、家庭等方面的因素。运用训练学、心理学、管理学等有关知识进行探讨研究,希望能对延长我国优秀竞技游泳运动员的运动寿命、提高运动成绩、保持良好竞技状态等奠定一定的理论基础。     

速滑冰刀运动效能影响因素的研究

速滑运动员使用不同型号冰刀会对动作技术和运动成绩产生较多的影响,研究影响速滑冰刀运动效能的因素,为速滑运动员选择不同型号冰刀提供全方位、多角度的科学指导意见,有效保障运动员竞技成绩的平稳提升,为评价速滑冰刀运动效能提供理论依据。通过文献资料、专家访谈、问卷调查等方法,基于物理学、心理学、运动生物力学、运动训练学等基础理论研究,将冰刀材质、结构与运动员的竞技能力结构特征相结合,从主客观两个角度,深入分析速滑冰刀滑度、形变、运动学、主观感觉等方面对运动效能造成的影响机制,明确项目特征与影响因素之间相关性,避免运动员因对冰刀选择不当或需要较长的适应周期造成对成绩的不良影响。     

试论柔道运动员力量训练的方法

力量训练是竞技体育运动中常用的练习手段之一，是提高运动成绩必要的保证，是发展肌肉力量训练中不可少的组成部分。柔道项目对运动员速度力量、力量耐力方面的要求很高，运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。本文就近年柔道运动员的力量训练，从项目特点和安排上进行简要总结，为柔道运动员今后的力量素质练习提供量化标准。     

我国游泳运动员竞技能力诊断的研究综述

现代游泳运动训练的发展趋势表明,优异运动成绩的创造依赖于运动员竞技能力整体水平的均衡发展,影响竞技能力的某一因素偏低,限制整体水平的提高和发挥.     

对中国男子柔道运动员专项能力训练的分析与研究

文章通过对世界竞技体育运动训练发展的方向、柔道项目本身的特点、竞技能力发展的非均衡性及对专项训练的分析与比较,认为我国男子柔道运动应该加强柔道专项化训练,对处在高水平阶段的男子柔道运动员专项训练问题提出要求,以为男子柔道运动的科学化训练提供有价值的参考。     

影响我国优秀运动员商业价值的因素分析

对取得过辉煌运动成绩和良好商业收入的运动员的共同特征进行分析,结果表明：我国优秀运动员商业价值的影响因素包括运动员从事的体育项目、运动员的成绩与荣誉、运动员的运动寿命、运动员的外在形象、运动员的社会形象、体育管理制度、运动员的商业开发与管理等。     

高校竞技龙舟运动风险因素的研究

随着国家对体育运动发展支持力度的加大,民俗体育项目得以迅速发展,其中龙舟运动在成为全国竞技运动正式比赛项目后,逐渐在高校发展并具有较大规模。但是竞技龙舟运动在训练或比赛中易导致体育风险事故的发生,或给学生的身心和财产带来严重的损失。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、帕累托分析法等研究方法,以高校竞技龙舟运动风险因素为研究对象,以高校竞技龙舟运动员、教练员、裁判员为调查对象,对其龙舟运动的风险情况进行调查与分析,运用帕累托分析法进行数据分析,找出高校竞技龙舟运动风险的主次风险因素,提出对高校竞技龙舟运动的风险防范对策。得出以下结论:(1)高校竞技龙舟运动的主要风险为组织管理因素风险、场地器材因素风险、运动员自身因素风险和教练员的影响因素风险;其他因素风险为次要风险;裁判员的影响因素风险为一般风险。(2)组织管理因素风险主要表现在赛区组织、运动员管理、学校管理方面;场地环境因素风险主要集中在自然环境、龙舟场地、龙舟器材方面;运动员自身因素风险主要体现在运动员的行为活动、心理、知能技能方面。(3)无法去控制体育运动自身不可避免的风险,但可以因地制宜地应对风险,运用预防控制法、风险规避法、风险转移法进行针对各类风险的防范。     

柔道运动中力量与技术的关系

为了使安徽省体校柔道运动员在竞技体育比赛中取得更好的成绩,并且能够为教练员在以后的训练中提供参考依据。运用文献资料法,数据统计法,技术与力量的分析法,结合安徽省体校柔道运动员的实际情况进行系统分析与研究。     

柔道运动员核心力量训练方法研究

核心力量是柔道运动员拥有良好赛场表现的基础,科学开展核心力量训练可以提高运动员的身体素质,使其在赛场上有更好的表现。柔道运动员核心力量的水平不仅关系到运动员对技能的掌握和在赛场上的应用,而且关系到其比赛成绩和未来的发展。在运动员成长期间,要想更好地提高其竞技水平,就需要采用科学、合理的训练方式,让其拥有更好的核心力量。     

浅谈少年柔道运动员速度素质训练

速度素质是指人体快速运动的能力,它是人体重要的运动素质之一,对于运动员整体竞技能力的提高有着重要意义。在运动中速度素质具体表现为人体快速完成动作的能力,对外界信号快速反应的能力和快速位移的能力。柔道项目中运动员的速度起着重要作用,柔道运动员速度上的细微差别往往会决定着比赛的胜负。本文就少年柔道选手的速度素质训练作粗浅的探讨。